Uzmanības meklēšana uzvedība attiecību piemēros un kā apstāties

Šajā rakstā

• Kas ir uzmanības meklēšana attiecībās?
• Kādi ir uzmanības meklēšanas uzvedības piemēri?
• 5 Uzmanības uzvedības cēloņi
• Kā jūs rīkojaties ar uzmanību, meklējot partneri
• Kā pārtraukt uzmanības meklēšanu attiecībās
• Galīgā doma

Iespējams, ka, ja mēs esam pilnīgi godīgi, ir notikusi situācija, kad mēs, iespējams, mazliet pārspīlēju.

Vai varbūt, kad jums ir konflikts, izlieciet komentāru, kas nebija pilnīgi patiess, lai tikai izraisītu reakciju, neskatoties uz to, ka jūs zināt, ka tas nebūs patīkams. Katrs no tiem ir uzmanības meklējoša uzvedība.

Kad tie kļūst par labi zināmiem ieradumiem, kuriem cilvēki kļūst gudri, viņi varētu sākt apdraudēt attiecības, īpaši partnerību. Matam ir grūti izturēties pret uzmanības meklētāju spēju visu padarīt par viņiem; Savukārt paša partnera vajadzības ir bālas, ja tās vispār tiekas.

Kaut arī uzmanības piesaistīšana ir kaut kas tāds, kas lielākā daļa no mums vēlas, uzmanības meklēšana ir daudz dramatiskāks un bieži neveselīgāks modelis. Tas uzliek par pienākumu cilvēkiem, kas jums rūp, sniegt vēlamo atzīšanu.

Tas ir slidens slīpums starp to, kas šķiet nevainīgs pārspīlējums. Kāpēc šādā veidā riskēt? Noskaidrosim.

Kas ir uzmanības meklēšana attiecībās?

Daudzus biedrus manipulē ar uzmanības meklētāju no attiecību sākuma. Partneris bieži pamana prasības pēc uzmanības, bet tāpat kā ar visām jaunām attiecībām, vairums cilvēku izspēlē agrīnās quirks un trūkumus.

Attiecībām progresējot, ar uzmanību vērsta uzvedība kļūst acīmredzamāka, ka tas, kas meklē uzmanību.

Saistītā lasīšana- Kas notiek, ja attiecībās trūkst uzmanības?

Uzmanības meklētāju psiholoģijā, Ideja ir tāda, ka citi cilvēki sniegs meklēto validāciju un piedāvās nepieciešamo ego pastiprinājumu. Apmaiņā uzmanības vērsti indivīdi parādās kā sevis absorbēti ar minimāliem centieniem novērtēt vai cienīt tos, kurus viņi mīl.

Viņu vajadzības ir prioritāte. Problēmas ir jāatrisina, neuztraucoties par nevienu citu.

Kādi ir uzmanības meklēšanas uzvedības piemēri?

Jūs varat samērā ātri atpazīt uzmanības meklētāju pazīmes, ja jūs pievērsīsit uzmanību un klausāties. Lielākā daļa šo personu ir pašsaistīti, tāpēc sarunas, noskaņas, plāni, datumi, viss kaut kādā veidā griežas vai vismaz kaut kā atradīs viņu ceļu atpakaļ.

Šeit ir video, kurā tiek parādīta informācija.

Iepazīstieties ar dažiem uzmanības meklēšanas uzvedības piemēriem, lai jūs zināt, ko meklēt.

Viens. Ātri pazīstams

Cilvēki, kuri meklē uzmanību. Saprotams jau pašā sākumā, ir interese, neskatoties uz to, ka ir aizmugurējie motīvi.

Saistītā lasīšana- Ja jūs sakāt savam partnerim visu par savu pagātni vai nē?

Rādītājs. Nekad nepareizi

Uzmanības vērsta uzvedība ietver apkarojošu raksturu, kas nozīmē, ka cilvēks vienmēr ir gatavs cīņai, un, ja nav ko strīdēties, viņi kaut ko radīs. Indivīdam vienmēr ir taisnība ar personību, kas vērsta uz uzmanību, pat ja viņi ir pierādīti nepareizi.

