9 STEP kontrolsaraksts, kas jāņem vērā pirms otrās iespējas došanas attiecībās

Kad attiecībās lietas noiet greizi vai kad bijušais atgriežas, ubagojot, lai izdarītu labojumus, mums ir kārdinājums domāt par attiecību otrajām iespējām. Un lielāko daļu laika kārdinājumi šķiet pārāk spēcīgi, lai ignorētu.

Faktiski pētījumā tiek apgalvots, ka aptuveni 70% cilvēku dzīvē ir zināma nožēla. Tajā pašā pētījumā arī atklājās, ka vīrieši, visticamāk, nekā sievietes, vēlas, lai cits nonāk romantiskās attiecībās. Uzticieties mums, kad mēs sakām, ka daudzi cilvēki ir bijuši tajā vietā, kur šobrīd atrodaties.

Pirms ienirt un apsveriet iespēju dot otro iespēju attiecībās, ir dažas būtiskas lietas, kas jums jāņem vērā, sava veida kontrolsaraksts. Ar Shazia Saleem (Masters in Psychology) palīdzību, kas specializējas šķiršanās un šķiršanās konsultācijās, apskatīsim visu, kas jums jāzina, pirms dodat otrās iespējas attiecībās.

9 STEP kontrolsaraksts, pirms dodat otro iespēju attiecībās

Satura rādītājs

• 9 STEP kontrolsaraksts, pirms dodat otro iespēju attiecībās
  • 1. solis: vai jūs varat piedot savam partnerim?
  • 2. solis: apsveriet, vai tas tiešām ir tas, ko vēlaties
  • 3. solis: noskaidrojiet savu iemeslu, kāpēc attiecībās tiek dotas otrās iespējas
  • 4. solis: noskaidrojiet, vai šī persona patiesi vēlas otru iespēju
  • 5. solis: padomājiet, vai esat toksiskās attiecībās
  • 6. solis: vai jūs domājat, ka tas var atkal darboties? 
  • 7. solis: padomājiet par to, vai jūs un jūsu partneris ciena viens otru
  • 8. solis: vai jūs abi vēlaties, lai tas darbotos?
  • 9. solis: saprotiet, ka uzticības atjaunošana nebūs viegla 
  • Galvenās norādes
• FAQ

“Kāpēc man vajadzētu dot jums vēl vienu iespēju?”Tas diemžēl bija jautājums, kuru Džinnija, Viskonsinas lasītāja, nedeva viņai bijušo, kura nedēļu pēc tam, kad viņi izjuka.

Maza viņa zināja, vienīgais iemesls, kāpēc viņš vēlējās redzēt atkal ar Džinniju. “Es jutos lietots, nodots un vīlies sevī. Es biju pārāk sajūsmā par mūsu atmiņām un ļāvu viņam atgriezties manā dzīvē pārāk viegli, nekā man vajadzēja, ”Ginny mums teica.

Otrās iespējas attiecībās var kļūt sarežģīta. Vai jūs gatavojaties vilšanās dēļ, vai arī vajadzētu ienirt? Vai lietas kļūs labākas, vai arī tā ir tikai vēl viena katastrofa? Šazija dalās ar savu viedokli par to pašu.

“Daudzas reizes, dodot otrās iespējas attiecībās, var būt laba ideja. Tas ir tāpēc, ka dažreiz nav slikti cilvēki, bet situācijas, iespējams, nebija labvēlīgas. Pareizās personas gadījums, nepareizs laiks, tā sakot. 

“Varbūt viņi rīkojās no dusmām vai niknuma, vai arī viņi nespēja sevi pareizi izteikt. Ja abi partneri patiesi jūtas, ka viņi var likt lietām darboties ilgtermiņā, otra iespēja attiecībās varētu būt laba ideja. Protams, pirms to darāt, jums jāņem vērā daži faktori.”

Tikai tāpēc, lai jūs vairs nenāktu tieši baseina dziļajā galā, kas ir lietas, kas jums jāpatur prātā? Šeit ir visu lietu kontrolsaraksts, kas jums jāņem vērā:

Saistītais lasījums: 13 veidi, kā atgriezties ar savu bijušo

1. solis: vai jūs varat piedot savam partnerim?

