5 lietas, kas jums jāzina par piedošanu laulībā

Šajā rakstā

• Piedošana apžēlo notikušo
• Piedošana tiek atlaista
• Piedošana ir nepieciešama, lai virzītos uz priekšu
• Piedošanu nevajadzētu sajaukt ar uzticību
• Piedošana var būt sarežģīta

Ja jūs kādreiz esat ievainots savā laulībā Ir svarīgi iemācīties piedošanas mākslu. Lai arī piedošanai ir liela nozīme jūsu vispārējā labklājībā un veselībai, vairums cilvēku to neuzskata par būtisku.

Piedošana ir paredzēta vēlmei atzīt, ka esat cilvēks un var būt ievainots un justies ievainots. Tas nozīmē arī to, ka vēlaties uzņemties atbildību par savu dzīvi un vairs nejust vai rīkoties kā upurim.

Piedošana laulībā spēlē būtisku lomu un ir svarīga veselīgām attiecībām. Piedošanas praktizēšana ļauj pāriem atbrīvoties no toksiskas sāpēm un kauna un justies savstarpēji saistītas.

Piedošana laulībā palīdz pāriem apstrādāt negatīvas emocijas un saglabājiet sevi veselību gan emocionāli, gan fiziski. Mācīšanās piedot savam dzīvesbiedram ir obligāti, lai laulība būtu spēcīga.

Tātad, ja jums rodas jautājums, kā piedot savam vīram par to, ka jūs ievainojat vai kā piedot savam laulātajam, kad viņi saka vai dara kaut ko, kas jums nepatīk. Pastāstiet viņiem, kā tas liek jums justies.

Piedodot vīram vai piedodot partnerim tikai tad, kad jūs paziņojat, kas jūs traucē.

Ne vienmēr ir lielas lietas, kas jāpievērš, bet arī sīkumi, kas var izraisīt rūgtumu, aizvainojumu pret jūsu dzīvesbiedru.

Lai palīdzētu jums sākt. Šeit ir Piecas lietas, kas jums jāzina par piedošanu laulībā.

Viens. Piedošana apžēlo notikušo

Piedošana kādam nenozīmē, ka jūs aizmirstat, ko izdarīja likumpārkāpējs, un tas nemazina sekas. Piedošana var notikt tikai tad, ja mēs atzīstam savas sāpīgās jūtas.

Jūs, iespējams, nejutīsities kā piedošana savam dzīvesbiedram, un, kad nevarat piedot savam dzīvesbiedram dusmas un sāpināt ostas dziļi sevī. Viens no pirmajiem piedošanas soļiem laulībā ir tas, ka jūs vēlaties piešķirt piedošanu un Izstrādāt reālistiskāku pagātnes skatījumu.

Galu galā jūs to sākat saprast Cilvēki darbojas ar noteiktu pašsajūtu, kas palīdz jums strādāt caur savām jūtām.

Rādītājs. Piedošana tiek atlaista

Lai gan mēs esam pelnījuši atvainošanos, mums nekad nevajadzētu uzstāt, lai to saņemtu. Piedošana nozīmē atlaižot vēlmi atriebties, vaina un aizvainojums. Mums jāizlemj, lai nesaņemtu aizsardzību un atlaidiet to.

Neatkarīgi no tā, cik neiespējami tas var šķist, ir svarīgi atlaist, ja mēs vēlamies atjaunot veselīgas attiecības. Ja mēs nekad neatlaidīsimies, mēs tikai vēl vairāk ievainojam savu laulību.

Saprast, kā piedot savam vīram Kad viņš ir atvainojies un lūdzis piedošanu. Tas varētu būt neērti, bet pirms pārejot jums ir jāpaziņo.

Parādiet līdzjūtību, lai virzītos uz veselīgāku dzīvi un veselīgāku attiecību. Visvairāk atceras veltīt savu laiku kā Piedošana ir process, kam nepieciešams savs laiks kuru jūs ne vienmēr varat kontrolēt.

3. Piedošana ir nepieciešama, lai virzītos uz priekšu

Vairāki pētījumi rāda Piedošanas priekšrocības mūsu pašu fiziskajai un emocionālajai veselībai. Atteikumu piedot var salīdzināt ar automašīnas vadīšanu, bet tikai uz aizmugures skata spoguli.

Ir ļoti grūti virzīties uz priekšu, ja mēs turpinām koncentrēties uz pagātni. Piedošana tiek atlaista sliktos laikos, lai virzītos uz priekšu.

Pārtrauciet atjaunot laulāto pārkāpumus Tavā prātā. Sāpju nodarīšana sev tikai apgrūtinātu to, lai virzītos uz priekšu.

Domājiet kā piedodošs cilvēks, Nelieciet pirkstu, izvairieties no skatu turēšanas un pārliecinieties, ka jūsu partneri dzird un saprot jūsu ievainoto dziļumu.

Atkārtoti sakārtot savas attiecības prasa, lai jūs patiesi piedotu savu dzīvesbiedru, nevis kropļotu savas attiecības, koncentrējoties uz incidentu, kas izraisīja ievainoto.

4. Piedošanu nevajadzētu sajaukt ar uzticību

Var būt viegli sajaukt piedošanu ar uzticību, Bet piedošana nekad nenozīmē, ka mēs nekavējoties uzticamies savam likumpārkāpējam. Uzticēšanās atgūšana var būt process, un laiks ir atkarīgs no pārkāpuma pakāpes.

Lai arī uzticēšanās veidošana var prasīt ilgu laiku, mēs to varam zaudēt dažu sekunžu laikā. Ir iespējams brīvi nodrošināt piedošanu, lēnām un uzmanīgi atgūstot uzticību.

Sievietes atceras lietas sīkāk nekā vīrieši, un tādējādi ir grūti vienmēr aizmirst savus pārkāpumus. “Piedod un aizmirst” ir ļoti labi zināma frāze, tomēr tā ne vienmēr attiecas uz mums.

5. Piedošana var būt sarežģīta

Mēs šodien varam kādam piedot, bet mums atkal un atkal tiek atgādināts par mūsu pagātni. Mēs varam būt spiesti vēlreiz piedot. Šis process prasa apņēmību un pacietību, un, kaut arī grūti, tas ir tā vērts.

Piedošana, kas veikta vienpusēji, var būt ļoti kaitīga uz paša pašvērtību, kas laika gaitā nonāk rūgtumā un aizvainojumā. Būtībā ir zināt, ka piedošana nav līdzeklis, lai atbrīvotu savu dzīvesbiedru, bet gan kā līdzeklis, lai atbrīvotu sevi.

Atveriet dialogu ar savu partneri un pārrunājiet to, kas jūs atklāti traucē, un esiet uztverams arī viņu argumentos. Centieties nemeklēt atriebību, esiet pacietīgs un ļaujiet sev nepieciešamo laiku, lai dziedinātu. Ja jūs turaties pie sāpēm no pagātnes, tad varbūt ir pienācis laiks atlaist un piedot.

Kā praktizēt piedošanu sākas ar piedošanas trūkuma atzīšanu jums attiecībās. Laulība un piedošana ir simbiotiskas viena otrai un ir vajadzīgas viena otra izdzīvošanai.