7 Cēloņi konfliktiem laulībā un kā tos atrisināt

Šajā rakstā

• Bieži sastopami konflikti laulībā - ņem buļli pēc tā ragiem
• Neapmierinātas cerības - nepamatotas cerības
• Pretrunīgi viedokļi par bērnu tēmu
• Nespēja pārvaldīt laulību finanses
• Laika sadale laulībai un personīgām aktivitātēm
• Seksuālās savietojamības trūkums
• Padarījums komunikācijā
• Neatbilstoša dinamika un nesabalansēta spēka spēle personībās
• Cita veida laulības konflikti
• Konfliktējai laulībai nav jābūt jūsu realitātei
• Turpiniet vajāt savu laulību laimīgu

Parādīt visu

Laulības ir pārceltas ar konfliktiem. Vai jūs šaubāties?

Izvairīšanās no konfliktiem laulībā ir tālejošs mērķis. Ticēt, ka laimīgas laulības darbojas ar auto pilotu, atskaitot visus laulības konfliktus vai domstarpības, ir smieklīgs piedāvājums.

Laulība nav arodbiedrība, kurā viens partneris viegli klonē to atribūtu kopumu. Parastie konflikti laulībā ir izplatīti, jo tie apvieno partnerus ar viņu idiosinkrāžu, vērtību sistēmas, dziļi iesakņojušos ieradumiem, daudzveidīgu pieredzi, prioritātēm un vēlmēm.

Bet šie laulības konflikti ir obligāti atrisināti pēc iespējas ātrāk, jo pētījumi liecina, ka laulības konfliktiem kopumā ir novājinoša ietekme uz veselību un pat izraisa smagus depresijas un ēšanas traucējumu gadījumus.

Džons Mordekajs Gottmans, slavenais amerikāņu psiholoģiskais pētnieks un klīnicists, kurš četrās desmitgadēs veica plašu darbu par šķiršanās prognozēšanu un laulības stabilitāti, liek domāt, ka konstruktīva vai iznīcinoša pieeja konfliktu risināšanai laulībā padara visu atšķirību.

Glābjošā žēlastība ir tāda, ka cīņa par godīgu un laulību komunikāciju ir prasmes, kuras varat izkopt un risināt laulības konfliktus veselīgām attiecībām ar savu dzīvesbiedru.

Bieži sastopami konflikti laulībā - ņem buļli pēc tā ragiem

Konflikts laulībā nav vainīgais.

Apsveriet konfliktu kā iespēju izolēt steidzamos jautājumus, kas ietekmē jūsu laulības harmoniju. Pārvaldiet šīs domstarpības kā komanda un strādājiet, lai attīstītos kā precēti partneri. Neredziet, ka laulību konflikta risinājums notiks pats par sevi. Samierinies ar to. Apstāšanās nav ieteicama, un autokorācija nav pieejama iespēja.

Ja nesen esat nonācis laulības saitē un vēl esat atklājis pēcnācēju vilšanos, varat novērst iespējamos nākotnes konfliktus un zaudējuma apmēru.

Vai arī, ja jūs un jūsu partneris esat centies elpot kādu laimi un mieru laulībā, kas pilna ar konfliktiem, tagad ir labākais laiks salauztās laulības salabošanai un aizraujošā laulības saiknes ceļojumā pagriezt jaunu lapu.

Kopīgu konfliktu cēloņi laulībā - nepalaidiet garām šos sarkanos karodziņus, atrisiniet tos

Viens. Neapmierinātas cerības - nepamatotas cerības

Cerības - gan neapmierinātas, gan dažreiz nepamatotas, bieži rada lielus konfliktus laulībā.

Viens partneris pieņem, ka otrs ir prāta lasītājs un dalās pašās cerībās. Vilšanās rāpo nemanāmi, kad lietas un notikumi neiet tā, kā mēs gaidījām, ka tās izvērsīsies.

Partneri aizrauj viņu laulātos par dzīvesveida izvēli, uzturēšanās vs. atvaļinājums, budžeta veidošana pret. Dzīvojot, apbēdināšana par atzinības trūkumu, ģimenes cerībām, mājsaimniecības darbiem vai pat par to, ka neatbalstīt viņu karjeras izvēli tādā veidā, ko iedomājas sajukums dzīvesbiedrs.

