Mazulis pa ceļam? 3 Padomi, kā prioritizēt jūsu attiecības vecāku audzināšanas laikā

Kad jūs apsverat, kā jūsu dzīve mainīsies, kad būs jaunā ierašanās, labi, ierodas, Par kādām izmaiņām jūs visvairāk uztrauc? Varbūt jūs baidāties, ka svarīgi jūsu attiecību aspekti vienkārši pazudīs. Kāpēc jūs par to neuztraucos? Es domāju, ka cilvēkiem patīk mums to pateikt

VaiViss pārmaiņas!”,“ Atvadieties no seksa!”Un“ jūs nekad vairs negulēsiet. Kādreiz!”

Uz šīm negatīvajām cerībām ir abas/un atbildes. Ir veidi, kā noteikt prioritāti jūsu bērnam, vienlaikus arī piešķirot attiecībām.

Alternatīvas izslēdz - aizverot durvis kaut kam citam

“Alternatīvas izslēdz” ir Jāņa Gārdnera citāts Grendels Ka psihoterapeits Irvins Jaloms bieži citē.

Es domāju, ka tas ir lietderīgi, aplūkojot bailes, kas var rasties, kad pāri izdara izvēli iegūt bērnu. Tā ir aizraujoša jauna nodaļa, bet ir zaudētas lietas. Tas, kas daudziem cilvēkiem uztur paralizētus un neņēmīgus, ir ideja, ka ikreiz, kad jūs izvēlaties dzīvē, jūs aizverat arī kaut ko citu.

Saistīts: vecāku padoms: Jaunums vecāku audzināšanā? Mēs esam apkopojuši dažus noderīgus padomus!

Tas ir tāpat kā stāvēt grāmatnīcā un neizvēlēties lasīt grāmatu, jo nolemj lasīt Karš un miers nozīmē arī to, ka jūs nolemjat nelasīt Mīļots, vai Lielais Gatsbijs, vai Oskara Wao īsā brīnišķīgā dzīve. Un jūs galu galā neko nelasāt.

Jūs esat izdarījis izvēli. Jūs un jūsu partneris ienes jūsu ģimenē bērnu. Jūsu divu cilvēku ģimene ar visām sarunām, dzīves maiņām un jaunas ģimenes un draugu integrāciju, kas jums bija jāuzņemas, kad jūs pārgājāt no “vientuļa” uz attiecībām ”, tagad ir jāuzņemas kāds cits. Un šī alternatīvā pāris ar bērnu dzīvi, kuru esat izvēlējies.

Vai jūs atzīmējat, ka par to ir satraucoša satraukums? Lūk, ko darīt tālāk:

Viens. Pierakstiet visas tās lietas, kuras jūs baidāties zaudēt

Padariet to pēc iespējas detalizēti, bet vienkārši izņemiet to no galvas un uz kāda papīra (vai lietotni Notes vai kaut kas digitāls. Es esmu elastīgs. Neviens to nesavtukos. Man patīk konkrētība, kā izveidot tādu sarakstu kā šis, jo daži no vissliktākajiem satraukumiem pasaulē ir tad, kad ir tikai bezveidīgas bailes, kas faktiski nav saistītas ar neko. Tikai brīvi peldošs trauksme, kas ir gatavs nolaisties un iesist jūs zarnās, atstājot jūs apdullinātu.

Rādītājs. Saņemiet savas bailes priekšā un centrā

Šobrīd jūs, iespējams, vienkārši baidāties pārmaiņas Patiesi nesaprotot, kas tieši tas ir, jūs uztraucaties par pazudumu. Saņemsim šīs bailes priekšā un centrā. Tie var būt tikpat vispārīgi kā “slinkas svētdienas gultā kopā ar papīru” vai tikpat specifiski kā “redzot jaunākās Zvaigžņu karu filmas atklāšanas vakaru, kuru jūs to darītu vienmēr redzēt kopā!'

