7 Gāzes apgaismojuma posmi attiecībās un kā tikt galā

Šajā rakstā

• Kas ir gāzes apgaismojums attiecībās?
• Kā izpaužas gāzes apgaismojums?
• Gāzes apgaismojuma pazīmes attiecībās
• 7 gāzes apgaismojuma posmi, nekādā gadījumā
• Kā rīkoties ar gāzes apgaismojuma posmiem attiecībās
• FAQ
• Summējot

Parasts teiciens, kas attiecināts uz daudziem avotiem, notiek šādi: “Ja jūs pietiekami bieži atkārtojat melus, tas drīz tiks pieņemts kā patiesība.”

Cilvēki, kuri ir apguvuši gāzes apgaismojuma mākslu attiecībās.

Gāzes apgaismojuma posmi nodrošina, ka persona pakāpeniski zaudē savu uztveri par patiesību un ņemot vērā viņu versiju par lietām. Pastiprinātās manipulācijas

Kas ir gāzes apgaismojums attiecībās?

Gaslighting pirmo reizi tika parādīts, izmantojot 1994. gadā izlaisto filmu ar nosaukumu Gaslight.

Filmā vīrs neatlaidīgi mēģina pārliecināt savu skaisto sievu, ka viņa ir ārprātīga, pastāvīgi liekot viņai pratināt sevi un savu realitāti.

Tipiskā formā gāzes apgaismošana ir vienkārši izturīgu manipulāciju un indoktrinācijas forma, kā rezultātā upuris sāk sevi šaubīties un galu galā zaudēt viņu uztveri par patiesību, pašvērtību un identitāti.

Kā izpaužas gāzes apgaismojums?

Gāzes apgaismojuma posmi var parādīt sevi dažādās pakāpēs.

Maigās formās, gāzes apgaismojums rada nenotveramu, bet nesabalansētu jaudas dinamiku noteiktās attiecībās. Gaslightee ir pakļauts nepamatotai pārbaudei, mikroaggresijai vai spriedumam, kam nav pamata (nav balstīta uz faktiem).

Citos laikos vissliktākajā displejā, gāzes apgaismojums iestudē prāta kontroles pārus ar smagu psiholoģisku vardarbību.

Personīgās attiecības, gan darba vietā, gan visā sabiedrībā, ir visi iespējamie gāzes apgaismošanas stadiju upuri.

Gāzes apgaismojuma pazīmes attiecībās

Gāzes apgaismojuma posmi var parādīties visās attiecībās un atstāt upuri, kas nodarbojas ar dažādiem jautājumiem. Jo vairāk jūs zināt par ļaunprātīgas izmantošanas pazīmēm, jo ​​vieglāk jūs varat pasargāt sevi no tām.

Dažādās gāzes apgaismošanas formas visās attiecībās demonstrē sevi dažādu simptomu veidā, ko attiecībās vai tajā ir cilvēki.

Lai uzzinātu vairāk par satraucošajām gāzes apgaismojuma pazīmēm attiecībās, apskatiet mūsu rakstu par 15 gāzes apgaismojuma attiecību pazīmēm.

7 gāzes apgaismojuma posmi, nekādā gadījumā

Satraucošā gāzes apgaismojuma spēks var ietekmēt cilvēka pašsajūtu, viņu uzticību un radīt attiecībās neveselīgu nelīdzsvarotību. Tomēr tas bieži nenotiek vienlaikus. Tās ir dažādi posmi.

Emocionālas ļaunprātīgas izmantošanas gāze var notikt pēc daudziem posmiem, kas var atšķirties pēc notikuma secības un ir atkarīgi no dažādām situācijām.

Viens. Meli un pārspīlējumi

Gaslighter izmanto nepamatotus, vispārinātus nepatiesus pieņēmumus un/vai neatkarīgi nepārbaudāmas apsūdzības, lai radītu negatīvu stāstījumu par gāzes apgaismojuma upuri.

