7 pazīmes, ka jūsu dzīvesbiedrs pārdzīvo pusmūža krīzi

“Vai šajās dienās esat redzējis mūsu skolas pūli Facebook?”Jautāja mans vecākais draugs, kurš agrāk bija skolā ar mani. “Jūs domājat mini svārkus, ciešus t-kreklus, izliektus muskuļus un krāsainus matus?" ES jautāju. Mans draugs sāka smieties. Viņa piebilda: “Mūsu pēdējā skolas tikšanās laikā Sumati aizmirsa, ka viņa ir kopā ar skolas palsiem, un sāka teikt tādas lietas kā“ 35 gadu vecumā, mēs to varam izdarīt ”un“ 35 gadu vecumā… mēs to nevaram izdarīt ”. Mēs nežēlīgi vilkām viņas kāju. Viņa aizmirsa, ka ir kopā ar cilvēkiem, kuri ir tādā pašā vecumā kā viņas - 45! Es domāju, ka visi mūsu draugi pārdzīvo pusmūža krīzi."" Hei, arī tavs dzīvesbiedrs pārdzīvo pusmūža krīzi, tāpēc labāk uzmanieties, "es teicu un mēs mazliet vairāk smējāmies.

Pusmūža krīze ir kaut kas līdzīgs pubertātei. Tas jums sitīs neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nē. Tagad jūs varētu tikt galā ar humora izjūtu, vai arī jūs varētu ļaut savai pusmūža krīzei izraisīt garīgu sabrukumu. Neatkarīgi no tā, kā jūs ar to rīkojaties, nav no tā izvairīties, ja esat no 35 līdz 50.

Kad tas sitās, tas var aizņemt ne tikai jūs, bet arī jūsu partneri ar vētru. Faktiski tas var mainīt visu jūsu attiecību dinamiku ar savu partneri un galu galā radīt jaunas plaisas laulībā, izraisot katastrofu. Bet tas nenozīmē, ka mums jābūt tā bezpalīdzīgajiem upuriem un vērojam, kā tas mūsu dzīvē sagrauj postījumus, ļaujot tām iznīcināt attiecības un mūsu partnera garīgo veselību, kad tas viņus ietekmē.

Nē, mums nav jābūt tikai blakus esošajiem cilvēkiem, kamēr mūsu dzīvesbiedrs cīnās ar velnu, kas ir pusmūža krīze. Tā vietā mēs varam veikt vienkāršus, realizējamas darbības, lai palīdzētu pārejā. Bet pirms tam mums pareizi jāsaprot, ko nozīmē pusmūža krīze un ko tā patiesībā nozīmē.

Kas ir pusmūža krīze?

Satura rādītājs

• Kas ir pusmūža krīze?
• 7 pazīmes, ka jūsu dzīvesbiedrs pārdzīvo pusmūža krīzi
  • Viens. Pārmeklēšana pār nepabeigtiem mērķiem
  • Rādītājs. Mainīts izskats
  • 3. Uzmanības meklēšanas sindroms
  • 4. Seksuālā vēlme
  • 5. Izmaiņas miega ieradumos
  • Ar. Nepieciešams dzīvot atsevišķi dzīvības
  • Plkst. Ir sajūta, ka ir iestrēdzis
• 5 veidi, kā pārvarēt sava laulātā pusmūža krīzi
  • Viens. Pieņemt, ka notiek izmaiņas
  • Rādītājs. Nepārslēdz vainu
  • 3. Dariet to, kas liek justies labi
  • 4. Neuztraucieties
  • 5. Redzēt konsultantu
• 4 veidi, kā palīdzēt dzīvesbiedram tikt galā ar pusmūža krīzi
  • Viens. Netiesāt
  • Rādītājs. Iet ar plūsmu
  • 3. Palīdzēt viņiem strādāt pie viņu jaunatklātajiem mērķiem un ambīcijām
  • 4. Sazināties
• FAQ

Mēs kaut kādā veidā izmantojam vārdu pusmūža krīze visnotaļ nekļūdīgākajā veidā, bet, ja to uztver nopietni, vidējās dzīves krīzes sekas ir dziļākas un nopietnākas. Tātad, kāda ir pusmūža krīze? Vidēji dzīvnieku krīzes vārdnīcas definīcija ir pašpārliecinātības un trauksmes vai vilšanās sajūta, kas var rasties agrīnā pusmūža laikā.

