Vai jums ir kopīga slepena saikne ar savu manipulatīvo dzīvesbiedru

Šajā rakstā

• Perfekcionisms
• Robežu trūkums
• Augsts un zems pašnovērtējums
• Slēpts kauns
• Bailes būt vienam/pamestam

Līdzības starp jums un jūsu manipulatīvajiem, narcistiskajiem laulātajiem faktiski jūs magnētiski piesaista viens otram. Šīm līdzībām ir liela nozīme, lai jūs aizkavētu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu un veiktu koriģējošus pasākumus, ja esat slepens uzraugs ar manipulatīvu dzīvesbiedru. Saprotiet, ja jūs turpināt būt tik toksiskām attiecībām no baiļu, atbildības, zemas pašnovērtējuma vai pat kauna sajūtas.

Narcissist/aprūpētāja līdzības

Viens. Perfekcionisms

Perfekcionisms narcissistos un uzraugos darbojas atšķirīgi. Narcissisti uzskata, ka viņi ir perfekti, un visiem apkārtējiem jābūt ideāliem, kamēr jūs kā aprūpētājs uzskatāt, ka jums vajadzētu būt ideālam, un tas ir jūsu darbs, lai jūsu dzīvesbiedrs būtu pilnīgi laimīgs. Kamēr jūs ticat, ka jūsu pienākums ir rūpēties par manipulatīvo laulātā jūtām, vajadzībām un cerībām, ar jums turpinās manipulēt ar narcissist.

Rādītājs. Robežu trūkums

Jums, iespējams, ir normālas robežas citās attiecībās. Tomēr ļoti iespējams, ka jūs esat upuris apvienošanai ar savu manipulatīvo dzīvesbiedru. Kad jūtat dziļu mīlestību un rūpējoties par citu cilvēku, jūsu robežas mēdz pazust. Jūs nedomājat, ka ir neparasti justies tik iegrimis savā mīļajā. Jūs varat ticēt, ka ir nepareizi teikt “nē” vai būt “savtīgam”, vai arī kaut kādā veidā pievilt viņu vai viņu. Pat tad, kad vēlaties noteikt ierobežojumus vai nepiekrist, jūs varat justies vainīgs par to.

3. Augsts un zems pašnovērtējums

Jūs un jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, abi identificējat jūsu pašnovērtējumu kā diezgan augstu. Narcissisti tik dziļi nomāc viņu zemo iekšējo pašnovērtējumu, ka viņi pat nezina, ka tas pastāv. Stresa apstākļos narcissisti ir satriekti par viņu negatīvajām, naidīgajām, pat naidīgajām iekšējām sajūtām, un viņi izmanto niknumu un manipulācijas, lai nomierinātu viņu pašpārliecinātības, lepnuma vai pašpārvaldes zaudēšanu.

Sargātāji smagi strādā, lai dotu un mīlētu, un parasti viņiem ir labs pašnovērtējums. Tomēr, kad jūs nonākat attiecībās ar narcissistu, jūsu pozitīvā pašsajūta ātri grauj, mēģinot neiespējamu uzdevumu mēģināt iepriecināt narcistisku laulāto. Kā uzraugs, jums liekas, ka jums jāpaliek un “jāpierāda” narcissistam, ka jūs esat patiešām labi nodomāts, labsirdīgs un izmēģinājis visu iespējamo.

4. Slēpts kauns

Narcissistiem un uzraugiem bieži ir daudz slēptu kaunu. Mēģinājums būt ideālam, kad nejūtaties pietiekami labi, rada lielu stresu abiem. Narcissisti savu kaunu ārēji projicē citiem ar vainas, apvainojumiem, nolikšanu un pazemojošiem spriedumiem. Uzmanītāji mēdz sākt negatīvu pašpārliecinātību, kad viņu dzīvesbiedrs ir nelaimīgs vai nepatīkams. Ja jūs audzināja narcistisks vai manipulatīvs vecāks, jūs mēdzat sajust šo kaunu spēcīgāk. Un jo ilgāk jūs esat kopā ar narcissistu, jo vairāk kauns jūs mēdzat veidot.

Aliciju uzaudzināja narcistiska māte, kura viņu nepārtraukti kritizēja un nolika. Viņa nejutās pietiekami labi, neatkarīgi no tā, cik daudz uzdevumu viņa uzņēmās vai cik labi viņa tos izdarīja. Tātad, kad viņas vīrs kliedz un dusmojas, ka nav naudas, lai izdarītu to, ko viņš vēlas, viņa viegli uzņemas vainu. Viņa cenšas panākt, lai viņš klausītos un nomierinātos, bet viņa sabrūk, kad Metjū vaino un kritizē viņu.

5. Bailes būt vienam/pamestam

Gan narcissistiem, gan uzraugiem ir bailes izbeigt naidīgas, konfliktējošas attiecības. Būt vienam, nozīmē, ka neesi pietiekami labs un pietiekami ideāls. Pamest vai ļaut otrai personai pamest, norāda uz dziļu, pazemojošu neveiksmi gan narcissistiem, gan aprūpētājiem.

Dāvids var būt neapmierināts un aizvainots par to, kā Serēna, šķiet, izmanto viņu, bet viņš neapsver attiecību izbeigšanu. Tā vietā viņš pasīvi agresīvi izteic Snide piezīmes par viņas mājturību, sūdzas par naudas piešķiršanu un turpina dot viņas receptes-kuras viņa ignorē. Bet viņš ir apņēmies pārliecināt viņu darīt savu taisnīgu daļu. Viņa ignorē šīs lietas, jo jau sen izdomāja, ka viņš nekad viņu neatstāj. Bet viņa pārliecinās darīt tikai tik daudz, lai neļautu viņam iet pāri malai.

Galīgais atņemšana

Narcissistiem un uzraugiem ir spiediens/vilkšana, mīlestība/naids, augstāks/zemāks, uzvarēt/zaudēt magnētiskās simbiozes veidu. Jūsu pretējās iezīmes pastiprina viena otru, un jūsu līdzības jūs salīmē kopā. Jūs esat apvienojies slepenā, lai arī bieži naidīgā attiecībās, kas pilnībā koncentrējas uz narcissistu. Jūs varat sūdzēties par to, bet jūs padodaties, jo jūtaties pienākums, atbildīgs un parasti.