Vai es meditēju vai gulēju? Meditācija liek man gulēt

Līdz piektajai minūtei es jau biju zaudējis interesi. Kamēr pārējā istaba šķita dziļi meditācijā, es domāju, vai es meditēju vai gulēju? Es atvēru acis, lai pārbaudītu, ko darīja visi pārējie. Es steidzīgi aizvēru roving aci, sajutot instruktora pieeju.

“Iztukšojiet prātu,” viņš dronēja satriecošu toni, kas paredzēts, lai palīdzētu mums meditēt. Mana iekšējā balss uzsvēra: “Es ceru, ka drēbnieks paveic labu darbu ar manu kleitu. Vai viņam vakar vakarā vajadzēja man dot manas drēbes?”

“Padomājiet par dziļi zilajām debesīm; Iedomājieties,.”Manas domas aizgāja uz manām vēl plānotajām brīvdienām. “Labestība, es ceru, ka nav par vēlu rezervēt brīvdienas.”

“Ļaujiet jūsu emocijām plūst. Smieties, ja vēlaties. Raudi, ja vēlaties.”Es gandrīz ķiķināju domājot par mūsu nerātno noslēpumu no pagājušā vakara. Kad instruktors turpināja skandēt nomierinošus vārdus, es sāku sapņot par savu gultu mājās un prātoju, kāpēc meditācijas laikā es jūtos miegains.

Meditācija liek man gulēt!!!

Satura rādītājs

• Meditācija liek man gulēt!!!
  • Garīgie pretstati
  • Pārāk daudz domu
  • Mēs abi esam praktiski
• FAQ

Kad atrodaties meditācijas klasē, vai jums kādreiz ir jāsatriecina un jājautā sev: “Pagaidiet, vai es meditēju vai gulēju?”Ja tas tā ir, tad jūs pareizi praktizējat meditācijas mākslu. Guļot meditācijas laikā, norāda, ka jūs ļaujat savām domām apmaldīties, un jūs sākat sapņot. Nokļūstot par nepārtrauktu paziņojumu, tālruņa zvanu un e -pasta ziņojumu rosību, tas nozīmē, ka jūs lēnām zaudējat saikni ar savu garīgo pusi.

Saistītais lasījums: Pastāvīgs dialogs ir obligāts, ja pāriem nav tādas pašas pārliecības

Garīgie pretstati

Tas esmu es. Un tad ir mans dzīvesbiedrs; pretēji man, ciktāl tas attiecas uz reliģiju un garīgumu. Viņš ir karšu nēsājošs reliģiozs cilvēks, patiesībā saprātīgs reliģisko un garīgo sajaukums. Viņš ir pārliecināts par reliģiju un Dievu, un Dieva fiziskas izpausmes, viņš aizver acis un deklamē shlokas, kuras, bez pārsteiguma, viņš zina no sirds.

Viņš ir eksperts tajā, kamēr es turpinu domāt, kā pārtraukt meditācijas iegūšanu, lai mani gulētu. Viņš lūdzas ģimenes vārdā un lūdz īpašu piedošanu, jo es neskatos Puja istabas virzienā. Vismaz es zinu, ka viņš mani mīl.

Pārāk daudz domu

Mans vīrs vēlējās, lai mēs abi apmeklētu meditācijas semināru, jo bija svarīgi, lai mēs mācītos kopā, ja vēlamies ieviest principus savā dzīvē un mājās. Es baidos domu par organizēto meditāciju, tomēr solidaritātes labad es piekritu.

Es daudzkārt esmu mēģinājis ar viņu strīdēties un esmu teicis, ka meditācijas laikā es jūtos miegains, bet viņš ir pārliecināts, ka apmeklē visus šos darbnīcas un seminārus. Viņam ir šī cerība, ka kādu dienu es nopietni uztversu meditāciju, reliģiju un Dievu. Šādās situācijās nav nekas neparasts, ja jūtat nepieciešamību izpētīt alternatīvas, kas var radīt jums dziedinošu un iekšēju mieru, un viena šāda alternatīva varētu būt shungīta dziedināšanas īpašības.

Bet es novirzos. Atgriežoties pie mana mēģinājuma ar meditāciju. Piecas dienas ilgas pulcētas meditācijas un vairākas Google meklēšanas vēlāk es uzzinātu, ka prāta iztukšošana nenozīmē, ka mums noteikti ir jāizzīmē tukša. Ir jāļauj domām plūst, smagi nedarbojoties, lai iejauktos. Varētu iedomāties, ka viens skatās no augšas, jo domas brīvi aizraujas ar savu apziņu un iziet no tās.