Noliec to visu. Ja jums ir mazāk par desmit lietām, tad neesat pabeidzis. Jums ir bijis diezgan daudz laika, kur tas bija tikai jūs abi, tāpēc ļaujiet sev apmesties visos privātajos mirkļos, kurus jūs uztraucaties. Visticamāk, vispārējā lielā tēma un bailes no attiecība Nāciet uz: vai es zaudēšu mūsu uzbūvēto partnerību? Vai mēs nekad vairs nejutīsies kā “pāris”?

Saistīts: Vecāku plāna apspriešana un projektēšana

Tomēr atcerieties, ka, uzsākot savas attiecības, jūs, iespējams, jautājāt: “Vai es zaudēšu sevi?”Cerams, ka, izmantojot darbu, jūs abi esat nodibinājušies attiecībās, kuras esat spējis izveidot partnerību, kas nenozīmē, ka jūs kā indivīds esat pazudis. Un šī ideja ir laba ziņa. Jūs to esat izdarījis jau iepriekš. Jūs to esat paveicis vienā dzīves cikla krīzē un parādījies.

Tātad, ko darīt ar jūsu sarakstu tagad?

3. Nelietojiet vecākus vienatnē

Šeit ir grūtā daļa, jo tas varētu būt jauns muskulis, kas jums jāattīsta: nosūtiet īsziņu savam partnerim un izveidojiet datumu, lai izietu jūsu sarakstu.

Tas ir svarīgi, jo var būt grūti veikt pāreju no “Es esmu sava kuģa kapteinis un manas dvēseles meistars”, lai būtu jāpārbauda pie kāda cita, lai pārliecinātos, ka mazulis tiek rūpējies, ja jums jāpaliek kavējai darbā.

Veselīgā ģimenē notiks īsta savstarpēja atkarība, un tā var būt biedējoša un satraucoša, ja jūs vienmēr esat lepojies ar savu neatkarību. Bet jūs nevarat izveidot šos plānus vai saskarties ar šīm bailēm vienatnē un cerēt, ka gūsiet panākumus. Es domāju, jūs varat, bet jūs negrasāties ļoti tālu, un tas galu galā būs diezgan nomākts jums abiem.

Saistīts: Izmeklējot neapmierinātību no līdzvērtības četrās vienkāršās darbībās

Tāpēc izveidojiet datumu, lai apsēstos un runātu par viens otra bažām, bailēm un rūpēm-un savienojiet to ar to, kas jums patīk viens otram, kuru nevēlaties zaudēt. Saprotiet un palīdziet viņiem saprast, ka šīs bailes patiešām ir par to, kā nodrošināt, ka abi no jums var turpināt būt dinamiskiem, interesantiem, īpašiem diviem cilvēkiem, par kuriem jūs abi esat kļuvuši.

Izlemiet kopā pirms tam, kad ieradīsies mazulis. Jā, vislabāk izskalotie plāni, iespējams, sabruks, kad bērns ir šeit, bet liela daļa vecāku audzināšanas mācās pielāgoties heck, liela daļa dzīvs ir arī tas!

Plānu sastādīšana pirms laika nozīmē, ka jūs vismaz iestatāt dažus nodomus. Stresa laikā jūs varat atgādināt viens otram, cik svarīgi ir daži jūsu attiecību aspekti, un pārrunāt, kā tur nokļūt. Līdzvērtībai būs nepieciešama lielāka sadarbība, kompromiss un komunikācija. Aizraujoši, tas nozīmē, ka, ja jūs to darāt labi, jūs galu galā padziļināsit savas attiecības.

Virzīties uz priekšu

Bērna piedzimšana mainīs jūsu attiecības, bet jums nav jāzaudē tā aspekti, kurus jūs mīlat. Esiet drosmīgs un atvērts kopā ar savu partneri par to, kas jums patīk, tas, ko jūs baidāties, ka zaudēsiet, un atrodiet pārliecību viens otram, zinot, ka jūs kopā saskarsities ar šo jauno ceļojuma daļu.