Pārskats par vainas posmiem pēc krāpšanās

Pēc neticības atklāšanas mēs parasti domājam, ka partneris tiek apkrāpts ir vienīgais, kurš ievainots. Nebrīnieties, ja mēs jums sakām, krāpšanās sāp arī krāpnieku. Jā, jūs to dzirdējāt pareizi, krāpnieks/neuzticīgs dzīvesbiedrs varētu šķist normāls un turpināt krāpšanos, līdz tas tiek atklāts. Bet, tiklīdz nonāk maldināšana, tas ir tad, kad viņi pēc krāpšanās iziet dažādos vainas posmos, kas var izrādīties diezgan emociju brauciens ar kalniņiem.

Neatkarīgi no tā, kā tiek atklāta lieta, atklāsme rada milzīgu triecienu pāra attiecībām. Precētu pāru gadījumā ripples var izjust arī ģimenes dinamikā. Tas ietekmē nodevību, bērni, vecāki, likumi un visi apkārtējie. Atklājums pēc affair ir tad, kad sākas metamorfoze un sāk parādīties krāpnieka vainas pazīmes. Faktiski cilvēki lietās var izjust paaugstinātu trauksmi vai depresiju, ko izraisa vainīga sirdsapziņa, kaut arī viņi vēl nav pieķerti aktā.

Kamēr joprojām uzmanība tiek pievērsta postījumiem, ko rada neticības incidents, krāpšanās partnera prāta stāvoklis bieži tiek virzīts malā. Bet tas nenozīmē, ka krāpnieks paliek neskarts pēc viņu pārkāpuma parādīšanās. Spīdēsim uzmanības centrā dažādos vainas posmos pēc krāpšanās, ar ekspertu ieskatu no konsultanta Psihologa Jaseena Backer (MS Psychology), kurš ir dzimumu un attiecību pārvaldības eksperts.

Kā jūs rīkojaties ar vainu pēc krāpšanās?

Satura rādītājs

• Kā jūs rīkojaties ar vainu pēc krāpšanās?
• Vainas posmi pēc krāpšanās - kāds krāpnieks iet cauri
  • Viens. Noliegšana
  • Rādītājs. Dusmas
  • 3. Sarunu veikšana
  • 4. Depresija
  • 5. Pieņemšana
• FAQ

Kad jūs mēģināt slēpt dēku, tas neizvirza jautājumu par “vai” jūs pieķersities, bet drīzāk “kad” jūs pieķersities. Tas ir tikai laika jautājums. Kentijas slepenā lieta ar kolēģi ilgi nepalika zem vāka. Pēc krāpšanās ar savu līgavaini, nožēla un vaina bija smaga viņas prātā. Viņa dienām ilgi neatstāja māju, atsakoties redzēt nevienu. Likās, ka šī depresīvā epizode liks ne tikai viņas laulību, bet arī uz spēles darbu.

Redzi, tā ir cerības pazīme, ka jūs jūtaties briesmīgi, lai nodotu savu partneri caur šādām ciešanām un pazemojumiem. Bet tajā pašā laikā ir svarīgi savilkt sevi pirms vainas simptomiem pēc krāpšanās. Kā būtu, ja jūs sākat, ja neesat pārāk skarbs pret sevi? Tātad jums bija vienreizējs spriedums. Jums vajadzēja zināt labāk. Bet mēs visi esam nodarīti ar cilvēku trūkumiem. Tas nenozīmē, ka pēc savas būtības esat slikts cilvēks.

Pirmā darba kārtība ir pieņemt, ka esat pieļāvis kļūdu, un nav iespējas atgriezties laikā un to atsaukt. Jūs nevarat ļaut tam definēt jūs vai kādas jūsu attiecību gaitu. Pirms iestrēgt apburtā nodevīgā laulātā cikla posmos (atklāšana, reakcija, lēmumu pieņemšana, pārvietošanās), pilnībā mainiet savu uzmanību uz nākamo darbību. Vai esat gatavs palikt attiecībās un labot? Tad uzvediet visu suave kustību uz augšu, lai pārliecinātu savu partneri, ka esat gatavs iet uz jebkuru garumu, lai lietas būtu pareizi.

Tagad jūs nezināt, cik slikti viņi reaģēs, neatkarīgi no tā, vai viņi kādreiz jūs atņems vai nē. Pati doma par šo konfrontāciju varētu izraisīt satraukumu pēc krāpšanās ar partneri. Bet jūs darāt visu savu godīgumu un atstājiet pārējo viņiem. Nozīmē to, kad sakāt žēl; Un saglabājiet savu atbildības atjaunošanas vārdu. Pajautājiet savam partnerim, ko viņi vēlētos, lai jūs darītu bojājumu kontrolei.

