6 veidi, kā tikt galā ar šķiršanos un šķiršanos

Šajā rakstā

• Atjaunot savu personību
• Konsultēt bērnus
• Pieņemt un turpināt savu dzīvi
• Izvairieties no nevajadzīgiem argumentiem
• Iesaistīties aktivitātēs, kas jūs veido
• Saņemiet palīdzību un socializējieties ar ģimeni un draugiem

Laulāto atdalīšana pēc ilgtermiņa attiecībām ir mēģinošs brīdis jūsu dzīvē, un tas kļūst sliktāks tikai tad, kad ir iesaistīti bērni. Laulības šķiršanas un atdalīšanas sāpes noteikti rada daudz stresa.

Vai tā būtu laulības nodalīšana vai šķiršanās, kas saistīta ar atvadīšanās sekām, var būt ļoti prasīgas. Tas, kas jums nepieciešams.

Daudzu laimīgu laiku aizvērtās cerības, kuras jūs vēlējāties pavadīt kopā līdz vecumdienām, apvienojumā ar jau veiktajām cerībām un emocionālajām un monetārajām investīcijām.

Tomēr, strādājot ar šķiršanos laulībā, jums ar to jātiek galā ar pārliecību, un galu galā jūs iznāksit labāk un stiprāks.

Laulības šķiršana vai šķiršanās laulībā ir labāks risinājums nekā uzturēšanās nelaimīgā precētā atmosfērā.

Šāds solis varētu šķist drastisks, bet tas dod jums iespēju atrast īsto partneri un iesaistīties auglīgākās attiecībās.

Kaut arī nākotne šķiet neskaidra, bet galu galā tuneļa galā ir gaisma.

Ir pāri, kuri ir izgājuši cauri šķiršanās un šķiršanās satraukumam un ir atraduši mierinājumu vai nu sevī, vai arī ar vairākām attiecībām.

Tātad, kas jums jādara, ja atrodaties nodarboties ar atdalīšanos no dzīvesbiedra? Kādi ir daži no labākajiem veidiem, kā rīkoties ar laulības nodalīšanu?'Un pēc šķiršanās izvairieties no emocionālā sabrukuma.

Šis raksts piedāvā ieskatu sešos labākajos veidos, kā rīkoties ar atdalīšanu un izvairoties no garīgas sabrukuma pēc šķiršanās.

Viens. Atjaunot savu personību

Pirmais solis, lai nokārtotu emocionālās atdalīšanas sekas.

Sāciet, nodarbojoties ar negatīvajām domām un vainas pazīmēm, kas pazemina jūsu pašnovērtējumu. Jā, tas ir beidzies, un jūs esat darījis visu iespējamo, lai to glābtu, kaut arī visas pazīmes, kas norāda uz to, ka tā nav cienīga iemesla.

Vissmagākā daļa ir beigusies, un tagad nav īstais laiks, lai aizvainotu.

Putekļojiet sevi un paņemiet gabalus. Nav pienācis laiks sevi saplēst, bet ir laiks atjaunot sevi un atgriezt zaudēto identitāti laulības problēmu rezultātā.

Izpētīt visas iespējas un iespējas, kuras jūs nevarējāt izmantot, jo jūs esat aizrāvies ar savas laulības svaru.

Darbs pie savas personības attīstības un rakstura veidošanas. Iegūstiet jaunas prasmes, kas dod jums iespēju parādīt savu talantu kā pārliecību par jūsu vērtību.

Rādītājs. Konsultēt bērnus

Bērniem ir emocionāla saikne ar abiem vecākiem ciešā ģimenes iestatījumā. Reizēm viņi nekad neredzēja, ka jūs strīdaties, pēkšņi ir lielas pārmaiņas, kuras ir grūti pieņemt.

Runājiet ar bērniem, lai saprastu, ka tā nekad nav viņu vaina. Pacelt viņu zemo garu, pārliecinot viņiem savu beznosacījumu mīlestību ar minimālām izmaiņām.

