5 padomi par iknedēļas laulības pārbaudi ceļvedī

Šajā rakstā

• Kas ir laulības sanāksme?
• Kas ir labas attiecību pārbaude jautājumos?
• Kā jūs veicat attiecību pārbaudi?
• Laulības sanāksmju priekšrocības
• 25 padomi par iknedēļas laulības pārbaudi ceļvedī
• Virzoties uz priekšu ar iknedēļas laulības reģistrēšanos

"Tas, kas svarīgs ir laimīgas laulības noformēšana, ir ne tik daudz, cik saderīgs jūs esat, bet gan tas, kā jūs rīkojaties ar nesaderību". Diemžēl krievu autors Leo Tolstojs nevarēja atrast savu risinājumu. Varbūt viņš varēja izvairīties no viņa laulības sabrukšanas, ja viņam būtu reģistrējusies iknedēļas laulība.

Kas ir laulības sanāksme?

Pirms mēs izskaidrojam laulības pārbaudes procesu, vispirms ir vērts apsvērt, kas jūs pamudina domāt par iknedēļas laulības reģistrēšanos. Jā, tā ir veselīga pieeja Komunikācija laulībā. Tomēr tas nav ātrs labojums dziļākām problēmām.

Ja jūs meklējat jaunu rīku, lai formalizētu, kā vienoties par to, kurš darīs to, kas katru nedēļu, tad iknedēļas laulības reģistrēšanās varētu būt jums. Ja, no otras puses, jūs vēlaties atrisināt komunikācijas problēmas, varētu notikt kaut kas cits.

Attiecības ir smagas, un tās pieliek pūles un apņemšanos. Turklāt mūs bieži piesaista cilvēki, kuri skar visus mūsu sprūdus. Kā izskaidro šo rakstu par to, kāpēc mēs mīlam sarežģītus cilvēkus, mēs izvēlamies savus partnerus, jo viņi jūtas pazīstami, salīdzinot ar mūsu bērnības modeļiem.

Šie modeļi ne vienmēr ir veseli. tomēr, Tā vietā, lai mūsu partneri iedarbinātu, mēs varam izmantot mūsu iknedēļas laulības reģistrēšanos, lai kopā izpētītu šos sprūdus.

Neuztverot lietas personīgi un uzdodot laulības pārbaudi jautājumos, jūs varat atklāt, kas vislabāk der jums abiem. Jo vairāk jūs atklājat savus izraisītājus, jo vairāk jūs varat saprātīgi atbalstīt viens otru, lai nesavainotos vai stresu.

Rezumējot, iknedēļas laulības reģistrēšanās var būt noderīgs organizācijas rīks. Tas var būt arī process, kas ļauj izpētīt dziļākas problēmas.

Kas ir labas attiecību pārbaude jautājumos?

Laulību sanāksmes ir nobriedis saziņas veids. Ideja ir izmantot atvērtus jautājumus, lai veicinātu informācijas apmaiņu. Ja jūs vienkārši uzdodat JĀ vai NĒ NEVIENU JAUTĀJUMU, jums ir tendence ierobežot iespējas.

Labs veids, kā atcerēties atvērtus jautājumus, ir saīsinājums 5W1H: kas, kur, kad, kas, kāpēc un kā.

Lai gan noderīgs padoms ir atzīmēt, ka jautājums “kāpēc” dažreiz var saskarties kā apsūdzība. Būtībā “Kas” un “kā” ir labākie jautājumi.

Šis saraksts sniedz jums dažas idejas par laulības pārbaudi jautājumos, bet, protams, jūs varat izveidot savu, ejot līdzi:

• Ko jūs jūtaties labi mūsu attiecību ziņā?
• Ar ko jūs šobrīd cīnāties?
• Kur es varu atvieglot lietas jums?
• Ko mēs varam darīt savādāk, lai nākamnedēļ būtu vēl labāk?
• Kā jūs domājat, kā mēs darām, salīdzinot ar mūsu gada / 5 gadu mērķiem?
• Cik emocionāli savienots, jūsuprāt, mēs esam, skalā no 1 līdz 10?
• Cik apņēmies jūs jūtaties pret šīm attiecībām un to, kas jums pietrūkst?
• Kādu draudzības līmeni, jūsuprāt, mums ir un ko mēs varam darīt, lai izveidotu savienojumu?
• Kā jūs novērtētu mūsu uzticības līmeni un ko mēs varam turpināt strādāt?
• Kā mēs varam turpināt runāt par jūtām kā daļu no mūsu ikdienas dzīves?

Kā jūs veicat attiecību pārbaudi?

