7 lietas, kas jādara, izdomājot, kā atstāt kādu, kuru mīli

Šajā rakstā

• Esiet skaidrs, kāpēc vēlaties pamest
• Atzīstiet mīlestību
• Gaidiet, lai sajustu bēdas
• Dodiet sev un savam bijušajam telpai
• Esiet saudzīgs pret sevi
• Izvirziet dažus mērķus
• Ļaujiet sev sajust prieku

Izlemt atstāt attiecības ir viena no grūtākajām, uzgriežamākajām lietām, ko mēs darām kā cilvēki. Tas ir vēl grūtāk, kad mēs izvēlamies atstāt kādu, kuru mēs joprojām mīlam.

Tomēr dažreiz mēs saprotam, ka neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs kādu mīlam, viņi mums nav veselīgi. Vai varbūt mēs saprotam, ka mūsu dzīve vienkārši iet dažādos virzienos.

Katrā ziņā dažreiz mums ir jāatstāj pat tad, ja mūsu sirds izmisīgi vēlas palikt.

Lasiet tālāk par septiņām lietām, par kurām padomāt vai darīt, kad izdomājat, kā atstāt kādu, kuru mīlat.

Viens. Esiet skaidrs, kāpēc vēlaties pamest

Veltiet laiku, lai pārdomātu savus aiziešanas iemeslus.

Jūs pat varētu žurnālam par tiem vai izveidot sarakstu. Skaidrs par aiziešanas iemesliem ne tikai palīdzēs jums pieņemt lēmumu aiziet, bet arī būs labs atgādinājums, kāpēc jūs izdarījāt šo izvēli, ja jums ir nožēla vai apšaubiet savu lēmumu.

Netīriet to, vai jūsu iemesli ir derīgi vai vai attiecībās lietas bija “pietiekami sliktas”, lai garantētu aiziešanu.

Ja jūs sirds vai galva jums saka, ka ir pienācis laiks pamest, ir svarīgi tam pievērst uzmanību.

Rādītājs. Atzīstiet mīlestību

Kamēr plašsaziņas līdzekļi un sabiedrība rada iespaidu, ka mums jāpārtrauc mīlēt kādu, ja attiecības beidzas, tas nav reāli.

Navigējot, kā atstāt kādu, kuru mīlat, veltiet laiku, lai atzītu mīlestību. Godiniet gan mīlestību, kuru esat pieredzējis, gan mīlestību, kuru jūs joprojām nesat savu drīzumā.

Esiet godīgs pret sevi, ka jūs joprojām mīlat šo cilvēku, bet ka jums jāturpina savs labums.

3. Gaidiet, lai sajustu bēdas

Bēdas ir daļa no jebkura zaudējuma vai sabrukuma, bet tas var būt īpaši dziļi, ja atstājat kādu, kuru jūs mīlat.

Pagodināt nākamo bēdu sajūtas. Jūs sērojat ne tikai ar dzīvi, kas jums bija kopā ar savu partneri, bet arī dzīve, kāda jums domāja, ka jums būs - un visas lietas, kuras jūs nekad nepiedzīvosiet kopā. Tas var būt dziļi un dziļi, it īpaši, ja jūs iziet no ilgtermiņa attiecībām.

Dažreiz mums saka, ka, tā kā cilvēks, kurš uzsāka sadalīšanos, mums nevajadzētu skumt. Bet zaudējums ir zaudējums.

4. Dodiet sev un savam bijušajam telpai

Kad esat aizgājis vai darījis nodomu pamest zināmu, dodiet sev un savam bijušajam telpai.

Pat ja jūs cerat saglabāt draudzību ar savu bijušo, jums abiem ir negodīgi gaidīt, ka nekavējoties pāriet uz draudzīgiem noteikumiem.

Veltiet laiku elpot. Uz brīdi iet bez kontakta. Jūs un jūsu bijušais varētu piekrist nesazināties viens ar otru noteiktu laika posmu.

Tas var būt grūti, ja esat pieradis katru dienu redzēt, sarunāties vai sūtīt īsziņas. Bet tas dod jums abiem laikiem pielāgoties mainīgajai attiecību realitātei.

5. Esiet saudzīgs pret sevi

Jūs esat pieņēmis neticami sarežģītu lēmumu un piedzīvojis ievērojamas dzīves izmaiņas. Esiet labs pret sevi.

Pārliecinieties, ka rūpējaties par pamatiem; barojošs ēdiens, vingrošana, rūpes par savu ķermeni un prātu. Arī zināt, ka dažreiz tas izskatās kā joga un tofu, un dažreiz tas izskatās pēc saldējuma un Netflix.

Tu dziedini.

Centieties nebūt pārāk smagi pret sevi. Meklējiet konsultācijas, ja atrodat sevi pukstēt. Pavadiet laiku kopā ar draugiem, kuri jūs paceļ. Iesaistīties garīgās praksēs, kas ir jēgpilnas un baro jūsu dvēseli.

Ar. Izvirziet dažus mērķus

Jums priekšā ir jauna dzīve. Izvirzīt mērķus un iedomāties, kā var izskatīties jūsu jaunā dzīve.

Varētu būt noderīgi atgriezties pie sava aiziešanas iemeslu saraksta. Ja jūsu attiecības kavēja jūs darīt lietas, kuras mīlat vai vēlaties izmēģināt, tagad ir laiks to darīt!

Ja jūs atdalāties no ilgtermiņa attiecībām vai laulībām, arī izvirzāt praktiskus mērķus finanšu neatkarībai. Jūs varat izvirzīt īstermiņa mērķus, ilgtermiņa mērķus vai pat kausu saraksta mērķus.

Plkst. Ļaujiet sev sajust prieku

Kad esam atstājuši kādu, kuru mīlam, mēs dažreiz jūtamies tā, it kā mēs nekad vairs neļāvāmies būt laimīgi, jo mēs sāpinām šo cilvēku.

Bet jums ir atļauja sajust prieku. Tāpat kā jūs dodat sev iespēju bēdām, dodiet sev atļauju sajust laimi.

Kamēr ir rinšēšana, atstājot kādu, kuru mīlat, nav nepieciešams sevi sodīt uz visiem laikiem. Jūs varat atzīt savu daļu attiecībās un sadalīšanā, bet strādāt, lai atbrīvotu jebkādu vainu.

Šīs ir septiņas lietas, ko varat darīt, izdomājot, kā atstāt kādu, kuru mīlat.