Tādējādi šis gāzes apgaismojuma posms ir mēģinājums virzīt gaslighee uz aizsardzību, dedzīgi guļot, noliedzot citas personas realitātes versiju.

Piemēram, cilvēks varētu graut savu dzīvesbiedra mājas darbus, sakot: “Darbs, ko jūs darāt mājā, ir ļoti vienkāršs un prasa minimālu piepūli. Kā jūs pat varat to salīdzināt ar to, ko es daru?”

Rādītājs. Gaslighter saasina strīdus, kad tiek apstrīdēti

Ikreiz, kad gamilighter tiek aicināts uz viņu meliem, viņi izmanto tipisku aizsardzības taktiku un saasina argumentu, divkāršojot un trīskāršot viņu uzbrukumus, nikni atspēkojot visus būtiskos pierādījumus, kas parādīti ar vainu un noliegšanu.

Tas ievieš vairāk nepatiesu pretenziju un nepareizas virzības un šajā procesā stādus vairāk šaubās un apjukumā.

Citiem vārdiem sakot, viņi noliegs jebkādu pārkāpumu pat, ņemot vērā nenoliedzamus pierādījumus un nekavējoties dosies aizsardzībā, lai apsūdzētu gaslighee par pārkāpumiem.

Piemēram, draugs ar sarkanu roku pieķēra seksuālu, tad to asi noliedz un vaino draudzeni par lietu iedomāšanu. Viņi pat var iet uz to, ka sauc viņas vārdus.

Saistītais lasījums: 7 Cēloņi konfliktiem laulībā un kā tos atrisināt

3. Atkārtojums

Atkārtošanās ir viens no gāzes apgaismojuma posmiem. Tas atgādina psiholoģisko karu, kur nepatiesības ir konsekventi un vairākkārt izplatītas, lai auditorija paliktu uz aizskarošo.

Gaslighter kontrolē sarunu un pārvalda attiecības.

4. Veidlapas atkarīgas attiecības

Atkarīgās attiecības uzrāda pārmērīgu psiholoģisku vai emocionālu paļaušanos uz partneri.

Gāzes apgaismojumam attiecībās gāzes apgaismojums tiek turēts neaizsargāts, kontrolēts un gandrīz pakļāvīgs Gazlighter, to pakļaujot pastāvīgai nedrošībai un trauksmei.

Gaslight nav kontroles pār attiecībām, un Gaslighter saglabā apstiprināšanas, drošības, drošības, pieņemšanas un cieņas pilnvaras. Turklāt Gaslighter diemžēl arī saglabā varu atsaukt visus tos un bieži vien pastāvīgi draud.

Tas rada tiešas attiecības ar atkarīgām attiecībām, kas balstītas uz neaizsargātību, bailēm un atstumtību.

5. Nolietojiet upuri, pastāvīgi tiek uzlikts uz uzbrukumu

Nepārtraukti turot uz aizskarošu var būt nogurdinoši, un Gaslighter jau ir vērsts pret to.

Apgūstot viņu taktiku, kā turēt upurus aizskarošajā, Gaslighter drīz tos nolietos, liekot viņiem atkāpties no amata, pesimistiskiem, drosmīgiem, sevis bezjēdzīgiem (labākā dāvana gamplighter) un bailes. Pietiekami drīz upuri var apšaubīt viņu identitāti, uztveri un realitāti.

Un tas ir tas, kā Gaslighter uzvar cīņā attiecībās.

Saistītais lasījums: Kā atpazīt un tikt galā ar upuru mentalitāti

Ar. Sniedziet dažas aprēķinātas viltus cerības

Šajā gāzes apgaismošanas posmā gāzes gaisma izmanto manipulējošu taktiku un mēģina novirzīties no tā, ko viņi ir attēlojuši.

Kā viens no gāzes apgaismojuma posmiem, pāridarītāji, visticamāk, sāks laiku pa laikam izturēties pret saviem upuriem ar nelielu mērenību, maigumu un pat to var papildināt ar kādu virspusēju nožēlu vai laipnību, kas izraisa zināmu nepatiesu cerību Gaslighter.

