5 padomi, kā iemācīt partnerim, kā jūs vēlaties, lai pret jums izturas

Šajā rakstā

• Pašcieņa ir zināt, kas jūs esat
• Mīli un cienīt sevi
• Iemācieties pateikt nē
• Iemācīties emocionāli nereaģēt
• Robežu iestatīšana
• Esi pacietīgs

Vai jūs kādreiz esat domājis, kāpēc es esmu tik ļoti patīkams? Kāpēc cilvēki staigā pa visu mani? Kāpēc mans partneris izmanto mani? Kāpēc es esmu neveselīgās attiecībās?

Pirmkārt, kā jūs varat pateikt, kā kāds pret jums izturas?

Nu, jūs varat pateikt, kā kāds pret jums izturas pēc tā, kā jūs jūtaties. Piemēram, kad mums tiek doti ziedi vai dāvana, mēs sākam justies laimīgi, satraukti vai priecīgi. Mūsu ķermenis varētu justies ar satraukumu.

No otras puses, kad mēs esam attiecībās, kurās kāds mūs pastāvīgi noliek. Mūsu ķermenis varētu reaģēt, kratot, zaudējot apetīti vai pat jūtoties slikti. Tas ir mūsu ķermeņa veids, kā kaut ko mums pateikt, nejūtas pareizi.

Pašcieņa ir zināt, kas jūs esat

Tāpēc pirmais, ko es teiktu klientam, kurš meklē atbildi uz iepriekšminētajiem jautājumiem, ir “Vai jūs cienāt un mīlat sevi?”Redzi, pašcieņa ir zināt, kas jūs esat. Tātad, kas tu esi?

Vai jūs esat šī jautrā, aizejošā sabiedriskā persona? Vai jūs esat kāds, kurš joprojām mēģina izdomāt savu vietu dzīvē? Kad mēs zināt un jūtamies pārliecināti par to, kas mēs esam, mēs varam sākt izdomāt, kas mums vajadzīgs savās attiecībās.

5 padomi, kā iemācīt partnerim, kā jūs vēlaties izturēties

Viens. Mīli un cienīt sevi

Ziniet, kas jūs esat. Ziniet raksturlielumu, kas jums patīk par sevi, ziniet savus trūkumus un mīliet arī tos. Jo vairāk tu mīli sevi un izturies pret sevi ar cieņu, ko citi sekos.

Rādītājs. Iemācieties pateikt nē

Tas ir sarežģīti. Tas, ko es domāju, kad saku, iemācīties pateikt nē, dažreiz mēs atrodamies situācijās, kad mēs vienmēr sakām jā.

Tas cilvēkiem var radīt iespaidu, ka viņi var staigāt pa visu jums. Dažreiz ne tikai sakot, tas nozīmē, ka jūs sevi izvirzāt pirmajā vietā. Tagad es nedomāju, ja draugs atrodas ārkārtas situācijā un zvana jums, un jūs tos noraidāt, sakot nē.

Vienkārši, es saku, ka būs reizes, ka jums būs jāievieto pirmais un jāsaka nē. Tas iemācīs citiem, ka jūsu laiks ir vērtīgs, un, savukārt, viņi to vairāk cienīs.

3. Iemācīties emocionāli nereaģēt

Pašcieņa ir mācīšanās sazināties nereaģējošā un nekonfrontācijas veidā.

Es esmu milzīgs ticīgais, ka mums ir spēks tikai tāpēc, kā mēs reaģējam, lai nomierinātu savu partneri un samazinātu situāciju. Jo vairāk komponētu un mazāk reaģējošu, jo vairāk pašcieņu jūs veidojat sev.

4. Robežu iestatīšana

Kad esat uzzinājis, kas jūs esat un ko vēlaties attiecībās, jūs sākat noteikt savus standartus.

Šie standarti ir vērtības, uzskati un cerības, kas jums ir pret sevi šajās attiecībās. Šīs robežas izpilda šos standartus un pašcieņu. Jūs mācāt cilvēkiem, kā izturēties pret jums ar to, ar ko jūs samierināsit.

5. Esi pacietīgs

Visbeidzot, pārmaiņas nenotiek vienas nakts laikā. Esiet pacietīgs pret sevi un pašmīlestības un cieņas procesu. Tas prasīs laiku, un galvenais ir viss sevī.