Mums visiem ir dažādi veidi, kā rīkoties. Dažiem cilvēkiem patīk organizēt, un citiem patīk iet līdzi plūsmai. Veiksmīgas iknedēļas laulības reģistrēšanās triks ir strādāt Kas ir vislabākais jums abiem.

Parastā pieeja iknedēļas reģistrēšanās gadījumā ir vērsta uz pusstundu katru nedēļu. Atrodiet īsto laiku pareizajā dienā un pēc tam sagatavojieties tāpat kā darba sanāksmē.

Tik, ir darba kārtība un konkrēti priekšmeti, kurus vēlaties apspriest. Tie varētu aptvert jebko, sākot no finansēm līdz mājsaimniecības darbiem vai bērniem.

Interesanti, ka tur ir dažādi personības veidi. Ja jūs esat spontānāks tips, tas varētu justies kā pie kakla pievienošanas dzirnakmens. Tādā gadījumā vienkārši atcerieties, ka viss, ko jūs mēģināt sasniegt, ir Laiks vienatnē ar savu partneri.

Laulību sanāksmes par ilgstošu mīlestību var būt elastīgas, ja vēlaties, lai tās būtu. Varbūt ikdienas reģistrēšanās dienas beigās, kad jūs pēc vakariņām aizvākat pirms gulētiešanas? Ja jūs esat rīta cilvēki, iespējams, jūs varat atrast laiku brokastīs?

Ja kāds no jums ir organizētais tips un viens no jums spontāni, jums būs jāatrod veids, kā pagodināt abas jūsu vajadzības. Lielisks veids, kā sākt, ir atklāt dažādus stilus ar šo bezmaksas personības tipa anketu un pārskatīt pārskatus kopā.

Vienkārši zinot atšķirības, ir milzīga ietekme uz to, kā jūs pārvaldāt konfliktu. Jūs daudz vairāk zināsit, kā jūs redzat dzīvi savādāk, un jūs varat būt vieglāk empātiskāks.

Laulības sanāksmju priekšrocības

Veiksmīgas laulības noslēpums ir komunikācija, bet pats galvenais - laipnība. Kā aprakstīts šis raksts par mīlestības meistariem, tas ne tikai par mazu lietu izdarīšanu viens otram.

Tas ir arī par pagriezienu pret savu partneri un pozitīvi reaģēt, kad viņiem ir kaut kas, kas viņiem ir svarīgs. Rakstā arī apkopoti daži no Gottman Institute pētījumiem.

Rezumējot, veiksmīgi partneri jūtas fizioloģiski mierīgi viens pret otru uzticības un laipnības dēļ, ko viņi izrāda viens otram. Iknedēļas laulības reģistrēšanās ļauj jums to izdarīt. Tās pamatā laulības pārbaude ir saistīta ar komunikāciju, lai dziļi savienotu.

Mēs visi sūdzamies par to, ka mums nav pietiekami daudz laika. Interesanti, ka šī pasaules datu diagramma parāda, ka Rietumu sabiedrības darbojas mazāk. Turklāt mums noteikti klājas labāk, nekā pavadīt 57 stundas nedēļā mājturībai, kā viņi to darīja pagājušā gadsimta piecdesmitajos gados, vēsta laba mājturība.

Tātad, kas notiek ar visu šo laiku, kas mums, domājams, ir? Žurnālists Johans Hari runāja ar ekspertiem visā pasaulē un apkopoja visu,.

Tā kā šis raksts par mūsu nozagto uzmanību ir apkopots, Viedtālruņi, internets un pastāvīgā informācijas aizsprostojums ir atņēmis mūsu laiku un mūsu laiku ir atņēmis viedtālruņus, internetu un pastāvīgu aizsprostu.

Iknedēļas laulības reģistrēšanās var dot jums kādu laiku atpakaļ. Jūs skaidri paziņojat, ka nebūs digitālu uzmanības novēršanas. Dažreiz tas nozīmē atstāt māju, lai iegūtu vietu.

Lai kas jums būtu nepieciešams, lai tas darbotos, laulības sanāksmes par ilgstošu mīlestību ir saistīta ar laiku vienatnē ar neko un nevienu citu.

25 padomi par iknedēļas laulības pārbaudi ceļvedī

Perfect Yearly laulības reģistrēšanās atrašana sākotnēji ir izmēģinājumu un kļūdu process. Esiet pacietīgs un pielāgojies atbilstoši saviem grafikiem un vajadzībām. Kopējais mērķis ir pavadīt kvalitatīvu laiku kopā, kur jūs varat gan novērtēt viens otru, gan plānot kopā.

