Saziņa ar Ex 5 noteikumiem, lai paturētu prātā

Šajā rakstā

• Paziņojiet savas robežas ar savu bijušo
• Neatkarīgi no jūsu bijušajiem personīgajām vajadzībām
• Nelietojiet badmutu savu bijušo
• Rīkojieties ar žēlastību, ja jūs saskaraties ar savu bijušo
• Darbs pie sevis

Kad jūs sadalāties, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar saistošām ilgtermiņa attiecībām vai laulībām, savstarpēji vai nejauki, tā ir ārkārtīgi sāpīga pieredze. Tas izceļ dažāda veida emocijas; Dusmas, bēdas, rūgtums, atvieglojums vai ievainojums.

Bet kas notiek pēc tam, kad esat devies uz saviem veidiem? Vai jūs interesē uzturēt kontaktus ar savu bijušo partneri? Vai jūs jūtaties ieinteresēts sarunāties ar savu bijušo?

Tas ir atšķirīgs scenārijs, kad dalāties ar bērniem vai kaut ko kopīgu. Piemēram, bizness vai teiksim, jūs abi strādājat vienā un tajā pašā vietā. Bet ko tad, ja nav bērnu un nav kopīgas darba vietas vai nav kopīga biznesa. Jūs varat būt patīkami ar viņiem, bet vai tiešām vēlaties būt viņu draugs?

Arī, Vīrieši un sievietes uzvedas savādāk. Daudzas sievietes nedomā sazināties ar bijušo. Viņiem ir arī labi uzsākt pirmo sarunu pēc sadalīšanās. Vīriešu gadījumā es veicu savus mazos pētījumus, nosūtot jautājumus, lai uzzinātu, kā viņi domā par saziņu ar bijušo.

Es uzzināju, ka vīriešiem patīk pilnībā nogriezt neatkarīgi no tā, cik draudzīgs bija sadalījums. Viņiem ir grūtāk pāriet uz savu dzīvi, ja viņi uztur kontaktus, kad nav iesaistīts bērnu vai kopīgs uzņēmums. Viņi teica, kad tas ir izdarīts, tas tiek darīts ar nulles atvērtām saziņas līnijām ar bijušo.

Bet atkal tas dažādiem indivīdiem ir atšķirīgs.

Ir daži DOS un nedarītāji, lai sazinātos ar Ex:

Viens. Paziņojiet savas robežas ar savu bijušo

Ir iemesls, kāpēc jūs viņus saucat par savu bijušo. Sirdiet sirdi un pārrunājiet robežas savā starpā. Es zinu, ka daudzos gadījumos tas nav tik vienkārši. Bet lai ko jūs varētu darīt, lai paziņotu otram cilvēkam, jo ​​labāk tas ir.

Ja jūs sazināties ar Ex iesaistīto bērnu vai kopīgu darba vietu vai kopīgu uzņēmējdarbību, tad no jums tiek prasīti vairāk pašlaižu. Piemēram, neflirtē, kad putekļi nosēžas.

Ir ļoti viegli atgriezties vecajos uzvedības modeļos, bet atgādiniet sev, kāpēc jūs vispirms izjuka. Nebūs laba ideja atkal nonākt tādā pašā situācijā.

Godīgi sazinieties ar savu pašreizējo partneri par to, kā jūs sekojat līdzi savam bijušajam. Turiet tos arī cilpā, lai viņi nejūtas atstāti un turpinātu uzminēt, kas notiek. Esiet atvērts par to. Efektīva komunikācija ir visu veidu attiecību atslēga.

Rādītājs. Neatkarīgi no jūsu bijušajiem personīgajām vajadzībām

Pēc sadalīšanās jums ir nepieciešams laiks dziedēt un virzīties tālāk, Un tam jums būs nepieciešama palīdzība. Šai palīdzībai vajadzētu būt no jūsu atbalsta sistēmas, kas ir jūsu ģimene un draugi vai terapeits, bet ne no jūsu bijušā.