Šī, iespējams, ir visizcilākā definīcija, jo visi jautājumi sākas no šīs pēkšņās pamošanās, kas iet garām, un mēs novecojam, pelēkās šķipsnas turpina atkārtoties, tāpat kā sāpes un sāpes.

Bet šīs fiziskās pārmaiņas noved pie psiholoģiskas krīzes, un tas kļūst arvien vairāk pastiprināts, kad cilvēki sāk atskatīties uz sasniegumiem un jūtas, ka viņi nevar izdarīt pietiekami, viņi pēkšņi jūt, ka viņu seksuālā dzīve virzās uz nāvi un viņi ātri mēģina salabot visu Tie pusmūža krīzes simptomi. Daži cilvēki ir viegli veiksmīgi to darīt, bet citi -, kas bieži noved pie depresijas un trauksmes.

Saistītais lasījums: Pusmūža krīze sievietei: kas tas ir? Kā rīkoties ar to?

7 pazīmes, ka jūsu dzīvesbiedrs pārdzīvo pusmūža krīzi

Tas ir dzīvesbiedrs, kurš vislabāk saprot vidējās dzīves krīzes simptomus, jo viņš vienmēr vēro jūs no tuvām ceturtdaļām, zina jūsu ieradumus un quirks un var ātri panākt izmaiņas jūsu rīcībā, ja tas notiek. Darbs ar laulāto ar pusmūža krīzi nav viegli. Būtu zīmes, kuras jūsu dzīvesbiedrs pārdzīvo pusmūža krīzi, un jūs to varētu viegli saprast, ja jūs pievērsīsit uzmanību šiem 7 pusmūža krīzes simptomiem:

Viens. Pārmeklēšana pār nepabeigtiem mērķiem

“Man bija tik daudz darāmā, tik daudz sapņu, un tagad paskatieties uz mani. Man pietrūka visa.”Vai jūs dzirdat, kā jūsu dzīvesbiedrs bieži atkārto šādas lietas? Šis ir viens no pirmajiem un visizplatītākajiem vidējās dzīves krīzes simptomiem. Midlife ir laiks, kad cilvēki sāk domāt, ja karjeras lēmumi, kurus viņi pieņēma dzīvē, ir pareizi, viņi sāk salīdzināt sevi ar vienaudžiem un dažreiz nesakrīt ar savām cerībām.

Dažreiz cilvēki šajā posmā vēlas mainīt savu karjeru un bieži veic krasus pasākumus, piemēram, uzsākt uzņēmējdarbību pēc stabilas korporatīvās karjeras aiziešanas. Sievietes, kas ir bijušas mājsaimnieces. Dažreiz cilvēki tiek sagaidīti ar panākumiem pēc šo krasu soļu veikšanas. Dažreiz tas izmet viņu dzīvi no ceļa.

Bet, ja jūsu dzīvesbiedrs pārmeklē neapmierinātus mērķus, tā ir gandrīz pārliecināta par pusmūža krīzes pazīme.

Rādītājs. Mainīts izskats

Nebrīnieties, ja laulātais, kurš vienmēr valkāja salwar kurta, pēkšņi sāk eksperimentēt ar ceļgala garuma kleitām un kļūst drosmīgs ar kakla izgriezumu un apakšlīnijām. Lai gan sievietes pat varēja būt gatavas iet zem naža vai eksperimentēt ar Botox, vīrieši mēdz trāpīt sporta zālē un kļūt apsēsti ar atkāpšanās matu līniju.

Radikālas izskata izmaiņas ir acīmredzams pusmūža krīzes simptoms. Daži zaudē svara oodles un patiesi sāk izskatīties jaunāki, bet citi bieži turpina cīnīties ar negatīvu ķermeņa tēlu, kas viņus sāpina depresijas virzienā.