Viens. Atrodiet savu ritmu

Jebkurā diennakts laikā varat uzdot laulības pārbaudi. Galvenais ir pārliecināties, ka esat gan atvērts, gan klausoties bez uzmanības novēršanas. Izdalīt laiku, kas jums nepieciešams dienā, kas jums der.

Rādītājs. Definējiet savas vērtības un prioritātes

Iknedēļas laulības reģistrēšanās ir paredzēta viens otra prioritāšu iepazīšanai. Lietas mainās, ejot cauri dzīvei, un dažreiz mēs sagaidām, ka mūsu partneri lasīs prātu. Tā vietā runājiet par to, kas jums ir svarīgs un ko vēlaties no dzīves un jūsu attiecībām.

3. Saprotiet savu laika izmantošanu

Laulību sanāksmes ir noderīgs veids, kā pieprasīt laiku atpakaļ viens otram. No otras puses, Labs vingrinājums, ko varat darīt, ir noskaidrot, kur iet jūsu laiks. Tā vietā, lai vainotu viens otru par to, ka netērēja laiku kopā, dažas nedēļas aizpildiet laika dienasgrāmatu.

Pēc tam jūs varat to analizēt kopā un vienoties par to, ko atlaist un ko noteikt prioritāšu. Jūs varētu būt pārsteigts, kur tieši pavadāt laiku.

4. Ziniet savu enerģijas plūsmu

Ir svarīgi pilnībā atrasties viens otram, kad nolemjat apsēsties. Ja esat noguris, jūs nevarat būt atvērts un ziņkārīgs. Tātad, ir noderīgi zināt, kad jums ir vislabākā enerģija savam partnerim.

Izmēģiniet šo kopšanu, salīdzinot ar noplicinošu aktivitātes vingrinājumu un pielāgojiet, kur varat. Jo vairāk jūs klausāties savu enerģijas plūsmu, jo lielāka iespējamība, ka varēsit sazināties ar savu partneri.

5. Izlīdzināt finanšu mērķus

Lieliska tēma jūsu iknedēļas laulības reģistrēšanās vietai, protams, kā jūs tērējat naudu. Tas bieži var kļūt par karstu argumentu, tāpēc atcerieties sākt ar saviem mērķiem un cerībām. Ja kaut kas ir nepareizi izlīdzināts, jūs varat novērst risinājumu, pirms tas pārvēršas par konfliktu.

Ar. Pērciet laiku atpakaļ

Dažreiz ir vērts prioritizēt ārēju palīdzību jūsu budžetā. Protams, tas ne vienmēr ir iespējams, bet, lai kāds palīdzētu mājsaimniecības darbos.

Ja tas nozīmē upurēt tiešsaistes straumēšanas abonementus, iespējams? Iespējams, ka tas ir noderīgs ēdiens, kas paredzēts jūsu nākamās nedēļas reģistrēšanās gadījumā?

Plkst. Plāna datumu naktis

Pāris tikšanās pirmo reizi par iknedēļas reģistrēšanos, iespējams, nezina, par ko runāt. Kad jūs pierodat, sāciet ar jautrām lietām.

Svarīgai iknedēļas laulības reģistrēšanās daļai vajadzētu būt, lai plānotu savas datuma naktis. Kādu jaunu restorānu jūs vēlaties izmēģināt vai kuru jauno filmu vēlaties redzēt?

8. Vienoties par to, kā pārvaldīt uzmanības novēršanu

Kā minēts, iknedēļas laulības reģistrēšanās ir bezjēdzīga, ja jūs esat uz pusi pa tālruni vai apjucis, ka bērni, kas staigā un ārā. Jūs zaudējat fokusu un nevarat pilnībā klausīties viens otru.

Ja jums ir nepieciešama palīdzīga roka, noskatieties šo videoklipu, kurā klīniskais psihologs apspriež mūsu pastāvīgo uzmanības novēršanas ietekmi un to, kā mēs varam mainīt savus ieradumus, lai vairāk atspoguļotu:

9. Definējiet kvalitatīvu laiku

Gandrīz nav svarīgi, kā jūs vadāt iknedēļas laulības reģistrēšanos. Punkts ir Pavadiet kādu laiku kopā Kur jūs viens otra nav pievērsis uzmanību, lai izteiktu savu mīlestību un pieķeršanos.

Atkal tas ir par to, ka esi laipns viens pret otru. Tātad, jūs varat gandrīz atlaist savu darba kārtību un ieiet ar zinātkāri. Ko šobrīd piedzīvo jūsu partneris? Kas ir viņu realitātē, kas, iespējams, nav jūsu?

