8 neveselīgu robežu piemēri ar bijušo sievu

2009. gada filmā, Tas ir sarežģīti Daudz savdabīgs pāris, kuru spēlē Meryl Streep un Alec Baldwin, pārņem viņu dzirksteli un sāk lietu. Ironiski, ka tas šķiet nelikumīgs, jo viens no viņiem ir precējies, bet otrs vienlaikus tiek piesaistīts citai personai, un arī visā juceklī ir bērni. Būt rom-com, tas viss ir ļoti smieklīgi un jauki. Bet reālajā dzīvē to var uzskatīt par izcilu piemēru, kā attīstīt neveselīgas robežas ar savu bijušo sievu.

Nav nekas neparasts, ka exes atkal sapulcējas, it īpaši, ja šķiršanās nav bijusi pārāk nejauka un pāris ir nolēmis likt lietas aiz muguras. Lilijas gadījums, notikumu profesionālis, kas atrodas AAE, ir piemērots piemērs. Viņa bija saistīta ar šķiršanos un viss bija kārtībā, līdz pēc dažām cīņām viss sāka iet lejup.

Tas bija laiks, kad viņa bijusī sieva atgriezās viņa dzīvē. Duets sāka uzturēt kontaktus. "Tas mani ļoti ietekmēja," viņa rūgti saka. Es mēdzu aizvainot savu vīru par to, ka viņš nenosaka robežas, kas palielināja problēmas starp mums. Neilgi pēc tam mēs nolēmām iet savu atsevišķo ceļu. Gadu vēlāk viņš apprecējās ar savu bijušo.”

Neveselīgu robežu ar bijušo sievu problēma rodas, kad viens vai abi bijušie partneri ir apprecējušies un apmetušies citur. Vai kad viens partneris nevēlas atbrīvoties no otra. Kad jūs neturat savu bijušo sievu no savām attiecībām, lietas var kļūt reāli sarežģītas, reālas ātri. Pilnīgi jaunā sieva un bijušā sievas saspīlēšana var ātri saasināties un iekasēt visus iesaistītos.

Apspriedīsim jaunas sievas un bijušās sievas robežas ar ieskatu no psiholoģes Kavita Panyam (Psiholoģijas meistariem un starptautiskās filiāles ar Amerikas Psiholoģisko asociāciju) ieskatu, attiecību konsultantu un dibinātāju-režisoru, prāts ierosina labsajūtas centru. Kavita iesaka: “Atcerieties, ka pēc šķiršanās vai šķiršanās vai nokrišņu jūs esat trešā persona sava bijušā dzīvē. Nemēģiniet būt viņu dzīvesbiedrs, kad vairs neesat laulātais.”

8 neveselīgu robežu piemēri ar bijušo sievu

Satura rādītājs

• 8 neveselīgu robežu piemēri ar bijušo sievu
  • Viens. Pārskatot savu veco romantisko vai seksuālo dzīvi
  • Rādītājs. Bērni tiek izmantoti kaujā
  • 3. Bērnu dzīves ietekmēšana, vienlaikus vecākot
  • 4. Neapturot viņus no jums izsekot
  • 5. Ievilkot tos savā dzīvē, izmantojot uzņēmējdarbību vai personīgās lietas
  • Ar. Sazinieties ar savu bijušo, neskatoties uz jauna partnera klātbūtni
  • Plkst. Neveicot vietu jaunām attiecībām
  • 8. Pagriezieties pie viņiem nepatikšanas laikā vai meklējot padomu
  • Galvenās norādes
• FAQ

Šķiršanās ir nepatīkama un negaršīga pieredze. Tāpēc ir vēl būtiskāk noteikt pēcnācēju robežas ar bijušo sievu. Ja tas nav izdarīts, norāda, ka vēl neesat pārcēlies. Emocionālā un fiziskā telpa ļauj pašizpausmei, savstarpējai cieņai un pašmācībai, savukārt neveselīgas robežas ar savu bijušo sievu nozīmē, ka jūs riskējat, ka esat izmantojis, ļaunprātīgi izmantots un necienīts.

Ja tā bija gara laulība un jūs gadiem ilgi esat pazīstams viens ar otru, atdalīšanās no bijušās sievas nebūs viegla, it īpaši, ja jūs beidzāt ar draudzīgiem noteikumiem. Un gadījumā, ja jums rodas jautājums: “Kāpēc bijušās sievas jūtas tiesības?”, Tas varētu būt šīs ilgstošās asociācijas dēļ, kas personai var apgrūtināt tīru pārtraukumu no sava bijušā partnera, pat ja attiecības ir beigušās.