Tas ir tad, kad “Dosim to iespēju” sajūtai sāk augt Gaslighter.

Bet visi šie ir aprēķinātie gājieni, kuru mērķis ir ieaudzināt zināmu pašapmierinātību Gaslighter sānos, lai nolaistu viņu aizsargu, pirms Gaslighter atvelk nākamo gāzes apgaismojuma fāzi.

Šajā posmā Gaslighter arī apzīmē ar tām atkarīgās attiecību tendences.

Plkst. Dominēt un kontrolēt

Dominēšana un kontrole ir visu patoloģisko gāzu apgaismojuma galvenais mērķis attiecībās.

Jūs varat identificēt varmākus, kad viņi vienmēr vēlas iegūt kontroli, dominēt un izmantot nenojaušošo indivīdu, grupu vai pat veselu sabiedrību priekšrocības, dodot iespēju.

Gamiligers uztur un pastiprina pastāvīgu piespiešanas un melu plūsmu, kas faktiski saglabā gamilighter ar šaubu, baiļu un nedrošības stāvokli.

Līdz ar to tas viņiem piešķir brīvību izmantot gāzes gaismu, lai izplatītu viņu varu, ietekmi un personīgo labumu.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā attiecībās iegūt paškontroli

Lai uzzinātu par atšķirību starp mīlestību un kontroli, noskatieties šo video:

Kā rīkoties ar gāzes apgaismojuma posmiem attiecībās

Dažādie gāzes apgaismojuma posmi rada savu problēmu kopumu. Tomēr ir jābūt uzmanīgam un savlaicīgi jālasa zīmes, lai novērstu gāzes apgaismojumu ilgstošu ietekmi uz cilvēka emocionālo veselību.

Kad esat identificējis problēmu, jums jāpārliecinās, ka rīkojaties ar to ātri un tādā veidā.

Uzzīmējiet stingras robežas, konsultējieties ar ekspertu vai pat apsveriet iespēju pārtraukt attiecību, ja lietas nemainās. Atrodiet veselīgus veidus, kā rīkoties ar gāzes apgaismojumu attiecībās, un izmantojiet tos, lai apstrādātu situāciju.

Jūs varat arī piekļūt Glābiet manu laulības kursu, ja jūsu attiecības šķiet apdraudētas, un jūs vēlaties veikt pozitīvas izmaiņas, lai tās aizsargātu.

FAQ

Kā jūs pārtraucat gāzes apgaismojuma ciklu?

Jūs varat pārtraukt gāzes apgaismojuma ciklu viņu attiecībās, būdami pārliecināti par viņu lietu versiju, koncentrējoties uz pašaprūpi un konsultējot ekspertu. Turklāt, neskatoties uz visiem jūsu centieniem, jums jāapsver iespēja pārtraukt attiecības, ja lietas nemainās uz labo pusi.

Kas notiek pēc tam, kad esat guvis gāzi?

Gāzes apgaismošana var likt cilvēkam šaubīties un galu galā neņemt vērā savu notikumu versiju vai to, kā viņi jūtas, jo ar viņiem ir sistemātiski manipulējušas. Tas var kaitēt cilvēka pašapziņai. Tas var izraisīt stresu, trauksmi, izolāciju un/vai depresiju.

Summējot

Gāzes apgaismojums attiecībās ir skumja lieta.

Daži cilvēki, iespējams, nespēj noteikt, kas notiek viņu attiecībās. Tāpēc viņiem paliek jautājums, vai viņi tikai zaudē prātu vai vienkārši ir paranoiski.

Ja jums ir aizdomas par nelielu gāzes apgaismojumu savās attiecībās, nekavējoties meklējiet palīdzību vai runājiet ar partneri, ja jūs varat sasniegt palīdzību jebkuru iemeslu dēļ.