8 soļi, lai rīkotos ar sava laulātā emocionālo lietu

Var būt ārkārtīgi satraucoši uzzināt, ka dzīvesbiedrs, kuru jūs tik ļoti mīlat, jums ir emocionāli neuzticīgs. Zinot, ka viņi ir vairāk piesaistīti kādam citam, neskatoties uz to, ka jūs vienmēr atrodaties viņu labā, var būt ļoti sāpīgi. Daži pāri pat apgalvo, ka seksuālā neticība ir pieļaujamāka nekā emocionāla neticība. Mācīšanās, kā tikt galā ar emocionālām lietām, var būt iesaistīts, var būt grūts ceļojums, lai sāktu.

Tas tomēr ir būtisks. Ja vien jūs nemācīsities nodarboties ar emocionālo neticību no sava laulātā puses, jūs nevarat paiet garām tam. Nespējot to pārvietot garām, jūs nevarēsiet atgūt kontroli pār savu dzīvi un izlemt, kurā virzienā vēlaties to virzīt.

Tātad, ko jūs varat darīt, ja atklājat sava laulātā emocionālo lietu? Kā mierīgi un ar cieņu rīkoties ar sava laulātā emocionālo lietu? Vai ir cerība uz jūsu attiecībām, kad jūsu partneris ir emocionāli piesaistīts kādam citam? Vai jūs varat pāriet no šīs neveiksmes? Ja tā, kā? Mēs risinām šos un daudzus citus jautājumus, lai palīdzētu jums saprast, kā rīkoties, kad jūsu partneris emocionāli krāpj jūs, ar atziņām no attiecībām un intimitātes trenera Šivanjas jogmayaa (starptautiski sertificēti EFT, NLP, CBT, REBT utt. Terapeitiskos veidos , kurš specializējas dažādās pāra konsultēšanas formās. 

Kas ir emocionāla lieta?

Satura rādītājs

• Kas ir emocionāla lieta?
• Emocionālas krāpšanās piemēri un pazīmes laulībā
  • Viens. Negodīgas cerības no jūsu partnera
  • Rādītājs. Slepenība palielinās jūsu attiecībās
  • 3.  Pastāvīgi domājot par jauno cilvēku
  • 4.  Jūtos tālu no sava partnera
• Ko darīt, kad jūsu partneris emocionāli krāpjas? 8 soļi, lai palīdzētu jums tikt galā
  • Viens. Pārbaudiet faktus
  • Rādītājs. Līdzsvara dusmas un vajadzība pēc atbildēm
  • 3. Nevaino sevi
  • 4. Runājiet ar terapeitu
  • 5. Kādu laiku atpakaļ
  • Ar. Nelieciet un neprasiet
  • Plkst. Pieņemt lēmumu
  • 8. Veltiet laiku, lai piedotu
• Ko nedarīt, kad jūsu partneris emocionāli krāpjas?
• FAQ

Pirms sākat uztraukties par to, ka sievai vai vīram ir emocionāla lieta, ir svarīgi saprast, ko tā nozīmē. Galu galā jūs nevēlaties ļaut uzticības jautājumiem savās attiecībās nepamatotu aizdomu dēļ vai aizkavēt savu partneri emocionālās neticības dēļ, jo viņi ir tuvu savam bērnības draugam.

Emocionāla lieta nozīmē spēcīgas emocionālas saiknes izveidošanu un saikni ar cilvēku ārpus attiecībām. Vairumā gadījumu šī tuvība, kurai ir divi cilvēki, ir līdzīga romantiskai tuvībai. Krāpšanās partneris dalās ar savām ievainojamībām ar kādu citu un dodas pie viņiem, lai saņemtu personīgus padomus. Fiziskas attiecības var vai neeksistē starp tām, bet viņi izjūt dziļas emocijas, kuras viņi savulaik izjuta vai joprojām jūtas pret savu partneri.

