7 vissvarīgākās attiecību psiholoģijas reģistrēšanās

Šajā rakstā

• Izpratne par mīlestības un attiecību psiholoģiju
• Vajadzības, jūsu un jūsu partnera
• Savu attiecību panākumu mērīšana
• Emocionālās tuvības līmenis
• Ir nākotnes plāni
• Mīlestības plūsma un plūsma
• Emocionāls attālums
• Mīlestība ir mazākos aktos

Psiholoģija un attiecības nav savstarpēji izslēdzoši. Izpratne par attiecību psiholoģiju var palīdzēt apgūt nepieciešamās prasmes, lai attiecības uzplauktu.

Vai jūs zinājāt, ka ķīmiskās vielas, kas atbrīvotas, kad mēs iemīlamies, ir līdzīgas ķīmiskajām vielām, kas atbrīvotas, kad cilvēks izmanto kokaīnu? Tā ir zinātne aiz mīlestības.

Tā ir taisnība par iemīlēšanās psiholoģiju: to brīnišķīgo sajūtu, ko mēs rodas, kad esam jaunās mīlestības dienās, kad viss, ko mēs vēlamies darīt, ir sarunāties ar to, kurš klausīsies par šo brīnišķīgo cilvēku, kuru tikko satikām; Kad katru reizi, kad mēs domājam par viņiem visiem smadzeņu prieka ceļiem, sajūta, ka mūs pārspēj, ir gluži kā narkotika.

Viss, kas oksitocīns (piestiprināšanas ķīmiskā viela) un dopamīns (jūtas labi ķīmisks) plūst caur mūsu neirotransmiteru, mīlestību vai kokaīnu, tā ir tā pati brīnišķīgā sajūta. Par laimi mīlestība ir likumīga un nav kaitīga mūsu veselībai!

Izpratne par mīlestības un attiecību psiholoģiju

Šeit ir interesants ieskats pāru psiholoģijā.

Mums patīk domāt, ka mīlestība un attiecības ir vairāk mākslas nekā zinātne, bet Patiesībā ir daudz zinātnes, kas saistīta ar iemīlēšanos un palieku.

Piemēram. Ne visi skūpsti vai skūpstītāji ir vienādi un Mēs mēdzam paļauties uz skūpsta kā lēmumu pieņēmēja kvalitāti, vai turpināt kādu iepazīties.

Fantastiskam puisim var būt visas parastās īpašības, kas varētu likt viņam šķist pievilcīgam, labs, labs darbs, bet, ja viņš ir slikts skūpsts, pētījumi mums saka, ka viņš galu galā nebeigs mūsu pirmo izvēli partnerim.

Mēs arī mēdzam daudz skūpstīties attiecību sākumā, bet bieži vien nolaidiet skūpstīšanās spēku, kad mēs apmetamies uz ilgstošu partnerību.

Bet tā būtu kļūda: Laimīgi sadarbojoties pāriem, kuri gadiem ilgi ir bijuši kopā, joprojām pievērš uzmanību skūpstīšanai, norādot, ka tas palīdz saglabāt dzirksteli viņu pārī.

Tātad, ja jūs esat bijis kopā desmit gadus (vai divus), neizlaidiet prelimināros. Pasakiet savam vīrietim, ka tas ir paredzēts zinātnei!

Attīstoties mūsu mīlestības attiecībām, mēs varam darīt periodiski attiecība psiholoģijas reģistrēšanās Lai pārliecinātos, ka mūs to baro.

Dažas attiecību psiholoģiskās pārbaudes varētu ietvert:

Viens. Vajadzības, jūsu un jūsu partnera

Vai jūs varat norādīt savas vajadzības, nebaidoties no sava partnera kritikas vai ņirgāšanās? Vai jūsu partneris klausās ar cieņu un piedāvā jēgpilnas atsauksmes, ieskaitot plānu, lai apmierinātu jūsu vajadzības? Vai tu dari to pašu viņa labā?

Rādītājs. Savu attiecību panākumu mērīšana

Lai gan nevar gaidīt, ka nevienas attiecības piepildīs visas mūsu vajadzības, jūs darīt Vēlaties, lai jūsu laulība būtu to attiecību saraksta augšgalā, kas liek jums attīstīties un justies kā jums ir svarīga loma kāda cita dzīvē.

3. Emocionālās tuvības līmenis

Atbilstoši mīlestības psiholoģijai, jūsu laulībai vajadzētu būt vistuvīgākajām attiecībām, kas jums ir, virs un ārpus attiecībām, kas jums ir ar bērniem, draugiem un darba kolēģiem.