Un visbeidzot, esiet saudzīgs pret sevi. Veiciet piezīmes no kļūdām. Mainiet lietu vai divas par sevi, ja tas ir nepieciešams. Bet pastāvīgi vērtējot un sitot sevi, satraukumu vēl vairāk pasliktinās. Runājiet ar uzticamu draugu par savu stāsta pusi. Iespējams, apmeklējiet terapeitu, neatkarīgi no tā, neatkarīgi no. Ja tā ir palīdzība, kuru meklējat, kvalificēti un pieredzējuši konsultanti Bonoboloģijas ekspertu grupā ir šeit jums.

Vainas posmi pēc krāpšanās - kāds krāpnieks iet cauri

Kamēr sākotnējais ārpuslaulības lietu aizraušanās piešķir krāpniekam noteiktu augstu, pēcpārspēles atklājums liek krāpniekam iziet vainas posmus pēc krāpšanās. Šīs krāpšanās vainas zīmes ir piepildītas ar virkni emociju, piemēram, kaunu, satraukumu, nožēlu, apjukumu, apmulsumu, sevis nicināšanu un satraukumu. Šīs emocijas var saskaitīt starp zīmēm, kuras viņš krāpj, un jūtas vainīgs vai viņa krāpjas, un tagad to patērē vaina par viņas rīcību.

Endrjū, viens no mūsu lasītājiem no Ņujorkas, nesen ir atzinies par gadu ilgu lietu savam dzīvesbiedram. Viņš saka: “Es guvu smagu satraukumu, jo es krāpju. Es to vairs nevarēju turēt. Tātad, man bija jābūt tīram savam vīram, atzīties krāpšanās un izbeigt citas attiecības. Bet tagad es vēl vairāk uztraucos, uztraucoties par to, kas notiks, ja viņš mani atstātu.”Cilvēki lietās var izjust paaugstinātu trauksmi vai depresiju, kaut arī neviens nav empātisks pret viņu satraukto sirdi.

Kad tiek atklāta dēka, viņu rīcības ietekmes milzība patiesi skar krāpnieku, un viņi jūtas ciešanas un viņu slikto lēmumu dzīšana. Šīs virpuļojošās domas un emociju kalniņi var iekasēt nodevu krāpnieka garīgajai veselībai. Dažos gadījumos ietekme var būt tik smaga un acīmredzama, ka tas liek jums domāt: “Vai krāpšanās var vaina izraisīt depresiju?”Atbilde ir jā; Ir pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai liecinātu, ka vainas, kauna un nožēlas sajūta pēc krāpšanās var izraisīt depresiju.

Saistītais lasījums: Neticības atveseļošanās posmi, lai dziedinātu no afēras

Tomēr ir jāatceras, ka krāpnieks vienmēr zina par potenciālo ievainoto un sabojā viņu darbības var izraisīt. Bet, tā kā sekas nav nenovēršamas, tās var turpināt neticību, nejūtot nožēlu, jo tā piepilda noteiktas vajadzības, apzinās vai zemapziņu.

Tomēr afēras atklāšana grauj šo dinamiku. Aizraušanās, aizrautība vai kāda cita vajadzība bija virzīt neticību. Šeit ir arī svarīgi izzināt vainu un nožēlas atšķirības. Vainas simptomus pēc krāpšanās labākajā gadījumā var raksturot kā neērtu atgādinājumu, ka esat izdarījis kaut ko nepareizu.

Nožēla liek jums meklēt piedošanu, turpretī vaina noved pie izvairīšanās. Tas izskaidro, kāpēc krāpšanās persona neuzrāda nožēlu, ja viņi parāda tikai krāpnieka vainas pazīmes. Balstoties uz šo izpratni, apskatīsim dažādus vainas posmus pēc krāpšanās, kas iegūta no to cilvēku personīgās pieredzes. Šīs ir fāzes, kuras jūs varat sagaidīt, ka krāpnieks izies pēc afēras atklāšanas:

Viens. Noliegšana

Viens no vainas posmiem pēc krāpšanās ir noliegšana. Tas nāk tieši nodevušā laulātā cikla sākumā pēc afēras atklāšanas. Kad neuzticīgais laulātais tiek sagrauts, viņi reaģē ar noliegumu. Tā kā krāpšanās vaina, viņi sāk praktizēt “maldināšanas mākslu”. Viņi mēģina aizsegt patiesību, parādot krāpšanās vainas zīmes, jo viņi pēc krāpšanās vēlas pieturēties pie nolieguma. Viņi mēģinās mēģināt maldināt dažādās un apšaubāmās formās.

