5 padomi, kā salauzt seksuālo riestu un baudīt labāku seksuālo dzīvi

Šajā rakstā

• 1) Runājiet par to
• 2) Darbs kopā
• 3) Pieņemt vēlmi
• 4) Dodieties lauka braucienā
• 5) Iegūstiet dažus rīkus

Būsim atklāti; Sekss dažreiz var kļūt nedaudz garlaicīgs. Reiz oksitocīns un feromoni nolietojas lietas, kuras mēs kādreiz darījām kā pāris, vairs nav tik aizraujoši kā iepriekš. Tas vai mēs nejūtamies tik saistīti un mums nav tik daudz seksa. Tas notiek ar labāko no mums. Daži cilvēki pieņem seksuālu rutīnu, bet citi dod priekšroku dažām dažādībām. Es uzskatu, ka abi vienlaikus var būt patiesi.

Tomēr, ja jums liekas, ka jūs un jūsu partneris atrodaties seksuālā riestā, šeit ir piecas lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi.

1) Runājiet par to

Daudzkārt pāriem ir grūtības sazināties par viņu jūtām ap dzimumu. Var būt arī grūti būt direktīvai un pateikt mūsu partnerim, kas mums patīk. Mēs visi zinām, ka mūsu partneri vienlaikus nav prāta lasītāji. Neatkarīgi no.) Varētu būt noderīgi to dalīties ar savu partneri.

Vismaz viņiem būs labāka izpratne par to, kur atrodaties un ko jūs piedzīvojat. Ir grūti iegūt to, ko vēlaties, ja jūsu partneris nezina, kas tas ir.

Atcerieties, ka komunikācija ir divvirzienu iela. Jums abiem ir jārunā, kā arī klausīties. Cilvēki bieži man saka, kā viņi izvairās no nepieciešamajām sarunām ar cilvēkiem, jo ​​viņi “nevēlas sāpināt savas jūtas”. Paturiet prātā izvairīties no svarīgu problēmu risināšanas, kas ietekmē jūsu attiecības.

Patiesībā mēs izvairāmies no diskomforta, ka jāsēž kopā ar sava mīļotā reakciju. Tas nav viegli izdarāms. Tomēr klusēšana nodara arī lielu kaitējumu, un jautājums nekad netiek atrisināts.

2) Darbs kopā

Es uzskatu, ka veselīgākie pāri dara lietas labi kopā un arī autonomi. To sakot, pēc tam, kad esat runājis par seksuālo problēmu/problēmu/mērķi, darbs kā komanda, lai to risinātu, ir izdevīga.

Šis solis iet roku rokā ar pēdējo soli. Parasti, kad viens cilvēks pieliek visas pūles, kamēr otrs partneris to spārno vai vienkārši dodas ar plūsmu, jūs iegūstat sliktus rezultātus. Tas arī atstāj vietu aizvainojumam, lai augtu. Nāciet klajā ar idejām un dalieties tajās savā starpā. Mēģiniet procesā ienest rotaļīgumu. Seksam jābūt patīkamam.

Jāatzīst arī, ka daži pāri var nonākt strupceļā, mēģinot atrast veidus, kā risināt svarīgus jautājumus (vai pat par viņiem runāt). Tas ne vienmēr norāda uz negatīviem rezultātiem, bet procesam var palīdzēt, ja meklējat pāris vai seksa terapeitu.

Tas var palīdzēt jums atrast kādu kopīgu pamatu un pievērsties jebkurai pretestībai procesam, kas nāk klajā. Pat tad, kad mēs neesam laimīgi, var būt grūti sākt veikt izmaiņas, kas nepieciešamas, lai justos labāk. Papildu atbalsts var būt izdevīgs šajos brīžos.

3) Pieņemt vēlmi

Dažreiz gadās, ka abu partneru seksuālie dzinēji neatgriežas gluži vienādi zirgspēki. Ja tas attiecas uz jūsu attiecībām, ir svarīgi atcerēties, ka jums nav jābūt atlaistam, lai būtu pozitīva seksuāla pieredze ar savu partneri. Jums ir jābūt tikai gatavam. Cilvēki ne vienmēr sākas vienā un tajā pašā vietā. Viens partneris vienmēr var būt gatavs doties, bet otrs prasa vairāk laika līdz viņu motoram.

Kā pāris jūs varat nākt klajā ar dažādiem kodiem, lai apzīmētu vēlmi būt intīmam. Jūs varat nākt klajā ar savu sistēmu kopā, kas atspoguļo jūsu stilu. Daži piemēri varētu būt tikpat vienkārši kā sausas dzēšanas dēlis, ka varat uzrakstīt ieslēgtu vai “izslēgtu” vai arī jūs varat kļūt radošāks. Varētu būt arī noderīgi sniegt savam partnerim dažas idejas, kā jūs vairāk ieslēgt un gatavot ar viņiem sazināties.

Varbūt jums ir jārunā ar noteiktu veidu, vai arī vēlaties justies vēlamam savam partnerim. Ja jūs varat viņiem pateikt dažus veidus, kā jūs vēlētos, lai tas tiktu izteikts, tas varētu palīdzēt viņiem labāk apmierināt jūsu vajadzības.