Doma par to izklausās nomierinoša, bet es joprojām nezināju, kā sasniegt šo posmu, nenovēršot uzmanību. Mans vīrs atzinās, ka viņam nav grūtību iztukšot visas domas. Vīrieši, es ņurdēju. Viņiem diez vai ir lietas, par kurām jāuztraucas, turpretī sievietēm mēs žonglējam vairākas domas savās galvās. Es paskatījos pa istabu un redzēju rāmās sejas, klausoties koordinatoru ar nodomu.

Katram no viņiem bija niecīgs skrāpēšanas spilventiņš, un es redzēju viņus atzīmējot viņu mācības no darbnīcas. Pagaidi, ko? Es jau sāku izzustēties, tikai meditācijas tēma man liek gulēt, bet šeit bija cilvēki, kuri patiešām rūpējās par šo lietu.

Cilvēki apsprieda savus dzīves mērķus un meditāciju un dziļi koncentrējās uz visu, kas tika teikts. Viņi sēdēja pareizajā pozā un viss, un pēkšņi es jutu apziņu par savu izliektu muguru. No otras puses, es pat nevarēju pateikt, vai es meditēju vai gulēju?

Šķiet, ka pāris man tuvumā sazinās ar savu prātu. Viņi šķita tik daudz vieni viens ar otru; Patiesībā viņi izskatījās identiski, ciktāl tas attiecas uz viņu izteicieniem. Es apskaužu tādus pārus, kuru filozofija sakrīt. Viņiem bija tāds pats viedoklis par reliģiju, garīgumu, izglītību un dzīvesveidu un vienojās savā starpā par visiem debašu aspektiem par priekšmetiem, kas ir atvērti interpretācijai. Lai gan es ļoti mīlu savu vīru, mēs nepiekrītam gandrīz visam.

Mēs abi esam praktiski

Ciktāl tas attiecas uz manu dzīvesbiedru un es uztraucos, es esmu atzinīgi vērtētais mūsu attiecībās, turpretī viņš ir nelokāms sirds viedokļa sekotājs. Mēs lielāko daļu laika esam praktiski cilvēki, tāpēc mēs zinām, kad esam zaudējuši cīņu. Līdz ar to mūsu mājsaimniecībā katrs seko paša ceļam uz garīgumu un reliģiju.

Viņš gūst spēku no lūgšanas, turpretī es sekoju aukstai loģikai, prāta kontroli un visu piedēvē karmai. Mans Dievs ir mans darbs un mana ģimene; No otras puses, mana vīra dievs ir viss un reliģiskais.

Saistītais lasījums: Kā dziedināt attiecības, izmantojot meditāciju

Savā veidā mēs ticam lielvarai; Tomēr mēs atšķiramies tādā veidā, kā tuvojamies garīgumam. Viņš vairāk sazinās ar Dievu un sevi, turpretī man ir nepieciešams daudz gribasspēka, lai es apsēstos un runātu ar šo augstāko spēku. Mēs domājam, debatējam un piekrītam nepiekrist daudzos jautājumos. Tomēr mēs ļaujam bērniem destilēt mūsu viedokli, bet sekojam savam ceļam, jo ​​viņi ir pietiekami veci, lai saprastu. Tā ir viena lieta, par kuru mēs vienojamies.

Ass nūds uz manas vidukļa mani pamodināja no sava sapņa, tas bija mans vīrs. Sneaki es iečukstēju viņa ausī: “Vai tu vari pateikt, vai es meditēju vai gulēju?”Viņš smējās par mani. Nu, paldies Dievam par aptumšoto istabu un darbnīcas relaksācijas posmu: Šavasana.

FAQ

Guļot, mēs nekontrolējam savas domas, bet, meditējot, mēs esam modri un apzināmies savu apkārtni.

Nē. Kamēr jūs jūtaties mierā ar sevi, kad esat aizmidzis, meditācija ir saistīta ar dziļu transu, vienlaikus paliekot informēta par visu, kas notiek jums apkārt.

Kad jūs meditējat, ir viegli novērst uzmanību no jūsu tālruņa vai to, ko citi apkārtējie. Ja jūs nekoncentrējaties tikai uz meditāciju, tas jums kļūs garlaicīgs, un jūs sāksit justies miegains.

11 Indijas slavenības un viņu mīlestība pret jogu

Ošo par mīlestību kā slimību un meditāciju kā zāles