10. Izstrādāt savu valodu

Pāris tikšanās pirmo reizi, iespējams, nav pārliecināta, kur sākt. Tādā gadījumā, Jums varētu šķist, ka daži ietvari ir noderīgi, lai attīstītu savu valodu.

Piemēram, šim pozitīvā psiholoģijas rakstam par konfliktu risināšanu ir vairākas darblapas, ar kurām jūs varētu strādāt kopā. Viens staigā pa to, kā identificēt pašreizējās domstarpības, bet otrs liek jums prātot, lai iegūtu abpusēji izdevīgu rezultātu.

11. Aizrauties ar konfliktu

Ideja noņemt konfliktu ir tāda, ka jūs strādājat ar jautājumiem, kad neesat pazudis argumentā. Tad jūs abi esat mierīgāki, lai jūs varētu būt radošs, kā jūs kopā risināt.

Vissvarīgākais ir tas, ka jūs varat izmantot iknedēļas laulības reģistrēšanos, lai praktizētu piesardzīgu klausīšanos. Pielietojiet nevardarbīgu komunikācijas sistēmu un praktizējiet viens otra viedokļa klausīšanos bez sprieduma.

12. Salīdziniet savus ideālos scenārijus

Iknedēļas laulības reģistrēšanās mērķis ir uzzināt, kas notiek zem virsmas. Mērķi un sapņi mainās ar dzīves apstākļiem.

Tāpēc izmantojiet laiku, lai runātu par to, kā izskatītos jūsu ideālā māja un nākotne. Viss ir iespējams, ja strādājat kopā kā komanda.

13. Izmantojiet atvērtus jautājumus

Kā minēts, jūsu iknedēļas attiecību pārbaude jautājumos jābūt skaidram un beztermiņa. Pretējā gadījumā jūs varat neapzināti aizspriedumoties, lai jūsu partneris justos aizvainojums.

Tā vietā, Atvērtie jautājumi veido tuvību, jo tie aicina dziļāku diskusiju.

14. Atnesiet zinātkāri

Iknedēļas attiecību pārbaude jautājumos darbojas tikai tad, ja jums ir patiesi interese par to, kas notiek ar savu partneri. Jā, protams, jūs vēlaties, lai viņi jūs klausās, bet tas darbojas abos virzienos. Kad jūs dziļi klausāties ar zinātkāri, arī apkārtējie cilvēki, protams, sāk klausīties.

15. Parādīt pateicību

Sakot paldies, un pārdomātas lietas partnerim palielina tuvību. Tas ir arī labs veids, kā savienot un motivēt viens otru. Ir pārāk viegli uztvert viens otru par pašsaprotamu, izmantojiet iknedēļas laulības reģistrēšanos, lai atgādinātu sev, kāpēc jūs esat tik lielisks.

16. Reģistrējieties attiecību mērķos

Dažreiz jums nepieciešama vīra un sievas nedēļa. Kopā jūs varat izlemt, kā tas izskatās un kā jūs palutināt viens otru kā pāris.

Kā daļa no tā, Esiet praktisks un neaizmirstiet runāt par to, ko vēlaties no attiecībām. Tas ir pilnīgi normāli, lai būtu vērsts uz mērķi pat romantiskās lietās. Abi nav nesaderīgi.

17. Definējiet savus rituālus

Savā ziņā iknedēļas laulības reģistrēšanās var kļūt par jūsu rituāla daļu. Kā cilvēki, Mēs jūtamies labi ar rituāliem, jo ​​tie mums atgādina, ka mēs esam saistīti ar citiem cilvēkiem. Viņi padara mūs par daļu no kaut kā lielāka par mums pašiem.

18. Dalīties jūtās

Jebkuras pārbaudes vissvarīgākā daļa ir runāt par jūtām. Tas ir grūti daudziem cilvēkiem, jo ​​lielākā daļa mūsu sabiedrības mums saka, lai slēptu savas jūtas. Jūs varat to atbalstīt viens otram, izmantojot to un sākt lēnām, soli pa solim.

Ja vēlaties, lai darblapa palīdzētu jums sākt ar emociju piedzīvošanu, jūs atkal varat strādāt caur to kopā.

19. Pārskatiet savas drošības vajadzības

Neaizmirsīsim, ka mums dažreiz ir jāizmanto sava vīra un sievas nedēļa, lai gaisu lietas, kas mūs padara neērti. Tikai tāpēc, ka esat precējies, tas nenozīmē, ka jums nevar būt robežas.

