Vai sekss var palīdzēt sadedzināt kalorijas? Cik daudz kaloriju sadedzina seksu?

“Man patīk trīs sievietes ar divām sievietēm, nevis tāpēc, ka esmu cinisks seksuālais plēsējs. Ak nē! Bet tāpēc, ka esmu romantisks. Es meklēju “vienu.”Un es viņu atradīšu ātrāk, ja es klausos divus vienlaikus.” - Rasela zīmols

Jūs nicināt ideju pamosties agri un doties uz sporta zāli. Pat izredzes staigāt izklausās pārāk garlaicīgas. Bet jūs joprojām vēlaties iegūt formu, pieliek visas pūles. Šeit ir triks, kā iegūt formu vispriecīgākajā veidā. Ir daudz seksa, lai izkausētu tauku slāņus tieši tāpat. Neizskaties apmulsis; Ir pētījumi, kas norāda, ka jūs sadedzināt kalorijas, kad esat apdzīvots. Bet cik daudz kaloriju sadedzina seksu?

Jauniem Monreālas universitātes pētījumiem ir dati, lai pamatotu apgalvojumu, ka seksa nodarbe palīdz sadedzināt kalorijas. Saskaņā ar viņu pētījumu vīrieši vidējā seksa sesijā sadedzina 100 kalorijas, bet sievietes iztērē 69.

Pētījumā, kas atbalsta viņu datus, teikts, ka tipiska kopa ilgst 25 minūtes no priekšspēles sākuma līdz beigām, bet tas ir tikai vidējais laiks-pētījumā bija ļoti atšķirīgs un svārstījās no 10 līdz 57 minūtēm. Jo ilgāk sesija, jo vairāk kaloriju sadedzināja.

Vai skūpstot apdegumu kalorijas?

Satura rādītājs

• Vai skūpstot apdegumu kalorijas?
• Kas ir seksa kaloriju kalkulators?
• Cik daudz kaloriju jūs sadedzināt ar seksu?
  • Izgatavot arī darbu
  • Padariet to karstāku, intensīvāku un seksīgāku, lai palielinātu kalorijas, kas sadedzinātas seksa laikā
• FAQ

Jaiya Kinzbach, Losandželosas bāzētais seksologs un Red Hot Touch akciju autore: “Ja skūpstīšanās ir enerģiska un ietver kādu petingu, tas varētu būt vēl tuvāk 90 kalorijām, kas stundā sadedzinātas 90 kalorijas.”Līdzīgi vietne Indiatimes liecina, ka skūpstīšanās var sadedzināt 120 kalorijas stundā, kas ir 2 kalorijas minūtē.

Jūs, iespējams, neizmetāt tūlītēju svaru skūpstīties, bet atbrīvojieties no kalorijām, vienkārši skūpstoties, izklausās kā labs darījums. Skūpstīšanās nesāp, tas tikai padara jūs laimīgu. Tātad neatkarīgi no tā, kā jūs skūpstāties, dodieties uz priekšu un noskūpstiet savu ceļu uz labu veselību un lielisku formu. Tātad, tagad jums ir veselīgi iemesli, lai bieži skūpstītos, vai ne?

Kas ir seksa kaloriju kalkulators?

Līdz šim jums bija nepieciešams kalkulators, lai pārvaldītu mājsaimniecības budžetu. Ja jūs esat misijā zaudēt svaru, ir pienācis laiks ieguldīt seksercise kalkulatorā. Šī karstā ierīce ir šeit, lai palīdzētu jums noteikt, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt seksa laikā. Kad pukstēšana ir beigusies un veikta, tagad varat palūrēt, kā tas mainīja jūsu ķermeni.

Lai gūtu ieskatu par kalorijām, kas sadedzinātas seksa laikā, jums ir jābaro sīkāka informācija par dzimumu, svaru, pozīciju, kas jums patīk, un ilgums. Izmantojot šo seksa kaloriju kalkulatoru, vienkārši barojiet datus, un tur jūs saņemat pasakainu kaloriju sadalījumu, kas jums izdevās sadedzināt. Tas arī norāda, kādus citus vingrinājumus varat veikt, lai sadedzinātu ekvivalentas kalorijas.

Ir arī aproce, jauna tehnoloģija, kas aprēķina kalorijas tāpat kā Fitbit. Jūs to varat valkāt mājās, un, veidojot to, tas aprēķinās sadedzināto kaloriju skaitu mīlestības veidošanas sesijas laikā.

