Sliktas laulības anatomija- ko darīt, ja jūs esat vienā

Ir lieliska, viduvēja un slikta laulība. Un kas ir interesanti, jūs, iespējams, pat nezināt, kurš jums ir. Tas notiek tāpēc, ka tad, kad divi cilvēki ir dziļi iesaistīti emocionāli, fiziski un jūsu nākotnes plānos, jūs mēdzat zaudēt objektivitāti. Tas ir normāli.

Bet patiesi destruktīvu attiecību vai vienkārši slikta laulības gadījuma gadījumos jums ir jāatgūst ieskats notiekošajā. Jo slikta laulība var nozīmēt sliktu dzīvi.

Šis raksts palīdzēs jums saprast visu, kas ir jāzina par sliktām laulībām un to, ko darīt tajās.

Kas ir slikta laulība un kas nav

Visas laulības skāra rupju plāksteri šeit un tur. Katras attiecības dažreiz sabojā ar skarbiem vārdiem vai nepietiekama emocionālā mijiedarbība. Vienmēr ir kaut kas tāds, par ko pāris nav priecīgs, un jūs varat sagaidīt, ka laiku pa laikam notiks apvainojums vai klusa attieksme.

Var būt neticība arī visās tajās desmitgadēs, kuras jūs pavadīsit kopā. Bet tas viss nenozīmē, ka jūs esat sliktā laulībā, nemaz. Tas nozīmē tikai jūs un jūsu dzīvesbiedrs.

Bet sliktas laulības “simptomi” ietver visu iepriekšminēto. Atšķirība ir to smagums un biežums, it īpaši salīdzinājumā ar pārējām attiecībām.

Slikta laulība ir tā, kurā viens vai abi partneri atkārtoti iesaistās toksiskā uzvedībā, bez reālām pūlēm mainīt.

Citiem vārdiem sakot, slikta laulība ir saistīta ar visiem, kādām uzticamām attiecībām nevajadzētu būt.

Tā ir laulība, kurā notiek fiziska, emocionāla, seksuāla vai verbāla vardarbība. Ir atkārtotas neticības, un tām neseko patiesi centieni labot kaitējumu vai atmest. Partneri komunicē neasserti, apvainojumi notiek ikdienas ēdienkartē, ir daudz toksisku apmaiņu.

Sliktu laulību bieži apgrūtina atkarības un visas šo traucējumu sekas.

Slikta laulība ir tāda, kurā nav patiesas partnerības, drīzāk maladaptive kopdzīve.

Kāpēc cilvēki paliek sliktā laulībā?

Uz šo jautājumu nav vienkāršas atbildes, it īpaši, ja jums būtu jājautā šādai personai. Viena no galvenajām emocijām, ko piedzīvo, kad viņi apzinās, vai atteikties no grimstošā kuģa, ir bailes.

Bailes no pārmaiņām, nezināma un praktiskāka satraukums par to, kā viņi pārvaldīs finansiāli un ar visu, kas nāk ar šķiršanos. Bet šī ir kopīga sajūta visiem, kas šķiras.

Tas, kas ir īpašs par cilvēkiem, kuri uzturas sliktās laulībās, ir spēcīga psiholoģiskā saistība ar attiecībām un laulāto, pat ja tā ir ļoti toksiska. Līdz atkarības vietai. Kā mēs teicām šī raksta sākumā, daži, iespējams, pat nezina, cik slikta ir viņu laulība.

Parasti tas notiek kodecendences dēļ, kas attīstās neveselīgā laulībā. Kā tas notiek, nevar kodolīgi izskaidrot, bet būtībā divi cilvēki nonāk attiecībās ar nosliecēm attīstīt kaitīgas attiecības, galvenokārt viņu bērnības pieredzes dēļ apkārtējā pasaulē un romantikas pasauli.

Ja šīs nepareizās tendences netiek parūpējušās ar profesionāli, abām ir tendence veidot ļoti indīgas attiecības, kas noteikti rada ievainojumus, ciešanas un nozīmes trūkumu.

Kā atstāt sliktu laulību?

Atstāt sliktu laulību var būt ārkārtīgi grūti. Papildinot daudzos jautājumus, kas rodas ar kodependenci psiholoģiskā nozīmē, ir arī praktiskas problēmas, kas kavē nepieciešamo atdalīšanu.

Toksiskās laulībās viens vai abi partneri mēdz būt ārkārtīgi manipulatīvi, īpaši emocionāli manipulējoši. Tas izkropļo perspektīvu un tādējādi arī nākotnes dzīves plānus. Turklāt pakļāvīgais partneris (vai abi) parasti kļūst ļoti nošķirts un no ārpuses ir maz vai nav atbalsta.

Tāpēc jums jāsāk veidot atbalsta sistēmu. Atveriet draugiem un ģimenei par to, kas notiek jūsu dzīvē. Jūs būsiet pārsteigts par to, cik daudz iespēju jūs saņemsiet tikai ar šo soli.

Pēc tam atgūstiet savu enerģiju un virziet to uz kaut ko veselīgu. Atgriezieties pie lietām, kuras jums patīk darīt, atrodiet hobijus, lasīt, mācīties, dārzā, kas jūs iepriecina.

Tomēr lielākajai daļai no tiem, kas ir iestrēguši sliktā laulībā, ar to nepietiek. Viņi ir tik dziļi iesakņojušies viņu attiecību veidos, ka viņiem ir nepieciešams profesionāļa atbalsts.

Tāpēc nekaunieties meklēt palīdzību no psihoterapeita, jo tas ir jūsu jaunās, veselīgās dzīves sākums, un jūs esat pelnījis visu palīdzību, ko varat saņemt.