3. Komplimenti ir obligāti

Starp uzmanības meklēšanas simptomiem jūs atradīsit, ka indivīds nežēlīgi zvejo komplimentus. Šie cilvēki nenogurstoši strādās pie sava izskata, tomēr komentē, cik nabadzīgi viņi izskatās, lai jūs atgrieztos ar atspēkojumu.

4. Un tomēr viņi lielīties

Tajā pašā veidā uzmanības meklētājs lepojas ar labāko no viņiem. Ja jūs mēģināt kaut ko darīt, piemēram, atnest vakariņas, izpildīt uzdevumu vai sastādīt plānu, šī persona iesaucas, cik daudz viņi ir, un nonāks disertācijā par to, kā viņi to dara.

Pārākumam ir izšķiroša nozīme šiem cilvēkiem; Būt uzmanības centram un demonstrēt palīdzību parādīt sociālajā lokā diženuma līmenī.

5. Promesošs

Uzzinot, kā tikt galā ar uzmanības meklētājiem, jums ir jāatzīst, ka šī persona jums nebūs pieejama tādā pašā veidā.

Daudzos gadījumos ir saistību fobija, jo šiem cilvēkiem ir jāatzīst daudzi resursi. Tomēr indivīds bieži ir kopā ar savu palīgu, lai saņemtu to apstiprinājumu, kuru viņi vēlas.

5 Uzmanības uzvedības cēloņi

Ir svarīgi to saprast visi vēlas un ir jāpievērš uzmanība zināmai pakāpei. Jūs nevarat zelt bez kaut kādas mijiedarbības veida; tas ir cilvēks.

Dzīve ir atkarīga no savienojumiem, ko mēs veidojam ar citiem. Problēma ir tad, kad šīs vajadzības nonāk neveselīgā līmenī. Uzvedības meklējošai rīcībai var būt daudz cēloņu, lai izietu no kontroles. Apskatīsim dažus.

Saistītā lasīšana- 7 neveselīgu attiecību pazīmes

Viens. Pagātnes trauma

Tas var būt kaut kas, kas notika jūsu bērnībā vai varbūt jaunāka traumatiska pieredze, varbūt ar iepriekšējām attiecībām. Iespējams, ka ir bijis nejauks sadalījums.

Darbs ar noraidīšanu var būt ārkārtīgi satraucošs. Mēģinājums nomierināt, ka, meklējot uzmanību no citiem.

Rādītājs. Nedrošība

Mēģinot noskaidrot, kas izraisa uzmanības meklējošu izturēšanos, nedrošība sevī ir starp “whys.“Zems pašnovērtējums un uzticības trūkums daudzos veidos var dot ieguldījumu garīgā nesavitnībā, kas saistīta ar to, kā cilvēki sevi uzskata.

Mēģinājums pievērst uzmanību, kad šķiet, ka neviens nemeklē ir nodoms stabilizēt to, kas ir atlicis līdzsvaru. Tas ir arī iemesls, kāpēc ir tik daudz laika, kas pavadīts izskatam un makšķerēšanai pēc komplimentiem.

Izmēģiniet arī- Nedrošība attiecību viktorīnā

3. Greizsirdība

Uzmanības vērsta uzvedība var rasties, ja palīgs iepazīstinātu ar jaunu kolēģi vai draugu. Uzmanības meklētājs var justies apdraudēts ar šo jauno cilvēku ar pārliecību, ka viņi varētu sākt pievērst daļu uzmanību no partnera.

Tas var izraisīt dramatisku uzvedības pieaugumu, lai mēģinātu novērst uzmanību no drauga vai kolēģa. Atkarībā no situācijas tas varētu atteikt cilvēku no viņu jaunā darba vai draudzēties ar palīgu.

