9 Sirsnīgi veidi, kā atvainoties kādam, kas jums sāp

Vai esat tik ļoti sāpinājis kādu, ka nezināt, kā viņiem atvainoties? Daži cilvēki saka, ka mēs sāpinām cilvēkus, kuri mums patīk visvairāk. Patiesību sakot, mēs sāpinām cilvēkus Kas mūs mīl visvairāk. Bet kā atvainoties kādam, kas jums sāp? Jums jābūt godīgam un nopietnam, kad sakāt kādam žēl.

Tas ir tad, kad mēs nevaram saskaņot viņu ar viņu cerībām, ka mēs viņus sāpinām. Mēs varam kādam sāpināt vai nu ar nodomu, vai netīšām, bet lieta, kas mums vienmēr jādara, ir mēģināt veikt labojumus un sirsnīgi atvainoties.

Tātad, kā jūs sakāt žēl par sāpīgām lietām? Kā atvainoties kādam, kuru jūs dziļi sāpināt? Ļaujiet mums pastāstīt par sirsnīgiem un patiesiem veidiem, kā atvainoties un iegūt visu, kas jums ir sāpinājis, konsultējoties ar konsultantu Manjari Saboo (Masters lietišķajā psiholoģijā un pēcdiploma diplomā ģimenes terapijā un bērnu aprūpes konsultē , iniciatīva, kas veltīta ģimeņu un bērnu emocionālajai labklājībai.

9 Sirsnīgi veidi, kā atvainoties kādam, kas jums sāp

Satura rādītājs

• 9 Sirsnīgi veidi, kā atvainoties kādam, kas jums sāp
  • Viens. Uzņemoties atbildību par savu rīcību
  • Rādītājs. Daži godīgi žesti
  • 3. Visu veidu, kā atvainoties, mēģinājums labot ir labākais
  • 4. Atvainojieties, izmantojot ar roku rakstītu piezīmi
  • 5. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs saprotat savu kļūdu
  • Ar. Parādiet, ka strādājat pie sevis
  • Plkst. Pārlieciniet viņiem, ka jūs to vairs nedarīsit
  • 8. Runājiet ar viņiem
  • 9. Nekad nepadodies
• “Es sāpināju kādam, kas man patīk, kā es to laboju” - mēs jums to sakām

Sakot sāpīgas lietas attiecībās vai kā citādi var atstāt emocionālu rētu cilvēka prātam. Jūs, iespējams, nekad nezināt, cik daudz jūs esat nodarījis pāri cilvēkam, kamēr neuzņematies atbildību par savu rīcību. Attiecībās pāriem ir savi kāpumi un kritumi.

Viņi apgalvo, ka cīņas var kļūt neglītas, un viņi galu galā saka, ka viņiem nevajadzēja būt. Tomēr darīt vai pateikt sāpīgas lietas var nodarīt neatgriezenisku kaitējumu, ja nekas tajā netiek darīts. Jūs varat piepildīt ar nožēlu par savu rīcību, bet, ja vien jūs neatzīsities nepareizi un pieliekat pūles, lai rīkotos ar to mīļoto cilvēku, kuru esat ievainojis, pat patiesākās nožēlas sajūtas nedos nekādus rezultātus. Tāpēc kļūst obligāti jāatvainojas.

Manjari saka: “Kur ir mīlestība, ir pieprasījums un dusmas. Kur ir aprūpe, noteikti ir atvainošanās. Dažreiz mēs mēdzam uzskatīt attiecības par pašsaprotamu. Apzināti vai netīšām, mēs ievainojam tos, kuri ir tuvu mums ar vārdiem, darbībām vai ieradumiem. Bet, ja mēs rūpējamies par viņu laimi, mums vajadzētu atvainoties par savu rīcību.”

Ja vēlaties kādam atvainoties, esiet sirsnīgs. Pretējā gadījumā tas nenozīmēs neko tādu cilvēku, kuru esat ievainojis, un jūs galu galā viņus vēl vairāk sāpināt. Tātad, kā atvainoties kādam, kuru jūs mīlat? Mēs esam nākuši klajā ar 9 veidiem, kā atvainoties saviem mīļajiem, kas ir sirsnīgi un patiesi:

Viens. Uzņemoties atbildību par savu rīcību

“Kļūdīties ir cilvēks; piedot ir dievišķs, bet nepareizas mācīšanās un atzīšana noteikti ir "Dievišķais sevī". Atbildības uzņemšanās par savu rīcību padara mūs spēcīgus un drosmīgus. Kad esat atzinis par savām darbībām, jūs notīrāt savas iekšējās šaubas un konfliktus, ”saka Manjari.