Jūlija, 28 gadi, dejotāja, saka: “Es saskāros ar savu vīru pēc tam, kad uzzināju par lietu, kas viņam bija ar savu veco liesmu, un viņš to noliedza. Es viņam parādīju visus pierādījumus, bet viņš to atkal noliedza. Es viņu izņēmu uz kafiju nākamajā dienā un uzaicināju arī otru sievieti, bet viņš joprojām neatzina, ka ir mani krāpis. Viņš mēģināja mani atkal un atkal maldināt, un tad es sapratu, ka viņš ir tikai gļēvulis, kurš domā tikai par sevi.“Krāpnieka izturēšanās noliegšanas posmā var ļaut jums aizdomāties, kāpēc krāpšanās cilvēks neuzrāda nožēlu.

Jaseena saka: “Vainas noliegšanas posmā krāpnieks dara visu, lai parādītu, ka viņi neko nedarīja nepareizi. Krāpnieks mēģina to maskēt un mēģina rīkoties kā nevainīgs, mīlošs partneris. Tā kā satraukums pēc krāpšanās ar partneri, viņi mēģina aizsegt pat nelielas lietas. Viņi maskējas savas kļūdas un izmanto retortu, piemēram, “nē, tas nav tas, kā tas izskatās” vai “jūs vienkārši pieņemat lietas” vai “kā jūs pat varētu domāt, ka es darītu tādu lietu?“Krāpnieks pēc krāpšanās nonāk noliegšanā, tādējādi noraidot pašu krāpšanos un tā ietekmi.”

Rādītājs. Dusmas

Dusmas ir diezgan acīmredzama krāpšanās vainas zīme. Būsim godīgi, neviens nevēlas nokļūt nepareizi, it īpaši ne krāpnieks, kurš tik daudz ir uz spēles. Šis konkrētais vainas posms pēc krāpšanās tiek dēvēts arī par “izņemšanas posmu”. Šajā vainas posmā pēc krāpšanās krāpnieks ir funkcijā. Krāpja vainas pazīmes bieži aizēno dusmas, kas ir priekšplānā.

Viņiem tagad ir liegts “augstais”, ko viņu partneris nodrošināja, viņiem šķiet, ka viņi ir nogriezti no otras personas. Pēc krāpšanās viņi iziet trauksmi un vainu, un rodas daudz recidīvu. Aizvainojums un dusmas pēc krāpšanās liek viņiem šņabīt katru reizi, kad mēģināt sarunāties par viņu krāpšanos. Dusmu posmi pēc neticības ātri rodas pēc noliegšanas un var ilgu laiku uzkavēties.

Jaseena saka: “Dusmas pēc krāpšanās ir vienlīdzīgas un papildus noliegumam pēc krāpšanās. Parādot godīgumu un sirsnību, otrs dzīvesbiedrs stāv viņu zemes, kas krāpjošajai personai liek pāriet dusmu režīmā. Un dusmu posmi pēc neticības tiek atbrīvoti. Šis uzliesmojums notiek tāpēc, ka tik daudz lietu ir nogājuši greizi viņu pusē.

“Galvenais ir tas, ka nevar turpināt ērtās attiecības, kas krāpniekam bija ārpus primārajām attiecībām. Dusmas var rasties arī no fakta, ka afēras partneris, iespējams, ir atstāts uz žoga, nezinot, kas notiek ģimenē, kas atklāja krāpšanos. Papildus tam, viņu dzīvesbiedrs vai primārais partneris, iespējams, vēlēsies uzzināt sīkāku informāciju par lietu, kas var likt krāpniekam sajust stūri, kā rezultātā rodas dusmīgi retorti.

“Krāpniekam ir jāsamierinās ar cita veida emocijām, kuras var nākt no viņu partnera. Partneris var izraisīt daudz lietu no pagātnes, norādīt, kā viņi ir bijuši pilnīgi uzticīgi, vai arī izcelt daudzās citās neticības sekas, un tas ir tad, kad sākas otrais dusmu vilnis. Tas pēc krāpšanās rada satraukumu un vainu, kā rezultātā rodas dusmas. Šis ir arī krāpnieka bezpalīdzības posms, un bieži dusmas ir emocija, kas izriet no bezpalīdzības.”