Laulībai vajadzētu būt jūsu ostai, drošajai patvērumam, plecam, lai paļautos. Pārliecinieties, ka esat ieguldījis savu attiecību emocionālās tuvības faktorā.

Arī skatīties:

4. Ir nākotnes plāni

Saskaņā ar svarīgiem attiecību psiholoģijas principiem, pat ja jūs jau ilgu laiku esat kopā, ir svarīgi, lai jūsu attiecību psiholoģiskā veselība būtu nākotnes plāni.

No maziem plāniem, piemēram, kur jūs šogad dosit atvaļinājumu, līdz lieliem plāniem, piemēram, ko jūs vēlētos darīt desmit gadus pēc šī brīža, Iedomājoties savu kopīgo nākotni, ir svarīgs vingrinājums, ko laiku pa laikam darīt ar savu partneri.

5. Mīlestības plūsma un plūsma

Psihologi attiecību psiholoģijas jomā, kuri specializējas mīlestības dinamikas studijās, atzīmē to Pāriem ir pilnīgi normāli, ja pāriem ir gan garīga, gan fiziska attāluma brīži kopā viņu dzīves laikā.

Šī «elpošanas telpa» faktiski var būt noderīga attiecību veselībai, ja pāris joprojām ir apņēmies paziņot savu mīlestību, cieņu, apbrīnu un pateicību viens otram.

Piemērs tam būtu “piespiedu tālsatiksmes attiecības”, pāris, kuriem profesionālu iemeslu dēļ ir pienākums noteiktā laika posmā fiziski sadalīties un dzīvot dažādās pilsētās.

Ja abi iesaistītie cilvēki ir apņēmušies ievērot attiecības un proaktīvi paziņot par savu mīlestību viens pret otru, neskatoties uz to, ka nav fiziski kopā, šis attāluma brīdis var uzlabot un stiprināt attiecības.

Tas pierāda veco sakāmvārdu « Prombūtne liek sirdij augt fonderim »Bet tas tomēr ir atkarīgs no divu iesaistīto cilvēku komunikācijas spējām.

Ar. Emocionāls attālums

Saskaņā ar attiecību psiholoģiju emocionālais attālums var rasties arī attiecībās, un tas var būt vai nav iemesls bažām.

Saskaņā ar attiecību un mīlestības psiholoģiju, Tādi faktori kā jauns bērniņš vai stress darbā ir normāli notikumi, kas īslaicīgi var izraisīt zināmu emocionālu attālumu starp pāris.

Tas parasti ir īslaicīgs un samazināsies ar laiku un adaptāciju.

Ir svarīgi runāt par notiekošo, ja tikai atzītu, ka jūs zināt situāciju un pārliecināt viens otru, ka, kad esat «ārpus meža, jūsu parastā tuvība atgriezīsies.

Kā tas dod labumu jūsu attiecībām? Tie ir mācīšanas mirkļi. Mēģiniet sekot pozitīvai psiholoģijai par attiecībām. Sāciet uzzināt vairāk par savu partneri. Laikam ejot, patīk, nepatīk, preferences un domu procesi - visi mainās.

Kad esat izgājis cauri emocionāla attāluma posmam un iznācis no otras puses, attiecības ir padziļinātas Un abi cilvēki redz, ka viņi var pārvarēt vētru un izdzīvot (un zelt).

Plkst. Mīlestība ir mazākos aktos

Runājot par mīlestības psiholoģiju, bieži mēs domājam, ka jo lielāka ir demonstrācija, jo vairāk mīlestības šī persona jūtas. Bet mīlestības psihologi ir secinājuši, ka saskaņā ar attiecību psiholoģiju ilgtermiņa pāri saista mazie mīlestības akti. Faktiski, ja jūs saprotat attiecību psiholoģiju, bieži vien kopīgie paslīdēšana noved pie attiecību neveiksmes.

Mēs visi zinām stāstus par liela mēroga mīlestības izstādēm: Cilvēks, kurš ierosināja draudzenei virs lidmašīnas domofona sistēmas vai pasludināja savu mīlestību, piegādājot simts sarkanas rozes savas draudzenes darba vietā.

Tie izklausās romantiski (īpaši filmās), bet laimīgi ilgtermiņa pāri mums saka, kas saka «Es tevi mīlu» vislabāk: Karstā kafijas tase no rīta atnesa uz gultas, miskaste, kas tiek izņemta, neprasot, «tu izskaties tik skaisti» izdalīti spontāni.

Ņemot vērā attiecību zinātni un attiecību psiholoģiju un ievērojot nelielas pārdomātas darbības, mēs varam sev atgādināt, ka kāds mūs vērtē un mēs viņiem esam svarīgi.