Saistītā lasīšana- Kā rīkoties ar greizsirdību attiecībās

4. Jūtoties vientuļi

Kad uzmanības meklētājs jūtas jūties vieni, viņi pastiprinās uzmanību vērstam uzvedībai, cenšoties piesaistīt vairāk cilvēku apkārt, lai kāds koncentrētos kādam, it īpaši, ja viņiem dzīvē nav palīga.

Mērķis ir piesaistīt šo personu. Šie cilvēki lepojas kā diezgan spējīgi piesaistīt partnerus, un sākumā neviens nav gudrāks, ka cilvēkam ir neveselīga vajadzība pēc uzmanības.

Izmēģiniet arī- Cik vientuļš tu esi viktorīna

5. Garīgi traucējumi

Ir arī garīgi traucējumi, kas var izraisīt uzmanības meklēšanu, ieskaitot histrionisku personības traucējumus “HSP”, robežas personības traucējumus “BPD” un narcistisku personības traucējumus “NPD.Šīs atsauces kā “dramatiskas” vai “klastera B” traucējumi.

• Histrions

Papildus nepārtrauktām uzmanības vajadzībām šī personība uzrāda intensīvu emocionālo izturēšanos, bieži pārsniedzot spēju būt uzmanības centram. Ir gadījumi, kad šie indivīdi izmantos seksu, lai iegūtu uzmanību, un viņi var šķist flirti apkārtējiem.

Indivīds meklēs tūlītēju iepriecināšanu ar nelielu impulsu kontroli, neatļaujot gandarījumu par attiecībām, lai uzturētu.

• Robeža

Šie indivīdi mēdz justies neapmierināti un tukši. Pastāv bailes, kuras viņi galu galā paliks vieni, un daudziem būs paranoja attiecībā uz citu viedokli.

Izmēģiniet arī- BPD-Borderline personības traucējumu viktorīna

Daudzi uzskata, ka viņus vērtē, kā bieži lasa citu cilvēku rīcībā. Personīgās attiecības ir cīņa par uzmanības meklētāju uzturēšanu, kad ārstēšana tiek atstāta novārtā.

• Narcistisks

Narcissistiem ir piepūsts viedoklis par sevi, atrodot apkārtējos. Viņi uzskata, ka viņiem ir tiesības. Indivīdam ir grūtības līdzjūtīgi pret citiem; Tomēr viņi kritizēs.

Narcissist zivis par komplimentiem un citiem skatās uz apbrīnu, un tā ir ļoti manipulatīva personība.

Kā jūs rīkojaties ar uzmanību, meklējot partneri

Attiecības ar uzmanības meklētāju vienmēr būs vienpusējas. Indivīds pieprasīs savu ego pastiprinājumu, bet nesniegs to pašu. Viņu vajadzības, vēlmes un vēlmes būs apmierinātas, kamēr jūsu trūks jūsu.

Kad viņiem nepieciešama atbalsta sistēma, jums būs pienākums būt plecam, lai raudātu, karsējmeiteņu un personu, kas tikko klausās. Pārbaudiet dažus padomus, ja apšaubāt, kā tikt galā ar uzmanības meklējošiem partneriem.

Viens. Pievērst uzmanību

Uzmanības meklētājam nevajadzēs meklēt uzmanību, ja jūs apmierināt šo vajadzību. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešama lielāka uzmanība nekā citiem daudzu iemeslu dēļ, no kuriem daži mēs jau esam apsprieduši.

Dažos gadījumos ir svarīgi sazināties ar trešo personu, lai konsultētu, lai palīdzētu indivīdam, izmantojot izaicinājumus, tāpēc viņiem jāpievērš uzmanība. Tā ir viņu pārvarēšanas metode. Bet atveseļošanās procesa laikā piedāvājiet atbilstošu uzmanību.

Rādītājs. Slavē pozitivitāti

Visiem ir pozitīvas īpašības. Kaut arī daudzas reizes ir pašorbsorēts, uzmanības meklētājam ir arī labas īpašības, kuras ir vajadzīgas slavēšana. Jo vairāk jūs koncentrēsities uz labo un ignorējat trūkumus vai quirks, kas, šķiet, jūs traucē, jo mazāk tie notiks.

