6 veidi, kā attīstīt efektīvas attiecību komunikācijas prasmes

Šajā rakstā

• Esiet ērti viens ar otru
• Esiet pilnībā uzmanīgs, kad jūsu partneris runā
• Esiet godīgi viens ar otru
• Pārliecinieties, ka runājat aci pret aci
• Fiziskais kontakts un ķermeņa valoda ir svarīga
• Nepārtrauciet un neuzbrūkiet

Tiek uzskatīts, ka komunikācija ir būtiska jebkuras attiecību sastāvdaļa, neatkarīgi no tā, vai tās ir intīmas attiecības vai tās ar draugiem, kolēģiem, ģimeni un pat bērniem.

Kamēr jūs varat ar viņiem atklāti sarunāties tādā veidā, kas samazina konfliktus un pārpratumus, jūs varat paaugstināt savstarpēju mīlestību un cieņu starp jums abiem.

Indivīda komunikācijas prasmes ietekmē to, kā viņi atrisina jautājumus un rada uzticības līmeni viņu attiecībām.

Sliktas attiecību komunikācijas prasmes var izraisīt neskaidrības un pastāvīgus strīdus, kas pakāpeniski paver ceļu attiecību izzušanai.

Tāpēc ir svarīgi, lai jūs varētu atklāti sarunāties ar savu partneri par jebkuru tēmu.

6 veidi, kā pārliecināties, ka efektīvi sazināties savās attiecībās, ir minēti zemāk, kas palīdzēs jūsu attiecībām vadīt pozitīvo trajektoriju pret panākumiem.

Viens. Esiet ērti viens ar otru

Ir tikai dabiski, ka jūs varat runāt ar savu partneri par jebko un visu bez vilcināšanās.

Vai tā būtu jebkura tēma, piemēram, nauda, ​​bērni, politika, ģimene, dzimumu atšķirības, jums vajadzētu būt iespējai ar viņiem runāt.

Rādītājs. Esiet pilnībā uzmanīgs, kad jūsu partneris runā

Nodrošiniet partnerim ar nedalītu uzmanību. Pārliecinieties, ka uzmanīgi klausieties un atlieciet visas savas multivides ierīces, lai jūsu dzīvesbiedrs zinātu, ka tās tiek dzirdētas.

Tas ir lielisks veids, kā paziņot savam dzīvesbiedram, ka jūs vērtējat viņu informāciju. Tas var vēl vairāk palīdzēt uzturēt acu kontaktu un noliecieties tuvāk viņiem, lai pārliecinātos, ka jūs patiesi interesē, un nosūtiet uz priekšu savienojuma ziņojumu.

3. Esiet godīgi viens ar otru

Nav noslēpums, ka noslēpumu glabāšana no sava partnera nekad nav laba.

Atrodoties laulības saiknēs. Lai arī dažreiz patiesība var būt rūgta, ir svarīgi, lai jūs pieņemtu savas kļūdas un atvainotos, kad kļūdāties, tā vietā, lai izdarītu attaisnojumus.

Pašlaik tas var šķist grūti, bet ilgtermiņā tas tikai stiprinās jūsu attiecības.

4. Pārliecinieties, ka runājat aci pret aci

Runāšana aci pretī svarīgām tēmām ir viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no nevēlamiem pārpratumiem un nevajadzīgām nepareizām komunikācijām.

Labāk ir sarunāties klātienē, kurā jūs abi spējat viens otram pievērst pilnīgu uzmanību, kā arī lasīt viņu neizteiktos vārdus caur viņu ķermeņa valodu.

Turklāt šī pieeja ir arī daudz labāka, tā vietā, lai runātu caur tekstiem vai e -pastiem, kur tas, iespējams, var izraisīt jūsu partneri nepareizi interpretēt jūsu vārdus.

5. Fiziskais kontakts un ķermeņa valoda ir svarīga

Neatkarīgi no tā, cik nopietns ir subjekts vai kāds tonis jūs runājat, mazi žesti, piemēram, pieskaroties savam partnerim vai glāstīt viņu rokas.

Fiziskais kontakts ir ārkārtīgi svarīgs, jo tas veicina oksitocīna izdalīšanos, kas ir hormons, kas veicina mīlestību, empātiju un līdzjūtību starp diviem mīļotājiem. Tas var arī palīdzēt stresa mazināšanai un sadarbībai veicināt.

Turklāt ir ļoti svarīgi ķermeņa valoda, kas parāda jūsu partnerim, ka esat pilnībā uzmanīgs.

Apsēdies, izveidojiet acu kontaktu un pamāj. Klausieties, lai saprastu, nevis vienkārši atbildētu. Cienīt viens otru, efektīvi klausoties un reaģējot, lai novērstu strīdus un domstarpības un palīdzētu veidot spēcīgu saikni.

Ar. Nepārtrauciet un neuzbrūkiet

Atturieties no pārtraukšanas, kad runā otra persona!

Pirmkārt, pārtraukšana izraisa sarunas plūsmas pārtraukšanu, liekot nevienai no pusēm nesakārtot to, ko viņi patiesībā vēlas.

Otrkārt, otrs partneris var justies dusmīgs vai nedzirdēts, jo tiek pārtraukts pusceļā.

Tāpēc tas palīdz izvairīties no runas starp tām un gaidīt savu kārtu, pat ja jūs nepiekrītat savam partnerim un domājat, ka viņi saka, ka viņi saka, ir nepatiess un nepareizs.

To darot, palīdzēsit dzirdēt visus viņu punktus, bet arī palīdzēs konstruktīvā, tālredzīgā sarunā.

Turklāt, kaut arī dažreiz vārdi var būt skarbi un var sāpināt, neveiciet savu partneri. Tā vietā, lai liktu viņiem justies uzbrukuši, pieņemiet pieeju draudzīgai dialogam, kas neliek viņiem aizsargāt.

Iesaiņošana

Attiecību komunikācijas prasmes nav dabiskas visiem. Jums būtu jāiemācās savs ceļš atbilstoši izpratnei ar savu partneri. Tās ir jūsu attiecības, un jūs to vislabāk zināt, izmantojiet padomus un vadlīnijas, kuras, jūsuprāt, vislabāk noderēs jūsu attiecībām.