7 BPD attiecību pamanāmās pazīmes un simptomi

Šajā rakstā

• Kas ir robežas personības traucējumi?
• BPD pazīmes un simptomi
• BPD ietekme uz attiecībām
• Kā saņemt palīdzību, ja jūsu partneris/laulātais cīnās ar BPD?
• Esiet gatavi BPD attiecībām.

Robežlīnijas personības traucējumi vai BPD attiecības bieži ir piepildītas ar emocionālu cīņu, haosu un konfliktu. Tātad, ja jūs iepazīstaties ar kādu ar robežas personības traucējumiem, jūs to jau zināt.

Jums, iespējams, rodas jautājums, kā rīkoties ar kādu ar BPD, tāpēc jūsu attiecības ir laimīgākas un mierīgākas.

Mīlot kādu ar robežas personības traucējumiem.

Ja jūs iepazīstaties ar kādu ar BPD vai apsverat iepazīšanos ar viņiem, izpētiet vairāk par to ietekmi uz attiecībām. Kad jums ir vairāk informācijas, varat labāk sagatavoties un palīdzēt partnerim pārvaldīt simptomus.

Kas ir robežas personības traucējumi?

Balstoties uz Amerikas psihiatrisko asociāciju (APA), robežas personības traucējumi (BPD) ir garīgās veselības traucējumi, kas ietver grūtības pārvaldīt emocijas un izturēšanos, nestabilu noskaņu, neparasto attiecību modeļus un pašmājumu jautājumus.

Tas traucē to, kā jūs redzat sevi, citus un pasauli.

BPD pazīmes un simptomi

Atrodoties attiecībās ar kādu, kam ir BPD, var būt diezgan izaicinošs. BPD simptomi attiecībās parasti laika gaitā pastiprinās.

Tāpēc attiecību sākumā jūs varētu redzēt to skatienus un vairāk, jo attiecības kļūst vairāk saistītas. Daži no galvenajiem simptomiem ir:

• Ārkārtas garastāvokļa svārstības
• Pārmērīgas bailes no noraidīšanas un pamešanas
• Melnbalts skats uz pasauli un citiem
• Straujas izmaiņas domājot, ka kāds ir ideāls, lai viņus uzskatītu par ļauniem
• Pašnāvības paškaitēšana un mēģinājumi
• Grūtības redzēt citu skatījumu un izprast viņu emocijas
• Impulsīva un riskanta izturēšanās (neaizsargāts sekss, azartspēles, narkotiku lietošana utt.)
• Smagas izmaiņas paštēlā, sākot no bezvērtīgiem līdz cienīgiem
• Darboties

BPD ietekme uz attiecībām

Pētījumi apstiprina, ka robežas personības traucējumi attiecībās nozīmē vētrainākas, pretrunīgākas un disfunkcionālākas attiecības, salīdzinot ar veselīgām.

Kā gaidīts, jo smagāks simptomi, jo vairāk neapmierinātību ar robežas personības traucējumiem laulība rada. Tātad, kādi ir konkrēti efekti, uz kuriem jāpievērš uzmanība?

Izpētīsim, ko gaidīt BPD attiecībās.

Viens. Bieži emocionālie kalniņi

Tā kā emocionālā nestabilitāte ir viena no kritiskajām iezīmēm, dzīvošana kopā ar kādu ar BPD nozīmē katru dienu gaidot ātru garastāvokļa un emociju maiņu.

BPD un attiecības ir vienādi emocionāli rullīti. Viņi mainās starp justies nedrošiem par jūsu mīlestību un sajūtu, ka to nomāc un izstājas.

Rādītājs. Ejot pa olu čaumalām

Piedzīvojot vairākas smagu emocionālu uzliesmojumu vai konfliktu epizodes, jūs sākat baidīt nākamo.

Robežlīnijas personības traucējumi Mīlestības attiecības liek jums būt ārkārtīgi uzmanīgiem, lai izvairītos no cīņas izraisīšanas. Tomēr pat vismazākais notikums to var izdarīt, jūs bieži nevarat paredzēt.

3. Tiek pārbaudīts pastāvīgi

Sakarā ar viņu dziļi iesakņotajām bailēm no pamešanas viņi jūs vēlreiz un atkal pārbaudīs, lai pārbaudītu, vai jūs tos atstāsit. Parasti tas nozīmē, ka viņi sagaida, ka jūs viņus pieņemsit sliktākajā gadījumā, vienlaikus sakot, ka jums jāatstāj.

Precējies ar vīrieti ar pierobežas personības traucējumiem vai sieviete var justies tā, it kā viņi jūs pievilktu tuvāk ar vienu roku un atgrūž jūs ar otru.

Turklāt, kad robežas personības traucējumi beidzas ar attiecībām, jūs nekad neesat pārliecināts, vai tas varētu būt vēl viens pārbaudījums, lai redzētu, ko jūs darīsit un cik daudz jūs par viņiem cīnīsities.

4. Līdzjūtība nozīmē piedzīvot to pašu

BPD attiecības, cita starpā, ir tik vētrainas, jo cilvēki ar BPD mēdz paziņot, ko viņi pārsvarā notiek neverbāli.

