Vai veselīga greizsirdība var palīdzēt veidot spēcīgākas attiecības?

Būt attiecībās un neskart greizsirdības dēļ šad un tad ir kā gaidīt, ka staigās lietū, nekļūstot slapjš. Kaut arī greizsirdība lielākoties ir emocija ar negatīvu pieskaņu, tā ne vienmēr ir slikta jūsu attiecībām. Faktiski veselīga greizsirdība var kļūt par spēku, kas daudzos veidos stiprina pāra attiecības.

Tas mezgls, kuru jūtat vēderā, kad partneris pievērš uzmanību pievilcīgai personai. Dusmas, kad viņu bijušie nepārstāj pamest sirds emocijas viņu sociālo mediju ziņās. Skumjas, kad viņi atstāj jūs pavadīt nedēļas nogali kopā ar bandu. Šīs ir romantiskas greizsirdības formas, kuras mēs visi kādā brīdī piedzīvojam.

Kamēr abi partneri neļauj tai spirālveidīgi nekontrolēt, var būt greizsirdības pozitīva ietekme uz jūsu attiecībām. Mēģināsim saprast, kāpēc maza greizsirdība attiecībās ir veselīga.

Saistītais lasījums: kā rīkoties ar greizsirdību attiecībās?

Vai attiecībās var būt veselīga greizsirdība?

Satura rādītājs

• Vai attiecībās var būt veselīga greizsirdība?
• Kā izskatās veselīga greizsirdība attiecībās?
• 10 gadījumi, kad greizsirdība ir veselīga attiecībās
  • Viens. Kad kāds flirtē ar jūsu partneri
  • Rādītājs. Jūsu partneris flirtē ar kādu
  • 3. Prioritāšu noteikšana var izraisīt veselīgu greizsirdību
  • 4. Viņi pārmeklē citu cilvēku pievilcību
  • 5. Jūsu partneris netērē pietiekami daudz laika ar jums
  • Ar. Viņu draugi ir uzmanības centrs
  • Plkst. Jūs neesat daļa no viņu pārveidojošās pieredzes
  • 8. Jūsu karjera atrodas pretējās trajektorijās
  • 9. Jūs atklājat to pusi, par kuru nezināt, ka pastāv
  • 10. Viņu bijušie nūjas apkārt kā sāpīgs īkšķis
• Kā veselīga greizsirdība palīdz partneriem?
  • Greizsirdības pozitīvā ietekme attiecībās
• FAQ

Saša tikko sāka iepazīties ar Ronu, kurš bija lieliski draugi ar Emīliju (vārdi mainījās). Kā tas ir paradis jauno mīlētāju, Rons bija sajūsmā, ka Saša tikās ar Emīliju. Viņi izgāja dzērienus un vakariņas. Vēlāk tajā pašā naktī Emīlija nosūtīja tekstu Rona tālrunim: “Viņi izskatās tik laimīgi kopā, es nevaru izturēt to stāvēt.'

Saša, kas lepojās kā kāds bez greizsirdīga kaula viņas ķermenī tika pārvarēts ar greizsirdības sajūtu. Kad jautāja par to, Emīlija rīkojās samulsis un atvainojoties. Viņa teica, ka ir domājusi to nosūtīt citam draugam. Pēc dažām dienām Saša mēģināja maigi parādīt šo problēmu ar Ronu, paskaidrojot viņam, ka tas ir traucējošs ziņojuma saturs. Sekoja arguments.

Saša no šī brīža iemācījās atturēties no Emīlijas, kaut arī viņa neiejaucās Rona draudzībā ar viņu. Viņa arī nemēģināja izjaukt viņa nolieguma burbuli. Tikai tad, kad Emīlija devās prom no viņu kāzām ceremonijas vidū, nevienam nesakot nevienam, Rons beidzot atzina, ka, iespējams, viņa vēlas vairāk nekā tikai platonisku draudzību.