Viens no labākajiem veidiem, kā kādam atvainoties, ir uzņemties atbildību par savu rīcību. Kad persona, kuru jūs atvainojaties, redzat, ka jūs pieņemat savu kļūdu, viņi arī sāks piedot. Nemēģiniet pārnest vainu kādam citam. Ja esat pieļāvis kļūdu, esiet pietiekami drosmīgs, lai tam piederētu.

Vienmēr būs konflikti, tāpēc ir izpratne par konfliktu risināšanu. Atcerieties, ka piedošana nenāk ar atvainošanos, tas nāk ar to, cik žēl, ka jūtaties par savu rīcību. Neatvainojieties, jo jums tas ir jādara, atvainojieties, jo jūs domājat. Tas attiecas ne tikai uz romantiskiem partneriem. Pat ja jums rodas jautājums, kā pateikt žēl drauga, kas jums sāp, zināt, ka grozījumu veikšanas process sākas ar kļūdu atzīšanu un atbildības uzņemšanos par jūsu rīcību.

“Piedošana ir tā, ka es atsakos no tiesībām, lai jūs sāpinātu par mani sāpināt. Piedošana ir pēdējais mīlestības akts.”
-Bejonse

Rādītājs. Daži godīgi žesti

Viņi saka, ka darbības ir skaļākas nekā vārdi. Sirsnīgu žestu ir grūti nepamanīt, it īpaši, ja jūs pieliekat sirsnīgus centienus. Manjari saka: “Labākā daļa no godīguma ir tas, ka jums tas nav jāapspriež. Piemēram, ja jūsu partneris ir ēdiens, atvainošanās ar ēdienu darīs brīnumus. Gatavojot viņiem viņu iecienīto maltīti no nulles. Tāpat ziedu piešķiršana ir skaists žests, lai otrs cilvēks saprastu, cik patiesi žēl, ka tu esi.”

Jūs varētu viņiem dot rokām darinātu karti vai pušķi ar "Man žēl" rakstīts. Dažreiz stāvot uz leju abiem ceļgaliem un turot abas ausis, rodas brīnumi. Atcerieties nepadoties, līdz viņi jums piedod. Jūs pat varat uzrakstīt sirsnīgu atvainošanās vēstuli personai, kas jums ir ievainota, lai viņi redzētu, cik ļoti jūs nožēlojat savu rīcību. Tā var būt lieliska pieeja, ja savu jūtu ievietošana vārdos nav jūsu spēcīgākais uzvalks vai arī jūs mēģināt atvainoties kādam, kurš nevēlas ar jums runāt

Piedošana nenāk viegli. Ja viņi turpina jūs ignorēt, mēģiniet viņiem sūtīt īsziņas. Labākais veids, kā pateikt žēl teksta, ir nosūtīt tos garus un sirsnīgus ziņojumus, līdz viņi atbild. Ja ērces katru reizi, kad sūtāt tekstus, kļūst zilas, tas nozīmē, ka tas darbojas.

Ja jums trūkst vārdu, GIF un mēmi var būt lielisks pretlīdzeklis sāpju un sāpju sajūtām. Kad jūs viņiem liekat smaidīt, ledus ir salauzts. Turpmāk ir viegli atvainoties kādam, kuru mīlat. Viss, kas jums nepieciešams, ir runāt no sirds.

Saistītais lasījums: 8 veidi, kā atjaunoties pēc lielas cīņas

3. Visu veidu, kā atvainoties, mēģinājums labot ir labākais

Atvainošanās vēstījums neatkarīgi no tā, cik patiess un sirsnīgs, vienatnē nevar novērst kaitējumu, ko jūs, iespējams, esat nodarījis, sāpinot kādu, kas jums rūp dziļi. Pieņemsim, ka jūsu labais draugs jums apdāvināja kaut ko tādu, kas jums nemaz nepatika. Tajā laikā jūs izlikāties, ka jums tas patīk, un turpinājāt sliktu graušanu par dāvanu citiem draugiem, un jūsu draugs kaut kā par to uzzināja.