Ja scenārijā ir jauni partneri, visa situācija kļūst vēl sarežģītāka, vienlaikus ietekmējot trīs/četras dzīves. Tātad, kādi ir neveselīgu robežu piemēri ar bijušo sievu un kādam vajadzētu būt pareizajam veidam, kā izturēties pēc atdalīšanas? Turpini lasīt…

Viens. Pārskatot savu veco romantisko vai seksuālo dzīvi

Vai atceraties šo epizodi no Draugi Kur Rasela saka Rosam: “Kopā ar mums sekss nekad nav pie galda”, kaut arī viņi tik daudzus gadus nebija bijuši attiecībās? Es piekrītu, ka pašreizējā kontekstā tie ir āboli un apelsīni-tās bija atkal un atkal attiecības, un mēs runājam par pēcdēves saikni ar bijušo sievu, kas nekad nepazūd. Bet šeit ir problēma.

Saistītais lasījums: Kā pieņemt savu laulību ir beigusies

Kamēr jūs paliekat savstarpēji savienots ar savu bijušo sievu ar dažām neatrisinātām emocijām, kas spēlē, pārvietošanās nebūtu iespēja. Ikreiz, kad jūs mijiedarbojaties ar savu bijušo sievu, neļaujiet sevi aizraut ar vecām romantiskām pasakām vai dodieties atcerēties par savu seksuālo dzīvi, it īpaši, ja esat iesaistīts kopā ar kādu citu. Robežu noteikšana ar bijušo, ja jaunās attiecībās nav apspriežams, veidojot veselīgu, harmonisku partnerību ar jūsu pašreizējo romantisko interesi.

Tikai cilvēki, kas ir greizsirdīgi, nedroši vai sīki, mēģina izmantot seksu, lai pievilinātu savus bijušos partnerus. “Ir ārkārtīgi sīks, ja neļaujiet jūsu partnerim virzīties tālāk tikai tāpēc, ka esat iestrēdzis,” saka Kavita, “pārliecinieties, ka jūs viņiem nesniedzat laupījuma zvanu, mājīgi un satiekaties par dzērieniem un ļaujiet lietām iziet ārā no rokas.”

Ko darīt: Ja jūs esat pāri šķiršanās rūgtumam un vēlaties draudzēties ar savu bijušo, ar visiem līdzekļiem dariet to. Vienkārši neesat draugs ar priekšrocībām.

Rādītājs. Bērni tiek izmantoti kaujā

Neatkarīgi no. Un tas ir tad, kad robežas ar bijušo laulāto kļūst svarīgākas nekā jebkad agrāk. Olivers, mūsu lasītājs no Vašingtonas, ir vecāks pēc šķiršanās ar savu bijušo sievu Sūzenu un ir saskārusies ar vairākiem jautājumiem par aizbildnības grafiku. Viņš saka: “Ir pagājušas dienas, kad es gaidīju ārpus sava mazuļa skolas, un pusstundu vēlāk es uzzināju, ka viņa ieradās viņu paņemt, pat mani neinformējot.”

Labākais veids, kā uzturēt labus noteikumus ar savu bijušo, kad ir iesaistīti bērni, ir izveidot aizbildnības grafiku un vecāku plānu un stingri pieturēties pie tā. Ļaujiet jūsu sarunām un sanāksmēm riņķot tikai ap bērniem. Un dari savu darbu labas vecāku audzināšanas gadījumā, neizklaidējot vēlmi konkurēt ar savu bijušo. “Iestrēdziet spēka cīņās pat tad, kad esat šķirts, kur bērns tiek izmantots kā bandinieks, ir viens no neveselīgo robežu aspektiem ar bijušo sievu vai vīru,” saka Kavita.

Ko darīt: Atstājiet bērnus ārpus savas kaujas. Nevelciet tos savos ego triecienos, jo jūs nekad nevarēsiet virzīties uz priekšu. Iestatiet vecāku noteikumus šķiršanās līgumā.