Šajā gadījumā Sašas greizsirdības jūtas bija gan veselīgas, gan dabiskas. Tātad attiecībās var būt veselīga greizsirdība? Mēs lūdzam psihologu Kranti Sihotra Momin nosvērt:

“Emocionāla reakcija uz faktiskajām vai uztvertajām briesmām zaudēt kaut ko vērtīgu no romantiskām attiecībām ir kopīga greizsirdības tēma. Daži zinātnieki apgalvo, ka, lai arī greizsirdības pieredze vai izpausme patiešām var būt negatīva, tā loma joprojām var būt pozitīva vai labvēlīga attiecību izdzīvošanai, ”saka Kranti.

Saistītais lasījums:Kāpēc mēģināt likt jūsu bijušajam justies greizsirdīgam, ir pilnīgi muļķīgi!

Kā izskatās veselīga greizsirdība attiecībās?

Mazliet greizsirdība attiecībās ir veselīga. Greizsirdība ir rādītājs, ka lietas ir drūmas Dory. Pēc Kranti teiktā, tiek konstatēts, ka greizsirdība ir pozitīvi saistīta ar dažādiem atribūtiem, kas uztur attiecības. Konkrētāk, tas ir saistīts ar lielāku mīlestību pret partneri. Saskaņā ar evolūcijas psiholoģiju greizsirdība, iespējams, ir attīstījusies, lai atteiktu neuzticību attiecībās. Jūs varat pārvērst greizsirdību attiecībās arī motivācijā.

Tādējādi šajā skatījumā greizsirdība ir galvenā attiecību uzlabojošos mērķos, kas saistīti ar palīgu apsargāšanu un palīgu saglabāšanu. Dažreiz tas var būt brīdinājums kļūt nedrošs, kad tiek apdraudētas attiecības. Šis brīdinājums liks mums lēkt darbībā, lai ieguldītu attiecībās, kuras mēs, iespējams, ignorējām. Recešu greizsirdība ir rādītājs, ka jūs esat gatavs doties papildu jūdzē, lai jūsu partneris justos vēlams.

Trīs faktori ietekmē veselīgas greizsirdības izpausmi, attīstoties attiecībām un mainoties laika gaitā - iesaistīšanās, nedrošība un satraukums.

Apņemšanās ir attiecību funkcija, kas vienmēr jānovērtē katram partnerim. Laika gaitā palielinās ieguldījumi attiecībās, tāpat kā lojalitāte romantiskam partnerim. Tādējādi veselīga greizsirdība kļūst par dabisku reakciju uz iespējamiem šī ieguldījuma zaudējumiem.

Romantiska greizsirdība - visiem to radītajiem fiziskajiem un emocionālajiem traucējumiem - ļauj cilvēkiem veikt pašpārbaudes. Tas viņiem liek uzdot sev tādus jautājumus kā “ko par mani saka manas iepriekšējās attiecības?"Kas ir tas, ko es meklēju savās attiecībās?'un' kas man jādara, lai kaut ko mainītu?'

Ja jūs izņemtu veselīgu greizsirdību no vienādojuma, vairums cilvēku, iespējams, neietu pa šo paškontroles ceļu. Tādējādi padarīt nespējīgu augt viņu romantiskajās partnerībās.

Saistītais lasījums: 5 iemesli, kāpēc Deepika Padukone ir greizsirdīgs uz Ranveeru Singhu

10 gadījumi, kad greizsirdība ir veselīga attiecībās

Ja mēs skatāmies uz veselīgu vai neveselīgu greizsirdības diskursu, mums vispirms jāzina, ko nozīmē greizsirdība?

Jums visu laiku ir teikts, ka greizsirdība ir negatīva, visu patērējoša emocija, kas jūs apēd no iekšpuses un iekasē jūsu attiecības. Tā ir neveselīga greizsirdība, par kuru jums ir teikts. Greizsirdība attiecībās kļūst neveselīga, ja tā pārveido cilvēku par kontroles ķēmu, padara viņu obsesīvi, viņi uzskata, ka viņiem pieder viņu partneris un viņu greizsirdība liek viņiem noniecināt savu partneri.