Intereses trūkums par ģimeni, attaisnojumi, strādājot vēlu, slēpjot tālruni, nemanot, aizstāvēdamies un dusmoties, rūpējoties, lai saģērbtos katru dienu, ļautos darbībām, kas jūs neietver, vai arī pārāk jauki pret jums Neviens konkrēts iemesls nav noteiktas pazīmes un norādes, ka jūsu dzīvesbiedram ir emocionāla lieta ar kādu citu.

Cik dvēseles drudzi var būt šis atklājums, iespējams. Debates par to, vai emocionālās lietas uzskata par krāpšanos. Tas padara daudz grūtāk izlemt, kā rīkoties ar emocionālām lietām, ko laulātais var turpināt uz viltīgo.

Saistītais lasījums: Kā dziedēt pēc krāpšanās un palikšanas kopā

Emocionālas krāpšanās piemēri un pazīmes laulībā

Redzēt savu romantisko un/vai emocionālo uzticības pāreju no partnera uz kādu citu, tas nav jauns parādība, protams, tas nav jauns parādība. Tomēr ar internetu un sociālajiem medijiem brīvi pieejami komunikācijas kanāli ārpus primārajām attiecībām ir krasi palielinājušies. Tātad ir iespējas un emocionālas krāpšanās veidi. Tas ir padarījis emocionālās krāpšanās atzīšanu un darīšanu divtik sarežģītu.

Kā jūs saucat par šķietami pelēko zonu, kas saistīta ar savienojumu ar tiešsaistes labsajūtas treneri, ar kuru jūs veidojat garīgas attiecības? Vai ilggadējs sekotājs jūsu Instagram kontā. Tas padara jūsu partneri ārkārtīgi neērtu. Daži cilvēki pat apvainojas, kad viņu partneri vienmēr vēršas pie kāda cita ģimenes, teiksim, māte, lai dalītos sliktās vai labās ziņās. Kura no tām ir emocionāla krāpšanās un cik daudz?

Ļaujiet mums izmantot skaidrāku piemēru. Hosē ir cīnījies ar savu partneri Sāru, biežāk nekā iepriekš. Pavisam nesen viņš ir sācis runāt ar cilvēku, kurš viņam sekoja Facebook. Viņiem sākumā bieži patika viens otra ziņas, pakāpeniski pārejot uz komentāriem viens otra fotoattēliem. 

Tagad viņi runā savā starpā caur DM, kur Hosē stāsta šim draugam visu par savām cīņām ar Sāru. Pēc sarunas viņš izdzēš viņu sarunas. Jo vairāk viņš tērzē ar viņu, jo vairāk viņš tos salīdzina abos galvā. Viņš arī biežāk nonāk Sarā. Kamēr viņam nebūt nav romantiskas sarunas ar savu draugu, izskatās, ka Sārai bija taisnība sūdzēties: “Manam vīram bija emocionāla lieta, un es to nevaru tikt pāri.” 

Tas varētu būt vienlīdz taisnība, ja dzimumi tiktu mainīti un Sāra sacīja: “Manai sievai ir emocionāla lieta, un pārejot pagātnes emocionālā krāpšanās ir traumējusi.”Pirms domāšanas, kā rīkoties, kad jūsu partneris emocionāli krāpj tevi, dažas pazīmes, kas var palīdzēt atpazīt emocionālo krāpšanos, ir:

Viens. Negodīgas cerības no jūsu partnera

Pēkšņas negodīgas un nereālas jūsu partnera cerības ir klasiska emocionālas krāpšanās pazīme. Jūs pārtraucat atpazīt sava partnera ierobežojumus un viņu personību, ko jūs vienmēr zināt. Jums kļūst grūtāk atlaist lietas, kas jums par tām nepatīk. Šādu lietu saraksts kļūst ilgāks. 

Pievienojiet tam visam. Pagātnes emocionālās krāpšanās pārvietošana kļūst ļoti sarežģīta, jo partneris, kurš ir krāpts. Ja vēlaties palīdzēt savam dzīvesbiedram pārvarēt emocionālo lietu, jums tas pakāpeniski jāizveido viņiem, ka jūs joprojām tos apbrīnojat un vērtējat, tieši tā, kā viņi ir. 