3. Bērnu dzīves ietekmēšana, vienlaikus vecākot

Reizēm, kad pāris apgriezās vecāku audzināšanā, viens no viņiem bieži izmanto bērnu, lai atgrieztos pie otra, izplatītu melus un baumas un pagriež bērnu pret viņiem. Iespējams, ka ideja ir radīt lielāku haosu un negatīvismu, lai nekas netiktu uz priekšu. Tāpēc, iespējams, vissvarīgākās ir kopīgās robežas ar bijušo sievu.

Pat ja jūsu bijusī sieva apzināti nemēģina saindēt bērna prātu bērnu kopīgu aizbildnības procesā, viņa var mēģināt viņus ietekmēt, it īpaši, ja viņa ir rūgta vai negatīva. Var būt tendence dominēt attiecībās un uzspiest viņas uzskatus par viņu izglītību, laulību utt. Un ir vairāki gadījumi, kad bijusī sieva sabojā pašreizējās attiecības, runājot ar bērnu par viņu bijušo jauno partneri.

Apzināti vai zemapziņā vecāku audzināšana var pārvērsties par konkurenci starp atdalītajiem partneriem, kā rezultātā bērniem rodas ārkārtējs stress. Savukārt bērni no šādām disfunkcionālām ģimenēm bieži parāda stresa, trauksmes un citu no tā izrietošo jautājumu pazīmes. Tātad, jūs nevarat un nevajadzētu nostāties līdz viņas ļaunuma līmenim. Kamēr bumba ir jūsu laukumā, jūs varat to spēlēt godīgi. Pieaugot bērniem, viņi varēs redzēt patiesību un saukt lāpstu par lāpstu.

Ko darīt: Saglabājiet komunikācijas kanālus ar savu bijušo atvērtu, lai jūs būtu informēts par to, ko viņa ir. Komunikācijas robežas ar bijušo ir būtiskas, lai izvairītos no jebkādas ietekmes uz jūsu bērnu, kuru jūs nezināt.

Saistītais lasījums: 10 patiesas bailes par mīlestību pēc šķiršanās

4. Neapturot viņus no jums izsekot

Dažas šķiršanās ir tik nejaukas, ka cilvēks bieži saņem ierobežojošus rīkojumus no tiesām, galvenokārt vardarbības ģimenē gadījumos. Bet gadījumos, kad atdalīšanas pakāpes ir mainīgas, uzmācīga bijušā sieva var radīt nepatikšanas, praktiski vai kā citādi esam konsekventa klātbūtne viņas bijušā vīra dzīvē. E-pasts, rāpošana pa lietām mājās (kur tās vairs nepaliek) un ir zinātkāra par sava bijušā partnera kustībām ir rezultāts, lai saglabātu neveselīgas robežas ar bijušo sievu.

Viņa to var izdarīt vai nu tāpēc, ka vecie ieradumi smagi mirst, vai arī apliecina dominējošo stāvokli pār jūsu pašreizējo partneri, kurš viņiem liek domāt: “Es jūtos otrais par viņa bijušo sievu”. Situācija var kļūt īpaši nekārtīga, ja jūs jau esat pārcēlies un apprecējies atkārtoti. Šajā gadījumā uzmācīgs bijušais var kļūt par sāpīgu punktu jūsu jaunajās attiecībās. “Manam vīram nav robežu ar bijušo sievu” - tā nevienam nav priecīga realizācija un noteikti nedarīs savu laulību.

Tas arī nekad nebūs beidzies, ja sociālajos medijos sazināsies viens ar otru. Pastāvīga ziņojumapmaiņa var izraisīt ilgstošas ​​tērzēšanas un kārdinājumu nomest bijušo sociālajos plašsaziņas līdzekļos, lai redzētu, kāds ir otrs Instagram vai FB. Tātad, neatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties ērti ar savu bijušo, ir pienācis laiks viņai pateikt, ka viņa paliek prom un aktivizē jauno sievu un bijušās sievas robežas.

Ko darīt: Cieniet savas robežas un neļaujiet bijušajam iekļūt jūsu aktuālajās lietās. Mēģiniet vismaz kādu laiku bloķēt tos no sociālajiem medijiem.

5. Ievilkot tos savā dzīvē, izmantojot uzņēmējdarbību vai personīgās lietas

Viena no lielākajām kļūdām, ko varat izdarīt pēc šķiršanās. Vienojoties, dažreiz no tā nevar izvairīties, it īpaši, ja pāris strādāja tajā pašā birojā vai vadīja biznesu kopā.