3. Uzmanības meklēšanas sindroms

Ja jūsu laulātais apmeklē ballīti vai pasākumu, vai jūsu dzīvesbiedrs liek norādīt, lai pievērstu katra dalībnieka uzmanību pret viņiem? Vai viņi priecājas par komplimentiem un ienīst negatīvās piezīmes par izskatu? Vai šķiet, ka viņi pastāvīgi alkst jūsu uzmanības? Šī ir klasiska zīme, ko jūsu dzīvesbiedrs pārdzīvo pusmūža krīzi. Daži laulātie galu galā cīnās pēc katras partijas, jo viens partneris bieži neuzņemas laulātā paaugstināto vajadzību pēc uzmanības pārāk laipni.

4. Seksuālā vēlme

Vai nu tas ir vairāk, vai arī tādu nav. Seksuālās vēlmes maiņa ir vidēja dzīves krīzes simptoms, un tas ir tad, kad laulātajiem ir grūti tikt galā viens ar otru, jo viņu seksuālās vēlmes vairs nesakrīt. Visbiežāk ir mirusi guļamistaba, un tas ir tad, kad viens laulātais sāk meklēt seksuālu gandarījumu ārpus laulības. Tātad, šis ir laiks, kad laulība kļūst neaizsargātāka pret ārpuslaulības lietām.

5. Izmaiņas miega ieradumos

Tipiska vidējās dzīves krīzes garīgā sabrukuma pazīme laulātā ir miega izvairīšanās no viņa vai viņas. Jūs varētu atrast savu dzīvesbiedru līdz vēlai lasīt grāmatu, pat tērzēt vietnē WhatsApp vai skatīties televizoru. Miegs mēdz viņus apiet.

Varētu arī gadīties, ka laulātais, kurš vienmēr bija pieradis agri pamosties, sāk palikt gultā ilgāk un nedēļas nogalē nepārtraukti gulēt, vienlaikus izrādot nekādu interesi veidot nevienu nedēļas nogales plānus.

Miega ieradumu un rakstu izmaiņas ir vidēja dzīves krīzes pazīme.

Ar. Nepieciešams dzīvot atsevišķi dzīvības

Jūs būtu varējis būt pieradis darīt visu kopā, sākot no ballēšanās līdz kinoteātros filmai vai brīvdienām kopā, bet pēkšņi jūsu dzīvesbiedrs vēlas, lai visas meitenes būtu brīvdienas Eiropā. Vai arī viņš vēlas biežāk pavadīt laiku pie bāra kopā ar saviem puiša draugiem. Ir tendence pieskarties bāzei ar skolu un koledžas draugiem, biežāk doties uz salidojumiem un internetā pievērsties vecām simpātijām. Nostalģija ir parastā vairuma sarunu tēma, un jūs mēdzat būt tā sastāvdaļa.

Viņš vai viņa ir laimīgāks ar draugiem, nevis ar laulāto. Tas varētu izraisīt dažus pārpratumus, un, ja jūs nesaprotat šo dzīvesbiedra simptomu jūsu dzīvesbiedram, jūs varētu galu galā būt visaptverošam un naggingam, kas varētu izraisīt sliktāku situāciju.

Saistītais lasījums: 10 obligāti jāievēro veselīgas attiecību robežas

Plkst. Ir sajūta, ka ir iestrēdzis

MidLife krīze ir fāze, kas notiek tāpēc, ka ir laimes kritums. Šis ir vecums, kad cilvēkiem ir jāuzņemas lielāka atbildība, ieskaitot rūpes par vecāku novecošanos, bērna koledžas izglītības sponsorēšanu vai vairāk pienākumu uzņemties darbā kā vecākie profesionāļi. Sievietes vairāk cieš no tukšās ligzdas sindroma, jo bērni šajā vecumā pamet mājas, un viņas sāk justies bezvērtīgi un nemierīgi.

Pastāv vispārēja sajūta, ka no atbildības nevar izvairīties, kas bieži noved pie garīgas sabrukšanas un depresijas.

5 veidi, kā pārvarēt sava laulātā pusmūža krīzi

Ja jūsu dzīvesbiedrā redzat šīs pusmūža krīzes pazīmes, tas tiešām nav pasaules gals. Jūsu dzīvesbiedrs tikai reaģē uz fiziskām un psiholoģiskām izmaiņām, kas rodas ar vecumu. To var viegli apstrādāt ar pacietību, izpratni un humora lelles, ja jūs abi esat paļāvies uz to agrāk savā dzīvē.