Rādītājs. Slepenība palielinās jūsu attiecībās

Neizbēgami ir daudz lietu, ko jūs sākat glabāt noslēpumu. Jūs zemapziņā zināt, ka tas, ko jūs darāt, nav piemērots. Jūs zināt, ka jūsu partnerim tas nepatiks, ja viņi uzzinātu par jūsu attiecībām. Tātad, jūs pārliecinieties, ka izdzēsāt šos tekstus vai neminat šo sanāksmi. Jūs principā esat slepenās attiecībās ar kādu, lai arī ko attiecības jums tajā laikā varētu nozīmēt.

Ja ir daudzas lietas, kuras jūs glabājat noslēpumā, tā var būt skaidra pazīme, ka kaut kas ir izslēgts. Tas pats attiecas uz to, ja esat emocionālās krāpšanās upuris. Ja ir daudz nepilnību lietās, ko jūsu partneris jums saka, pastāv iespējas, ka viņi jūs krāpj. Kad tas notiek, nevienam nerūpējas par mīlestības pasludināšanu vai ja kādam ir bijusi fiziska tuvība vai nē. Fakts, ka jūsu partneris kaut ko tur no jums, liek justies kā nepiederošam. Un tas ir pietiekami sāpīgi, lai justos kā jūs krāpj. 

3.  Pastāvīgi domājot par jauno cilvēku

Jūs visu laiku domājat par jauno cilvēku savā dzīvē. Tas sākas no tā, ka jūs vēlaties tos pārbaudīt ik pēc dažām stundām. Bet drīz jūs domājat par viņiem katrā mazā šķērslē dienā, salīdzinot, kā jūsu dzīve būtu bijusi ar viņiem. Ja jūs saģērbtos un jutāt, ka jūsu partneris jūs nepietiekami novērtē, jūs domājat, kā šis jaunais cilvēks jūs būtu novērtējis. 

Šī ir klasiska problēma, un neatkarīgi no tā, cik daudz jūsu partneris mēģina nodarboties ar emocionālām lietām laulībā, būdams labāks vai “pārspējot” savu jauno interesi, hipotētiskie scenāriji jūsu galvā vienmēr uzvarēs. Šī jaunā persona vienmēr spīd spožāk nekā jūsu partneris. Tas ir iemesls, kāpēc tad, kad partneris emocionāli jūs krāpj, nav mēģinājumi viņus atgūt atpakaļ.

4.  Jūtos tālu no sava partnera

Protams, viss iepriekš minētais pakāpeniski liek jums šķirties laulībā ar partneri. Slepenība un negodīgie salīdzinājumi izraisa pārpratumus un pieaugošu chasm. Un, domājot par otru, visu laiku jūs paceļ no pašreizējās dzīves un novieto jūs hipotētiskā sapņu dzīvē. Jūsu partneris skatās uz jums un zina, ka, kaut arī jūs tur atrodaties, jūs patiesībā neesat tur.

Pastāvīgā pļāpāšana jūsu galvā “kas notiks” un “kas būtu bijis” nav zaudēts jūsu partnerim. Jūsu partneris tiek mudināts ticēt, ka “manai sievai ir emocionāla lieta, es esmu par to pārliecināts” vai “manam vīram bija emocionāla lieta, un es to nevaru tikt pāri, varbūt man vajadzētu beigt mūsu laulību”. Tātad, ko darīt, ja partneris emocionāli krāpj tevi? Lai uzzinātu, izlasiet tālāk. 

Saistītais lasījums: Atrodot kādu īpašu pēc laulībām draudzībā

Ko darīt, kad jūsu partneris emocionāli krāpjas? 8 soļi, lai palīdzētu jums tikt galā

Tas var šķist pasaules gals, kad atklājat sava laulātā emocionālo neticību. Risināt emocionālo krāpšanos kļūst tik grūtāk, ja apsverat iespēju, ka tā varētu apdraudēt jūsu laulību. Tas ne vienmēr tā ir, bet risks ir ļoti reāls.