“Piedošana kādam pirms otrām iespējām attiecībās ir absolūts priekšnoteikums,” apgalvo Šazija, “jums ir jāpatur prātā, ka, piedodot kādam, jūs ne vienmēr to darāt viņu labā. Jūs to darāt sava garīgā miera labā, lai jūs varētu pareizi darboties.

“Pēc tam, kad esat viņiem piedodis, atlaidiet negatīvās jūtas un naidu, ko jūs esat bijis. Tas tad darbojas kā pamats, uz kura jūs varat atjaunot gādīgas un kopjošas attiecības, bez aizvainojuma un neatrisinātām jūtām.”

Pirms jūs pārrāvāt jautājumus, piemēram, “Kāpēc man vajadzētu dot jums vēl vienu iespēju?”Vai“ vai man vajadzētu dot viņam vēl vienu iespēju pēc tam, kad viņš mani sāpināja?", Jums jāizlemj, vai jūs varat piedot un aizmirst viņu nepareizības. Ja vien jūs to nevarat paveikt, mēģinājums atjaunot lietas var būt veltīgas.

2. solis: apsveriet, vai tas tiešām ir tas, ko vēlaties

Kad esat pieķēries ar elkotām atmiņām par laikiem, kurus abi pavadījāt kopā, ir viegli pazust sapņos un aizvest prom. Tomēr pārliecinieties, ka esat spējīgs pieņemt šo lēmumu no praktiska viedokļa.

“Kad jūs spēsit piedot cilvēkam, jums prātā būs skaidrs priekšstats un sirds par to, kas jums jādara, pat ja jums jāturpina no viņiem. Jūs nemelojat sev, un jūsu lēmums būs ilgstošs.

“Lai to sasniegtu, jums jāpārliecinās, ka lēmumu pieņemšanas procesā nav iesaistītas negatīvas emocijas. Kad esat uz neitrālas zemes un bez sprieduma, jūs esat uz pareizā ceļa, ”saka Šazija. Zīmes, kuras viņš ir pelnījis otro iespēju, var gaidīt, pārliecinieties, ka esat patiess ar sevi par savu lēmumu, pirms jūs apsverat kāda cita jūtas.

3. solis: noskaidrojiet savu iemeslu, kāpēc attiecībās tiek dotas otrās iespējas

Vai jūs apsverat iespēju atbrīvoties no tā, kā šī persona jūs sāpina, jo esat pārakmeņojies, ka esat vientuļš? Vai arī jūs to darāt, jo draugi komentēja: “Mans viens īstais pāris!!”, Uz jūsu Instagram pāris attēliem, un viņi gribētu, lai jūs būtu kopā? Ja tā, jums ir jādomā vēlreiz.

Saskaņā ar pētījumu, visizplatītākais iemesls, kāpēc exes atkal apvienojas. Kam seko pazīstamības, biedriskuma un nožēlas sajūta. 

“Nedodiet iespējas tikai tā dēļ, sabiedrības vai kāda cita labad. Gadījumos, kad draugi vai ģimene vēlas, lai jūs būtu kopā, piešķiriet lielāku nozīmi tam, ko vēlaties. Mīlestība ir jāapkauj un jāatbalsta daudzas citas lietas, lai izdzīvotu, tāpēc pārliecinieties, vai jūsu lēmums nav balstīts uz kaut ko triviālu, ”saka Šazija.

4. solis: noskaidrojiet, vai šī persona patiesi vēlas otru iespēju

Jūs nevarat īsti pierādīt, vai kāds ir pelnījis otro iespēju, bet jūs varat pārliecināties, ka viņi par to ir patiesi. Pēc Šazijas teiktā, viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāņem vērā, kamēr jūs dodat otrās iespējas attiecībās. 