Neuzņemieties, ka varat saglabāt savu profesionālo un personīgo dzīvi atsevišķi. Tas nav neiespējami, bet ļoti grūti. Ir grūti aizmirst pagātni, it īpaši, ja jums ir cieši jāsadarbojas darba dēļ. Un tas, iespējams, tikai vēl vairāk sarežģī lietas, ja jums nav bijušo sievas robežu.

Ko darīt: Saglabājiet drošu attālumu, ja nav iespējams pilnībā nogriezt saites. Nekad nepieļaujiet kļūdu, parakstot jaunus darījumus ar viņiem, it īpaši, ja jūsu nokrišana ir bijusi rūgta, jo attiecības nekad vairs netiks labotas.

Ar. Sazinieties ar savu bijušo, neskatoties uz jauna partnera klātbūtni

Daudzi cilvēki nevar pretoties idejai uzturēt kontaktus ar saviem bijušajiem dzīvesbiedriem, pat ja viņiem vai viņu bijušajiem dzīvē ir jauns cilvēks. Šis ir klasisks piemērs tam, ka trūkst robežu ar bijušo laulāto. Ja jūs viņai piezvanāt ikreiz, kad jums nepieciešama palīdzība pār kādām nelielām neērtībām vai dalīties ar laimīgu ziņu, jums ir atbilde uz to, kāpēc bijušās sievas jūtas tiesības.

Šī atbilde diezgan daudz slēpjas jūsu darbībās. Vienojoties, ir grūti pilnībā izslēgt saites, kad esat kopīgojis vēsturi. Bet ir robežas arī draudzēties ar bijušo. Ziņojiet viņus, iejaucoties viņu jaunajās attiecībās un pavadot laiku kopā ar draugiem.

Jūs esat lieliski termins ar savu bijušo, un mēs esam pacilāti pret jums. Bet vai jūs saprotat, ka šīs pārāk draudzīgās attiecības var izraisīt jūsu pašreizējo partneri ar satraukuma burvestību, jo viņi cīnās ar domu: “Es jūtos otrais par savu bijušo sievu”? Kavita saka: “Ļaujiet aiziet, ir svarīgi, jums jāiemācās, kā virzīties tālāk. Būt klāt jūsu bijušā dzīvē pēc atdalīšanas nevienam nepalīdzēs.”

Ko darīt: Jūs noteikti varat draudzēties ar savu bijušo, bet šī draudzība nenotiek tūlīt pēc šķiršanās. Pēc iespējas ievērojiet noteikumu bez kontakta un dodiet laiku, lai brūces dziedinātu. Pagaidiet, līdz esat labi un patiesi pār viņiem, pirms izveidojat jaunas attiecības ar viņiem.

Plkst. Neveicot vietu jaunām attiecībām

Tas ir cieši saistīts ar iepriekšējo. Jūs nevarēsiet virzīties tālāk un padarīt vietu jaunām attiecībām. Ja jūs turpināt atgriezties pie viņiem, lai saņemtu padomus un diskusijas, iejaukties viņu dzīvē un ļaujiet viņiem ienākt jūsu, neviens no jums nevar sākt no jauna. Tas ir vēl viens acīmredzams gadījuma, kad bijušā sieva sabojā pašreizējās attiecības vai pat vienas iespējas.

Saistītais lasījums: Laulības šķiršana un bērni - 8 dziļi iesakņojušās šķirtības ietekme Vecākiem jāzina

Lietas var kļūt daudz neglītākas, ja pieļaujat kļūdu, nenosakot robežas ar toksisku bijušo sievu. Jūs tiešām nevēlētos, lai greizsirdīgais bijušais izplatītu baumas vai runātu par jums vai jūsu pašreizējo partneri. Ja daļa no jums joprojām ir piesaistīta jūsu iepriekšējām attiecībām un jūs nolemjat sākt jaunu nodaļu, apprecoties, tā var atvērt tārpu kārbu, jo jūsu jaunā sieva un bijusī sieva iegūst teritoriālu savā starpā.

Ko darīt: Veselīgas robežas ar bijušo laulāto nozīmē, ka jūs patiesi cienāt, ka persona, ar kuru kādreiz bijāt precējusies, vairs nav jūsu dzīves sastāvdaļa. Neļaujiet viņiem radīt aizsprostojumus jūsu dzīvē, jo tas nedarbojās starp jums abiem.