Tikt galā ar emocionālām lietām un nepiemērotām sarunām, kuras jūsu dzīvesbiedrs var ļauties kādam, nebūt nav viegli. Tas var nākt kā postošs trieciens jūsu pašnovērtējumam un atstāt jūs ar sevis šaubām par jūsu kā partnera spējām. “Manam vīram ir emocionāla lieta. Viņš domā, ka es to nezinu. Es turpinu domāt: kur man pietrūka, lai apmierinātu viņa vajadzības?” - jūsu prātā parādās tādas domas kā šīs.

Tādos brīžos kā šie ir obligāti jāatgādina, ka jūsu dzīvesbiedrs ir pieaugušais un jūs neesat atbildīgs par viņu rīcību. Padarot šaubas par jūsu kā dzīves partnera iespējām, nav pareizais veids, kā rīkoties ar emocionālo neticību. Tātad, kas ir?

Ko darīt, kad jūsu partneris emocionāli krāpj tevi? Jūs varat veikt vairākus pasākumus, lai rīkotos ar sava laulātā emocionālo lietu un atkal atdzīvināt savu emocionālo tuvību, padarot to tik ūdensnecaurlaidīgu, ka nav vietas, kur ierasties trešai personai. Pareizais darbības virziens ir atkarīgs no jūsu īpašajiem apstākļiem - no jūsu attiecību ar jūsu dzīvesbiedru, emocionālās lietas raksturu utt. Pat ja tā, šeit ir 8 plašas darbības, kuras varat rīkoties, lai risinātu sava partnera emocionālo lietu:  

Viens. Pārbaudiet faktus

Pirms iedziļināties konfrontācijas, argumentu un bezmiega naktīs pārbaudījumā, esiet pilnīgi pārliecināts, ka jūsu dzīvesbiedrs ir ļāvis emocionālai lietai. Robeža starp emocionālo krāpšanos pret. Draudzība var būt neskaidra. Varbūt jūs uzskatāt patiesu draudzību kā lietu. Vai varbūt jūsu partneris nodarbojas ar emocionālu krāpšanos, pat to neapzinoties.

Lai tiktu galā ar emocionālām lietām un nepiemērotu sarunu, vispirms jums jāuzdod sev tādi jautājumi kā: Kāpēc jūsu partneris jūs krāpj? Vai viņi jūsu laulībā iegulda mazāk? Vai jūs esat pietiekami ieguldījis savu laulību? Vai esat novērojis noteiktas pamanāmas izmaiņas savā dzīvesbiedrā?

Intuīcijas var būt patiešām spēcīgas, bet tām ne vienmēr ir taisnība. Jums ir jābūt dažiem galīgiem norādījumiem, lai dublētu intuīciju. Pārdomājiet savas emocijas, pirms runājat ar savu dzīvesbiedru par tām. Ievērojiet, vai esat neracionāli, pārāk greizsirdīgs vai ļoti izturējies pret viņiem.

Pārbaudiet arī, vai pēdējā laikā esat daudz strīdējies un vai tas ir tikai dusmas vai aizvainojums, kas liek jums šaubīties par savu dzīvesbiedru. Kad šie fakti ir pārbaudīti, jūs varat doties uz priekšu un mierīgi stāties pretī savam partnerim par viņu emocionālo lietu. Īsāk sakot, neejiet lejā pa truša caurumu “manam vīram bija emocionāla lieta, un es to nevaru tikt pāri”, ja vien neesi pilnīgi pārliecināts par notiekošo.

Saistītais lasījums: Ārstas lietas uz partneri ietekme uz partneri

Rādītājs. Līdzsvara dusmas un vajadzība pēc atbildēm

Neticība, neatkarīgi no tā, vai tā ir emocionāla vai seksuāla, var iekasēt savu veselību un laulību. Mēs saprotam, ka jūs sāpat un jūs nevarat saturēt savu niknumu. Šajā brīdī jūs, iespējams, vēlēsities ne mazāk kā pilnīgu izpaušanu no sava dzīvesbiedra. Ja jums ir aizdomas vai droši zināt, ka jūsu partneris emocionāli krāpjas, iespējams, vēlēsities zināt visu, ko viņi ir izdarījuši aiz muguras.

