7 padomi, kā atrast jums labāko pāru terapiju

Šajā rakstā

• Meklējiet terapeitus, kuri koncentrējas uz “pāru” terapiju
• Izvēlieties terapeitu ar pareizo pieeju
• Dodieties uz pāru terapiju, kuru varat atļauties
• Meklējiet terapeitu ar metodēm, kurām piekrītat
• Atrodiet terapeitu, kurš atbilst jūsu principiem
• Izvēlieties terapeitu, kurš identificējas ar dažām organizācijām
• Tiešsaistes pāru terapija

Tātad jūs un jūsu partneris esat nolēmis iziet cauri pāru terapijai.

Tomēr jūs neesat pārliecināts, kur un kā atrast pāru terapeitu, lai uzticētu jūsu attiecību nepatikšanas. Vairāk neuztraucieties! Šodien es palīdzēšu jums atrast labāko pāru terapiju, kuru varat izmantot, lai atgrieztos jūsu attiecības uz ceļa.

Šeit ir saraksts ar lietām, kas jums jāņem vērā, meklējot jums labāko konsultantu vai pāru terapeitu.

Viens. Meklējiet terapeitus, kuri koncentrējas uz “pāru” terapiju

Labākajam laulības terapeitam ir savas specializācijas un kompetences joma.

Kaut arī daži no šiem speciālistiem koncentrējas uz darījumiem ar atsevišķiem pacientiem, ir attiecību terapeiti, kuri galvenokārt koncentrējas uz pāriem kā tikai klientiem.

Jūs vēlaties apmeklēt terapijas sesijas kopā ar kādu, kurš zina vairāk par attiecību dinamiku un konfliktu risināšanas metodēm.

Jums ir nepieciešami profesionāļa norādījumi ar lielu pieredzi konsultēšanā. Atsevišķa terapija atšķiras no pāru terapijas, tāpēc ir daudz labāk doties uz klīniku, kas var rūpēties gan par jums, gan jūsu partnera vajadzībām.

Arī skatīties:

Rādītājs. Izvēlieties terapeitu ar pareizo pieeju

Uz pierādījumiem balstīta pāru terapija ir izrādījusies efektīvāka nekā psihoanalītiskā un eksistenciālā terapijas pieejas veida. Tātad, ko nozīmē uz pierādījumiem balstīta pāru terapija?

Šī pieeja galvenokārt ir saistīta ar to pašu metožu izmantošanu, ko izmanto citi pāri ar līdzību ar jūsu situāciju. EFT ir arī viena no populārākajām un efektīvākajām pieejām, kuru ir vērts izmēģināt.

Un atkal tas vienmēr ir atkarīgs no jūsu situācijas, problēmas intensitātes, iemesla, kāpēc jums vispirms bija nepieciešama pāru terapija.

3. Dodieties uz pāru terapiju, kuru varat atļauties

Ja jūs meklējat lielisku pāru terapijas pieredzi, jums jābūt gatavam maksāt reālu naudu. Lielākā daļa terapeitu uzlādē stundu, un tas ir ļoti atkarīgs no tā, cik ilgs process notiks.

Izmaksas arī atšķiras no terapeita līdz terapeitam atkarībā no viņu izglītības līmeņa, sertifikātu un apmācības.

Jums nav obligāti jāveic lētākais pieejamais pakalpojums. Jums vienkārši jāpatur prātā, ka jums nepieciešama labākā terapijas pieredze, kuru vērts jūsu laiks un nauda.

4. Meklējiet terapeitu ar metodēm, kurām piekrītat

Ne visiem terapeitiem ir viena standarta ārstēšanas metode. Citi ir izmantojuši neparedzētus veidus un eksperimentālas pieejas, lai noskaidrotu, vai tie varētu darboties pat visvairāk disfunkcionālo attiecību gadījumā.

Ja jums nav ērti ar terapeita paņēmieniem, jums jāatrod cits, ar kuru jūs jūtaties viegli un droši.