• Sasniedzot vidusceļu, kopīga vienprātība nav kaut kas, kas organiski nāk pāri. Tas prasa praksi un apzinātas pūles, lai nodrošinātu, ka nededzināt tiltus ar savu dzīvesbiedru, it īpaši laulībā. Bet jūs vēlaties to darīt un glābt sev nopietnas grēmas un ilgstošu, novājinošu rūgtumu laulībā.

Rādītājs. Pretrunīgi viedokļi par bērnu tēmu

Bērni ir jauks papildinājums ģimenei. Bet tie paši bērni, kuri tiek uzskatīti par sevis pagarinājumu, var būt eskalācijas punkts kādam nopietnam laulības konfliktam. Viens laulātais var piedzīvot lielu vajadzību paplašināt ģimeni, bet otrs laulātais var vēlēties to apstāties uz laiku, kad viņiem šķiet, ka viņiem ir spēcīgāka finansiālā stabilitāte.

Vecākiem ir sava daļa izaicinājumu, un varētu būt pretrunīgi viedokļi par izglītību, ietaupot turpmākajai izglītībai, novilkot robežu starp nepieciešamajiem, neapstrīdamajiem reproduktīvajiem izdevumiem par to, kas ir liekais.

• Lai gan abi vecāki novēl bērnam vislabāko, ir nepieciešams uztvert citas mājsaimniecības saistības, bērna intereses, ārkārtas līdzekļi, ģimenes ienākumu palielināšanas joma.

Arī neliela laipnība, ar kuru jūs skatāties uz sava laulātā nodomiem nodrošināt vislabāko jūsu bērnam. Vieglāk pateikt, nekā izdarīt, argumenta karstumā jūs sakāt? Bet noteikti ir vērts nošaut laulības svētlaimi un labvēlīgu vidi jūsu bērnam.

3. Nespēja pārvaldīt laulību finanses

Jautājumi, kuru centrā ir laulības finanses, ja neatrisinātas, var satricināt visstabilāko laulību pamatus.

Laulība var novirzīt no sliedēm naudas problēmu dēļ un novest pie šķiršanās! Saskaņā ar pētījumu tiek apstiprināts, ka 22% šķiršanās tiek attiecināti uz laulību finansēm, tuvu tādu iemeslu papēžiem kā neticība un nesaderība.

Neizslogojot savu partneri par savu finansiālo stāvokli, kāzu dienas svinības, alimenti vai bērnu atbalsta situācija no iepriekšējās laulības ir galvenie vainīgie, kas saistīti ar jūsu laulību, ir lieli vainīgie, kas apgrūtina jūsu laulību.

Atšķirība temperamentā attiecībā uz to, ka viens partneris ir taupīgs, vai otrs liels spenrs, būtiska finanšu prioritāšu un preferenču maiņa, kā arī strādīga dzīvesbiedra aizvainojuma sajūta pret nestrādājošu, neveicīgu, finansiāli atkarīgu laulāto arī noved pie konflikta laulībā.

• Ja jūs jūtat, ka jums un jūsu partnerim ir atšķirīgs finanšu mērķu kopums vai arī jūsu tērēšanas paradumi ir nopietnas neatbilstības, vislabākā izeja ir saglabāt budžeta veidošanas žurnālu parocīgu. Un kā īkšķa likums neturiet noslēpumus! Tāpat kā visi labie ieradumi, kurus ir grūti kultivēt, bet viegli uzturēt, šie divi ieradumi dos ilgtermiņa ieguvumus jūsu laulībā un palīdzēs jums atrisināt konfliktu laulībā.

4. Laika sadale laulībai un personīgām aktivitātēm

Pēc kāzu dienas ekstravaganca un medusmēneša svētlaimes nāk klauvējošā realitāte ar precētu dzīvi.

Jums ir tādas pašas 24 stundas kā jums, kad jūs bijāt nepievienots vai vientuļš, bet kā jūs tagad piešķirat laiku sev, karjerai, personīgajiem hobijiem, draugiem, ģimenei un jaunāko jūsu dzīves papildinājumu - jūsu dzīvesbiedru. Un tā kā jūsu draugi un ģimenes locekļi ir tikuši galā ar nepieprasītajiem, bet noderīgajiem padomiem - laulībai ir nepieciešams darbs, jums ir arī izaicinošs uzdevums - vislabākajā veidā kopt laulību ar savu dzīvesbiedru.