Kad pusmūža krīze nonāk mūsu dzīvesbiedram, tā neietekmē tikai viņus, bet arī bieži var paņemt savu dzīvi vētrā. Katra rutīna, katrs ieradums, kuru gadu gaitā esat izveidojis kopā. Jūsu partneris mēģinās mainīt viņu izskatu un pakaļdzīšanos pēc pusaudžu sātiem, vienlaikus nemitīgi cenšoties būt uzmanības centrā.

Tas mums var radīt stresa, nemierīgu un neērtu situāciju. Tātad, ja jūsu dzīvesbiedram ir skāris pēkšņa pusmūža krīzes vilnis un jūs sākat atrast sevi, lai labotu savu laulību, zināt, ka tie ir vairāki veidi, kā rīkoties ar sava laulātā pusmūža krīzi, kas nav tikai veselīga, bet arī rīcībā. :

Viens. Pieņemt, ka notiek izmaiņas

Pirmais solis, lai nodarbotos ar pusmūža krīzi, ir pieņemt, ka notiek pārmaiņas, un tās ir jārisina. Zināt, ka argumenti nepalīdz. Pretošanās izmaiņām arī nepalīdz. Pirmais solis, lai risinātu partnera krīzi, ir pieņemt, ka notiek pārmaiņas, un daži no tiem ir šeit, lai paliktu.

Rādītājs. Nepārslēdz vainu

Cilvēki, kas pārdzīvo vidējās dzīves krīzes garīgo sabrukumu. Lai gan tas var radīt saspringtu dinamiku ģimenē, mēģiniet saprast, no kurienes viņi nāk. Ja viņi atlaiž savu karjeru un dzīves sapņus kalpot ģimenei, ir saprotams justies neapmierinātam, kad krīzes hitu sajūta.

Protams, arī tas nav taisnīgi pret ģimeni. Bet, kaut arī jūsu jūtas ir svarīgas, palīdzot viņiem tikt galā ar savu krīzi. Ja vēlaties izsaukt viņu uzvedību, mēģiniet mierīgi paskaidrot viņiem, ka viņi ar saviem vārdiem un izturēšanos sāpina jūs un viņu ģimeni.

Saistītais lasījums: Uzticības vingrinājumi pāriem, lai uzlabotu attiecības

3. Dariet to, kas liek justies labi

Kad pusmūža krīze nonāk jūsu dzīvesbiedrā, viņš cieš no bezvērtības sajūtas un nepietiekama sasnieguma. Mudiniet viņu atgriezties peldēšanā vai atnest izdomātu šujmašīnu mājās un pateikt viņai vēlreiz sašūt vai uzstādīt viņai šo basketbola tīklu piebraucamā ceļa malā.

4. Neuztraucieties

Laulātajiem ir tendence izsmiet savas labākas puses, kad viņi redz, ka viņi izmēģina jaunāko modi drēbēs vai savdabīgi frizieri. Jūs nekad nezināt, bet šīs izmaiņas patiesībā varētu viņu darīt. Nav nekas nepareizs, ja mainītu to, kā izskatās.

5. Redzēt konsultantu

Dažreiz pusmūža krīzi pavada depresijas cīņas, temperamenta izmaiņas un akūtas garastāvokļa svārstības. Tas ir tad, kad jums vajadzētu pārliecināt savu dzīvesbiedru redzēt psiholoģisko konsultantu. Tas darītu labu pasauli.

Ja jūs varat precīzi noteikt dzīvesbiedra pazīmes un simptomus, jūs varat to risināt saprātīgā un pacietīgā veidā.

4 veidi, kā palīdzēt dzīvesbiedram tikt galā ar pusmūža krīzi

Daniels Levinsons savā grāmatā Cilvēka dzīves gadalaiki, runāja par to, kā vīrieši vienmēr apšauba viņu dzīvi un izvēli līdz 45 gadu vecumam. Kamēr pētījumi, kas veikti kopš tā laika, secina, ka pusmūža krīze patiesībā nav neizbēgama, tūkstošiem cilvēku katru gadu grimst izmisumā un jūtas, ka jūtas lietas un apšauba, kā viņu dzīve gāja tā, kā tā notika.