Un dāmas, jūs nevarat piezvanīt savam bijušajam un izmantot viņu, ja jums ir nepieciešama palīdzība ap māju. Tas nav piemērots. Tas pats attiecas uz vīriešiem. Ja viņi to dara, tad jums vienlaikus jābūt stingriem un laipniem, lai paziņotu viņiem, ka jūs vairs neesat viņu atbalsta sistēma.

Vai man vajadzētu runāt ar savu bijušo? Nē!

Saziņai ar bijušo vajadzētu būt pēdējai lietai jūsu sarakstā.

3. Nelietojiet badmutu savu bijušo

Atcerieties, ka tango vienmēr prasa divus. Tātad, ko viņi dara, viņi pauž savu rūgtumu, publiski slikti sakot. Vai arī viņi mēģinās saindēt savu bērnu prātu.

Nepavisam nav laba ideja.

Ja jūsu bērnam ir daži jautājumi, jums jābūt īpaši uzmanīgam, kā jūs to frāzējat un sazināties ar savu bērnu. Kā jūs justos, ja jūsu bijušais rīkojas tāpat? Un Pat ja viņi to dara, jums nav nepieciešams apstāties tādā pašā līmenī un atriebties. Drīzāk parādiet klases pieskārienu. Tas tikai palīdzēs jums pāriet tālāk.

4. Rīkojieties ar žēlastību, ja jūs saskaraties ar savu bijušo

Ja jūs dzīvojat vienā un tajā pašā pilsētā un ar jebkuru iespēju, jūs saskaraties ar savu bijušo, neuztveriet to kā zīmi no Visuma, kuru jūs tajos ieskrējāties, jo jums ir domāts būt kopā. Nepavisam nav nepieciešams sākt sarunu ar savu bijušo vai brīnīties par tēmām, par kurām runāt ar savu bijušo draugu vai draudzeni

Tas ir domāts, lai kaut ko iemācītu.

Esiet mierīgs un stiprs, pieklājīgi pasmaidiet un attaisnojiet sevi no situācijas cik drīz vien iespējams, nebūdams rupjš. Un, ja jūsu bijušais ir kopā ar jaunu partneri, nav nepieciešams kļūt greizsirdīgs. Atkal esiet graciozs un izkāpiet. Atgādiniet sev par viņu trūkumiem un kāpēc jūs esat tik daudz labāk bez viņiem.

5. Darbs pie sevis

Kad jūs nolemjat dot sev labu laiku, lai dziedinātu, jūs atspoguļojat un redzat, kādas jomas attiecībās jūs varat sevi uzlabot. Jūs abi Nepieciešams skumt un dziedēt atsevišķi un savā veidā. Izvairieties sazināties ar bijušo šajā periodā, tas palīdzēs padarīt jūsu nākamās attiecības veiksmīgas un piepildītas.

Iesaistīties dažādās aktivitātēs, kuras jūs vienmēr gribējāt, bet nevarējāt.

Patīk vai nē, tas ir tas, kas jums ir vislabākais. Tas ir vislabākais visiem - jūs, jūsu bijušais, viņu jaunais partneris un jaunais partneris.

Ja jūs jau ievērojat šos noteikumus, apsveicat, jūs esat pārsteidzošs.

"Zināšanas jums piešķirs spēku, bet rakstura cieņu". - Bruce Lee

Tas ir labi, ja jūsu attiecības neatbilda finiša līnijai. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu turpināt atgriezties pat pēc tam, kad lietas ir beigušās.

Pirmais un galvenais noteikums ir pieņemšana. Un, kad jūs to izdarījāt, viss pārējais ietilpst vietā neatkarīgi no tā, vai jūs nolemjat sazināties ar bijušo vai uzturēt kontaktus ar viņiem ilgtermiņā.

Zemāk redzamajā videoklipā Clayton Olson runā par diviem cilvēku komplektiem, kuri izmanto sadalījumu kā degvielu, lai strādātu pie nākamajām attiecībām. Atšķirība ir pieņemšanas spēks. Zināt vairāk zemāk:

Tāpēc domājiet racionāli par saziņu ar bijušo, un nevajag aizrauties ar jūsu impulsīvajām emocijām, un lēmuma brīdī saņemiet šūpošanos.