5 soļi, lai efektīvi sazinātos ar savu dzīvesbiedru

Šajā rakstā

• Laulība plaukst veselīgu laulību komunikācijā
• Klausieties savu dzīvesbiedru
• Izmantojiet verbālo un neverbālo valodu
• Saprotiet, kā jūsu laulātais sazinās
• Prakses pacietība
• Esiet prātā par saviem vārdiem

Atklāta emociju, vēlmju un uzskatu apmaiņa ir patiesa efektīvas komunikācijas ar savu dzīvesbiedru pazīme. Tomēr efektīva komunikācija ar savu dzīvesbiedru var šķist biedējošs uzdevums, ko mācīties.

Atskatoties atpakaļ, mēģiniet atcerēties laiku, kad katrs no jums sazinājās ļoti plūstoši.

Tas bija tā, it kā jūs būtu viena un tā pati persona - kā jūs varētu lasīt viens otra prātu.

Kamēr laulība nemaina spēju sazināties ar cilvēku, kuru mīlat, tajā var iekļaut papildu stresus.

Tā vietā, lai būtu bezrūpīgi budžetās, romantiskās attiecībās, jūs nonākat ikdienišķos ikdienas darbos, izraisot efektīvas komunikācijas trūkumu laulībā.

Kad jūs novecojat un augat savā laulībā, var mainīties veidi, kā jūs runājat un rīkojaties; Ir svarīgi turpināt uzzināt par sevi un savu dzīvesbiedru, lai pielāgotos šīm izmaiņām un atvieglotu veselīgu pāru komunikāciju.

Laulība plaukst veselīgu laulību komunikācijā

Papildināt sevi ar pareizo attiecību komunikācijas prasmju kopumu ir priekšnoteikums, lai baudītu spēcīgāku mīlestības saiti un veselīgu saziņu ar savu dzīvesbiedru.

Izmēģiniet šādus norādījumus par efektīvu saziņu ar savu dzīvesbiedru līdztekus konsultācijām par komunikāciju.

Neatkarīgi no jūsu vecuma vai attiecību ilguma, sekojot šiem komunikācijas padomiem pāriem un efektīvas komunikācijas soļiem, var būt daudz, lai saglabātu laimīgas attiecības.

Viss, kas jums jāzina par iemācīšanos efektīvi sazināties

Viens. Klausieties savu dzīvesbiedru

Daudzi no mums neklausās, lai saprastu, ko otrs saka; Lielākā daļa klausīsies, lai atbildētu.

Tā vietā, lai mēģinātu zināt, kā jūtas jūsu dzīvesbiedrs vai ko viņi domā, jūs varat atrast sevi, ņemot vērā to, ko plānojat pateikt tālāk.

Aizsardzības spēlēšana var būt noderīga, pārtraucot saziņu starp laulātajiem. Tā vietā, lai regulāri apsvērtu, kā jūs iepazīstināsit ar savu informāciju, veltiet laiku, lai aktīvi klausītos savu dzīvesbiedru.

Par to, kā efektīvi sazināties ar savu dzīvesbiedru, esiet apzināts par to, kā jūs sevi prezentējat sarunā un iesaistāties sarunā ar savu dzīvesbiedru.

Dodiet otrai personai daudz laika runāt un būt gatavs atcelt savas pašreizējās vēlmes, lai pilnībā dzirdētu un saprastu, ko saka jūsu partneris.

Klausīšanās ir māksla un ir tāls ceļš, lai šajā jautājumā būtu efektīva saziņa ar savu dzīvesbiedru vai jebkuru citu personu.

Rādītājs. Izmantojiet verbālo un neverbālo valodu

Kā minēts iepriekš, ir svarīgi, sazinoties ar savu dzīvesbiedru, lai būtu klāt sarunā gan verbāli, gan neverbāli.

Ir viegli kļūt par labu un samazināt jūsu izpratni par ķermeņa valodu un citām neverbālām norādēm, bet jūsu dzīvesbiedrs tos nepalaidīs garām!

Sakrustotas rokas, izvairīšanās no acu kontakta, “klusā ārstēšana” un acu rullēšana, lai arī nav verbāla, paziņo skaidru ziņojumu savam dzīvesbiedram.

Noteikti izmantojiet ķermeņa stāju un žestus, kas norāda, ka klausāties, un esat pilnībā ieguldīts tam, kas ir jūsu nozīmīgais, kas jāsaka,. Tas ir viens no attiecību komunikācijas padomiem, ko pāri var sekot, lai izbaudītu veselīgu laulību.

Jūs, iespējams, neesat vienisprātis, bet atbilstoši vārdi, balss tonis un ķermeņa valoda var ievērojami mainīt komunicētā efektivitāti.