Šajā brīdī jums vajadzētu izturēties pret šo dāvanu kā visdārgāko valdījumu, pasakiet draugiem, ka jums patika dāvana, jo jūsu labais draugs to jums iedeva, un atvainojieties savam draugam. Lai gan tas, iespējams, pat nav tuvu tam, cik slikts ir jūsu incidents, lieta ir tāda, ka dažreiz mums ir jānovērš lietas, lai labotu mūsu nodarīto kaitējumu.

Piedošanas meklēšana, sakot, ka “atvainojiet” var darboties labi, bet atcerieties, ka nepietiek tikai ar atvainošanos. Jūtām ir vairāk nekā materiālisma aspekti. Un darbības runā skaļāk nekā vārdi.

4. Atvainojieties, izmantojot ar roku rakstītu piezīmi

Digitālajā laikmetā ar visiem, kas pielīmēti pie saviem tālruņiem, viss jūtas tik bezpersoniski. Nosūtot viņiem ar roku rakstītu atvainošanās vēstuli par sāpināšanu, viņi liks viņiem justies, ka tie jums kaut ko nozīmē. Arī jūsu atvainošanās jutīsies sirsnīga un personīgāka. Nosūtot ar roku rakstītu atvainošanās piezīmi. Viņi to noteikti novērtēs. Tas ir arī labs veids, kā pateikt žēl kādam, kuru mīlat.

Pārliecinieties, ka izlejiet sirdi piezīmē un neatstājiet nekādu detaļu. Tā varētu būt jūsu pēdējā iespēja tos atgūt. Anita, kura ir laimīgi precējusies vairāk nekā divas desmitgades, zvēr pie šīs pieejas.

“Ikreiz, kad mums ir cīņa vai arguments un es esmu pie vainas, es klusi slīdēju detalizētu, sirsnīgu atvainošanās piezīmi sava vīra biroja somā. Viņš rīkojas tāpat, kad galdi ir pagriezti. Tas sākās kā vienreizējs pēc nejaukas cīņas, kas mūs noveda pie izjukšanas robežas, kad mēs iepazīstāmies.”

“Kad jūs atvainojaties kādam, kas jums dziļi ievainots vēstulē, tas ļauj nopietnāk un godīgi nodot savas domas. Kopš tā laika tas ir kļuvis par attiecību rituālu, ko mēs abi atbalstām, ”viņa saka.

Saistītais lasījums: Reālās dzīves veidi, kā atvainoties, nesakot žēl

5. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs saprotat savu kļūdu

Varētu būt reizes, kad cilvēks, kuru ievainots. Neļaujiet jums jūs motivēt. Tā vietā koncentrējieties uz izdomāšanu, kā atvainoties kādam, kuru jūs dziļi sāpināt. Viens veids, kā to izdarīt, ir paziņot viņiem, ka jums ir žēl par savu kļūdu un vēlaties sevi uzlabot.

Centieties ar viņiem sarunāties caur draugiem un ģimeni, sakot, cik žēl jūs. Kad viņi redzēs, cik žēl un apjucis jūs esat notikušā incidenta dēļ, viņi galu galā mīkstināsies. Viņi jums piedos.

Tas var radīt brīnumus pat tad, ja jūs mēģināt atvainoties kādam, kas jums netīšām sāp. Paņemiet Sašas piemēru, kurš zaudēja savu ilggadējo draugu, pateicoties viņas kompulsīvajiem iepirkšanās ieradumiem. Katru reizi, kad viņa pārietu uz iepirkšanās satraukumu, viņas draugs mēģināja likt viņai redzēt, kā ieradums nav labs finansiālajai veselībai. Viņa atvainojās un tad padevās kārdinājumam. Galu galā tas viņai maksāja attiecības.

Viņa nevarēja viņam tikt pāri. Tātad, viņa sāka reģistrēt visu laiku, ko gribēja iepirkties, bet pati sevi aizturēja. Gadu vēlāk viņa bija nosūtījusi rūpīgi veidotu izklājlapu savam bijušajam un jautāja, vai viņš viņu atņems un dotu attiecībām vēl vienu iespēju.

Viņš varēja redzēt, ka viņa ir sapratusi savu kļūdu, un viņi atkal sapulcējās. Liekot, ka otrs cilvēks redz, ka jūs saprotat savu kļūdu un esat gatavs veikt labojumus, ir lielisks veids, kā atvainoties kādam, kuru jūs jau sen sāpinājāt.