Ja jūs patiešām vēlaties iet pa visu detaļu apgūšanas ceļu, jums ir jāsaglabā līdzjūtība un jāņem visu pēc iespējas mierīgāk. “Lai tiktu galā ar emocionālu neticību, ir tikai dabiski, ja vēlaties atbildes uz neskaitāmajiem jautājumiem, kas, iespējams, aizēno jūsu prātu. Bet, kad jūs uzdodat savu krāpšanos ar šiem jautājumiem, pārliecinieties, vai esat gatavs rīkoties ar atbildēm. Esiet empātisks klausītājs, nevis steidzas spriest vai secināt, ”konsultē mūsu eksperts Šivanya.

Jūsu partneris labprātāk atbildēs un risinās visus jūsu jautājumus, ja praktizējat uzmanīgu klausīšanos un mazliet līdzjūtības. Kad esat izspiests, jūsu dzīvesbiedrs uzņemsies nevēlēšanos klausīties un slēpt faktus par viņu emocionālo neticību no jums. Tas kavēs iespēju izdzīvot šo krīzi.

3. Nevaino sevi

Darbs ar neticību laulībā nav viegli. Jūsu domāšanas process var būt visur, spriedums ir apmākts. Nav arī nekas neparasts, ja jūtaties vainīgs par sava laulātā lietu. Kā cietējs jūs varētu vainot sevi par to, ka esat nepareizi. Jūs apšaubītu savu rīcību un savu uzvedību. Jūs varētu domāt, ka esat neuzmanīgs, vai arī jums nebija pietiekami rūp. Ball visas šīs domas uz augšu un izmet tās.

“Turiet līdzjūtību pret sevi. Ja jūsu vīram vai sievai bija emocionāla lieta, tā nekādā gadījumā nav pārdomas par jūsu kā laulātā iespējām. Pat ja jūsu attiecības pārdzīvoja aptuvenu plāksteri vai arī jūs un jūsu partneris izauga no sinhronizācijas savā starpā, ir neskaitāmas iespējas, kā labot šos jautājumus. Krāpšanās nav viena no tām, ”saka Šivanija.

Rezultāts ir tas, ka nav iemesla, kas ir pietiekami labs, lai kādu krāptu, neatkarīgi no tā, vai tas ir fiziski vai emocionāli. Jūs noteikti varat strādāt pie saviem vājajiem aspektiem laulībā, bet neļaujieties vainas spēlei. Neļaujiet savam partnerim atbrīvoties no emocionālas krāpšanās, pasludinot jūs par iemeslu un nevainojiet sevi par sava partnera nepareizo rīcību.

Vainojot sevi, dodiet dzīvesbiedram tikai virsroku, lai atbrīvotos no viņu pārkāpumiem. Jūs šeit neesat vainīgs. Jūsu partnera neticība ir viņu atbildība. Saprotot, ka tas ir ļoti svarīgs solis, lai rīkotos ar viņu emocionālo lietu.

Saistītais lasījums: Uzmanies no šīm 10 krāpnieku vainas pazīmēm

4. Runājiet ar terapeitu

Ko darīt, kad jūsu partneris emocionāli krāpjas? Ļaujiet sev sajust visas neērtās, satraucošās emocijas, kas nāk klajā, reaģējot uz jūsu sievu vai vīru, kam ir emocionāla lieta. Kāpšana ir izplatīta atbilde, lai atklātu, ka jūsu partneris emocionāli krāpjas, it īpaši, ja jums nebija ne mazākās nojausmas.

Jūs varētu vēlēties atkāpties uz savu kokonu, pārdomājot savas laulības nākotni. Jūs pat varētu apšaubīt sevi un visu apkārtējo, bet jūs nebūtu gatavs to dalīties ar nevienu, baidoties no sprieduma. Ir normāli, ja nevarētu tieši apspriest šo jautājumu ar savu partneri, taču jums ir nepieciešama palīdzība, risinot problēmu. Izvairieties no gaidīšanas klusumā, cerot, ka lietas galu galā mainīsies uz labo pusi.

