Pārvarēšana ar dusmām laulībā

Šajā rakstā

• Ko Bībele saka par dusmām laulībā?
• Kā rīkoties ar dusmām attiecībās
• Profesionālas palīdzības veikšana
• Darbs ar dusmām attiecībās: sprūdu pārvaldīšana
• Interesants ieskats

Pat vislaimīgākie precētie pāri iztur konfliktu tikai tāpēc, ka domstarpības ir daļa no pat labākajām attiecībām. Tā kā konflikti un dusmas jūsu laulībā ir paredzamā parādība, ir svarīgi iemācīties ar to tikt galā, lai attiecības zelt un izturētu.

Viena lieta, kas vienmēr jārisina laulībā, ir dusmas. Tas var būt biedējoši, bet dusmas ne vienmēr ir sliktas. Tas bieži ir tikai veids, kā apgaismot problēmas. Bez dusmām daudzas slimības pasaulē nekad netiktu labotas vai risinātas.

Ir divi dažādi disfunkcionāli veidi, kā cilvēki rīkojas ar dusmām. Daži cilvēki uzsprāgst un izsaka dusmas, bet citi to nomāc. Sprādziens var izraisīt sāpīgus vārdus, kas var izraisīt ilgtermiņa attiecību bojājumus. No otras puses, dusmu nomākšana jūsu laulībā var izraisīt uzbudināmību, kas arī var būt iznīcinoša attiecībām.

Ko Bībele saka par dusmām laulībā?

Bībelē ir daudz sakāmvārdu un psalmu, kas runā par dusmu pārvaldību. Sakāmvārdi 25:28; 29:11 Runā par nekontrolēto dusmu briesmu atzīšanu, kamēr Salamana Pamācības 17:14 saka, ka “pirms strīds izceļas, dodieties atvaļinājumā”. Tātad būtībā, kad redzat, ka konflikts starp jums abiem pārvēršas par cīņu, Vienkārši paņemiet pārtraukumu, lai atdzist un pārdomāt, kas nogāja greizi, nevis kliedz viens otram

Ja jūsu satraukums vairāk attiecas uz līnijām “Manas dusmas sabojā manas attiecības”, tad sakāmvārdi 19:11 parāda ceļu: “Cilvēka ieskats noteikti palēnina viņa dusmas.”Tātad Mēģiniet gūt dažas atziņas Pirms izdarīt secinājumus par situāciju.

Arī saskaņā ar Kolosiešiem 3: 13-14:

“Lāciet viens otru un piedod viens otram, ja kādam no jums ir sūdzība pret kādu. Piedod, kā Tas Kungs tev piedeva. Un pār visiem šiem tikumiem uzliek mīlestību, kas tos visus saista perfektā vienotībā.”

Patiešām, dusmu pārvaldība attiecībās prasa daudz pacietības un spēju piedot partnerim. Turēšanās pie dusmām laulībā tikai padara attiecības rūgtas un dažreiz rada dusmu jautājumus attiecībās, kas nākotnē var kļūt nevainojamas.

Kā rīkoties ar dusmām attiecībās

Veselīgs veids, kā pārvaldīt dusmas laulībā.

Dusmas var justies kā ārpus kontroles emocijām, bet lielākajai daļai no mums ir zināma kontrole pār to. Vai esat kādreiz pieredzējis situāciju, kurā jūs bijāt tik dusmīgs, ka jutāties kā jūs kādu brīdi uzspridzināsiet? Tad pēkšņi jūs saņēmāt zvanu no kāda, kas nav saistīts ar jūsu dusmu avotu. Pārsteidzoši, ka sekundes laikā tālruņa zvans jūs nomierina un jūsu dusmas izklīst.

Ja jūs kādreiz esat nonācis šajā situācijā, tad varat kontrolēt savas dusmas - tas varētu būt grūti, bet jums jau ir daži rīki. Ja jūs nevarat attiekties uz izlases tālruņa zvana efektu, tad jums, iespējams, ir kāds dziļāks darbs, ko darīt apkārt dusmām. Darbs ar dusmām laulībā nav neiespējami. Galvenais ir neatlaidība.