Tajā pašā laikā, ja jūsu partneris paziņo. To nospiešana bieži papildina plaisu, nevis to savieno. Pat ja esat precējies vai esat bijis kopā visu gadu, piekrišana ir vajadzīga veselīgas seksuālās dzīves sastāvdaļa.

4) Dodieties lauka braucienā

Šī virsraksts varētu izklausīties dīvaini, bet es iesaku doties ceļojumā, lai jūsu seksa smadzenes darbotos. Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz nedēļas nogales atpūtu vai pavadāt dažas stundas izdomātā viesnīcas istabā, dažreiz ainavu maiņa var izraisīt zināmu satraukumu. Ne vienmēr tā ir iespēja aizbēgt, bet pat mainot seksu, kas nodarbojas ar seksu, var mainīt.

Izmēģiniet citu istabu mājā. Ja jums ir bērni, apsveriet iespēju iegūt aukli vakaram, lai jums varētu būt lielāka privātums un veltiet laiku, lai izpētītu dažādas jūsu mājas daļas, kuras jūsu seksuālā repertuāra laikā varētu būt neatzīmēta teritorija.

Vēl viena ideja būtu izmantot lietotnes, kas ļauj jums uz dažām stundām iegūt jauku viesnīcas numuru. Tas dod jums jaunu vietu un padarīs šo laiku tīšu, bet nenogalinās savu maku. Jūs varētu iekļaut kādu lomu spēles, sākot ar viesnīcu bāru un rīkojoties tāpat kā jūs abi tiekas pirmo reizi.

Tas varētu radīt zināmu impulsu, lai radošāks būtu par to, kā jūs iedomājaties savu seksuālo dzīvi ar savu partneri. Mums bieži ir grūtības domāt ārpus kastes, kad esam tik pieraduši palikt tajā. Jums, iespējams, būs jāveic daži pētījumi, lai pielāgotu lauka braucienu, lai tas atbilstu jūsu vajadzībām.

5) Iegūstiet dažus rīkus

Varētu būt noderīgi doties uz vietējo seksa veikalu un pārbaudīt atšķirīgas rotaļlietas, kas viņiem tur ir. Tas varētu būt vērtīgs veids, kā izpētīt jaunas lietas, kuras vēlaties izmēģināt, jūs, iespējams, neesat apsvēris. Vēl viena iespēja ir abonēt pakalpojumu, kas jums nosūta pieaugušo tematisko produktu satricinājumu. Tas var saglabāt lietas aizraujošas, pievienojot jaunus līkločus, un jūs varat abi izvēlēties, ko vēlaties iekļaut vakarā (vai no rīta vai pēcpusdienā).

Seksuālo izvēlņu izstrādāšana ir arī labs rīks. Tas ietvertu noteiktu skaitu lietu, kuras vēlaties izmēģināt. Jūs to varētu izdarīt pāris dažādos veidos. Katrs cilvēks nāk klajā ar kategorijām, piemēram, uzkodām, ēdieniem un desertiem. Tie atbilstu priekšspēlei, galvenajam notikumam un pēc spēles. Kā pāris kopīgojiet savu izvēlni un izvēlieties katra vienumus, lai izmēģinātu vai pārsteigtu savu partneri ar kaut ko no viņu izvēlnes.

Vēl viena tā versija ir iet pa zaļām, dzeltenām un sarkanām aktivitātēm. Zaļš būtu lietas, kuras jūs patiešām vēlaties izmēģināt, dzeltena būtu lietas, kuras esat atvēris mēģinājumiem, un sarkanais būtu rezervēts piedzīvojumiem, kuros nevēlaties piedalīties. Atkal jūs dalīsities savās izvēlnēs un izvēlētos lietas zaļā vai dzeltenā krāsā.

Tas var būt arī apgaismojošs pāriem. Jums varētu būt dažas iepriekš pieņemamas idejas par to, kas būtu jūsu partnera sarakstā. Šīs aktivitātes var palīdzēt noskaidrot lietas. Ja jūsu izvēlnes ir ļoti atšķirīgas, tas var būt noderīgs, izvēloties viens otra sarakstu. Jums nav jādara viss uzreiz. Mērķis ir justies vairāk savstarpēji saistīts. Paturiet prātā, ka saistīta sajūta dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas.

Atjaunojiet savu seksuālo dzīvi un veidojiet tuvību, kuras jūsu attiecības ir pelnījušas

Mums visiem laiku pa laikam ir nepieciešams nedaudz atjaunot savus seksa skriptus, jo mūsu seksuālās vajadzības un vēlas pārmaiņas. Pārliecinieties, ka pa ceļam reģistrējieties savā starpā. Tā ir svarīga attiecību pieauguma procesa sastāvdaļa. Atcerieties sazināties ar pāra vai seksa terapeita palīdzību, ja esat iestrēdzis vai iesitis aizķeršanās. Tas ir vēl viens rīks, kas jāuzglabā instrumentu komplektā. Es ceru,!