3. Saprotiet, kā jūsu laulātais sazinās

Svarīgi ir klausīties un veikt investīciju izskatu, bet arī saprot, kā jūsu partneris sazinās.

Vai jūsu dzīvesbiedrs ir vajadzīgs, lai domātu par to, ko viņš vai viņa vēlas pateikt, pirms to patiesībā saka?

Vai jūsu laulātais kļūst kluss, kad dusmīgs? Vai jūs zināt, kad jūsu partnerim var būt nepieciešama telpa pirms sarunas sākšanas?

Ir ļoti svarīgi ņemt vērā, kā jūsu dzīvesbiedrs izvēlas sazināties; Ja saruna gaidīšana ir piemērota un tas ir tas, kas nepieciešams jūsu partnerim, tad ar visiem līdzekļiem gaidiet!

Ja ir kaut kas par to, kā jūsu dzīvesbiedrs sazinās ar nesaderīgu ar jūsu metodēm, veltiet laiku, kad esat iesaistījies pozitīvā un veselīgā komunikācijā, pirms apspriežat, kā varētu veikt kompromisu.

4. Prakses pacietība

Nevienam nepatīk strādāt viņu pacietības līmenī! Bet tā ir viena no visvairāk nepieciešamajām komunikācijas prasmēm pāriem, kas cilvēkiem ir jāattēlo attiecībās.

Apdomāt citu vajadzības jums var būt viegli, taču tas nenozīmē, ka esat pacietīgs ar savu dzīvesbiedru, ir tikpat vienkārši!

Dzīvošana kopā ar kādu dienu no dienas dažkārt var kļūt ļoti nomākta. Jūsu vīrs aizmirsa izņemt miskasti miskastes dienā; Jūsu sieva nepirka saldējumu, kuru jūs lūdzāt, kad viņa devās pārtikas preču iepirkšanās; Jūsu vīrs aizmirsa samaksāt elektrisko rēķinu, pirms tā bija paredzēta.

Nav grūti kļūt neapmierinātam vai pat dusmīgam par tādām lietām kā šīs - ir svarīgi izmantot šos mirkļus, lai dziļi elpotu un praktizētu pacietību.

Efektīvas komunikācijas metodes var palīdzēt novirzīt stresu, kas rodas no pretrunīgām sarunām attiecībās.

Viens aspekts, strādājot pie komunikācijas prasmēm attiecībās.

Attiecībām ir nepieciešama stingra pacietība un atzinība par tikumību.

Komunikācija starp pāriem var uzlabot ar daudzveidīgu, ja abi partneri uzzina, kā viņu attiecībās iegūt lielāku pacietību.

Iespējams, ka kaut kas neļauj jūsu laulātajam darīt to, kas bija jādara, vai kas no viņiem tika lūgts.

Pagaidiet, līdz varēsit mierīgi sarunāties ar savu dzīvesbiedru; netuejieties dusmās, bet drīzāk no izpratnes vietas. Dzīve notiek!

Arī skatīties:

5. Esiet prātā par saviem vārdiem

Pirmkārt, ņemiet vērā vārdus, kurus izvēlaties izmantot, runājot ar savu vīru vai sievu.

Vārdiem ir spēks!

Jūs varat runāt par dzīvi un pozitivitāti savā dzīvesbiedrā vai nojaukt savu partneri, nolaižoties un noniecinot ar negatīviem vārdiem.

Vārdi var sāpināt, vai arī tie var dziedēt - jūs esat tas, kurš izvēlas, ko jūsu vārdi ir spējīgi darīt.

Ja vēlaties efektīvi sazināties ar dzīvesbiedru un izvairīties.

Kāpēc komunikācijas prasmju terapija var būt atbilde

Ja jūtat, ka jūsu attiecībās nevarat atbrīvoties no sliktiem komunikācijas ieradumiem, šeit ir daži efektīvi pāra vingrinājumi saziņai, kas palīdzēs jums orientēties laulības komunikācijas izaicinājumos un veicināt veselīgas laulības komunikāciju.

Tomēr dažreiz jums ir nepieciešama profesionāla kompetence, lai sekotu līdzi, kur jūs kļūdāties, saglabājot efektīvu saziņu ar savu dzīvesbiedru.

Laulības terapeita palīdzības meklēšana var jums palīdzēt identificēt šķēršļu komunikāciju un ieviest pareizos rīkus, kā efektīvi sazināties attiecībās.

Jūs varat gūt labumu lielā mērā, redzot konsultantu, kurš specializējas laulību konsultēšanā vai pāru terapijā, jo tie liek jums veikt pāru terapijas vingrinājumus komunikācijai, un nodrošināt jums drošu vietu, kur rīkot sarunas, kuras jārisina.

Uzlabojot komunikācijas prasmes attiecībās.