7 veidi, kā saglabāt sevi zaudēt sevi savās attiecībās

Kā es varu neļauties zaudēt šajās attiecībās? Kas es esmu, tagad, kad esmu precējusies? Jautājumi, ar kuriem daudzas sievietes slepeni cīnās, kad viņas ir saistītas attiecībās vai pēc apprecēšanās. Vai jūs varat identificēties ar to, dzīvojot katru dienu, meklējot savu identitāti, meklējot to, kas jūs bijāt pirms attiecībām vai pirms apprecējāties, meklējot atbildes, meklējot to daļu no jums, kas, jūsuprāt, tagad ir pazudusi, tā daļa Jūs, ka jūs ticat, esat miris.

Vai tas esi tu?

Jūs bijāt aizejošs, mīlējāt filmas, mīlējāt ceļot, mīlējāt pavadīt laiku kopā ar draugiem un ģimeni, mīlējāt iet uz spa, mīlēja lasīt, mīlēt brīvprātīgo darbu, mīlēt jūsu pakalpojumu organizācijas, mīlēt daudzas lietas; Jūs zinājāt, ka jūsu patīk un nepatika, jūs bijāt pašaprūpes karaliene, jums bija savs prāts, jums bija balss un jums bija sava identitāte. Kas ar viņu notika, kas ar tevi notika? Kur jūs gājāt, kad pārtraucāt dzīvot, kad jūs nolēmāt atteikties no tā, kas jūs bijāt attiecību vai laulības dēļ? Kurā brīdī jūs aizmirsāt, kas jūs esat, kad pārtraucāt būt pats, un kurā brīdī jūs pārstājāt parādīties savā dzīvē.

Tas notiek daudzu sieviešu dzīvē

Tas notiek ar sievietēm, kuras pārtrauc dzīvot, kad ir attiecībās vai pēc apprecēšanās; Sievietes, kuras atrod sevi, meklējot sevi, jo ir zaudējušas sevi savās attiecībās.

Beverly Engel, psihoterapeits un autors, kas viņu mīl, nezaudējot jūs, sievietes, kuras zaudē sevi attiecībās saprāts ikreiz, kad viņa ir romantiskās attiecībās.”

Vai esat pazudis?

Vai esat zaudējis saikni ar to, kas jūs esat, kas jums patīk vai nepatīk, vai esat atteicies no jums patīkamās aktivitātes, aktivitātes, kas jums sagādā prieku un piepildījumu, un vai jūs pārtraucat dzīvot dzīvi un jums ir maz laika sev, ģimenei vai draugiem?

Tikai tāpēc, ka jūs esat attiecībās, nenozīmē, ka jums nevajadzētu baudīt dzīvi, jums nevajadzētu justies vai rīkoties tā, it kā dzīve būtu beigusies, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atteikties no lietām, kas jūs iepriecina un sagādā Prieks, jums nav jāatsakās no savām kaislībām, interesēm, mērķiem vai sapņiem, jo ​​jūs esat attiecībās vai precējies. Jo vairāk jūs atsakāties no sev.

Zaudēt sevi savās attiecībās ir visvieglāk darīt

Tomēr nav neiespējami to darīt; Un, lai neļautu zaudēt sevi, es aicinu jūs apsvērt šādus jautājumus:

Ziniet, kas jūs esat - Neļaujiet attiecībām jūs definēt, jums ir sava atsevišķā identitāte, nekļūstiet tik patērētās ar attiecībām, ka aizmirstat par sevi. Attiecības nepadara jūs tādu, kāds jūs esat, jūs nododat savu unikalitāti attiecībās un padarāt to par to, kas tas ir.

Piedalieties aktivitātēs, kuras jums patīk - Esiet iesaistīts lietās, kuras jums patīk darīt, un nepārtrauciet baudīt dzīvi, jo esat attiecībās. Ir svarīgi, lai jums būtu savas intereses un aktivitātes, izņemot attiecības, tas neļaus jums atkarībā no partnera, lai izpildītu visas jūsu vajadzības.

Atrodiet veidus, kā atdot sabiedrībai - Atbalstīt un iesaistīties brīvprātīgā darbā jūsu iecienītākajā gadījumā. Palīdzība citiem piepildīs jūsu vajadzību pēc piederības, paaugstināt jūsu pašnovērtējumu, likt jums justies pateicīgam, pateicīgam, laimīgam un dot jums piepildījumu dzīvē.

Esiet saistīts ar draugiem un ģimeni - Nepadodies vai atstājiet novārtā savu ģimeni un draugus, tagad, kad esat attiecībās. Turpiniet barot šīs attiecības, pavadiet laiku kopā ar tām un turpiniet tās atbalstīt, kad iespējams. Nelietojiet novārtā tos, kas tur atradās, pirms attiecībām. Ir veselīgi, ja draugi ir ārpus attiecībām.

Praktizējiet pašaprūpi - Ieplānojiet laiku sev vai nu kopā ar draudzenēm, vai arī pats uz dienu spa, meiteņu atpūtai, vai tikai laiks vienatnē, lai atspoguļotu, atsvaidzinātu un atjaunotu. Pašapkalpošanās ir svarīga.

Nepārtrauciet būt jūs - Esiet uzticīgs savām vērtībām un uzskatiem un neapdraudiet, upurējiet un neņemiet vērā tās. Kad jūs atsakāties no savām vērtībām un uzskatiem attiecībās, jūs zaudējat jūs. Nepārtrauciet būt pats un nekad nepārstājiet parādīties savā dzīvē.

Runā skaļāk - Ziniet, ka jums ir balss; Jūsu domām, viedokļiem, jūtām un bažām ir nozīme. Neuzklājiet klusu un nepiekrītiet idejām vai paziņojumiem, kad zināt, ka nepiekrītat. Izteikt sevi un piecelties un runāt par to, kam tici.