Tā vietā meklējiet terapeita palīdzību, nevis apsēsti par situāciju un tās rezultātiem. Ja jums tas ir nepieciešams, Bonoboloģijas pieredzējušu konsultantu grupa ir šeit, lai jums palīdzētu. Runājot ar vienu, tiks atrisinātas visas jūsu šaubas un sniegs jums pareizo virzienu, kamēr jūs cīnāties ar pārāk daudzām emocijām, piemēram, bailēm, vainu, skumjām, šaubām, dusmām utt., visi reizē. Terapeits ar zināšanām par laulības neticību var jums palīdzēt ātrāk iziet cauri traucējošajai skatuvei.

5. Kādu laiku atpakaļ

Emocionāli katartiski ir kliegt, raudāt, mest lietas un vainot savu partneri, ka visu sabojāja kā veidu, kā tikt galā ar emocionālām lietām un nepiemērotām sarunām. Bet labāka iespēja ietaupīt savu laulību ir atbalstīt. Tas dod jūsu laulātajam kādu laiku, lai notīrītu galvu un saprātīgi domātu par viņu rīcību. Centieties saglabāt savu mierīgo un praktizē pārliecību. Nodrošinot partneri ar elpošanas telpu. 

Šivanja saka: “Ļaujiet savam partnerim tikt galā ar emociju pārpludināšanu, viņu prāts ir jāappludina pēc tam, kad parādās emocionālā lieta. Atcerieties, ka viss nav par tevi. Tātad, kad jūsu vīram ir emocionāla lieta vai jūsu sieva jūs emocionāli krāpj, neņemiet to personīgi. Pastāv liela iespēja, ka neticībai nav nekā kopīga ar jums vai jūsu attiecībām, bet tā izriet no noteiktām pagātnes neatrisinātām traumām vai nedroša pieķeršanās stila.”

Atbalstīšana ir svarīgs solis, lai rīkotos ar emocionālu lietu. Tas paātrina dziedināšanas procesu. Būt trūcīgiem vai neķītriem apstiprinās jūsu partnera bažas par jūsu attiecībām. Lai nomierinātu viņu emocionālo neticību, jums ir jādod viņiem laiks, lai apdomātu viņu uzvedību, lai viņi realizētu savu rīcību un ietekmi uz jūsu attiecībām.

Saistītais lasījums: 6 cilvēki par to, ko viņi uzzināja par sevi pēc krāpšanās

Ar. Nelieciet un neprasiet

Jūs esat iemīlējies savā dzīvesbiedrā un nevēlaties, lai viņi jūs atstāj. Lai no tā izvairītos, jūs esat gatavs darīt visu, ko varat. Nu, nedariet. Pārdzīvojušai dēkai ir jāmaina veselīga attiecību prakse, salīdzinot ar neveselīgām vai disfunkcionālām.

Jūs varat izmisīgi saņemt atbildes uz to, kā rīkoties ar emocionālām lietām, kurās laulātais iesaistās. Bet zaudējot miegu pār “manam vīram ir emocionāla lieta, ko es varu darīt, lai liktu viņam izvēlēties mani pār otru cilvēku?Vai “manai sievai bija emocionāla lieta, kā es varu pārliecināties, ka viņa ir pār otru sievieti?"Vai jums neko labu nedarīs.

Neatkarīgi no tā, cik slikti jūs vēlaties, lai jūsu laulība izdzīvotu, neiet uz ceļiem un lūdziet savu partneri palikt. Ja jūsu laulātais tiek darīts ar jūsu attiecībām, jūs neko nevarat darīt, lai mainītu viņu lēmumu. Alternatīvi, ja jūsu partneris ir vainīgs par viņu emocionālo lietu, viņi spers aktīvus pasākumus, lai lietas būtu pareizas.

