6 padomi, kā atpazīt un novērst attiecību stresu

Šajā rakstā

• Darba mājās var izraisīt attiecību stresu
• Darba mājās var izraisīt attiecību stresu
• Fiziskā intimitāte palielinās, un attiecību stress palielinās
• Finanšu krīze var radīt stresu attiecībās
• Neatrisinātas niecīgas atšķirības var izraisīt attiecību stresu
• Dažādas preferences izraisa attiecību stresu
• Attiecības var ciest bez konstruktīvas komunikācijas

Veselīgas attiecības ir savstarpēju jūtu, planējošu vēlmju, mūžīgas godbijības un atbildības saišķa kombinācija. Ir grūti pieņemt veselīgas attiecības, kas sans šos elementus.

Uz ārkārtas piezīmes attiecībās var būt daži stresa brīži. Ir vairāki daži elementi, kas, iespējams, izraisa attiecību stresu. Atšķaidīsim viņus visus, lai zinātu labāku veidu, kā rīkoties ar attiecību stresu, lai izveidotu veselīgas attiecības.

Darba mājās var izraisīt attiecību stresu

Bieži vien uzskatītu, ka atrašanās attiecībās ir kā atrasties pasakā. Nu, tas noteikti ir. Tomēr tas prasa pastāvīgu smagu darbu. Lai sasniegtu izpratnes un savstarpējas vienošanās līmeni, attiecībām nepieciešama laba komunikācija, pacienta klausīšanās, kompromiss, upurēšana un vēl daudz vairāk. Šādi centieni norāda, ka partneris tiek ieguldīts attiecībās un strādā, lai sasniegtu mērķi padarīt attiecības bez stresa un veselīgas.

Veselīgas attiecības ir savstarpēju jūtu, planējošu vēlmju, mūžīgas godbijības un atbildības saišķa kombinācija. Ir grūti pieņemt veselīgas attiecības, kas sans šos elementus.

Uz ārkārtas piezīmes attiecībās var būt daži stresa brīži. Ir vairāki daži elementi, kas, iespējams, izraisa attiecību stresu un sasprindzina saiti. Atšķaidīsim viņus visus, lai zinātu, kā rīkoties ar stresu attiecībās, lai izveidotu veselīgas attiecības.

Darba mājās var izraisīt attiecību stresu

Mājās un darbā, nekad neļaujiet šiem diviem galiem satikties. Izmantojiet maksimāli abas pasaules dažādos dienas kvartālos.

Darba stress ir viens no biežākajiem cēloņiem, kas izraisa attiecību stresu. Mājas un darbs- gan iekarojumi būtu jāuzvar ar lielu rūpību, bet dažādos veidos, gan dažādos laikos.

Tātad, kā pārtraukt stresu? Daži no veidiem, kā iznīcināt, ir:

• Novilkt robežas līniju starp abām pasaulēm un nekad tās nepārkāpj.
• Ja jums ir darba slodze vairāk, nekā jūs varat izturēt, un tas noteikti ietekmē jūsu garastāvokli, novirziet prātu citām lietām un stresa metodēm, kad esat mājās.
• Attiecības attiecībās tuvojas pozitīvām lietām, kas liks jums īslaicīgi aizmirst darba stresu.

Fiziskā intimitāte palielinās, un attiecību stress palielinās

Stress izzūd nanosekundē, kad sekss un tuvība ir ļoti bieži.

Fiziskā tuvība ir ārkārtīgi svarīga, kad ir jāatbrīvojas no attiecību stresa. Tas darbu veic ātrāk nekā jebkas cits. Bet nodarbošanās ar stresa partneri var gandrīz noliegt jūsu gājienus un centienus.

Mācīšanās atpūsties attiecībās varētu būt ilgs, aptuvens ceļš, vienlaikus risinot attiecību stresu. Dažas no destilācijas idejām, lai atrisinātu šāda drauga vai draudzenes problēmas, ir:

• Pārliecinieties, ka nodarbojas ar seksu reizi nedēļā.
• Rūpēties par sava stresa vīra vai sievas vajadzībām ikreiz, kad esat gultā vai privātā telpā.
• Izmēģiniet jaunus gājienus, lai nodrošinātu tuvību.

Finanšu krīze var radīt stresu attiecībās

Var būt ļoti stresaini, ja tiek galā ar finanšu krīzēm. Neviens nejūtas mierā, kad dzīvē ir tāds posms. Miera uzturēšana šajā ilgumā ir patiess izaicinājums.