Vērojot, kā jūsu partneris cīnās ar tik milzīgu problēmu, ka jūs nevarat viņu atrisināt, jūs varat justies briesmīgi bezpalīdzīgi un neapmierināti. Neviens gluži nezina, kā rīkoties ar laulātā pusmūža krīzi un tās ietekmi uz laulību. Pusmūža krīzi nav tikai grūti tikt galā ar personu, kas ar to saskaras, viņu partneri mēdz ciest arī trieciena lielumu.

Nav rokasgrāmatas, kas jums pateiktu, kā rīkoties ar laulātā pusmūža krīzi. Tas bieži var justies kā zaudēts iemesls un ka attālums un problēmas starp jums ir nepārvarama. Bet, kamēr jūs izturaties pret savu partneri ar empātiju un piešķirat viņiem atbalstu un uzmanību, kas nepieciešama, lai risinātu pusmūža krīzes simptomus, jūs varat vienkārši atgūt savas dzīves mīlestību līdz šī pārbaudījuma beigām.

Tātad, zemāk uzskaitīti 4 padomi, kas var palīdzēt jums atbalstīt savu partneri, kurš nodarbojas ar pusmūža krīzi, lai viņi ne tikai justos mīlēti un saprotami, bet jūsu attiecības ir veselīgākas un spēcīgākas līdz tā beigām:

Viens. Netiesāt

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, atcerieties netiesāt vai izsmiet viņu izvēli. Ja jūsu partneris pēkšņi saņem jaunu matu griezumu, krāso matus, sāk valkāt grimu un/vai drēbes, kuras parasti dod priekšroku jauniešiem, saprotiet, ko viņi mēģina darīt. Vilšanās veidošanās un sajūta, ka esat iestrēdzis vienā vietā, kas raksturo vidējās dzīves krīzes garīgo sabrukumu, var likt viņiem vēlēties nopietnas izmaiņas viņu dzīvē un stilā.

Kamēr viņi sevi nekaitē, ļaujiet viņiem darīt to, ko viņi vēlas. Pat ja viņu vidējās dzīves krīzes uzvedība atstāj jūs sajauktu, saprotiet, ka tā ir viņu dzīve, viņu ķermenis un viņi var izvēlēties, ko viņi vēlas ar to darīt. Ja viņi atstāj savus draugus un jūs aiz muguras, lai pavadītu laiku kopā ar cilvēkiem, kas jaunāki par viņiem, izprotiet viņu vajadzību justies aktīvākam, jaunākam un vairāk kontrolēt savu dzīvi. Nesmieties par viņiem par to. Jūsu uzdevums ir viņus atbalstīt. Spriežot par viņu izvēli.

Rādītājs. Iet ar plūsmu

Grūti, kā tas varētu būt pieņemt, jums joprojām ir jāatzīst, ka lietas ir mainījušās, un dažas no šīm izmaiņām var būt vienkārši pastāvīgas. Daži no ieradumiem, kurus gadu gaitā bijāt izveidojis kopā, aktivitātes, kuras jūs veicāt kopā. Viņiem jūsu uzņēmumā var atrast arvien mazāk mierinājuma. Viņu vidējās dzīves krīzes uzvedība dažreiz var pat sāpināt jūsu jūtas.

Būt saprotamam. Viņi cīnās, lai paši izprastu lietas. Viss, kas viņiem iepriekš šķita labi. Tātad, saprotiet, ka viņiem ir nepieciešams laiks, lai atkal nonāktu un justos kontrolē savu dzīvi.

3. Palīdzēt viņiem strādāt pie viņu jaunatklātajiem mērķiem un ambīcijām

Iegrimšanas sajūta var likt viņiem pēkšņi vēlēties panākt sapņus un ambīcijas, kuras jūs nezināt, ka viņiem ir. Vēlēšanās atzīmēt lietas no sapņu vai kausu saraksta ir viena no galvenajām pusmūža krīzes pazīmēm. Tātad, atbalstiet viņus, kad viņi risina savas bailes un nedrošības, lai izietu pasaulē un iemācītos jaunu valodu, iesaistītos jaunā hobijā, iegūtu grādu, iet pārgājienā utt. Palīdziet viņiem sasniegt savus sapņus.