Protams, nepārtraukti var būt nozīmīgas izmaiņas. Ārkārtējos depresijas pazīmju gadījumos meklējiet konsultantu, lai risinātu negatīvas jūtas.

Pārliecinieties, ka jūsu bērniem ir veselīga rutīna, kas neietver, ka viņi tiek vilkti jūsu piepūlē ar bijušo, un pats galvenais - nerunājiet par savu partneri priekšā.

3. Pieņemt un turpināt savu dzīvi

Esiet godīgs pret sevi, pārtrauciet dzīvot noliegumā un ļaujiet realitātei jums rītausmā, ka tas vairs nav bizness kā parasti. Pārejiet tālāk ar savu dzīvi; Veltiet laiku, lai dziedinātu emocionālu atvieglojumu, lai fragments atkal sāktu iepazīšanos.

Neiejaucieties viņa vai viņas dzīvi, izsekojot vai draudot viņu jaunajam partnerim.

Noteikti, tas sāp, bet tagad tas ir ārpus jūsu kontroles. Stratēģējiet un prioritizējiet savu un bērnu dzīvi.

Laulību konsultanti iesaka jums pārtraukt attiecības, līdz esat pārliecināts, ka esat tam gatavs. Nepārlieciet sevi, paskatieties uz iekšu un pārliecinieties, ko vēlaties pats.

Greizsirdība un apsēstība tikai apgrūtinātu jūsu dzīves virzību.

Ir pienācis laiks strādāt pie savas personības, apgūstot jaunas prasmes, kuras jūs, iespējams, kavējaties laulības pienākumu dēļ; Tas ļautu jūsu prātam aizņemtas no negatīvām domām.

Arī skatīties:

4. Izvairieties no nevajadzīgiem argumentiem

Interesanti, kā rīkoties ar atdalīšanu laulībā?

Kad esat pabeidzis ar atdalīšanas vai šķiršanās rigamarolu, dodiet sev iespēju dzīvot atsevišķi, saglabājot savas finansiālo pienākumu robežas un līdzdalību.

To var uzskatīt par dabisku kliegt apvainojumus par jūsu dzīvesbiedru rūgtuma un aizvainojuma dēļ; Tomēr tas nav ieteicams, jo tas izraisa tikai negatīvas enerģijas, kas palēnina jūsu progresu attieksmē “pieņemt un virzīties”.

Runājiet savā starpā, kad tas ir nepieciešams šķiršanās vai šķiršanās līguma robežās.

5. Iesaistīties aktivitātēs, kas jūs veido

Jūsu rīcībā ir daudz laika; Ja tas nav labi izmantots, tas ir negatīvu domu avots. Labi izmantojiet šo laiku, lai studētu vai lasītu motivējošu grāmatu vai reģistrētos fitnesa grupā vai sekotu jūsu aizraušanās ar praktiskām prasmēm.

Ar. Saņemiet palīdzību un socializējieties ar ģimeni un draugiem

Neliecieties nožēlojami, izolējot sevi.

Ja nevarat rīkoties ar stresu, tad meklējiet laulības konsultantu, lai palīdzētu jums vienmērīgā pārejā no precētas uz vienu dzīvi.

Socializēšanās ar draugiem, kuri jūs netiesā vai vaino, ir arī terapeitiski. Faktiski, ja iespējams, iesaistieties citās sarunās, kas nav saistītas ar jūsu laulību, ja vien tā nav konsultēšanas sesija.

Atdalīšana ir tikai pirmais šķiršanās posms. Tas ir dvēseles meklēšanas periods, lai iegūtu konkrētu risinājumu jūsu laulībai.

Izvēlieties šķiršanos, kad esat pārliecināts, ka tā ir labākā un vienīgā iespēja jums abiem. Veiciet vienu soli vienlaikus, lai izvairītos no šķiršanās un šķiršanās kļūmēm.