Kaut arī šis terapeits tiek uzskatīts par labāko pilsētā, nav jēgas piespiest sevi piekrist šīm metodēm.

Atcerēties, Terapijas panākumi ir atkarīgi no tā, cik vēlaties piedalīties terapeita programmas projektēšanā.

5. Atrodiet terapeitu, kurš atbilst jūsu principiem

Pāri parasti ierodas terapijā kā pēdējais mēģinājums izvairīties no šķiršanās.

Pārsteidzoši, ka daudzi terapeiti uzskata, ka šķiršanās nav obligāti slikta, kas dažos gadījumos ir taisnība.

Tomēr, ja jūs kā pāris esat stingri ar savu pārliecību, ka šķiršanās nekad nav iespēja, jūs varētu vēlēties doties pie terapeita, kuram ir līdzīgas vērtības kā jūs.

Ir iemesls, kāpēc terapeiti, kas ir pretdēve.

Pirmkārt, šķiršanos ir ļoti grūti emocionāli, likumīgi un finansiāli apstrādāt ne tikai abām pusēm, bet arī saviem bērniem, ja tādi ir.

Liels pētījumu klāsts ir pierādījis, ka šķiršanās bērnus negatīvi ietekmē viņu vecāku atdalīšana un ka šī pieredze var ietekmēt to, ko viņi izrādās kā pieaugušie.

Otrkārt, pētījumi rāda, ka laulības pieredze laika gaitā mainās laimes līmenī. Tas parāda, ka, trāpot aptuvenu plāksteri jūsu attiecībās, nebūt nenozīmē, ka jums abiem ir beigas.

Ar. Izvēlieties terapeitu, kurš identificējas ar dažām organizācijām

AAMFT vai Amerikas laulību un ģimenes terapeitu asociācija ir organizācija, kas sastāv no terapeitiem ar īpašu centību pāru konsultācijām un pāru terapijai.

Terapeits, kurš piedalās šajā konkrētajā organizācijā. Tā ir starptautiska organizācija ar vairāk nekā 50 000 dalībnieku visā pasaulē.

Terapeits ir labs arī tad, ja viņš vai viņa parakstījās uz AASECT vai Amerikas seksuālo pedagogu, konsultantu un terapeitu asociāciju.

Tāpat kā Aamft, terapeiti, kas identificējas ar šo organizāciju.

Plkst. Tiešsaistes pāru terapija

Jūs varētu arī vēlēties domāt par pāru terapiju tiešsaistē. Jā, tas tomēr pastāv.

Tas ir lieliski piemērots pāriem, kuriem darba ceļojuma dēļ vai ļoti aizņemtam grafikam vienmēr pietrūkst sesiju klātienes vai ļoti aizņemtas grafika. Arī klientiem ir vieglāk atcelt, ja parādās kaut kas negaidīts.

Jūs pat varat apmeklēt tiešsaistes sesijas, lai kur jūs atrastos, ja vien jums ir stabils interneta savienojums un darba kamera datorā, tālrunī vai planšetdatorā.

Con uz tiešsaistes pāru terapiju ir tāda, ka jums nav faktiskas mijiedarbības ar otru pusi. Tas varētu ievērojami mainīt dialoga plūsmu, ņemot vērā trūkstošās norādes un komunikācijas barjeras.

Arī jūsu aktivitātes ir ļoti ierobežotas, ja jūs satiekaties tikai tiešsaistē.

Tomēr labāk, ja vispār ir šī iespēja, nekā vispār nebūtu pāru terapija.

Labākā pāru terapija jums un jūsu partnerim, iespējams, nav vietējā sarakstā, tāpēc jums jāmeklē nedaudz tālāk par 30 jūdžu rādiusu.

Ņemot vērā visus iepriekš minētos padomus, esmu pārliecināts, ka atradīsit terapeitu, kurš jums ir piemērots. Atcerieties, ka jūsu terapeita izvēle ir viens no izšķirošajiem faktoriem jūsu attiecībās.