15 iemesli, kāpēc kvalitatīvs laiks ir tik svarīgs attiecībās

Šajā rakstā

• Kas īsti ir kvalitatīvs laiks?
• Cik daudz kvalitatīva laika jums ir nepieciešams attiecībās?
• Var ilgst attiecības bez kvalitatīva laika?
• 15 iemesli, kāpēc kvalitatīvs laiks ir svarīgs
• Secinājums

Laika pavadīšana kopā ar savu partneri ir būtiska, lai attiecības augtu un uzziedētu par kaut ko daudz dziļāku. Tāpēc ir svarīgi saprast, kāpēc attiecībām ir nepieciešams kvalitatīvs laiks. Īpaši jaunāki pāri gribētu pavadīt katru otra sekundi viens otra uzņēmums. Tas ir tikai dabiski.

Dažreiz cilvēki domā, kāpēc attiecībām ir nepieciešams kvalitatīvs laiks tieši. Ja esat viens no šiem cilvēkiem, izlasiet tālāk, lai atrastu atbildi uz vienkāršo jautājumu.

Laika gaitā kopā var samazināties pavadītais laiks, kas ir arī pilnīgi normāli. Personīgā telpa un laika pavadīšana sev ir nepieciešama arī veselīgām ilgtermiņa attiecībām. Kvalitatīvs laiks kopā, it īpaši, ja jūs abi kļūstat aizņemti, lai sasniegtu personiskās intereses, var būt maz.

Neatkarīgi no tā, ir svarīgi un vērtīgs laika pavadīt viens ar otru. Laiks, kas paredzēts, lai koncentrētos uz baudījumu un romantiskā savienojuma atjaunošanu, ir tāls ceļš, lai stiprinātu attiecības.

Kas īsti ir kvalitatīvs laiks?

Kvalitatīvs laiks attiecas uz mirkļiem, kuriem ir liela vērtība, kas tiek iztērēta svarīgu cilvēku kompānijā mūsu dzīvē. Gerija Čepmena piecās mīlas valodās kvalitatīvs laiks ir valoda, kas griežas ap kopību. Tā ir mīlestība un pieķeršanās, kas izteikta ar nedalītu uzmanību.

Ir daudz veidu, kā jūs varat pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar citiem nozīmīgiem. Parasti kvalitatīvs laiks ir saistīts ar ilgu atpūtas vai ceļošanas periodiem, piemēram, kopā došanās brīvdienās kopā. Tomēr nav noteikumu, kas norādītu, ka tas ir vienīgais veids, kā pavadīt kvalitatīvu laiku.

Pilnīgi iespējams, ka ir augstas kvalitātes mirkļi ar savu mīļoto, nekur negriežoties ekstravagantiem un izdomātiem vai neveicot sarežģītas aktivitātes. Dodoties pastaigā pa parku vai baudīt kafijas pauzi kopā, ir pāris piemēri. Pat tikpat vienkāršs kā uzturēšanās telpās un filmu skatīšanās kopā jau var uzskatīt par kvalitatīva laika pavadīšanu kopā ar savu partneri.

Cik daudz kvalitatīva laika jums ir nepieciešams attiecībās?

Pretēji tam, ko citi cilvēki varētu teikt, ir pilnīgi iespējams pavadīt pārāk daudz laika kopā ar savu partneri. Lai gan jūs varētu būt satraukti pavadīt visu laiku kopā ar savu partneri un dalīties ar viņiem visu savu pieredzi, ir nepieciešams veltīt laiku sev un citām lietām jūsu dzīvē, kas padara jūs laimīgu.

Tātad, cik kvalitatīvam laikam vajadzētu pavadīt pāri viens ar otru? Saskaņā ar attiecību konsultante Silva Neves, atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no pāra.

Tas būtu ideāli aizņemtam pārim, kuram ir maz laika rezerves, lai dienā būtu jēgpilns kontakts vai mijiedarbība. Tas varētu būt jēgpilns ķēriens vai skūpsts.