3. Sarunu veikšana

Darāmās pēc krāpšanās ir viens no vissvarīgākajiem vainas posmiem pēc krāpšanās. Šī ir fāze, kad viens nolemj vai nu padarīt attiecības pēc neticības, vai arī ļaut tām pilnībā sabrukt. Šajā konkrētajā vainas posmā pēc krāpšanās attiecības ir stāvošas. Trauksme un vaina pēc krāpšanās un bēdu pastiprināšanas pēc krāpšanās rezultāta nav progresa attiecībās. Krāpnieks neko nedara, lai attiecības darbotos, kā arī nav gatavi runāt par šo lietu.

“Ir pagājis mēnesis kopš konfrontācijas, mans vīrs un es reti runājam. Es neredzu jēgu būt šajā laulībā. Es būtu domājis to izmēģināt, bet tad viņš nepieliek pūles. Viņš nevēlas runāt par lietu, kā arī nevēlas runāt par to, kur atrodas mūsu attiecības. Es vienkārši neredzu zīmes, kuras viņš krāpj, un jūtas vainīgs. Bija laiks, kad viņš mēdza teikt: “Man ir satraukums, jo es krāpju.”Bet tagad šķiet, ka tas ir maigi. Tāpēc, manuprāt.

Jaseena saka: “Darāmās sarunas pēc krāpšanās notiek, kad krāpnieks zina, ka spēle ir beigusies un ka viņiem ir jāuztur laulība. Kad sarunas pēc krāpšanās sākuma, krāpnieks, iespējams, iet uz ceļiem vai dos solījumus labot veidus, lūdzot vienu pēdējo iespēju.

“Viņi var teikt tādas lietas kā“ Es nekad to vairs nedarīšu, es nezinu, kas ar mani notika, es paslīdēju.“Vai arī viņi varēja doties uz otru galējību un pateikt:“ Jums nebija laika man ”,“ es krāpju, jo tu nemīli pietiekami ”,“ tu mani necienīji ”,“ nebija pietiekami daudz seksa laulība, tāpēc es vērsos pie kāda cita savām vajadzībām. Tas bija tīri seksuāls un nekas cits.”

“Viņi nāk klajā ar kaut kādu sarunu veidu pēc krāpšanās, lai atgrieztos attiecībās. Kad šāda veida sarunas pēc krāpšanās neizdodas, viņi var teikt: “Es esmu izdarīts ar šīm attiecībām”, kas partnerim kalpo kā ultimāts. Viņi to dara tā, lai partneris mainītu viņu nostāju un dod viņiem vēl vienu iespēju. Sarunu posms vislabāk atspoguļo vainu pret nožēlu pēc krāpšanās.”

Saistītais lasījums: 6 krāpnieki mums saka, kā viņi jūtas par sevi

4. Depresija

Vai krāpšanās vaina var izraisīt depresiju? Jā, šo vainas posmu sauc arī par “sēru fāzi”. Šeit arī jūs sākat redzēt zīmes, kuras viņš nožēlo krāpšanos, vai arī viņai ir kauns nodot jūsu uzticību. Šis vainas posms pēc krāpšanās tiek iedarbināts, kad krāpnieks sāk saprast, ka viņi ir zaudējuši uzticību un cieņu pret saviem mīļajiem. Viņi vienlaikus sāk justies vaina, kauns, dusmas un aizvainojums, un tas atspoguļo viņu uzvedību pēc pieķeršanās krāpšanās. Depresija un nožēla pēc krāpšanās ir ļoti reāla, un to mēs redzam šajā posmā.

Depresija ir gandrīz neizbēgams pārejas rituāls, šķērsojot vainas posmus pēc krāpšanās. Izskaidrojot, kāpēc tas ir, Jaseena saka: “Depresija varētu notikt divās situācijās. Pirmkārt, kur krāpnieks ir pazaudējis otru partneri, kuru viņi patiesi mīlēja, kā arī tāpēc, ka draud zaudēt savu galveno partneri, kuru viņi varētu mīlēt arī.

“Otrkārt, varētu notikt depresija, jo viņi vairs nevar būt kopā ar otru partneri, jo viņiem bija saistīta ar primāro partneri. Kad notika sarunas pēc krāpšanās, viņu galvenais partneris, iespējams, lūdza viņus samazināt saites ar savu lietu partneri. Šīs sarunas var izraisīt bēdas pēc krāpšanās. Turklāt depresija varētu rasties arī no tā, ka tā ir pieķerta nepareizi.