Daudz nogurdinošs, vai tu teici?

• Laulība nāk ar savām KRAS - galvenajām atbildības jomām. Bet nepadariet to par drudu galvā.

Paņemiet atbilstošu īpašumtiesības uz savu mājsaimniecības darba daļu, īstenojiet savas individuālās intereses un mudiniet savu dzīvesbiedru rīkoties tāpat, izstrādājot ieguvumus no konstruktīviem hobijiem. Veidojiet vienādojumu ar savu dzīvesbiedru visvairāk veltītajā veidā, pavadot ekskluzīvu laiku kopā ar savu partneri, neskatoties uz garumu.

Jums nevajag apgriezties kaklā visu dienu, kas pielīmēta pie tālruņa vai visu dienu pavadīt. Turiet tālruni un citus uzmanības novēršanas veidus. Uzmanīgi klausieties savu dzīvesbiedru, dalieties ar interesantām anekdotēm un uzturiet periodisku, samērā laika sakaru, kas izplatīts dienas laikā.

5. Seksuālās savietojamības trūkums

Nepareizi seksuālie braucieni, kur jūs piedzīvojat spēcīgāku vēlmi nodarboties ar seksu, pretstatā jūsu mazāk slīpajam dzīvesbiedram, var mest ķīli starp jums un jūsu partneri.

Darba stress, mājsaimniecības pienākumi, slikta ķermeņa uzticība, intimitātes kavējumi un godīgas seksuālās komunikācijas trūkums ir daži nopietni, aktuāli jautājumi, kas noved pie laulības konfliktiem. Kad jūs saskrāpējat virsmu, jūs redzat, ka emocionālas tuvības veidošana ar savu dzīvesbiedru un citu tuvības veidu aptveršana ir ārkārtīgi svarīga, lai baudītu seksuālo tuvību un saikni ar partneri.

• Seksa plānošanas nozīmi un iknedēļas datumu naktis nevar pietiekami uzsvērt. Dalīšanās ar atvērtu dialogu ar savu dzīvesbiedru patiešām palīdz. Izmēģiniet ar savu partneri un pārejot uz seksuālajām vēlmēm, fantāzijām un vokalizējot savus sirsnīgos mēģinājumus satraukt partnera seksuālās vajadzības.

Ar. Padarījums komunikācijā

Vai jums šķiet, ka jūs sakāt lietas, kuras jūs vēlāk nožēlojat, un vēlaties, lai jūs būtu vislabāk izvairījies? Un, ja jūs neesat konfrontācijas tips un ticat, ka ļaujiet lietām būt, jūs atradīsit šo satraucošo, sautējošo pasīvo agresiju. Tas eksplodēs jūsu sejā viena neglīta kāršu atklāšanas formā ar jūsu dzīvesbiedru.

Abos veidos jūs uzstājaties attiecību katastrofai.

Klusa ārstēšana, izturība pret sava laulātā viedokli un izvēli, pasīvi -agresīvu izturēšanos, nepiemērota laika un vietas izvēli sarunai un draudu sajūtu jūsu balsī - tas viss veicina konfliktu laulībā.

• Kā jūs atrisināt konfliktu laulībā, ja laulībā ir tik daudz šķēršļu brīvi plūstošai komunikācijai? Pieeja komunikācijai laulībā ar attieksmi pret problēmu risināšanu. Nemēģiniet aizsargāt, lai braukt mājās. Atzīt un atzīt savu daļu konfliktā. Meklējiet skaidrojumu tikai pēc tam, kad esat uzmanīgi klausījies savu dzīvesbiedru. Cerību iestatījumi ir lielisks veids, kā izvairīties no pārpratumiem.

Neuzņemieties uz akmens sienas vai izslēgšanu. Maksimāli veiciet īsu pārtraukumu, lai apkopotu un apstrādātu notikumu sēriju un savas domas. Neverbālās komunikāciju norādes iet tālu, lai nostiprinātu jūsu saikni ar savu dzīvesbiedru. Apstiprinoša pamāja un atvieglota ķermeņa poza parāda jūsu vēlmi pēc brīvas, attiecību labvēlīgas dialoga.

Visbeidzot, ir svarīgi iesaistīt diskusijas absolūtos negadījumus. Nosakiet savus darījumu pārtraucējus, kas ir izšķiroši laulības svētlaimei.

