6 veidi, kā tikt galā ar likumiem, kad jūtaties kā likumpārkāpums

Šajā rakstā

• Regresija: daudzi no mums regresē, kad pavadām laiku kopā ar savu izcelsmes ģimeni
• Monopols: Jūsu izcelsmes ģimene var arī jūs monopolizēt
• Izslēgšana: Jaunā partnera ostracisms pēc izcelsmes ģimenes
• Grafika pārtraukumi
• Ieplānojiet emocionālās pārbaudes
• Jāapzinās fiziskā tuvība
• Sazināties tā, kā jūs esat komanda
• Vienmēr esiet iekļaujošs pat ar fotogrāfijām
• Ir sava partnera mugura

“Vai jūs, lūdzu, varētu iziet no attēla? Mēs vienkārši vēlamies savas ģimenes fotoattēlu.”Tā sākās mana klienta nesenā brīvdienu vizīte viņas likumos. Viņas likumi neveikli pieprasīja, lai viņa izietu no ģimenes fotoattēla, kuru viņi gatavojās uzņemties.Viņi vienkārši gribēja savas ģimenes attēlu. Mans klients, jūtoties ievainots un sajaukts par visu viņu izturēšanos, vēroja, kā viņas 5 gadu vīrs ligzdo starp māsu un brāli, ķiķinot tā, it kā viņam atkal būtu 3 gadi.

Viņa domāja, ka ir daļa no vīra ģimenes, kad viņi apprecējās pirms 5 gadiem. Tagad viņa juta, ka viņa ģimene ir novilkusi līniju smiltīs.

Vēl sliktāk, šķita, ka viņas vīrs nedomāja, ka ekskluzīvā ģimenes fotogrāfija ir liela darīšana. Mana jaunā ģimene? Lielākā daļa no mums cer, ka, apprecoties ar savu partneri. Skaidrs, ka tas ne vienmēr notiek. Dažas ģimenes, apzināta nodoma vai nē, šķiet, ir nelokāma robežas starp izcelsmes ģimeni un jauno partneri. Viņi nespēj vai nevēlas uzskatīt jauno locekli par vienu no viņu pašu.

Bažas par veco un jauno ģimeņu integrāciju var izraisīt ievērojamu konfliktu, spriedzi vai vienkārši pilnīgu izvairīšanos.

Šeit ir galvenā disfunkcionālā izturēšanās, kas bloķē mierīgu ģimeņu sajaukšanu:

Regresija: daudzi no mums regresē, kad pavadām laiku kopā ar savu izcelsmes ģimeni

Mūsu bērnības loma ir tik pazīstama, ka mēs tajā atkal nonākam kā otrā daba. Mūsu izcelsmes ģimene var arī neapzināti dot iespēju mūsu bērnišķīgai izturēšanai. Jebkurš mēģinājums pretoties regresijai ar savu 15 gadus veco sevi varētu izraisīt vairāk negatīvu izturēšanos no izcelsmes ģimenes, piemēram, bērnišķīga mocīšana (“Jūs kādreiz esat tik jautri”), izvairīšanās no izturēšanās vai tieša konflikta. Saspīlējums starp jūsu vecajām un jaunajām ģimenēm var likt jums justies nedaudz līdzīgam Jekyll un Hyde. Ar savu ģimeni vai izcelsmi jūs spēlējat jautrību mīlošu, ģimenes mazuli, tomēr ar savu jauno ģimeni jūs esat nopietnāks un atbildīgs. Abas lomas ir pretrunā viena ar otru, ko abām pusēm var būt grūti pieņemt.

Monopols: Jūsu izcelsmes ģimene var arī jūs monopolizēt

Jūsu izcelsmes ģimene var arī monopolizēt jūs emocionāli un fiziski, atstājot partneri izolētu un izslēgtu. Viens no maniem klientiem dalījās ar to, cik neapmierināts viņš jutās, kad nevarēja sēdēt netālu no sievas, kad viņi pavadīja laiku kopā ar savu ģimeni. Viņas pastāvīgi ieskauj māsas. Izcelsmes ģimenes locekļi var arī dominēt emocionālajā telpā, neatlaidīgi iesaistoties ekskluzīvās sarunās, apgrūtinot partneri piedalīties.

Izslēgšana: Jaunā partnera ostracisms pēc izcelsmes ģimenes

Visnopietnākā un destruktīvākā izturēšanās ir jaunā partnera apzināta izslēgšana vai ostracisms pēc izcelsmes ģimenes. Ekskluzīvs ģimenes fotoattēls skaidri ilustrē apzinātu izslēgšanu. Citi pasīvāki agresīvāki piemēri ir smalki komentāri, ko izteicis izcelsmes ģimenes locekļi, piemēram, “Mēs nekad tevi neredzam… tagad” un “man pietrūkst, kā agrāk lietas bija.”

Kā pārvaldīt veco un jauno ģimeņu sajaukšanu var būt nedaudz satraucoša, taču ir veselīgi un efektīvi veidi, kā pāriem un ģimenēm pārvaldīt viņu apmeklējumus.

Šeit ir 6 veidi, kā pārvaldīt likumu apmeklējumus:

Viens. Grafika pārtraukumi

Veiciet fiziskas pārtraukumus no izcelsmes ģimenes, lai atjaunotu savienojumu un atiestatītu kopā ar savu partneri. Tas var būt tikpat vienkārši kā 10 minūšu gājiena veikšana vai klusas vietas atrašana.

Rādītājs. Ieplānojiet emocionālās pārbaudes

Dažus mirkļus velciet savu partneri, lai redzētu, kā viņi turas.

3. Jāapzinās fiziskā tuvība

Ja pamanāt, ka jūs ieskauj brāļi un māsas un jūsu partneris atrodas istabas otrā pusē, dariet apzinātu centienu, lai tos iekļautu.

4. Sazināties tā, kā jūs esat komanda

Izmantojiet vietniekvārdus, mēs un mēs, daudz!

5. Vienmēr esiet iekļaujošs pat ar fotogrāfijām

Ja vien jums nav tādu hit šovu, piemēram, kardashians, nav vajadzīgas pozētās izcelsmes ģimenes fotogrāfijas.

Ar. Ir sava partnera mugura

Pareiza smalka vai acīmredzama negatīva saruna par savu partneri pēc savas izcelsmes ģimenes. Galīgais mērķis ir jums un jūsu partnerim noteikt robežas ar izcelsmes ģimeni un attīstīt veselīgus pārvarēšanas mehānismus, kas veicinās mierīgāku saikni starp abām ģimenēm. Jo konsekventāk jūs un jūsu partneris ievērojat jūsu robežas, jo lielāka iespējamība, ka abas ģimenes adaptīvi pārstrukturēsies tādā veidā, kas ļaus jūsu attiecībām uzplaukt.