Vai jūsu iepriekšējās attiecības vajā jūsu pašreizējo laulību?

Vai ir iespējams, ka neuzticīgais vidusskolas partneris ietekmē manu spēju uzticēties savam dzīvesbiedram gadu desmitiem vēlāk? Vai manas attiecības ar vecākiem ietekmē manu partnera izvēli? Vai mana izvairīšanās no tuvības, kas saistīta ar šo tālo vai kritisko bijušo nozīmīgo citu? Vai arī attiecības, kas pēkšņi beidzās pirms gadiem?

Īsā atbilde ir jā. Kad mēs iepriekš piedzīvojam sāpīgas attiecības un nespējam atrast iekšēju mieru vai izšķirtspēju, iespējams, ka nospiedums ietekmēs mūsu attiecības gadus vēlāk - un bieži vien neapzinātā veidā. Tas jo īpaši attiecas uz ikvienu, kurš ir pieredzējis relāciju traumu.

Pagātnes projekcija tagadnē

Ir daudz veidu, kā konceptualizēt šo psiholoģisko un sociālo parādību, kas saistīta pagātnes projekcija tagadnē. Tas ir tā, it kā neatrisinātās pagātnes sāpes lūdz atrisināt, iepazīstinot ar mūsu pašreizējām attiecībām, kur mēs to varam redzēt vēlreiz. Diemžēl tas daudzos gadījumos ir arī neveselīgu attiecību modeļu atjaunošanai. Lielākā daļa no mums ir klausījušies kā neapmierināts draugs iesaucās: “Kāpēc es turpinu iepazīties ar tāda paša veida vīriešiem/sievietēm?”Neatrisinātai pagātnei ir spēks atkārtot sevi.

Vai jūs atbilstoši reaģējat uz emocionāli reaģējošiem gadījumiem?

Tā kā projekcija bieži notiek neapzināta līmenī, tai būs nepieciešama pašapziņa un vēlme pārbaudīt sevi, lai atklātu atbildes uz iepriekš norādītajiem jautājumiem. Laba sākuma vieta ir jūsu emocionāli reaģējošākās pieredzes pārskatīšana jūsu attiecībās. Apsveriet, vai jūsu reakcija bija piemērota notikuma kontekstā. Pajautājiet draugam, kas nav aizspriedumains, vai viņi spriež Izmērs no jūsu reakcijas, lai būtu līdzsvarots ar Izmērs par notikušo. Esiet ziņkārīgs, kad pamanāt spēcīgas emocionālas reakcijas attiecībās ar savu partneri. Vai es reaģēju uz pašreizējo situāciju vai ir iespējams, ka es reaģēju uz situāciju no pagātnes? Vai es tiešām atbildu uz savu partneri vai runāju ar kādu citu no savas pagātnes?

Jaunas veselīgas attiecības var piedāvāt emocionālu remontu

Pagātnei ir spēks, ja mēs to atļaujam, sabojāt savas pašreizējās laulības vai neļaut mūsu attiecībām turpināt attīstīties un augt. Un tajā pašā laikā mūsu pašreizējām attiecībām ir iespēja sniegt mums koriģējošu emocionālu pieredzi, kas satur spēku dziedēt neatrisinātās sevis daļas. Apsveriet gadījumu, kad sieviete, kura attīstās pašreakcijas sajūta pēc iepazīšanās ar kādu, kurš pastāvīgi kritizē viņas ķermeni. Šī sieviete, visticamāk, projicēs šīs noraidīšanas sajūtas vēlākā partnerī, gaidot, ka viņi arī noraidīs viņas ķermeni. Bet, ja viņu pierāda partneris, kurš pieņem un svin savu figūru, tāpat kā tā, viņa varētu piedzīvot emocionālu remontu.

Ir daudz veidu, kā samierināties ar pagātnes relāciju sāpēm, kas galu galā ļaus mums šodien būt vairāk klāt ar savu partneri. Ja domājat, ka neatrisinātas sāpes no jūsu pagātnes varētu negatīvi ietekmēt jūsu laulību, apsveriet iespēju meklēt palīdzību no apmācīta profesionāļa.