5 lietas, kas jāzina par laulības konsultēšanas procesu

Šajā rakstā

• Jums jāatrod labs konsultants
• Gan jums, gan jūsu dzīvesbiedram jābūt atvērtam došanās
• Pāriem jāiet regulāri un konsekventi
• Dažreiz lietas pasliktinās, pirms tās kļūst labākas
• Jums vajadzēs būt pacietīgam

Vislabāk pārdotais autors Gerijs Čepmens pirms vairākiem gadiem izlaida grāmatu ar nosaukumu Četras laulības sezonas.

Būtībā tas izskaidro faktu, ka visas laulības iziet izmaiņas un pārejas; Ka ir normāli, ja ir brīži, kad jūtat, ka jūsu attiecības ar savu dzīvesbiedru ir labākas nekā jebkad agrāk un arī Lai būtu brīži, kad jums rodas jautājums, vai jūsu arodbiedrība ilgs.

Jūs varat doties uz grāmatas vietni, lai nokārtotu testu, lai redzētu “kurā sezonā jūs esat”. Bet ja godīgi, ja vēlaties darīt visu iespējamo, lai koptu savu laulību, jums būs jādara vairāk, nekā vienkārši jāveic tiešsaistes viktorīna. Tā ir arī laba ideja saņemt arī dažus laulības konsultācijas konsultācijas.

Ja doma izvēlēties konsultācijas par laulību vai Laulības konsultanta redzēšana vai terapeits liek justies neērti (maigi izsakoties, tas ir saprotams.

Ja vien jūs personīgi nepazīstat dažas personas, kuras personīgi var galvot par laulības konsultēšanas priekšrocībām, kas rodas, redzot profesionālu konsultantu, jums varētu rasties jautājums, vai:

1. A) Tas darbosies jums, un
2. B) Ja tas galu galā izrādīsies laika un naudas izšķiešana.

Mēs jums nemelosim. Laulību konsultācijas nav ātrs labojums. Bet, ja jūs esat gatavs to izmēģināt, ir daudz laba laulību konsultēšanas process. Neatkarīgi no tā, kurā sezonā varētu būt jūsu attiecības.

Kas notiek laulības konsultēšanas sesijās, patiesi paliek šajā sesijā. Tātad, ja jums ir kādas bailes no kāda cita, uzzinot par savām personīgajām problēmām, jūs varat ticēt pacienta-terapeita vienošanās.

Laulību konsultāciju sesiju garums un skaits, ko jūs un jūsu dzīvesbiedrs varētu apmeklēt, vairāk vai mazāk būtu atkarīgs no jūsu pašreizējo attiecību stāvokļa.

Vienkārši pārliecinieties, ka pirms laulības konsultanta redzēšanas jūs paturat prātā šādus laulības konsultēšanas pasākumus:

Viens. Jums jāatrod labs konsultants

Viens no pirmajiem soļiem laulības konsultēšanā ir pareizā konsultanta atrašana. Tāpat kā jūsu automašīnai ir nepieciešams kvalificēts mehāniķis, produktīva konsultēšanas sesija ir tikpat laba kā konsultants to vada. Tātad, noteikti veltiet laiku, lai veiktu kādu pētījumu.

Nosūtījumi vienmēr ir labi. Bet, ja jūs personīgi nepazīstat kādu, kurš var ieteikt konsultantu, varat izmantot meklētājprogrammu, lai atrastu konsultantus jūsu reģionā. Tikai pārliecinieties, ka tie ir licencēti, un arī, ka pēc pieprasījuma viņi var jums nodrošināt ar 3-5 pagātnes un pašreizējiem nosūtījumiem.

Varat arī meklēt laulības un ģimenes konsultantus, izmantojot cienījamus un ticamus direktorijus, lai atrastu terapeita meklēšanas funkciju, piemēram:

• Laulībām draudzīgu terapeitu nacionālais reģistrs
• Gottman Institute nosūtīšanas direktorijs
• Amerikas Laulību un ģimenes terapeitu asociācijas (AAMFT) terapeita lokatora direktorijs

Starptautiskais izcilības centrs emocionāli orientētā terapijā (ICEFT)

Rādītājs. Gan jums, gan jūsu dzīvesbiedram jābūt atvērtam došanās

Viens iemesls Kāpēc laulību konsultācijas nedarbojas Ļoti efektīvi dažiem pāriem ir tas, ka viens no laulātajiem būtībā jūtas kā spiests doties.

Jūs, iespējams, esat dzirdējis, kā personīgais treneris saka kaut ko līdzīgu “Neviens nezaudēs svaru vai nonāktu formā, kamēr viņi nav gatavi”, un tā ir taisnība. Tas pats attiecas uz laulātajiem laulības konsultēšanā. Abiem vajadzēs vēlēties būt tur.

Tagad tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu iet, pat ja jūsu dzīvesbiedram nav vēlmes (konsultanti joprojām var dot pat pusi no pāris lieliskus padomus un idejas). Bet, ja jūs vēlaties iegūt absolūti visvairāk no pieredzes, abiem indivīdiem tas noteikti vajadzētu dot šāvienu.

3. Pāriem jāiet regulāri un konsekventi

Jūsu laulība netika izveidota vienas nakts laikā. Tāpēc jums būs vajadzīgas vairāk nekā viena sesija, pirms varat redzēt priekšrocības, kas rodas, dodoties uz laulību konsultācijām. Tātad, cik bieži jums vajadzētu iet? Ja godīgi, tas ir atkarīgs no jūsu laulības, situācijas un grafika.

To sakot, norunājiet savu pirmo tikšanos, dalieties ar terapeitu jautājumus, kas jums ir, un pēc tam esiet atvērti tam, ko viņi saka par to, cik bieži viņiem vajadzētu jūs redzēt un cik ilgi. Tad esiet apņēmies tos redzēt, kamēr vien tas nepieciešams.

4. Dažreiz lietas pasliktinās, pirms tās kļūst labākas

Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat pārdzīvojis laulības ikdienā, īsti nepaziņojot un nesazinoties, kamēr jūs abi varētu nojaust, ka kaut kas nav kārtībā, jūs, iespējams, nezināt, cik nepareizi, kamēr esat konsultāciju sesijā.

Padomnieka pienākums ir “iet zem virsmas”, lai redzētu, kas izraisa jautājumi laulības attiecībās. Neļaujiet to, ko viņi atklāj, jūs tomēr satricināt. Kā vecais teiciens ir “operācija sāp, bet tā galu galā dziedina.”

Tas pats attiecas uz problēmu novēršanu laulībā un tad darbs, lai to atjaunotu.

5. Jums vajadzēs būt pacietīgam

Šeit ir kaut kas cits, kas jāpatur prātā par laulību konsultēšanas procesu: tāpat kā jums ir labas un ne tik labas dienas jūsu laulībā, jums, iespējams, būs arī reizes, kad jūsu sesijas ir satriecošas, un citi, kad jūs domājat, kāpēc jūs gāja vispār.

Laulību konsultācijas ir pierādīts, ka tā ir izdevīga; Tomēr tas nav burvju triks, kas nekavējoties maina lietas. Jums ir jābūt gatavam būt pacietīgam un izspiest noguruma, cinisma vai bailes, lai redzētu reālus un paliekošus rezultātus.

Un jūs zināt, ko?

Kādā brīdī jūsu sesijās jūsu laulības konsultants, iespējams, jums pateiks, ka jums būs jādara tas pats.

Tas ir labi.

Tā ir visa procesa sastāvdaļa, kas palīdzēs uzturēt laulību, kas izrādīsies laimīga un ilgstoša.