5 padomi, kas garantē laulības piemērotību

Piemērotība. Tas ir vārds, kas vienkārši nozīmē “veselību”, un, ja jūs lasītu dažus no jaunākajiem rakstiem par fizisko stāvokli cilvēkiem, kuri dzīvo tikai Amerikā, jūs droši vien atklātu, ka 2 no 3 pieaugušajiem tiek uzskatīti par lieko svaru vai aptaukošanos. Tas, kas par to ir aptaukošanās, var izraisīt sirds problēmas, diabētu un neskaitāmas citas veselības problēmas.

Tomēr veselīgs indivīds ne tikai sastāv no tā, ka tas ir augšējā fiziskajā stāvoklī. Ņemiet savu laulību, piemēram. Kad ir pēdējā reize, kad esat izvēlējies brīdi, lai padomātu par to, cik tas ir veselīgi? Tā kā, kā ziņots, 40-50 procenti amerikāņu laulību beidzas ar šķiršanos, ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai jūsu laulība būtu droša, laimīga un labi.

Ja vēlaties dažus laulības fitnesa padomus, kas var uzturēt jūs un jūsu maksimālo laulības stāvokli, šeit ir pieci pierādīti:

1) Efektīvi sazināties

Papildus finanšu un tuvības jautājumiem, viens no galvenajiem šķiršanās cēloņiem ir slikta komunikācija. Lai divi cilvēki spētu efektīvi atbalstīt viens otru, viņiem abiem ir jāizdod savas jūtas un vajadzības un jāuzklausa arī tas, kas jāsaka viņu partnerim. Gudrs cilvēks reiz teica: “Cilvēki mainās un aizmirst pateikt viens otram.”Tas, iespējams, ir viens no galvenajiem pelēkās šķiršanās cēloņiem (vecāka gadagājuma šķiršanās). Tie ir gadu rezultāts, kad cilvēki dzīvo vienā mājā, bet nav īsti savienojoši. Ja vēlaties iegūt veselīgu laulību, komunikācija ir galvenā.

2) Pāru konsultācijas

Diemžēl turpina būt aizspriedumiem par laulību konsultācijām. Tomēr tā patiesībā ir viena no labākajām lietām, ko jūs jebkad varētu darīt savas laulības labā. Ir daudz pētījumu, kas norāda, ka pāriem, kuri redz konsultantu vai terapeitu, vismaz pāris reizes gadā, ir daudz lielāks panākumu līmenis nekā pāriem, kuriem nav. Kvalificēta speciālista redzēšana ir proaktīvs ieguldījums jūsu Savienībā, jo viņi var sniegt padomus un ieskatu, kā padarīt jūsu laulību labāku.

3) konsekventa intimitāte

Šeit ir kaut kas, kas jums varētu šķist pārsteidzoši. Tiek ziņots, ka starp 15-20 procentiem laulību tiek uzskatītas par “bez dzimuma”. Tas nozīmē, ka pāriem tajos ir sekss tikai apmēram 10 reizes (vai mazāk) gadā. Papildus neskaitāmajam fizisko ieguvumu skaitam, kas saistīti ar iesaistīšanos konsekventā dzimumdzīve (ieskaitot samazinātu stresu, sadedzinātas kalorijas un jūsu imūnsistēmas pastiprinājumu), arī regulāra intimitāte palielina jūsu emocionālo un garīgo saikni. Tas palīdz jums vēl vairāk sasaistīties ar savu partneri, kas vienmēr ir izdevīgs.

4) Regulāri datumi (un brīvdienas)

Kaut kas cits, kas ir svarīgi paturēt prātā, kad runa ir par laulības piemērotību, ir tas, ka kvalitatīvs laiks ir vissvarīgākais. Tas nozīmē, ka ar visām prasībām, kas notiek, kad runa ir par darbu, bērni un viss pārējais, kas var būt jūsu grafikā, kvalitatīvs laiks ir kaut kas tāds, kas jums ir jāapzināti. Plānojiet nedēļas datumus. Vismaz reizi gadā dodieties atvaļinājumā (bez citiem ģimenes locekļiem vai draugiem). Abas šīs lietas dos jums iespēju netraucēt to, kas varētu notikt ap jums. Tādā veidā jūs varat koncentrēties tikai viens uz otru. Katram pārim tas ir vajadzīgs. Arī katrs pāris to ir pelnījis.

5) Nākotnes plānošana

Ja jūs jautājat pāris, kurš ir precējies 30 gadus vai vairāk par kaut ko, ko viņi nožēlo, kad runa ir par viņu pirmajiem laulības gadiem, viņi droši vien teiktu, ka vēlme, kas viņiem bija nopietnāk veltījusi laiku, kad runa bija par savas nākotnes plānošanu. Finansiālais stress var radīt reālu numuru jebkurai laulībai. Tāpēc ir svarīgi izvirzīt mērķus, kad runa ir par parādu, nodibināt krājkontu un arī sagatavoties jūsu pensijai. Jo vairāk jūs plānojat to, kas ir priekšā, jo stabilāks un drošāks jūs jutīsities tagadnē. Nākotnes plānošana noteikti ir viena no labākajām lietām, ko jūs jebkad varētu darīt, lai jūsu laulība būtu laimīga, veselīga un holistiski piemērota.

Cik veselīga ir jūsu laulība? Viktorīna