Nesaki viņiem: “tu esi pārāk vecs tam."Viņu sirdīs viņi arī no tā baidās. Viņi pēkšņi kādu dienu pamodās un saprata, ka lielākā daļa dzīves ir pagājuši garām. Neļaujiet viņiem spiest sevi par sevi. Mudiniet viņus tā vietā. Mudiniet viņus iziet un atņemt dzīvību pie ragiem. Sakiet viņiem, ka nekad nav par vēlu to izdarīt. Un ka jūs varat sasniegt jebko, kamēr esat kopā.

4. Sazināties

Jebkurās romantiskās attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tā ir laulība vai citādi, komunikācija starp partneriem ir ārkārtīgi svarīga. Pastāstiet viņiem savas bailes un satraukumu. Ļaujiet viņiem jums pateikt savējos. Uzziniet jaunas lietas par otru. Pārvērtējiet viens otra mīlestības valodu. Pēc gadiem kopā mīlestības vārdi var šķist lieki. Ļaujiet viņiem plūst tagad. Pasakiet viņiem, cik ļoti jūs viņus mīlat. Pastāstiet viņiem, cik brīnišķīgi jūs domājat, ka viņi ir un cik baidāties, ka jūs tos pazaudējat. Ja attālums starp jums šķiet par daudz, pārvariet to ar vārdiem.

No paša sākuma līdz pašai svētlaimīgajai vai rūgtajai beigām laulība joprojām ir komandas darbs. Tātad, kad jūsu dzīvesbiedrs cīnās ar tādu dēmonu kā pusmūža krīze, atbalstiet tos caur to, lai kopā parādītos no tumsas kā drošāki cilvēki. Galu galā pārmaiņas ir neizbēgamas. Bet tikai tāpēc, ka ir pārmaiņas, tas nenozīmē, ka tas ir beigas. Tas ir sākums kaut kam jaunam, kaut kam skaistam, pat - un, kamēr jūs abi strādājat kopā, jūs iemācīsities iemīlēties visās pārmaiņās un katrā jaunajā partnera īpašībā, katru dienu.

FAQ

Ja jūsu vīrs pēkšņi sāk koncentrēties uz to, kā izskatās viņa ķermenis un mati, ko viņš ir izdarījis savā dzīvē un kas viņam nav, ja viņš turpina pārskatīt savas jaunākās dienas, sāk mēģināt strādāt pie jaunām ambīcijām , šķiet, ka parasti ir vairāk satraukta un parāda izmaiņas gulēšanas uzvedībā un seksuālās vēlmēs, viņš demonstrē dažas no klasiskajām pusmūža krīzes pazīmēm.

Tāpat kā bēdās, arī vidējās dzīves krīzes gadījumā ir arī posmi. Seši vidējās dzīves krīzes posmi ir noliegšana, dusmas, atkārtošana, depresija, izstāšanās un, visbeidzot, pieņemšana.

Dzīves vidējā krīze beidzas, kad cilvēks beidzot pieņem, ka viņi ir kļuvuši vecāki, šis laiks ir pagājis, un ir dažas lietas, kuras viņi, iespējams, nav sasnieguši, bet tas ir labi. Ka dzīvē joprojām ir jēga, mīlestība un vēlme.

Kad sieviete pārdzīvo dzīves vidējās krīzes, viņa var sākt, pilnībā mainot savu izskatu, mēģinot sekot līdzi pašreizējām modes tendencēm. Dažas pusmūža krīzes pazīmes sievietēm ir pēkšņa neapmierinātība ar savu karjeru un dzīves izvēli. Ja viņa pārtrauc darbu vai koledžu, lai būtu uzturēšanās mājās, mamma, viņa var vainot savu partneri par viņu sapņu sasniegšanu, kamēr viņa palika mājās. Ārkārtējos gadījumos viņa var mēģināt izveidot seksuālas attiecības ar jaunākiem puišiem, mēģinot atkal justies vēlamam un jaunam.

8 Biežāk sastopamās problēmas laulībā - saskaras ar pāriem

15 padomi veiksmīgai laulībai

Pieci vienkārši noteikumi par laimīgu laulību