Šeit jums ir jārīkojas ar šo lietu ar cieņu. Vienmēr atcerieties, nekas nenāk virs jūsu pašcieņas. Pievienojoties rokām, raudot, lūdzot savu dzīvesbiedru palikt, neliks viņiem palikt, bet tas apšaubīs jūsu pašcieņu. Izsaki savas jūtas, bet nekad nelūdziet savu partneri palikt.

Plkst. Pieņemt lēmumu

Sliktākais ir noticis. Jūsu dzīvesbiedram bija emocionāla lieta, un jūs neko nevarat darīt, lai to mainītu. Tomēr tas, kas jums jādara, ir pieņemt lēmumu. Ja domājat, ka jūsu attiecības var atgūties no kaitējuma, apsveriet, vai attiecības ir vērts ietaupīt, un dodiet tai vēl vienu iespēju. Tam nav jābūt jūsu laulības beigām.

Izmēģiniet un novērojiet sava partnera atbildi. Ja jūsu partneris emocionāli krāpjas un šķiet patiešām vainīgs par to, iespējams, ka viņi patiešām vēlas atkal sakārtot lietas. No otras puses, ja jūsu dzīvesbiedrs vaino jūs viņu emocionālajā neticībā un nedomā, ka viņi kaut ko izdarīja nepareizi, varbūt ir pienācis laiks to saukt. Tomēr veltiet laiku, lai pieņemtu lēmumu. Nesteidzies neko.

“Dzīve ir tā, kā jūs to redzat, tāpēc atrodiet jaunu skatījumu uz situāciju un/vai savu partneri. Kļūst vieglāk tikt galā ar emocionālu neticību, ja jūs to redzat no empātijas prizmas un mēģināt saprast, kāpēc jūsu partneris, iespējams, ir izdarījis to, ko viņi izdarīja, ”saka Šivanja.

Saistītais lasījums: 8 soļi, lai pilnībā piedotu kādam, kurš jūs krāpj

8. Veltiet laiku, lai piedotu

Viņi saka: “Piedod un aizmirst.”Bet tas nav viegli. Tikai jūs zināt, cik daudz jūsu laulātā emocionālā lieta ir ietekmējusi jūs. Nesteidzieties, lai cīnītos ar traumu un pēc tam sāk atjaunot uzticību. Jebkura veida neticību ir grūti aizmirst. Kad esat gatavs atlaist visas inhibīcijas un negatīvās sajūtas jūsu iekšienē, tikai tad jūs varat sākt piedot savam partnerim un veidot veiksmīgas attiecības uz to.

Dodiet savam laulātajam iespēju būt pilnīgi godīgam pret jums. Ļaujiet viņiem saprast sāpes, ko viņi jums ir nodarījuši, un ļaujiet viņiem to padarīt par to. Ja vēlaties. Pakāpeniski saskaņot ar savu dzīvesbiedru, jo laika gaitā sliktās atmiņas izzūd, un jūs jūtat, ka esat gatavs viņiem atkal uzticēties.

Ja redzat, ka jūsu dzīvesbiedrs darbojas caur šo problēmu, dodiet viņiem vēl vienu iespēju ar visiem līdzekļiem. Pēc laulātā emocionālās lietas atklāšanas jums būs jātiek galā ar savām jūtām. Tomēr, ja jums liekas, ka nekādā gadījumā nevarat atgūties no sāpēm, un ir labāk, lai turpinātu savu dzīvi, tas ir arī labi. Jūs esat pelnījis būt laimīgs un jums ir jāsaprot un jāpieņem tas, kas jūs ilgtermiņā padarīs laimīgāku.

Ko nedarīt, kad jūsu partneris emocionāli krāpjas?

Tagad jūs zināt, kā tikt galā ar emocionālām lietām, kurās var būt iesaistīts laulātais. Tomēr šādās emocionāli gaistošajās situācijās ne vienmēr ir iespējams reaģēt uz izmisīgi vai palikt pragmatiski. Kad jūs esat pārrāvis ar sāpēm, dusmām, sāpēm un nodevības sajūtu, uzzinot, ka jūsu partneris emocionāli krāpjas, iespējams, ka jūs varat reaģēt tādā veidā, kas var pasliktināt situāciju.

