6 padomi izdzīvošanai atdalīšanai

Šajā rakstā

• Noteikt skaidras cerības
• Paziņot mērķi
• Iestatiet reālistisku laika grafiku
• Pašapziņa
• Ziniet savas iespējas
• Esiet atvērts ar saviem bērniem

Laulības dabiski dauzās un plūst; tas ir viens aspekts, kas šķietami nāk ar teritoriju.

Jautājuma smagā patiesība ir, kaut arī laulības piedzīvo labas sezonas, neizbēgami radīsies aptuvenie gadalaiki.

Diemžēl dažreiz aptuvenie gadalaiki kavējas pārāk ilgi, un, kad šie gadalaiki saglabājas, laulība var atrasties krustojumā, un tajā brīdī var parādīties atdalīšana.

Pārdzīvojusi laulības atdalīšanu var būt grūti orientēties, Bet, ņemot vērā šīs vadlīnijas un izdzīvojušie atdalīšanas padomi rakstā, es ceru, ka tas palīdzēs nedaudz atvieglot jūsu apstākļus.

Viens. Noteikt skaidras cerības

Kad pāris ir nolēmis virzīties uz priekšu ar atdalīšanu, ir ārkārtīgi svarīgi precīzi paziņot, ko tas nozīmē un kā tas izskatās abiem laulātajiem.

Lai rīkotos laulības nodalīšana, tev vajag Nosakiet pamatnoteikumus, piemēram, vai ir atļauts iepazīties ar citiem cilvēkiem (Es ļoti iesaku izvairīties no tā, līdz jūsu laulībai ir pieņemts konkrēts lēmums).

Cik bieži jūs abi sagaidāt sazināties savā starpā, finansiālie pienākumi utt.

Galu galā, pārvarot atdalīšanos, risiniet visas jomas, kas var palīdzēt saglabāt uzticību un vēl vairāk apdraudēt laulību. Robežas arī ļoti sakrīt ar saprātīgu un skaidru cerību izveidošanu.

Rādītājs. Paziņot mērķi

Kad ir pieņemts lēmums atdalīties, ir svarīgi paziņot par atdalīšanas gala mērķi. Lielākā daļa uzskata, ka atdalīšana ir līdzeklis mērķa sasniegšanai; Tomēr tas ne vienmēr tā ir.

Atdalīšana var notikt laulības pārvērtēšanai. Kad laulība ir sasniegusi atdalīšanas punktu, tā ļoti labi varētu būt dinamikas izmaiņu rezultātā vai kaut kas kaut kur ir salauzts.

Līdz ar to laulātajam vai abiem laulātajiem var būt vajadzīga minūte, lai izietu ārpus laulības, lai novērtētu, vai lietas var atjaunot, un vai abas puses vēlas apsvērt iespēju to darīt.

Cita perspektīva, Pāri var nolemt atdalīties, lai strādātu pie sevis ar nodomu strādāt arī savu laulības atjaunošanai.

Tas var sastāvēt no individuālām konsultācijām, laika veltīšana, lai izbaudītu lietas, kas jums patīk, un piešķirt sev nepieciešamo mīlestību, bet arī veltot laiku laulības apņēmībai, varbūt ar laulības konsultācijām.

Neatkarīgi no tā, lai atdalītu, noteikti paziņojiet par laulības patiesajiem nodomiem izdzīvojušai atdalīšanai.

Arī skatīties:

3. Iestatiet reālistisku laika grafiku

Ir dažādi iemesli, kāpēc pāri nolemj atdalīties, bet neatkarīgi no šī iemesla ir jānorāda beigu laiks.

Reizēm atdalīšanas iemesls var būt faktiskā laika posma noteicošais faktors, taču nav veselīgi izvilkt atdalīšanu neatkarīgi no gala mērķa.

Esmu redzējis un pieredzējis atdalīšanu, kas notika pārāk ilgi. Šī nav tikai situācija “spārnot”; Atdalīšana ir nopietna lieta un nepieciešama liela izpratne par to, cik ilgi tā ilgs.

Tātad, kā rīkoties ar atdalīšanu? Un ko darīt, lai izdzīvotu atdalīšanai?

Iesācējiem, Izstrādājiet visu iespējamo ideju, sajūtu un domu, lai vienotos par vienošanos, kas darbojas gan jums, gan jūsu dzīvesbiedram.

Ja vēlaties iesaistīt trešo personu, lai palīdzētu šajā procesā, es iesaku rīkoties ar tādu.

Atbalstīta trešā persona var sastāvēt no terapeita, uzticama indivīda no baznīcas (es.E., mācītājs), starpnieks un, ja nepieciešams, advokāts.

4. Pašapziņa

Personīgi runājot, izdzīvojušā atdalīšana ir sarežģīta, un dažas dienas jūs, iespējams, nezināt, kā jūs turpināsit turpināt, bet jūs to darīsit! Atvēliet laiku sev un dodiet sev nepieciešamo žēlastību, kas jāiztur katru dienu.

Būs brīži, kad jums būs skumji, un tas jums var nākt pēkšņi, bet, kad tas notiks, dodiet sev atļauju to sajust. Strādāt caur visām emocijām un apsveriet konsultācijas, lai palīdzētu ar veidiem, kā tikt galā.

Lai izdzīvotu atdalīšanos, ļauties pašaprūpei, noteikti ēdiet veselīgi, vingrojiet, kad varat, apņemiet sevi ar atbalstošiem cilvēkiem un iesaistieties aktivitātēs, kas sniedz jums mieru un prieku.

5. Ziniet savas iespējas

Ja ir nolemts, ka laulība tiek likvidēta, veiciet savu pētījumu, lai iegūtu izpratni par jūsu iespējām.

Var būt laiks apsvērt juridisku nodalīšanu, nevis neoficiālu vienošanos vai izmēģinājumu nodalīšanu, ja tas ir tas, kas bija izveidots.

Pārrunājiet ar savu dzīvesbiedru visspēcīgāko un cieņpilnāko veidu, kā rīkoties. Ja nepieciešams, meklējiet starpniecību un konsultējieties ar kvalificētu likumīgu pārstāvi, lai sniegtu jums padomus un ieskatu par jūsu juridisko nodalīšanu un/vai šķiršanos.

Ar. Esiet atvērts ar saviem bērniem

Ja jums ir bērni, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar atdalīšanos, jums viņiem jāsniedz skaidra izpratne, jo tā attiecas uz jūsu pašreizējā apstākļa raksturu.

Tomēr, uzrādot viņiem informāciju, paturiet prātā vecumu un brieduma līmeni, jo tas noteiks to detaļu daudzumu, ar kuru jūs dalīsities.

Jaunākiem bērniem būs jānodrošina drošības sajūta, Zinot, ka viņu fiziskās un emocionālās vajadzības joprojām tiks apmierinātas un ka dzīve turpināsies pēc iespējas normāli.

Esiet gatavi atbildēt uz visiem jautājumiem, būt klausīšanās ausij un šajā laikā sniegt tik daudz komforta.

Turklāt es piesardzīgi vecākiem par bērnu iesaistīšanu jebkurā konfliktā. Bērniem nekad nevajadzētu būt aizrautīgiem pret pieaugušo sarunām par laulību un nerunāt negatīvi viens par otru ar saviem bērniem vai viņu priekšā.

Pārdzīvojušā atdalīšana var būt ļoti satraucoša; Tomēr, ja jūs esat apņēmies sevi uzlabot, tad jūs noteikti atradīsit veidu.