“Ja partneris atgriežas pie jums un jūs jūtat, ka viņi patiesībā nožēlo, ka jūs sāpina, man, manuprāt, ir liela iespēja, ka tā ir īsta. Protams, ir izņēmumi, kas jums jāņem vērā.

“Tātad, ja kāds atgriežas pie jums, pārliecinieties, ka klausāties arī jūsu zarnās. Vai jums rodas sajūta, ka šī persona ir patiesi atvainojoša? Ko jums saka jūsu intuīcija?”

Saistītais lasījums: 15 Vienkāršas zīmes, kuras jūsu bijušais draugs vēlas, lai jūs atgrieztos

5. solis: padomājiet, vai esat toksiskās attiecībās

Ko nozīmē dot kādam otro iespēju? Tas nozīmē, ka jūs ar nepacietību gaidāt nākotni, kurā esat laimīgs attiecībās, tādu, kurā jūs abi esat apņēmušies padarīt lietas labākas. Bet, ja jūs atkārtoti ievadāt toksiskas attiecības, sakot jā, jūs noteikti vēlaties pārskatīt, dodot otrās iespējas attiecībās.

Toksiskām attiecībām ir veids, kā palikt sapuvušies. Lai gan jūsu toksiskais partneris var gleznot rožainu nākotnes attēlu galvā un pateikt visu, ko vēlaties dzirdēt, tas ne vienmēr ir tik vienkārši. Ja jūs esat attiecībās, kas kaitēja jūsu garīgajai vai fiziskajai veselībai jebkurā formā vai formā, vislabāk ir virzīties tālāk. 

6. solis: vai jūs domājat, ka tas var atkal darboties? 

Pirms atbildat, ka teksts “prasa otro iespēju attiecībās”, pārliecinieties, vai jūsu problēmu iemeslu var efektīvi risināt. Piemēram, ja iemesls, kāpēc lietas neizdevās, bija attāluma dēļ starp jums diviem, jums jāpārliecinās, ka tagad esat ieguvis plānu, kā kaut kā tikties viens ar otru, vai arī tikt galā ar attālumu starp jums diviem.

Līdzīgi, ja lielākā problēma bija atkārtota cīņa, jums jāpārliecinās, ka jums ir izveidots spēles plāns. Jūs varat redzēt visas zīmes, kuras viņš ir pelnījis otro iespēju, bet, ja vien jūs neizlemjat, kā rīkoties cīņā, kas jums ir ik pēc divām dienām, lietas var nedarboties, neskatoties uz jūsu labākajiem nodomiem. 

7. solis: padomājiet par to, vai jūs un jūsu partneris ciena viens otru

“Vai man vajadzētu dot viņam vēl vienu iespēju pēc tam, kad viņš mani sāpināja?”Var izklausīties kā ļoti tiešs jautājums, bet aizkulisēs notiek daudz. Kā uzsvēra Šazija, mīlestība ir jāapkļo un jāatbalsta daudzām lietām, lai izdzīvotu, un cieņa neapšaubāmi ir viena no tām. 

Ko nozīmē dot kādam otro iespēju? Tas nozīmē, ka jūs esat pārliecināts par to, ka lietas, kas padara attiecības ar attiecībām, vienmēr ir jūsu dinamiskās. Ka jūs abi cienāt viens otru, atbalstāt viens otru, kad vien varat, un varat sazināties ar jūsu problēmām. 

8. solis: vai jūs abi vēlaties, lai tas darbotos?

Pirms piešķirt otrās iespējas attiecībās, saprotiet, ka attiecības vienkārši nevar darboties, ja vien visi iesaistītie nav simtprocentīgi apņēmušies to padarīt ilgstošas. “Ja divi cilvēki solās pielikt pūles viņu dinamikā, tam jābūt acīmredzamam. Tas ir vienīgais veids, kā panākt, lai lietas darbotos.

“Daudzas reizes divi cilvēki var būt dziļi iemīlējušies, bet citi tā aspekti var nebūt labvēlīgi. Tā rezultātā viņi galu galā tiek atdalīti. Ja jūs sakāt, ka vēlaties dot lietām vēl vienu, ir svarīgi, lai jūs abi pieliktu pūles, lai pārliecinātos, ka citi aspekti visi jums atbilst. Jūsu centieniem ir jāatspoguļojas jūsu darbībās un caur jūsu vārdiem, ”saka Šazija. 