Ja jūsu palīgs lielās vai zvejo komplimentus, vairāk koncentrējieties uz kaut ko labu, ko viņi izdarīja jūsu labā, un progresē uz priekšu no šī brīža.

3. Aizsargāt viņu ego, bet sazinieties

Stingri sarunājas par to, kas jums nepatīk.

Jūsu partneris ir atkarīgs no tā, lai jūs tos apstiprinātu; Ja viņi izjūt noraidījuma vai negatīvisma sajūtu, tas varētu palielināt viņu uzmanības meklēšanu, cenšoties atgriezt jūsu uzmanību uz to, ko viņi uzskata par labiem punktiem.

Diskusijai jābūt pozitīvai, kaut arī runājam par nepieciešamību mainīt uzvedību, kas jūs traucē.

4. Svarīga ir atzinība

Kad jūs sākat pamanīt pūles, ir svarīgi to atzīt un svinēt pat sīkus sasniegumus. Turklāt tas palīdzētu, ja jūs arī mazliet apdraudētu. Neviens nevar pilnībā pārveidot cilvēku, kāds viņš ir. Viņi var atgūties ar palīdzību, bet šī persona vienmēr ir tur.

Saistītā lasīšana- 8 veidi, kā izrādīt atzinību savas dzīves mīlestībai

Kad jūs redzējāt šo cilvēku kā uzmanības meklētāju, jums bija iespēja izdarīt apzinātu izvēli vai nu pieņemt indivīdu, kas viņi ir.

Ja jūs palikāt, nevajadzēja būt iespējamam, ka indivīds veic pilnīgu pārvērtību. Uzlabojumi - mums visiem ir uzlabojumi. Bet pilnīgām izmaiņām nekad nevajadzētu būt cerībām.

5. Konsultēšana

Atkal, ja ir garīgi traucējumi, jūsu partnerim ir jāsaņem nepieciešamā ārstēšana no profesionāla konsultanta.

Izmēģiniet arī- Garīgās veselības viktorīnas

Tas nenozīmē, ka joprojām nebūs nepieciešama lielāka uzmanība, nekā varētu būt nepieciešams vidusmēra cilvēkam. Tomēr personības traucējumu simptomus var nomierināt, un indivīds var atrast ceļu uz atveseļošanās punktu.

Šī grāmata varētu būt noderīga personai.”

Kā pārtraukt uzmanības meklēšanu attiecībās

Kad kāds ir emocionāli manipulējošs vai pārāk dramatisks līdz brīdim, kad tas jūs garīgi un fiziski iztukšo, jums tas nav jāļauj šai personai; Jūs varat iet prom no situācijas.

Plaukstošā, veselīgā partnerībā protokolam ir jābūt konstruktīvām sarunām izmēģinājumu un ciešanu laikā. Bet šīs epizodes nav ne normālas, ne veselīgas. Ja jūs izvēlaties nepiedalīties, uzmanības meklētājs tiek atstāts nesaņemt to, ko viņi tik izmisīgi vēlas, reakciju.

Šajā gadījumā uzmanības meklējošais indivīds vai nu atzīs, ka ir nepieciešams sazināties ar profesionāli, lai veiktu nepieciešamo ārstēšanu, lai jūs abi varētu veselīgi progresēt vai, cerams, saprast, ka partnerība citādi varētu būt apdraudēta.

Galīgā doma

Pieņemsim, ka jums ir partneris, draugs vai ģimenes loceklis, kurš izvada jūsu enerģiju ar ārkārtējiem pārspīlējumiem, mēģinot pievērst uzmanību. Tādā gadījumā ir izdevīgi ar viņu labsajūtu un labsajūtu norādīt viņus profesionāla konsultanta virzienā.

Eksperts var diagnosticēt problēmas sakni un palīdzēt indivīdam atrasties atveseļošanās laikā, it īpaši, ja jautājums ir saistīts ar vienu no personības traucējumiem.