Profesionālas palīdzības veikšana

Profesionālās palīdzības veikšana, lai pārvaldītu dusmas un aizvainojumu attiecībās. Var būt ļoti noderīgi strādāt ar apmācītu profesionāli, lai palīdzētu jums iemācīties pārvaldīt dusmas, atbalstot laulību.

Dusmu un aizvainojuma pārvarēšana laulībā prasa daudz darba, ieskaitot komunikācijas uzlabošanu un noteiktu ieradumu maiņu vai pat personas skatījumu uz noteiktām lietām. Dažreiz terapeits var palīdzēt pārim to viegli sasniegt.

Darbs ar dusmām attiecībās: sprūdu pārvaldīšana

Lai tiktu galā ar dusmām un aizvainojumu laulībā, jums ir jānovērtē, kas izraisa jūsu dzīvesbiedru, kā arī to, kas jūs izraisa. Tādu faktoru noņemšana vai darīšana, kas izraisa dusmas jūsu laulībā, var palīdzēt pārvarēt dusmas jūsu attiecībās.

Dažiem tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā mājas darbi, pavadot laiku kopā ar draugiem vai kaut kas sarežģītāks kā finanšu pārvaldīšana kā pāris.

Jebkurā gadījumā dusmu pārvaldība laulībā ir kaut kas tāds, kas jārisina pēc iespējas ātrāk. Darbs ar dusmām attiecībās ar labāku pusi vai šajā sakarā, risinot dusmas jautājumus jebkurās attiecībās, jums ir jāiedomājas par otra cilvēka kurpēm un Paskatieties kopā uz situāciju Lai uzzinātu risinājumu, un ne tikai pierādīt, kam ir taisnība.

Mans temperaments sabojā manas attiecības, ko es daru?

Ja esat identificējis, ka jūsu dusmas ir kļuvušas par galveno jautājumu jūsu attiecībās, tas faktiski ir pirmais solis, lai to padarītu labāku. Dusmu jautājumus laulībā var pārvaldīt abi partneri, bet galu galā tas ir atkarīgs no tā, cik daudz darba jūs esat gatavs ievietot ikdienā.

Ja dusmas jūsu laulībā saindē jūsu attiecības, jums vajadzētu Risiniet savus vājos punktus un novērtējiet, vai esat dusmīgs uz savu dzīvesbiedru par viņu vai jūsu trūkumiem.

Mana vīra dusmas sabojā mūsu laulību ..

Ja jūs meklējat risinājumu šai situācijai, ņemiet sirdi. Racionālas vai neracionālas, šādas dusmas jums ilgtermiņā var būt ļoti kaitīgas. Apdzīvošana ar personu, kas pasīvā veidā lido uz diapazonu vai uzrāda dusmas, var būt grūta.

Tātad, kāds ir labākais veids, kā kontrolēt sava vīra dusmas? Ar viņu ar viņu ir viena lieta, mainīšana ir cita, lai pārvaldītu dusmas jūsu laulībā. Bet, ja viss neizdodas un lietas pāriet ārpus kontroles, nevilcinieties sazināties ar kādu uzticamu. Tas var būt kāds ģimenē, draugs, kaimiņš vai pat terapeits.

Interesants ieskats

Kā par psihologu DR. Herbs Goldberg, pāriem vajadzētu pārvaldīt ar aptuveniem pirmsākumiem attiecībās, jo tas tikai vēlāk kļūst labāks. Floridas štata pētījums to faktiski atbalsta. Tā atklāja, ka pāri, kuri attiecību sākumā var atklāti izteikt dusmas.

Dusmu jautājumus laulībā var pārvaldīt, praktiski rīkojoties ar tiem, vienlaikus veltot vairāk laika viens otram un gudri izvēloties savas cīņas. Nav nekā tāda, ko mazliet vairāk mīlestības nevar atrisināt.