Lai pārliecinātos, ka jūs tos saprotat, viņi varētu likt jums izjust daļu no ciešanām, kuras viņi jūtas.

Viņi ne vienmēr cenšas jūs ar nodomu sāpināt. Viņiem jājūtas saprotamiem, un tas ir tas, kā viņi zina, ka jūs darāt.

5. Satraucoši par biežiem darbiem

Dziļā tukšuma un tumsas sajūta, ko viņi risina reti, gūst vislabāko no tiem.

Šo emociju pārvaldīšana kļūst par daudz, un, mēģinot tās izvadīt un apstrādāt, viņi rīkojas, iznīcinot lietas vai iesaistoties pašiznīcinošā uzvedībā, piemēram, griešanā.

BPD attiecībās kā viņu partnerim jūs varat justies noraizējušies, apjukuši un nobijušies, kad tas notiek.

Mācīšanās rīkoties ar robežas personības traucējumiem draudzenei vai draugam, it īpaši darboties, ir jābūt sadarbības centieniem. Izpētiet kopā, kas varētu būt noderīgs tajos laikos un kā palīdzēt viņiem atturēties no paškaitējuma.

Ar. Darbs ar impulsīvu izturēšanos

Cilvēki ar BPD var cīnīties ar seksualitāti, un dažos gadījumos tiek novērots, ka viņiem ir lielāka negatīva attieksme pret seksu. Viņi bieži var sajust spiedienu uz seksu, tāpēc rūpīgi sazinieties ar robežām un ir drošs vārds.

Turklāt, Viens no galvenajiem simptomiem ir seksuālā impulsivitāte emocionālās turbulences laikā.

Tas nozīmē, ka robežas personības traucējumu attiecības un krāpšanās varētu nākt rokā, kaut arī ne vienmēr.

Pastāv arī citi impulsivitātes veidi, piemēram, pārmērīga plānošana vai narkotisko vielu lietošana BPD attiecībās. Tas partnerim var izraisīt lielu stresu, jo emocionālo izvirdumu laikā viņi mēdz būt impulsīvāki un neparedzami.

Plkst. Ietekme laika gaitā pastiprinās

Jo intīmāks un svarīgāks jūs kļūstat cilvēkam ar BPD, jo smagākas kļūst bailes no pamešanas. BPD attiecību posmi sākas ar “medusmēneša fāzi”, kur jūtaties neaizvietojams, un viņi jūs idealizē.

Tomēr melnbaltais skats uz pasauli liek jums kļūt par nelietis, galu galā.

Tāpēc pierobežas personības traucējumu iepazīšanās var justies ārkārtīgi atšķirīga attiecību sākumā, vidū un beigās. Robežlīnijas personības traucējumu attiecības sabrukšana var būt īpaši neglīta.

Laulības izbeigšana ar robežas personības traucējumiem apstiprinās savas vissliktākās bailes no pamešanas, un viņi mēģinās visu, lai jūs saglabātu, ieskaitot draudus ar pašnāvību.

Kā saņemt palīdzību, ja jūsu partneris/laulātais cīnās ar BPD?

BPD attiecības var izturēt, ja abas puses apņemas strādāt pie simptomu izpratnes un pārvaldības. Papildus pāru terapijai personai ar BPD jāapmeklē arī individuālā terapija.

Terapija palīdz klientiem ar BPD iemācīties dzīvot ar ambivalenci un izprast pasauli arī ar “pelēkajām zonām”.

Visefektīvākā BPD terapija ir dialektiskā uzvedības terapija (DBT). Kā kognitīvās uzvedības terapijas nozare palīdz klientiem iemācīties:

• Apstrādāt emocijas, izmantojot loģiku un saprātu,
• Atklājiet emociju pārvaldīšanas stratēģijas
• Samaziniet dihotomisko domāšanu (melnbaltā krāsā)
• Izprast un izteikt savas emocijas labāk un caur verbāliem kanāliem
• Iemācīties impulsu kontroli
• Pārvaldīt pašiznīcinošu izturēšanos.

Arī skatīties:

Esiet gatavi BPD attiecībām.

Ja esat vai gatavojaties būt BPD attiecībās, informējiet pirms iesaistīšanās. Attiecību medusmēneša fāzē jūs diez vai pamanīsit nevienu simptomu.

Tomēr, kad jūs viņiem kļūsit intīmāks un nozīmīgāks, viņu bailes no pamešanas atkārtosies un izraisīs atšķirīgu efektu.

Viņi jūs pārbaudīs, atstumj, izpildot jūs, lai viņus apskautu, un vilks jūs ciešanas, lai viņi jūtas, lai viņi zinātu, ka labāk saprotiet viņu sāpes.

BPD attiecības izraisīs lielu stresu daudzu emocionālu rullīšu, rīkošanās un impulsīvas izturēšanās dēļ. Lai arī BPD var būt pozitīvs iznākums, ja partneri apņemas terapiju un strādāt pie viņu attiecībām.

Turklāt personai ar BPD ir ieteicams veikt arī individuālu terapiju. Iepriekšminētais var palielināt pozitīvas prognozes iespējamību.