Saistītais lasījums: 9 bez dzimuma attiecību efekti, par kuriem neviens nerunā

Cik daudz kaloriju jūs sadedzināt ar seksu?

Laids var būt vislabākais jūsu veselībai. Un ar iepriekš minēto seksa kaloriju kalkulatoru jūs pat varat izmērīt, kā. Tā kā pētījumi pierāda, ka laba 25 minūšu sesija var palīdzēt sadedzināt vairāk nekā 80 kalorijas, seksu ir vērts ļauties vismaz vienu reizi dienā.

Iedomājieties, ka svars ir nopietns juteklīgs prieks! Izklausās tik jautri, vai ne? Tas ir daudz labāk nekā pusstundu skriet uz skrejceliņa vai stundu staigā dārzā. Tā vietā, lai saģērbtos, šeit jums ir jāturas, jānoiet un sāciet.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts PLOS One: “Seksuālās aktivitātes ieviestais intensitātes līmenis varētu būt augstāks nekā staigāšana [3 jūdzes stundā], bet mazāk nekā skriešana [5 jūdzes stundā].”

Saistītais lasījums: 30 seksīgas, netīras īsziņas savam draugam

Izgatavot arī darbu

Ja jūs nevēlaties iet visu ceļu, vienkārši noskūpstiet un zaudējiet kalorijas. Vai skūpstot apdegumu kalorijas? Absolūti! Intensīvs skūpsts, kas ilgst pusstundu, var palīdzēt sadedzināt apmēram 40 kalorijas. Mēģiniet nospiest savu puisi uz grīdas un izmēģiniet push-up skūpsta pozīciju, un iespējams, ka jūs varētu sadedzināt vairāk nekā 100 kalorijas šajā smooch-ciss-mis sesijā.

Ticiet vai nē, pat izģērbšana palīdz sadedzināt kalorijas, un itāļu pētnieks uzsāka pētījumu, lai atrastu vairāk. Pētījumā noskaidrots, ka tikai drēbju noņemšana palīdz sadedzināt no 8 līdz 10 kalorijām. Aizraujoša pētījuma daļa bija tāda, ka, ja vīrietis mēģināja noņemt krūšturi, izmantojot muti, viņš sadedzināja ap 80 kalorijām. Cik aizraujoši tas ir? Tātad, ja jūs esat kāds, kurš padara smieklīgu treniņu attaisnojumu, lai izvairītos no došanās uz sporta zāli, šī alternatīva ir paredzēta jums.

Padariet to karstāku, intensīvāku un seksīgāku, lai palielinātu kalorijas, kas sadedzinātas seksa laikā

Ja jūs nopietni vēlaties iegūt reālu treniņu seksa sesiju, padariet to nozīmīgāku un gaļīgāku. Laba intensīva mīlestības veidošana var palīdzēt sadedzināt vairāk nekā 150 kalorijas. Jā, jūs to lasījāt pareizi, bet nozveja ir tāda, ka ir jābūt hardcore sesijai, kurā jūs abi pilējam sviedros un pilnīgi iedziļināti.

Piezīme par sievietēm padomu, lai pēc iespējas vairāk izmantotu seksa-kaloriju dedzināšanas sesiju, ir sasniegt lielo O vai iegūt orgasmu. Eksperti apgalvo, ka sievietes, kuras orgasms kādā posmā seksa laikā sadedzina vairāk kaloriju nekā ļaudis, kuras to nedara.

FAQ

Tas var! Vai sekss sadedzina kalorijas? Pilnīgi tas notiek. Bet, ja jūs patiešām vēlaties zaudēt svaru, jums būs jāapvieno regulārais sekss ar labu uzturu un citiem apmācības veidiem, lai patiešām redzētu atšķirību. Sekss viens pats nevar izdarīt darbu.

Pēc Liebermana teiktā, orgasms var papildus sadedzināt vēl 60–100 kalorijas.

Seksu tehniski var uzskatīt par vingrošanas veidu. Tāpēc var droši teikt, ka tas noteikti nav kaut kas, kas liks iegūt lielāku svaru.

Mana seksuālā dzīve ar vīru ir laba, bet es joprojām jūtos kā masturbēšana

Vērojot pornogrāfiju, saglabāja manu laulību - patiesu kontu

8 zīmes ar sprādzienbīstamāko zodiaka seksuālo savietojamību!