Un šeit mēs jums sakām, ka neliela greizsirdība attiecībās ir veselīga. Tas noteikti liek jums aizdomāties: vai greizsirdība ir mīlestības pazīme?, Vai greizsirdība ir normāla attiecībās? un kāda ir greizsirdības pozitīvā ietekme? Veselīgas vai neveselīgās greizsirdības debatēs bijušais uzvar.

Kāpēc ir tā, ka? Sākumā uzstādīsim ierakstu tieši, sakot, ka “maz” ir operatīvais vārds šeit. Kamēr jūsu greizsirdīgās emocijas nekļūst netraucētas un izraisa toksicitātes taku, greizsirdība var būt veselīga romantiskām partnerībām.

Raugoties perspektīvā, šeit ir 10 gadījumi, kad greizsirdība ir veselīga attiecībās:

Viens. Kad kāds flirtē ar jūsu partneri

Neatkarīgi no tā, cik forši un droši jūs esat attiecībās, šis noteikti paceļ jūsu heckles. Pieņemsim, ka jūs esat ballītē, un cilvēks sāk tērzēt savu partneri. Viņi uzdod jautājumus, veidojot acu kontaktu, noliecoties, smejoties, kamēr jūs skatāties no malas.

Flirts, pat ja tas nav seksuāls, var jūs piepildīt ar greizsirdību. Divu iemeslu dēļ - pirmkārt, personas interese par jūsu partneri, un, otrkārt, tāpēc, ka pats viņam tiek liegta tāda paša līmeņa uzmanība. Abas šīs jūtas ir dabiskas. Šajā situācijā jūsu labākais solis ir to gaidīt, līdz jūs esat personīgajā telpā kopā ar partneri, un pēc tam pastāstiet viņiem, kā jūs jutāties.

Vienkārši sakiet: “Veids X ballītē ar jums lika justies greizsirdīgam.'Pēc tam jūs varat runāt par cerībām un robežām. Šī greizsirdība ir indikators tam, cik spēcīgas ir jūsu jūtas pret jūsu partneri.

Rādītājs. Jūsu partneris flirtē ar kādu

Pieņemsim, ka tajā pašā partijā lomas tiek mainītas. Jūs pavadāt laiku kopā ar draugu. Jūsu partneris pievienojas un sāk tērzēt jūsu draugu uz augšu, būdams mazliet pārāk tuvu ērtībai, vienlaikus pabeidzot jūsu klātbūtni. Vai šajā situācijā ir greizsirdība?

Noteikti, jā! Tas ir saistīts ar dzēlienu vairāk, jo tas var padarīt jūs nedrošu par savām attiecībām un ļaut justies nepietiekamam. Lai pārliecinātos, ka viss, ko jūs jūtat, nešķērso veselīgas greizsirdības robežas, ir svarīgi godīgi sarunāties ar savu partneri.

Saistītais lasījums: Seši iemesli, kāpēc vīrieši kļūst greizsirdīgi, pat ja viņi nav jūsu vīrs

3. Prioritāšu noteikšana var izraisīt veselīgu greizsirdību

Greizsirdības jūtas attiecībās ne vienmēr ir saistītas ar trešo personu, kura rada uztvertu draudu jūsu saiknei. Tas var arī attiecināt arī uz draugiem un ģimeni. Piemēram, jūsu partneris pieņēma lielu akciju vai jaunu darbu, un jūs par to dzirdat no viņu mātes vai labākajiem draugiem vai brāļiem un māsām.

Tas var atstāt jums greizsirdīgu Pangu satvērējus. Galu galā jūs varētu gaidīt, ka būs pirmā persona, ar. Jūs zināt, ka darītu to pašu viņu labā. Šajā gadījumā greizsirdības jūtas rodas no ievainota, nevis nedrošības vietas.

4. Viņi pārmeklē citu cilvēku pievilcību

Tagad, būdams attiecībās. Gan jūs, gan jūsu partneris citus cilvēkus uzskatīs par pievilcīgiem. Vai tas būtu satriecošs svešinieks uz ceļa, kur.