Tātad, kā rīkoties ar stresu attiecībās, kas attiecas uz finansiālo stāvokli? Iepriekš savlaicīga plānošana un darbs ar budžetu palīdzēs sasniegt savus finanšu mērķus.

• Izvairieties no iepirkšanās kopā vai atteikties no partnera iet pusdienot dārgā restorānā.
• Izvairieties no ekstravagantām bufetēm viesnīcās un mājās pavadiet vienkāršas un romantiskas sveču gaismas vakariņas.
• Nemeklējiet dažādus veidus, kā nopelnīt naudu. Azartspēles, loterijas pirkšana var riskēt.

Neatrisinātas niecīgas atšķirības var izraisīt attiecību stresu

Ja jūsu partneris aizmirsa jums piezvanīt vai neatbildēja uz jūsu ziņojumu, nesteidzieties putot pie mutes.

Vai tā būtu bezrūpība vai preferences jautājums; Jūsu partneris ir pelnījis, lai viņam tiktu piedots par šīm mazajām kļūdām. Ja jūs neuzņematies šo atbildību, tas var izraisīt toksicitāti. Tātad, daži no veidiem, kā iznīcināt savu draugu vai draudzeni, ir:

• Neuztraucieties par kaut ko tik mazu. Izvairieties no visa ņemšanas pie sirds
• Mēģiniet atpūsties pāriem
• Runājiet ar savu partneri par to neformālā un gadījuma veidā, ja tas jūs traucē.

Ego-chash nodrošina uzsvērtas attiecības. Konflikti un domstarpības ir absolūti pamatoti pastāvēt starp diviem cilvēkiem. Atļaut argumentus, Nekad neatļaujiet neglītas cīņas. Nekad neņemiet neko personīgi, kad vien jūsu partneris kaut ko izmisīgi saka. Izprotiet scenāriju tā vietā.

Nekad neuzņemieties nekādu konfliktējošu situāciju kā jūs pret. Jūsu partneris.

Dažādas preferences izraisa attiecību stresu

Diezgan iespējams, ka jums abiem ir dažādi hobiji, dažādas brīvā laika aktivitātes.

Tomēr, Jums nevajadzētu atvienoties viens no otra, lai iedziļinātos hobijos. Šis attālums varētu radīt stresu starp jums un jūsu partneri. Kā rīkoties ar attiecību stresu? Lai atbrīvotu šo neatrisinātu attiecību stresu, jums nav jāizsniedz laiks ar dažādām prioritātēm.

• Mēģiniet ļauties viens otra iecienītākajām lietām. Dariet lietas kopā.
• Lai samazinātu stresu attiecībās, sadarbojieties ar savu partneri, veicot savus hobijus.
• Piedalieties sava partnera hobijos dedzīgi.

Attiecības var ciest bez konstruktīvas komunikācijas

Ja jūs kādreiz jūtat, ka jūsu partneris jums nav sasniedzams, tas rada nopietnas bažas. Izvairīšanās no efektīvas mijiedarbības norāda uz attiecību stresu.

Kā attiecībās būt bez stresa? Jūs varat samazināt pāris stresu, izmantojot komunikāciju. Komunikācija ir spēcīgu attiecību veidošanas sirds.

• Visu laiku jābūt sasniedzamam savam partnerim.
• Veiciet tēmas un idejas gan patīk apmainīties ar savu viedokli.
• Pārslēdziet savu viedokli par katru mazo lietu, kas notiek dzīvē.
• Jūs varat arī sazināties ar līdzjūtīgu vai izpratni par stresa vīru vai sievu haotiskās dienas vidū. Ļaujiet tam būt atgādinājumam par jūsu mīlestību.

Zemāk esošajā videoklipā Maiks Poters skaidro, ka komunikācija ir jebkuru attiecību būtība. Mijiedarbība ar vārdiem padara attiecības jēgpilnas. Viņam ir 6 līmeņu komunikācija, kas atvērs laulības apmierinātības durvis.

Attiecību stress ir nevēlams ļaunums attiecībās. Tas rāpo, kad pāris ir vienisprātis par darbu pie saiknes. Tomēr ar pareizo pieeju ir viegli rīkoties ar jebkāda veida attiecību stresu.