Dienas laikā ir iespējams arī nosūtīt dažus tekstus viens otram, lai atjaunotu savienojumu viens ar otru. Tās ir mazas lietas, kas mainās jūsu attiecībās.

Svarīgi ir panākt līdzsvaru starp kvalitatīvu laiku savā starpā un kvalitatīvu laiku ar sevi un citiem cilvēkiem. Pārāk maz laika pavadītā kopā varētu būt nodevas attiecībām, savukārt pārāk daudz laika, kas pavadīts viens otra uzņēmumā.

Lai atrastu šo līdzsvaru, ir svarīgi atpazīt savas kā indivīda vajadzības un cienīt, ka jums un jūsu partnerim varētu būt atšķirības. Komunikācija ir arī galvenā. Reģistrēšanās pie partnera un līdzsvara izveidošana, kas jums abiem ir ērti turēt, var iet tālu.

Var ilgst attiecības bez kvalitatīva laika?

Īsā atbilde ir “nē.“Lai stiprinātu savienojumus un veidotu dziļākas saites, ir svarīgi pavadīt laiku savam partnerim un kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar viņiem.

Nopietns kvalitatīva laika trūkums attiecībās var atkāpties no viņu pamatiem un vājināt visus izveidotos savienojumus. Pāris, kurš nepavada daudz jēgpilna laika kopā, var aizmirst, vai viņi mīl viens otru.

Tādos gadījumos kā šis jūsu partneris var justies aizmirsts un justies kā tas nav jums prioritāte. Tas noved pie nolaidības un aizvainojuma sajūtas. Pēc tam jūs sākat kļūt tālu viens no otra un mazāk ticams, ka dalīsities ar aizraujošu pieredzi.

Nozīmīgas kvalitātes laika trūkums varētu izraisīt, ka pārim izkrīt no mīlestības un pārtraukt attiecības.

Kvalitatīvu laiku laulībā var būt grūti nākt. Var būt grūti atrast pareizo līdzsvaru starp žonglēšanas darbu un ģimenes pienākumiem, kas bieži noved pie tā, ka laulība sabrūk.

Mīlestība laika gaitā aug un attīstās, bet tā var ātri drupināt bez atbilstoša pamata.

15 iemesli, kāpēc kvalitatīvs laiks ir svarīgs

Zemāk mēs esam uzskaitījuši piecpadsmit iemeslus, kas uzsver, cik svarīgi ir pavadīt laiku attiecībās. Lasiet tālāk, un, cerams, jūs būsiet pārliecināts aktīvi mēģināt pavadīt vairāk laika kopā ar savu partneri līdz tā beigām!

Viens. Saglabā kaislību dzīvu

Būt kopā ar savu partneri ļauj jums izveidot savienojumu līmenī, izņemot emocionālo un garīgo. Papildu pūles, lai pavadītu laiku kopā un būtu labāka viens otram, var palīdzēt justies tuvāk un saglabāt aizraušanos attiecībās.

Pāriem, kuri savās attiecībās ir zaudējuši dzirksteli, kvalitatīva laika pavadīšana savā starpā var palīdzēt jums atkal sazināties ar savu partneri un atjaunot šo aizraušanos. Jums būs arī iespēja apspriest, kā orientēties un uzlabot savas attiecības ar seksu.

Rādītājs. Palīdz mazināt stresu

Dzīve ir saspringta, un to nevar noliegt. Ir grūti žonglēt atbildību un jautājumus no dažādiem jūsu dzīves aspektiem. Pat atrašanās attiecībās reizēm var būt stresa.

Bet laika pavadīšana no dienām, lai pavadītu kvalitatīvu laiku kopā. Pāriem, kas pavada laiku kopā, ir lielākas iespējas saskarties ar izaicinājumiem un problēmām, kas rodas viņu ceļā.