Ar. Parādiet, ka strādājat pie sevis

“Kā atvainoties kādam, kas tev sāp? Pielieciet pūles savās darbībās, lai parādītu, ka jūs strādājat, lai uzlabotu savas personības ne tik niecīgos aspektus. Lai uzlabotu attiecības un parādītu, ka jums ir žēl, ļaujiet mainītajai uzvedībai atklāt no jūsu attieksmes, rutīnas un ieradumiem, nevis tikai jūsu vārdiem, ”iesaka Manjari.

Ja jums rodas jautājums, kā pateikt žēl kādam, kas jums sāp, zināt, ka dažreiz tas, ko cilvēki vēlas, nav tikai atvainošanās. Viņi vēlas redzēt, vai jūs uzlabojat sevi vai nē. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad esat vairākkārt sāpinājis kādu, kurš jums patīk vai rūpējas, darot tās pašas lietas, kas, pirmkārt, vadīja ķīli starp jums. Iedomājieties alkoholiķi, kas sāpina viņa ģimeni, atskanot prom, kamēr viņš ir piedzēries. Tas, ko ģimene vēlas, nav tikai atvainošanās. Viņi vēlas, lai viņš pārstāj dzert un kļūt prātīgs.

Tādā pašā veidā parādiet cilvēku, kas jums ir ievainots, ka esat gatavs uzlabot sevi, lai parādītu, cik žēl jūs. Ne tikai dari to atvainošanās labā, dari to, jo tu to domā. Redzot, ka jūs strādājat, lai kļūtu par labāku cilvēku, liks viņiem atzīt jūsu sirsnīgos centienus.

Saistītais lasījums: Man bija akla ticība savam partnerim, bet tagad es viņam nevaru uzticēties

Plkst. Pārlieciniet viņiem, ka jūs to vairs nedarīsit

Dažreiz var paiet ilgāks laiks, līdz cilvēks jums piedod, jo viņi baidās, ka jūs varat viņus atkal sāpināt. Šīs bailes un aizrautīgā uzticība apgrūtina viņiem piedošanu, pat ja viņi to vēlas. Viens no patiesākajiem veidiem, kā atvainoties kādam, kuru jūs jau sen sāpinājāt, ir atkārtoti pārliecināt savu mīļoto, ka kļūda neatkārtosies.

Jūsu ievainotā persona, iespējams, ir izveidojusi nedrošību un uzticības problēmas jūsu rīcības dēļ. Jums viņiem jāpārliecinās, ka vairs nepieņemsit to pašu kļūdu. Tas var aizņemt ilgāku laiku, bet jums jāturpina mēģināt.

Parādiet viņiem, cik briesmīgi jūtaties par notikušo un kā tas mainīja jūsu perspektīvu. Parādiet viņiem, ka esat mainīts cilvēks. Viens no smalkākajiem atvainoties kādam, kuru šādās situācijās sāpināt, būtu tad, kad jūs mēģināt atgūt partnera uzticību un simpātijas, par kuru jūs krāpjāt.

Šādos gadījumos tas, ka esat pilnīgi caurspīdīgs ar savu partneri. Noteiktā laikā jūs varēsiet nopelnīt viņu piedošanu.

8. Runājiet ar viņiem

Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt izdomāt, kā pateikt žēl draugam, kas jums sāp, vai partneris, kura uzticība jūs salauzāt, vai mīļais, kurš jutās nomākts pēc jūsu rīcības, šis solis procesa neapšaubāmā daļā. Komunikācija ir atslēga visām veselīgajām attiecībām un draudzībām. Pat ja viņi nevēlas ar jums runāt, dodiet viņiem kādu laiku, lai atdzesētu un pēc tam runātu ar viņiem. Šīs sarunas laikā nestāstiet viņiem, kur viņi nogāja greizi. Vispirms atvainojieties un liekiet viņiem izprast jūsu perspektīvu.

Manjari iesaka: “Komunikācija velk visas attāluma stīgas. Mijiedarbība ar vārdiem un tikai gaisa notīrīšana pār visām dominējošajām plaisām var viegli likt abu pušu prātiem. Tomēr, to darot, jums ir jālemj, lai jebkādā veidā attaisnotu savu rīcību vai liktu personai, kas jums sāpināt, justies atbildīgam par savu rīcību. Mēģiniet izskaidrot savu viedokli ļoti normālā tonī, nevainojot vainu, un aizdot pacienta ausi, kad otra persona izvirza savu perspektīvu.”