Viss ir labi, kamēr šīs tikšanās notiek. Bet, ja jūsu partneris nevar pārtraukt briesmas par to, cik pievilcīgs ir draugs, līdzstrādnieks vai drauga partneris, tas noteikti satrauc greizsirdību.

Jūs varat novirzīt greizsirdības pozitīvo ietekmi, godīgi sarunājoties ar savu partneri par to, ko tas nozīmē jums un jūsu attiecībām. Tas var dot jums realitātes pārbaudi, vai jūs abi atrodaties vienā lapā vai nē. Kā arī palīdz jums noteikt robežas attiecībā uz to, kas ir pieņemams un kas nav.

5. Jūsu partneris netērē pietiekami daudz laika ar jums

Tagad tas var būt ārkārtīgi subjektīvs un atvērts interpretācijai dažādos veidos. Varbūt tikšanās nedēļas nogalēs un nedēļas pavadīšana, darot savu lietu, ir jūsu partnera ideja par “pietiekami daudz laika”.

Bet jūs varētu vēlēties vai gaidīt vairāk. Viņu prombūtne, kas saistīta ar rūpēm par darbu vai hobijiem. Šajā gadījumā greizsirdība ir mīlestības pazīme?

Tas var būt, jo tas nozīmē jūsu vēlmi būt kopā. Tā noteikti ir veselīga greizsirdība, jo tās pamatā ir nodoms balstīties uz savienojumu, ar kuru jūs dalāties ar savu partneri.

Ar. Viņu draugi ir uzmanības centrs

Pirms jūs nāca līdzi, jūsu partnerim bija dzīve. Saprotams, ka viņi gribētu turēties pie šīs dzīves daļas pat tad, ja viņi ir attiecībās. Tomēr, ja cilvēks atsakās veikt izmaiņas savā dzīvē. Ja viņu draugi turpina būt uzmanības centrā, ir tikai dabiski, ka viņu partneri jūtas greizsirdīgi.

Jā, ir iespējams justies greizsirdīgi par sava partnera draugiem, pat ja šīs draudzības ir tikpat platoniskas, kā tās nāk. Ja jūs esat jūties tā, nepārspēj sevi. Tas ir viens no visizplatītākajiem scenārijiem, kad romantiskās attiecībās notiek veselīga greizsirdība.

Jūs varat mēģināt sarunāties ar savu partneri par lietu mainīšanu, lai koncentrētos uz attiecībām. Vai noliedziet šīs greizsirdības sajūtas, kļūstot par sava partnera sociālās dzīves daļu.

Saistītais lasījums: Mans vīrs aizvaino manus panākumus un ir greizsirdīgs

Plkst. Jūs neesat daļa no viņu pārveidojošās pieredzes

Pieņemsim, ka jūsu partneris devās ceļojumā un atgriezās visi atjaunoti. Tagad viņi nevar pārtraukt par to runāt. Vai arī viņi piedalījās garīgā atkāpšanās laikā, kas viņiem lika justies kā jaunam cilvēkam. Iespējams, jūs gribējāt pievienoties, bet nevarējāt nevarēt darba apņemšanās vai citu iemeslu dēļ.

Ir greizsirdība normāla šādā situācijā? Absolūti! Jūs piedzīvojat nesatricināmu greizsirdības nokrāsu, ka viņiem bija jāpiedzīvo kaut kas, ko jūs nevarējāt. Kamēr jūs to varat atrast sirdī, lai priecātos par savu partneri, to var klasificēt kā veselīgu greizsirdību un jūs varat to izmantot savās attiecībās.

Ja jūs cīnāties, lai apstrādātu šīs jūtas patstāvīgi, nevilcinieties, uzticoties savam partnerim par to.

8. Jūsu karjera atrodas pretējās trajektorijās

Jūsu partneris ir izlaidis lielu paaugstinājumu, kamēr jūs tikāt nodots vienam. Vai arī jūs atlaida, kamēr jūsu partneris ieguva jaunu darbu. Kad jūsu vēlmes ir neapmierinātas vai pārtrauktas uz zemes, ir tikai dabiski justies greizsirdīgi par kāda cita panākumiem.