3. Uzlabo komunikāciju

Viena laba lieta, pavadot laiku kopā ar savu laulāto vai partneri. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši dodaties pastaigā kopā, galvenais ir tas, ka varat sazināties savā starpā.

Jums visu laiku nav jārīkojas “dziļas” sarunas, bet tikai jājautā par viņu dienu vai jājautā viņu viedoklis par kaut ko var palīdzēt uzlabot saziņu ar partneri. Šīs mazās lietas var ievērojami mainīt jūsu attiecību kvalitāti.

Laika pavadīšana saziņai var arī palīdzēt izvairīties no iespējamiem konfliktiem, kas varētu rasties nākotnē, un liek jums un jūsu partnerim justies vairāk kā komandai.

Saistītais lasījums: 20 veidi, kā uzlabot saziņu attiecībās

4. Veido atmiņas

Laika atņemšana no sava grafika, lai pavadītu kādu kvalitatīvu laiku kopā, veicina jēgpilnāku pieredzi. Dodoties piknikos, kopā dodoties brīvdienu ceļojumā vai kopā skatoties kinoteātrī kinoteātrī.

Dažreiz jēgpilnu pieredzi var atrast nelielā laika posmā. Apstājoties skatīties saulrietu vai plaisāt muļķīgus jokus, gatavojot brokastis.

Saistītais lasījums: 15 satriecoši veidi, kā radīt atmiņas ar savu partneri

5. Palīdz cīnīties ar depresiju

Depresija ir izplatīts garīgās veselības jautājums, kas ietekmē daudzus cilvēkus, un pat tie, kas saistīti ar attiecībām, nav no tā saudzēti. Būt kopā ar savu nozīmīgo citu var izraisīt gan pozitīvu, gan negatīvu pieredzi, bet nekad nav par vēlu par to runāt un dziedēt no tā.

Kad jūs cenšaties pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri, kurš, jūsuprāt. Protams, ir svarīgi paturēt prātā, ka būtu jāpievēršas profesionālim, ja problēma joprojām pasliktinās vai pasliktinās.

Dr. Klīniskais psihologs Maksīns Ruddoks izskaidro, kā attiecības var izārstēt depresiju šajā videoklipā:

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar depresiju attiecībās

Ar. Uzlabo līdzsvaru

Atrodoties attiecībās, nenozīmē atlaist jūsu individualitāti. Jums jāuztur, līdzsvarojot savas vajadzības un vēlmes. Pavadot vairāk laika kopā ar savu partneri, jūs labāk saprotat viens otra personības. Tādā veidā jūs varat palīdzēt viens otram atrast līdzsvaru savās attiecībās.

Plkst. Uzlabo attiecību pašcieņu

Dažreiz cilvēki nevar palīdzēt, bet domā, ka viņi, iespējams, nav pietiekami labi savam partnerim vai ka viņu partneris viņus nemīl tik daudz, cik viņi domāja.

Bet vairāk laika pavadīšana kopā var palīdzēt viņiem pārliecināt, ka viņi ir mīlestības cienīgi un netiek aizmirsti. Tas padara viņus pārliecinātākus par attiecībām ar partneri.

Saistītais lasījums: Pašnovērtējums veido veiksmīgas attiecības

8. Rada tuvību un ekskluzivitāti attiecībās

Kvalitatīva laika pavadīšana kopā rada iespēju būt dalītām interesēm un jautri un smieties viens otra uzņēmumā. Tas ir lielisks veids, kā stiprināt savu draudzību, kas bieži ir jebkuru romantisku attiecību pamats. Tas, savukārt, liek pāriem justies daudz tuvāk viens otram.

9. Uzlabo tuvību

Pavadot daudz laika viens ar otru, jūs varat gūt lielāku ieskatu par to, kas viņi ir kā cilvēks. Jo vairāk jūs zināt par cilvēku, jo vairāk jūs viņu saprotat un jo lielāka iespēja jums ir iespēja ar viņiem saistīties un sazināties ar viņiem tādā līmenī, kas pārsniedz tikai fizisko.