“Attiecību nākotne pēc krāpšanās visbiežāk balstās ar partneri, kurš ir krāpts. Tas noved pie tā, ka persona, kas piedzīvo bēdas pēc krāpšanās, un pēc sarunām liek viņiem bezcerīgā, bezpalīdzīgā situācijā. Sarunu laikā, iespējams, vajadzēja pieņemt noteiktus nosacījumus, kas viņiem var nebūt pieņemami, bet kuriem viņiem bija jāpiekrīt, lai uzturētu attiecības. Šī bezpalīdzība varētu izraisīt depresīvu stāvokli.”

Saistītais lasījums: Patiess neticības pārskats laulībā

5. Pieņemšana

Pēc tāla noliegšanas un vainošanas, pārdzīvojot pirmo un otro dusmu viļņus pēc neticības, un visi emocionālie satricinājumi, ko krāpis, viņi beidzot samierinās ar visu, kas ir noticis. Citiem vārdiem sakot, viņi tiek pieņemti pēc krāpšanās. Šo vainas posmu pēc krāpšanās piedzīvo krāpnieks pēc tam, kad viņi saprot, ka viņi nevar kontrolēt savas darbības sekas.

Jaseena saka: “Pieņemšana pēc krāpšanās var rasties depresijas laikā. Kad krāpnieks saprot, ka viņi ir cīnījušies cīņās un nevar kontrolēt, kā situācija izspēlē, tas ir, kad viņi sāk pieņemt. Viņi saprot, ka nekas nebūs vienāds, jo viņi sperēja vienu soli. Pēc visām cīņām un bēdām pēc krāpšanās viņi beidzot pieņem faktu, ka viņi bija atbildīgi par visu.

“Kamēr viņi nesasniedz pieņemšanas posmu pēc krāpšanās vai tieši pirms depresijas posma, diezgan bieži krāpnieks vaino viņu partneri, dodot vairākus attaisnojumus un attaisnojumus par to, ka viņi ir viņu krāpuši. Tas ir tad, kad nekas nedarbojas viņu labā un nekas viņu kontrolē, ka viņi beidzot pieņem pamatā esošo patiesību.”

Papildu laulības lietu ietekme satricina visu, kas ir ievainots un krāpnieks. Ar neticību nekad nav viegli tikt galā. Tas ir iznīcinošs spēks, kas maina ievainoto partnera un krāpnieka uztveri par sevi un pasauli. Kā krāpšanās ietekmē krāpnieku ir sarežģīta un sāpīga.

Ja apsverat iespēju nodot savu dzīvesbiedru vai jau esat, mēs ceram, ka šis raksts jums dos drosmi sākt domāt par jūsu afēras izmaksām. Jebkurā no scenārijiem jūsu attiecības ir nepatikšanās. Neatkarīgi no tā, kā jūs uz to skatāties, būtība ir tā, ka krāpšanās ietekmē krāpnieku un visus svarīgos cilvēkus viņu dzīvē.

FAQ

Šādai darbībai varētu būt daudz iemeslu. Varbūt jūs meklējat pieķeršanos un uzmanību, kas trūkst jūsu attiecībās. Varbūt jūs ļoti mīlat savu partneri, bet jūs neesat seksuāli saderīgs ar viņiem. Ir arī iespējams, ka jūs nevarējāt pretoties kārdinājumam un padevās iekārei, kaut arī krāpšanās ar savu partneri nekad nebija jūsu nodoms.

Krāpšanās vaina varētu izbalināt ar laiku, ja jūsu partneris gatavojas jums piedot un sākt jaunu sākumu. Ja viņi atsakās atgriezties kopā pēc jūsu neticības vai arī viņi izmanto incidentu kā munīciju katrā cīņā, kas jums ir pēc tam, varētu būt grūti kādreiz tikt galā ar krāpšanos.

Esiet saudzīgs pret sevi. Mēģiniet pieņemt faktu, ka tā bija kļūda un ka jums ir tiesības uz vienu kļūdu. Tagad ir svarīgi, kā jūs turpināt glābt savas attiecības no šīs neticības sekas. Pat ja jūs un jūsu partneris sadalās, mēģiniet mācīties no šī sprieduma no šī gada sprieduma un padarīt to par punktu, lai nākotnē izvairītos no tāda paša modeļa.

Vai krāpnieks var mainīt? Tas ir tas, kas jāsaka terapeitiem

Ir grūti iegūt sava partnera uzticību pēc tam, kad esat krāpis - 12 veidi, kā to izdarīt!

Lojālas attiecības - nozīme un īpašības