Pat ja kāds ir cilvēks, kuru jūs mīlat un dievināmies no visas sirds. Tā vietā, lai izmisumā varētu izmantot, jūs varat izmantot šo greizsirdību kā motivāciju darīt labāk.

Galu galā greizsirdības pozitīvo ietekmi var redzēt tikai tad, kad jūs to varat pārvietot un pagriezt negatīvismu uz tās galvas.

9. Jūs atklājat to pusi, par kuru nezināt, ka pastāv

Nē, mēs nerunājam skeletus skapī vai skandalozās atklāsmēs. Piemēram, jūs pavadāt laiku kopā ar sava partnera draugiem, un kāds grupas dalībnieks jums saka, ka jūsu partneris ir pārsteidzošs dziedātājs. Vai ka viņi veido dvēseliskāko dzeju. Un viņi saka, ka tas nav atklāsmes jautājums, bet kā labi zināms fakts.

"Tātad, kādu dziesmu viņš/viņa dzied jums, ka jūs absolūti mīlat?'
Vai
'Kurš no viņa/viņas dzejoļiem ir tavs mīļākais?'

Un jūs sēdējat tur, domājot, par ko uz zemes runā šie cilvēki?

Atklājiet, ka jūsu partnerim ir kāda puse, par kuru jūs kaut ko nezinājāt, jūs varat justies greizsirdīgi un ievainoti. Kā cilvēks, kurš jums stāsta, ko viņi ēda pusdienās, cik sanāksmju viņi apmeklēja un cik reizes viņi ir nokļuvuši satiksmē pa ceļam uz mājām?

Kaut arī jūsu sāpināšanas sajūta ir saprotama, jums tas ir jāpārvar un jārunā ar savu partneri. Pajautājiet viņiem, kāpēc viņi izvēlējās nedalīties ar jums šajā dzīves aspektā. Viņiem var būt vai nebūt pietiekami labs iemesls. Bet iespējams, ka tas netika izdarīts ar nodomu tevi sāpināt.

10. Viņu bijušie nūjas apkārt kā sāpīgs īkšķis

Daudzi cilvēki uztur sirsnīgas attiecības vai draudzību ar saviem eksemplāriem. Kā viņu partnerim jums ir jārespektē šī izvēle. Tomēr, ja bijušā klātbūtne jūsu partnera dzīvē ir visaptveroša, greizsirdības jūtas ir pamatotas.

Ja jūsu partneris regulāri tekstā un runā ar bijušo, meklē viņu apstiprinājumu svarīgos dzīves lēmumos un vērtē viņu padomus par jūsu palīdzību, jums ir ne tikai visas tiesības justies greizsirdīgam, bet arī uztraukties.

Šādā situācijā ir svarīgi novērtēt, vai viņi ir pāri savam bijušajam. Ja jā, pasakiet viņiem bez šaubām, ka, kamēr jūs ciena viņu izvēli draudzēties ar bijušo, ir jābūt dažām robežām. Viņu pagātnes ēnā nevar veidot nākotni.

Saistītais lasījums: Mans draugs ir greizsirdīgs un zvana man 50 reizes dienā

Kā veselīga greizsirdība palīdz partneriem?

Ja attiecībās ir veselīga greizsirdība, vai tas var palīdzēt pāris stiprināt viņu saikni? Kranti stāsta mums, kā: “greizsirdība bieži tiek uzskatīta par mīlestības pazīmi. Kad partneris, kurš ir greizsirdības saņemšanas galā.

“Daudzu laiku, mēs uzskatām savus partnerus un attiecības par pašsaprotamu. Mūsu partneris ir persona, kas, domājams ”, izprast mūsu stresu par mūsu darbu, pilnīgu saderināšanos ar bērniem, ģimeni un draugiem. Mums bieži ir tendence prioritizēt citas piederības attiecībā uz mūsu partnerību.

“Veselīga greizsirdība pārtrauc šo sapiņu un liek pārim atkal skatīties, radot aizrautību lēnām attiecībām. Tas mēdz padarīt partnerus aizrautīgākus un seksuāli satrauktus viens par otru. Greizsirdības krīze var atgādināt partneriem, cik vērtīgi viņi ir viens otram. Tas viņus liek padarīt attiecības par prioritāti.”