Saistītais lasījums: 13 iemesli nekad neatņemt bijušo, kurš jūs izmeta

9. solis: saprotiet, ka uzticības atjaunošana nebūs viegla 

Jums ir viss “es lūdzu šo attiecību otro iespēju!”Teksti, un jūs esat nolēmis veikt ticības lēcienu. Tomēr viena no vissvarīgākajām lietām, kas jums jāpatur prātā, ir tā, ka uzticības atjaunošana pēc tam, kad tā ir salauzta. 

“Jums ir jābūt daudz pacietības, un jums ir jādod laiks un vieta attiecībām, lai tās varētu elpot. Pārliecinieties, ka neatkārtojat pagātnes kļūdas un nekad nav parādījuši iepriekšējos scenārijus pašreizējās diskusijās.

“Vienmēr mēģiniet būt neitrāls un radīt zināmu empātiju pret savu partneri. Kad visas jūsu pūles sāks atmaksāties, jūs redzēsit, ka lietas sāks iekrist vietā un veidos skaidrāku attēlu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir izstrādāts vai nē, neatkarīgi no. Jūs to visu varēsit izdomāt, ja jūs piešķirat attiecību laiku un konsekventām pūlēm, ”saka Šazija. 

Galvenās norādes

• Otrās iespējas attiecībās ir normāli, taču jums ir jāizvēlas pašcieņa vispirms
• Pajautājiet sev, vai ir iespēja, ka šīs “jaunās attiecības” var uzplaukt?
• Ja jūs mēģināt izkļūt no toksiskām attiecībām, neapsveriet iespēju dot otro iespēju
• Tikai tad, kad abi partneri ir gatavi pielikt pūles, var izdoties otrā iespēja
• Pāru terapija var ievērojami uzlabot izdzīvojušās otrās iespējas attiecībās

Jūs nevarat pierādīt, ka kāds ir pelnījis otro iespēju, un, kad kāds to nedara, labākais, ko varat iet šajā situācijā, ir jūsu zarnu sajūta. Noteiktu otrās iespējas attiecībās nekad nav viegli, tāpēc pārliecinieties, ka esat veltījis savu laiku ar savu lēmumu un dariet tikai kaut ko tādu, ar ko esat pilnībā uz kuģa.

Ja jūs cenšaties izdomāt, ko darīt ar šo dilemmu, ar kuru esat saskāries, Bonobology pieredzējušo iepazīšanās treneru un psihoterapeitu panelis var palīdzēt jums saprast, kāda varētu būt labākā rīcība jums.

FAQ

Ja domājat, ka esat atradis sevi “pareizajā cilvēkā, nepareizs laiks” sava veida situācija vai ja domājat, ka uz jūsu attiecībām ir patiesa cerība, ja jūs to dosit citam, vai ja jūsu zarnas jums saka, ka ir vērts izmēģināt citu , iespējams, ir vērts dot cilvēkiem otrās iespējas. Tomēr, ja jūs riskējat atkārtot toksiskas attiecības, dodot kādam otro iespēju, ir prātīgāk virzīties tālāk. 

Attiecībās jums ir nepieciešams uzticēšanās, atbalsts, komunikācija, mīlestība un cieņa, lai tā zelt. Ja uzskatāt, ka otrā iespēja palīdzēs jums panākt soli tuvāk šiem pamatiem, pastāv iespēja, ka tā var darboties. 

Saskaņā ar pētījumiem, apmēram 40-50% cilvēku atgriežas ar saviem eksemplāriem. Apmēram 15% pāru, kuri atkal sader, liek attiecībām darboties.

7 iemesli, kāpēc jūsu bijušais ir karsts un auksts - un kā ar to rīkoties

Toksisku attiecību fiksēšana - 21 veidi, kā dziedēt kopā

10 lielākās prioritātes attiecībās