Ja jūs nezināt, kā kādam atvainoties, dažreiz tikai godīga un sirsnīga saruna ar cilvēku, kuru esat ievainots. Tas jūtas personīgāks, un jūs abi saņemat iespēju runāt par savu incidenta perspektīvu. Izvēlieties klusu vidi, lai veiktu šo sarunu, un pārliecinieties, ka nav neviena, kas pārtrauktu. Turpiniet par to runāt, līdz jūs abi sasniedzat risinājumu.

9. Nekad nepadodies

Daudzas reizes mēs zaudējam vērtīgus cilvēkus savā dzīvē, jo mums ir apnicis atvainoties un galu galā atteikties. Atcerieties, ka, ja šī persona jums ir svarīga, jums nevajadzētu no viņiem atteikties. Ja jūs nožēlojat, ka sāpināt kādu, kuru mīlat, jūs neatsakāties, kamēr šī persona jums nav piedevusi.

“Kad jūs atsakāties, jūs varat aizvērt visus saziņas kanālus par labu, un pēc tam atdzīvināt savu saikni ar ievainoto cilvēku var kļūt gandrīz neiespējami. Jums var būt vai nu jādzīvo ar nožēlu, ka pazaudējat jums svarīgu cilvēku, vai arī jūs atrodat savas smadzenes par to, kā atvainoties kādam, kuru jūs jau sen sāpinājāt.

“Ja vēlaties, lai jūsu attiecības saglabātos un vēlaties saglabāt tās veselību, tad to atlaišana nekad nedrīkst būt iespēja. Darot visu, kas jūsu spēkos, lai padarītu jūsu attiecības laimīgas un atjaunotu normalitāti, vajadzētu būt mērķim, ”saka Manjari.

Noturības parādīšana jūsu atvainošanās palīdzēs viņiem ātrāk atdzist. Daži cilvēki paliek dusmīgi uz jums, pat ja viņi jums ir garīgi piedoduši. Tas ir tāpēc, ka viņi vēlas redzēt, vai jūs patiesībā domājat atvainošanos un liks jums strādāt, līdz jūs atkal spējat iegūt viņu uzticību.

Saistītais lasījums: 12 Beznosacījumu mīlestības pazīmes attiecībās

“Es sāpināju kādam, kas man patīk, kā es to laboju” - mēs jums to sakām

Kad jūs atvainojaties kādam, kas jums ir ievainots, ir gadījumi, kad viņi nevēlas klausīties kaut ko, kas jums jāsaka. Tas jūs motivēs un var izraisīt arī pašnaidi. Kā ir iespējams atvainoties kādam, kurš nevēlas ar jums runāt, jūs varētu brīnīties. Pirmkārt un galvenokārt, neļaujiet tam nokļūt pie jums. Ja jūsu centieni ir sirsnīgi, viņi jums piedos.

Lai gan ir daudz veidu, kā atvainoties, ja vien jūs neesat sirsnīgs atvainošanās laikā, tas vienkārši nedarbosies. Kā pateikt žēl kādam, kuru mīli? Jūs to zināt jau tagad. Vienkārši esiet godīgi atvainojoties, un jūs to varat izdarīt, izmantojot garu tekstu vai ar roku rakstītu atvainošanās vēstuli, vai varbūt arī saruna palīdzēs.

Lietas ir iespējams salabot pēc tam, kad esat kādu ievainojis. Bet, ja jūs esat krāpis savu partneri vai lietojat narkotikas, jums jāmaina savi veidi, kā arī atvainojoties par jūsu darbībām, lai nodrošinātu, ka jūsu partneris jums piedod. Jums vienkārši jāatceras, nepadodies.

Vēl viena lieta, kas jāatceras, ir neizdarīt viltus solījumus, jo tas padarīs jūsu attiecības viltus. Viltus solījumu izdarīšana viņiem dos tikai nepatiesas cerības un cerības, kas viņus sāpinās vēl vairāk. Pārliecinieties, ka vairs nepieņemiet to pašu kļūdu, jo pēc zaudētā uzticēšanās varētu tikt zaudēta uz visiem laikiem.

10 veidi, kā atvainoties sievai par svarīgu datumu aizmirstību

15 iemesli, kāpēc jūsu vīrietis nekad vispirms jums nav tekstu, bet vienmēr atbild

15 zīmes, kurās teikts, ka sieviete vēlas tikai uzmanību, nevis jūs