8. Pagriezieties pie viņiem nepatikšanas laikā vai meklējot padomu

Veci ieradumi mirst smagi. Tomēr, meklējot atbalstu, finansiāli, fiziski vai emocionāli no bijušā. Viņi, iespējams, bija cilvēki, kad jūs bijāt precējies, kas liek jums rīkoties tāpat pat pēc sadalīšanas. Tomēr tas padarīs lietas tikai toksiskākas nekā iepriekš, pat ja jūs esat ar viņu labos vārdos.

Un tad, sūdzoties par to, ka viņa ir bijusī sieva, kas nekad nepazūd, jums neko labu nedarīs. Tas ir arī vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu izvairīties no darba vai radīt apstākļus, kas var piespiest jūs vērsties pie viņiem pēc palīdzības. Vissvarīgākais ir tas, ka nekad negriezieties pie viņiem, lai saņemtu naudas palīdzību, jo tā var būt vairošanās vieta vairākām citām problēmām.

Ko darīt: Lai iestatītu veselīgas bijušās sievas robežas, atrodiet atbalsta sistēmu ārpus bijušā partnera un paplašinātās ģimenes. Pārliecinieties, ka nemēģināt savīt savu dzīvi ar savējo, ir svarīgi vienreiz un uz visiem laikiem atrauties. Ja atrodaties negatīvā situācijā, meklējiet terapiju, nevis savu bijušo.

Galvenās norādes

• Pēc ilgas vēstures ir grūti atdalīties no savas bijušās sievas, kas rada daudzas neveselīgas robežas
• Pārskatīt un apspriest vecās romantiskās dienas ar bijušo nav laba ideja
• Bieži vien bērni tiek ievilkti pa vidu, viņu nevainīgos prātus saindē viens/abi vecāki pret otru
• Viens vai abi laulātie turpina izsekot otru sociālajos medijos, un tas padara vēl grūtāk
• Pagrieziens pie bijušā palīdzības un padomu meklēšana, piemēram, iepriekš, ir vēl viens neveselīgas robežas gadījums
• Ja vien jūs viņu neatlaidīsit un izveidojat vietu savam jaunajam partnerim, jūsu pašreizējās attiecības ietekmētu jūsu bijusī sieva

Atdalīšanas pannas ir ļoti grūti pārvarēt. Kad esat dalījies dziļās attiecībās ar kādu, pat ja tas beidzās slikti, pagātnē ir kārdinājums pakavēties. Bet stundas vajadzība ir veikt tīru pārtraukumu. Robežas ir būtiskas ne tikai jūsu saprātam un mieru, bet arī bijušajam laulātajam.

FAQ

Pēc šķiršanās var būt grūti emocionāli atdalīties. Terapijas meklēšana ir veids, kā tikt galā ar konfliktējošajām emocijām, kuras jūs varat sajust pēc atdalīšanas, un spēt virzīties uz priekšu ar žēlastību.

Jums ir jāieņem stingra nostāja un jāapzinās, kad kāds no jums pārspēj robežas. Pārtrauciet bezgalīgos ziņojumus, zvanus un kārdinājumu dalīties ar savu pašreizējo dzīves informāciju ar savu bijušo.

Jums nevajadzētu pilnībā samazināt saziņu ar savu bijušo. Reizēm tas nav pat iespējams, it īpaši, ja dalāties ar bērniem vai biznesu. Bet jūs noteikti varat noteikt komunikācijas ierobežojumus. Esiet piesardzīgs, lai nekļūtu pārāk personiski vai turpinātu atcerēties par pagātni kopā ar viņiem.

Noteikti ir pareizi sazināties ar bijušo, ja zināt, ka jūs nepārsniedzat robežas un esat pārliecināts par savām jūtām. Jūs varat arī draudzēties ar viņiem pēc kāda laika, kad brūces ir dziedinājušas. Bet uzturiet kontaktus ar viņiem tikai tad, ja esat pārliecināts, ka neļausiet pagātnei jūs ietekmēt.

Vientuļš pēc šķiršanās: kāpēc vīriešiem ir tik grūti tikt galā

Dzīve pēc šķiršanās - 15 veidi, kā to veidot no nulles un sākt no jauna

Manas laulības nāve: D par šķiršanos, D par prieku!