Uzliesmojums par mērenību, izsaucot vārdus, sakot, ka sāpīgas lietas var šķist spēcīgi rīki, lai līdzvērtīgi konkurences apstākļiem un liktu jūsu partnerim ciest to pašu angst, ar kuru jūs nodarbojaties. Tomēr šie nekad nevienu nedara. Tas nepadarīs jums vieglu rīcības procesu ar neticību laulībā. Tas arī nepalīdzēs jūsu partnerim redzēt viņu ceļu kļūdu. Tātad, kad jūs nodarbojaties ar emocionālu krāpšanos savās attiecībās, paturiet prātā šo nelietojumu:

• Meklēt atriebību: Tikai tāpēc, ka jūsu partneris ir nodevis jūsu uzticību, nenozīmē, ka jums ir pareizi rīkoties tāpat. Izvairieties no kārdinājuma, ka viņš pats meklē atriebību savam partnerim
• Spēlē vainas spēli: Protams, šī lieta ir jūsu partnera vaina, bet nelieciet par to, lai to berzētu, izmantojot katru pieejamo iespēju, it īpaši, ja vēlaties dot attiecībām vēl vienu iespēju. Šī ir viena no vissliktākajām izlīguma kļūdām, ko pāri var pieļaut, darot laulību neticību
• Gaisa netīra veļas mazgātava publiski: Kad jūs tiekat galā ar emocionālām lietām un nepiemērotām sarunām, kurās jūsu partneris varētu būt iesaistījies, ir dabiski vēlēties, lai plecs paļautos. Katrā ziņā ir atbalsta sistēma, lai pārdzīvotu šo grūto laiku
• Velciet bērnus tajā: Kamēr jūs joprojām izdomājat, kā rīkoties ar emocionālām lietām, kas jūsu dzīvesbiedram ir bijušas, nevelciet bērnus putrā. Noteikti nedalieties ar viņiem informāciju par viņu vecāku pārkāpumu. Jūs varat viņus nobraukt un salauzt viņu attiecības ar savu partneri. Ja jūs izvēlaties palikt kopā kā ģimene, atgūties no tā viņiem var būt grūti
• Noliegt savas jūtas: Jūs varat sajust emociju spektru, sākot no dusmām līdz sāpēm, vainai, kaunam un apmulsumam, atklājot, ka jūsu partneris emocionāli krāpjas. Ļaujiet sev sajust visu šo emociju apmēru. Viņu pudelēs vai slaucīšana tikai palielinās to intensitāti

Jums jāizvairās no tā, ka esat apsēsts ar attiecībām. Jums arī jāpārtrauc uztraukties par to, ko cilvēki teiks. Kad tas sāks traucēt jūsu mieru, jūs nevarēsiet atrast prieku par kaut ko, ko jūs darāt. Pieņemiet pareizo lēmumu un pieturieties pie tā, un mēs apsolām, jūs ilgtermiņā būsiet laimīgāks cilvēks.

FAQ

Jā, laulība var izdzīvot emocionāla neticība, ja abi partneri ir gatavi to atstāt aiz muguras un strādāt pie viņu attiecību atjaunošanas. Tomēr, lai gūtu panākumus šajā mēģinājumā, ir arī svarīgi risināt pamatus, kas, iespējams, izraisīja emocionālu lietu.

Nav īpaša laika grafika, cik ilgi emocionālās lietas var ilgt. Tas var būt īstermiņa veids, kā tikt galā ar emocionālās tuvības trūkumu primārajās attiecībās vai pat to var turpināt gadiem.

Emocionālo lietu pamatnoteikums ir spēcīga ķīmija un divu cilvēku pievilcība, tāpēc jā, viņi var pārvērsties par mīlestību un arī kļūt par atspērojošu akmeni pilnvērtīgai lietai, ieskaitot seksuālo tuvību.

7 Emocionālas lietas pazīmes, kurā jūs iesaistāties (pat to neapzinoties)

Kā to ietekmē sāpīgas lietas attiecībās

9 pazīmes, kuras viņš nožēlo, ka jūs sāpina