Saistītais lasījums: 15 Būtiski padomi, kā uzlabot fizisko tuvību laulībā

10. Parāda apņemšanos viens otram

Apņemšanās vislabāk var redzēt, kad cilvēks iziet no sava ceļa vai dod laiku būt kopā ar savu partneri. Tam nav jābūt ekstravagantam vai dārgam žestam. Pat kaut kas tik vienkāršs kā daudzsološs, lai visu pēcpusdienu noņemtu nākamajā dienā savam partnerim un iziet ar šo solījumu, var parādīt, cik apņēmīgs ir attiecībām.

Protams, kāda ekstravagance laiku pa laikam nav nepareiza. Bet kvalitatīva laika pavadīšana savstarpēji biežāk var novērst ekstravaganci uzskatīt par izmisīgu pasākumu, lai glābtu attiecības.

11. Stiprina romantisku savienojumu

Protams, kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar savu partneri mērķis ir novērst jūsu romantisko saikni. Var būt viegli aizmirst, kāpēc jūs abi esat attiecībās, pirmkārt, kad redzat mazāk viens otram un kļūstat tālu.

Tāpēc kvalitatīvs laiks ir svarīgs, lai uzturētu un stiprinātu jūsu izveidotos savienojumus.

12. Atkārtojiet attiecību jaunumu

Pavadot laiku, lai izmēģinātu jaunu pieredzi, jūs mazāk ticams, ka viens otru uztverat kā pašsaprotamu. Tas ļauj atjaunot satraukumu, kas bija klāt jūsu attiecību sākumā.

Kad esat sajūsmā, jūs vēlaties pavadīt vairāk laika ar cilvēku, kas pēc tam palīdz stiprināt jūsu dalīto obligāciju.

13. Veido uzticību

Tas ir saistīts ar apņemšanos. Kad jūsu partneris redz, cik apņēmīgi jūs esat attiecībās, viņi vairāk uzticas jums. Uzticēšanās ir svarīgs faktors, kas jāuztur, jo attiecības, visticamāk, sabruks bez tā.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā veidot uzticību attiecībām

14. Palielina partnera apmierinātību

Kvalitatīvs laiks ir saistīts ar savas mīlestības izteikšanu savam partnerim. Tas viss ir par mazajiem displejiem, kas liek jūsu partnerim justies mīlētam. Visbiežāk nekā nē, šie displeji tiek izteikti fiziski, piemēram, roku turēšana, glāstīšana un kutināšana, lai nosauktu dažus. Pētījumi liecina, ka šādas simpātijas parāda jūsu partnera apmierinātību.

15. Palīdz attiecībām ilgāk

Attiecībām ir nepieciešams kvalitatīvs laiks, lai zelt. Lielākā daļa veselīgu ilgtermiņa attiecību pāru to var sasniegt tikai tāpēc, ka viņi nekad neaizmirst veltīt laiku, lai koncentrētos tikai uz saviem partneriem. Kaut arī būt kopā ar viņiem katru dienas minūti ir pārmērīga un nevajadzīga, mēģiniet pielikt pūles, lai regulāri pavadītu vairāk laika.

Secinājums

Tas ir pilnīgi dabiski, ja ir atšķirīgas intereses un saistības, pat ja tās ir saistītas attiecībās. To nevajadzētu izmantot kā attaisnojumu, lai netērētu laiku kopā ar partneri, cik vien iespējams. Attiecībām ir nepieciešams kvalitatīvs laiks, lai augtu un attīstītos par kaut ko tādu, kas ilgst ilgi.

Mēģiniet organizēt datumu naktis kopā ar savu partneri. Nevilcinieties sazināties ar viņiem un atrast līdzsvaru starp otra grafikiem un saistībām. Ir iespējama arī konsultācijas, ja tas ir kaut kas, kas jums liekas, ka jums nepieciešama papildu palīdzība. Pūles to visu var palīdzēt justies tuvāk un intīmākam savā starpā.