Saistītā lasīšana: greizsirdīga draudzene: 15 pazīmes, ka viņa ir pārāk aizsargājoša un vada tevi riekstus

Greizsirdības pozitīvā ietekme attiecībās

Daži no veidiem, kā greizsirdība var palīdzēt romantiskām attiecībām, ir:

• Tas parāda, cik svarīgas ir jūsu attiecības jums, un atgādina, ka jūs viens otram izietam pirmajā vietā
• Maisot virkni emociju un domu vienā vai abos partneros prātos, tas var bruģēt ceļu veselīgai komunikācijai
• Zaļo acu briesmonis pāriem darbojas kā afrodiziaks. Jūsu partneris jūtas greizsirdīgs par uzmanību, ko saņemat no citas personas vai otrādi, tas noteikti ir ieslēgts. Neatturieties no tā, lai to novirzītu, lai garšotu jūsu seksuālā dzīve
• Tas var parādīt nedrošības, īpašuma vai nolaidības jautājumus, ļaujot abiem partneriem strādāt pie viņu attiecībām. Šī ir viena no izturīgākajām greizsirdības pozitīvajām sekām
• Kā veselīga greizsirdība palīdz partneriem? Tas var motivēt partnerus sākt pašpilnveidošanās ceļojumu. Darbojoties ar personīgajiem jautājumiem, jūs varat padarīt savas attiecības stiprākas un veselīgākas
• Jūsu partnera pārliecība, kad jūs greizsirdīgi spiežat, var uzreiz aizstāt visas negatīvās emocijas ar siltuma un mīlestības pieplūdumu

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Apkopojot veselīgas greizsirdības lomu attiecībās, aizņemsim šos Grahama Grēna vārdus no savas grāmatas The Affair beigas: “Es atteicos ticēt, ka mīlestība varētu būt kāda cita forma, nekā manai greizsirdība, un pēc šī standarta, protams, viņa mani nemaz nevarēja mīlēt.”

FAQ

Greizsirdība ir neizbēgama attiecībās. Ja jūs mīlat kādu, jūs jutīsities greizsirdīgs par mazām lietām, piemēram, pievilcīgo kolēģi, ar kuru viņi strādā, vai pēkšņu atklājumu, ka viņi raksta dzeju, bet viņi nekad neko jums nerakstīja. Bet greizsirdība var pārvērsties par nedrošību un kļūt toksiska, ja jūsu partnerim kļūst neērti, ja jūs runājat ar kādu no pretējā dzimuma vai jūtaties nelaimīgs par saviem panākumiem.

Jūsu partneris devās ceļojumā kopā ar draugiem un nevar palīdzēt par to sajust. Jums liekas, ka esat nokavējis visu jautrību, un viņiem bija jautri bez jums, tā ir normāla greizsirdība.

Ja kāds saka, ka viņiem šķiet, ka jūsu partneris ir pievilcīgs un flirtē ar viņiem vai arī flirtē ar kādu citu, tad jūs jūtaties mazliet greizsirdīgs un tā ir veselīga greizsirdība. Ja jūs jūtaties mazliet greizsirdīgs, kad satiekaties ar viņu bijušo vai veco skolas draugu, kaut ko par viņiem atklāj, piemēram, viņi var dziedāt vai krāsot, jūs varat padarīt jūs greizsirdīgu.

Ja jūsu partneris jums saka, ka viņi jūtas greizsirdīgi, sakot, ka jūsu pievilcīgais kolēģis flirtē ar jums, kas ir veselīga greizsirdība. Bet, ja viņi saka, ka viņi ir uzskatījuši šo flirtējošo neciešamu un nevēlas, lai jūs apmeklētu turpmākās biroju ballītes, tad tā ir neveselīga greizsirdība.

23 neveselīgu attiecību pazīmes

20 Gasgaismas frāzes attiecībās, kas nogalina mīlestību

15 smieklīgi veidi, kā kaitināt savu draudzeni