Turklāt, Ir veselīgi runāt par to, kad jums ir nepieciešams laiks vienatnē un kad jums nepieciešama vieta, lai būtu neatkarīga. Lai pārliecinoši jautātu, atcerieties izmantot i-stīnus, lai norādītu to, kas esat novērojis un kas jums nepieciešams.

20. Pašpārliecinieties kopā

Pašrefleksija ir spēcīgs līdzeklis, lai attālinātos tikai no dzīves piedzīvošanas uz to, ka mēs ar to maināmies. Tas ir vēl jaudīgāks, ja jūs varat sevi atspoguļot kopā un izmantot viens otru kā skaņu dēli.

Jūsu iknedēļas laulības reģistrēšanās var kļūt nozīmīgāka ar refleksiju. Tā jūs iegūstat perspektīvu un kā jūs atklājat, ko varat turpināt uzlabot.

21. Izpētiet nākotni

Mums ir jābauda tagadne, bet mums arī jāplāno nākotne. Reģistrēšanās ir svarīga, pretējā gadījumā jūs varētu virzīties dažādos virzienos. Turklāt, Ir jautri apspriest sapņus un to, kā tos padarīt par realitāti.

22. Reģistrējieties individuālajos karjeras mērķos

Iknedēļas pāriem, kas saistīti ar pāriem, ir jāaptver arī jūsu individuālie sapņi un vēlmes. Tāpat kā viss pārējais dzīvē, tas viss ir par līdzsvaru. Šajā gadījumā, līdzsvarojot jūsu un pāra individuālās vajadzības.

23. Izdarīt apzinātu izvēli par to, kā jūs izmantojat laiku

Mēs varētu justies tā, it kā mēs būtu laika upuri, bet mēģinātu to apgriezt. Kā jūs varat pārņemt kontroli pār jūsu izdarītajām izvēlēm par to, kā jūs izmantojat laiku?

Esiet apzināti koncentrēties uz vienu lietu vienlaikus un noteikt termiņus. Paturiet prātā savas vērtības, to darot, lai atgādinātu sev par to, kas jums rūp.

Ar laiku jūs redzēsit savas attiecības ar laika maiņu un prioritizētu vairāk kvalitatīva laika. Iknedēļas laulības reģistrēšanās pēc tam nonāks pastāvīgā ikdienas novērtējumā viens otram.

24. Izveidojiet sasnieguma sajūtu, atzīmējot mazas uzvaras

Mēs bieži atskatāmies uz laiku caur savu sasniegumu objektīvu un visas lietas, kas mums neizdevās izdarīt. Tā vietā, Mēģiniet izcelt to, ko jums izdevās izdarīt, pat ja tas nedarbojas maratonu.

Sviniet mazās uzvaras, ieskaitot intīmu brīdi pirms došanās uz darbu. Nav par to, cik liels ir sasniegums, bet gan par ietekmi uz otru.

25. Izbaudiet tagadni

Iknedēļas pārbaudīšana pāriem ir noderīga arī, lai atcerētos izbaudīt to, kas jums ir šobrīd, šajā brīdī. Mēs bieži esam apmaldījušies laika ceļojumā, pateicoties mūsu aktīvajam prātam. Palīdzēt viens otram izveidot pauzi, lai izbaudītu to, kas jums jau ir.

Virzoties uz priekšu ar iknedēļas laulības reģistrēšanos

Iknedēļas laulības reģistrēšanās ir vērtīgs rīks, lai pārliecinātos, ka neaizmirstiet pavadīt kvalitatīvu laiku kopā. Tas, kā jūs pēc tam vadāt šo sapulci, ir atkarīgs no tā, kas jums abiem nepieciešams.

Tas var būt formāls ar darba kārtību, vai arī tas var būt vairāk mainīgs ar vienkāršu jūtu un emociju pārbaudi. Mērķis ir pārliecināties, ka jūs joprojām esat saskaņots ar mērķu un prioritāšu ziņā, kamēr esat uzmanīgs viens otra vajadzībām.

Kā jūs pārvaldīsit reģistrēšanās? Kādus rīkus vēlaties izmantot vai vienkārši vēlaties sākt ar datumu nakti un attīstīt to no turienes?

Lai kādu pieeju jūs izlemtu, Praktizējiet laipnību un zinātkāri, lai veidotu uzticību un tuvību. Atgādiniet sev par to, ko jūs domājat viens otram, un atlaidiet uzmanības novēršanu. Pēc tam jūs izveidosit komandas darbu, kas nepieciešams, lai pretī būtu kaut kas, kas jums metas.