Plkst. Neatbilstoša dinamika un nesabalansēta spēka spēle personībās

Laulībā abi laulātie ir vienādi kolēģi. Bet bieži šis jēdziens tiek novirzīts uz utopisku koncepciju. Pāriem bieži ir radikāli neatbilstīga dinamika, kur viens no partneriem varētu būt dominējošs dzīvesbiedrs, bet otrs - pakļāvīgs partneris šādā vienādojumā, vienmēr beidzas ar savu laulāto, kas ir slepkavība, kā arī viņu laulātajam, kurš ir slepkavīgs. Tas vēlāk noved pie aizvainojošas uzbūves un negodīgas, neveselīgas spēka, liekot laulībai sabrukt.

Šādā viennozīmīgā laulāto vienādojumā ir obligāta vajadzība pēc laulības konsultācijām. Laulības konsultants var palīdzēt ievietot lietas abām iesaistītajām pusēm perspektīvā. Laulības terapeits var dot pakļauto partneri, lai saprastu, cik svarīgi ir būt pārliecinošam un ievērojamam pret sevi.

Turklāt viņi parādīs zināmus vai citādi, manipulatīvais vai varmācīgais partneris ienes viņu aizraujošajam partnerim. Pēc realizācijas konsultācijas var virzīties uz koriģējošiem pasākumiem, lai atrisinātu konfliktu laulībā un atjaunotu attiecības.

Cita veida laulības konflikti

Problēmas, kas rodas sakarā ar “dzīvošanu atsevišķi, bet kopā”, laulībā, nesaderību, uztvertas nesavienojamas atšķirības un mīlestība, kas zaudēta starp pāriem, kuri izauga, laika gaitā - ņem vērā iemeslu dēļ, kas saistīti ar konfliktu laulībās.

Tomēr, ja pāris izjūt spēcīgu vēlmes sajūtu un uzrāda tikpat spēcīgu centienu līmeni, lai būtu kopā, tad tas ir vieglāks ceļojums, lai šķērsotu konfliktu risināšanu laulībā.

Konfliktējai laulībai nav jābūt jūsu realitātei

Viens no šādiem spīdošiem piemēriem ir prinča Viljama un Katrīna Elizabete Middletona, Kembridžas hercogiene, kura tikās kā studenti Skotijas ST. Endrjū universitāte un 2004. gadā publiskoja viņu attiecības. Līdz 2007. gada martam pāris paņēma pārtraukumu pirms viņu noslēguma eksāmeniem ST.Endrjū. Plašsaziņas līdzekļu spiediens un stress, lai labi darbotos viņu akadēmiķos. Viņi atgriezās kopā četrus mēnešus vēlāk, un līdz 2011. gada aprīlim karaliskais pāris bija apmainījies ar laulības solījumiem. Viņu attiecības ir krāšņs piemērs, no kura jāņem lapa, pāriem apprecoties. Konflikts viņu attiecībās nekļuva par konfliktējošas laulības prelūdiju.

Arī skatīties: Kas ir attiecību konflikts?

Turpiniet vajāt savu laulību laimīgu

Dr. Gotmana pētījumi liecina, ka 69% konfliktu laulībā var veiksmīgi pārvaldīt, pat ja 100% konfliktu risināšanas sasniegšana izklausās kā cēls mērķis. Izturoties pret savu partneri kā vienlīdzīgu, ir daudz ceļu, pieņemot savstarpējās atšķirības, samazinot zaudējumus, izglābjot attiecības un palīdzot pāriem apvilkt galvu ap vienošanos nepiekrist.

Kad mikroshēmas ir uz leju laulībā, nepadodieties tikai tāpēc, ka tas ir pārāk smags darbs. Jūs esat sapulcējies pirmajā vietā, lai izveidotu laimīgu vietu sev un savam dzīvesbiedram. Jūs paklupat, bet paceļaties kopā, roku rokā - tā ir laimīgas laulības kvintesence. Un jūs neierodas laimīgā laulībā, jūs strādājat, lai jūsu laulība būtu laimīga.

Laulība ir sākums, saglabājot progresu un pastāvīgi strādājot kopā ar panākumiem!

Kad jūsu laulībā lietas nav saulaina puse, un jūs meklējat iedvesmu un stimulu glābt savu laulību, izlasiet laulības citātus kopā ar savu dzīvesbiedru līdzās, lai kopā veidotu laimīgu laulību kopā.