Cilvēku pārtraukšana, kad ir īstais laiks un kā to izdarīt

Šajā rakstā

• Kāpēc ir svarīgi izgriezt toksiskos cilvēkus no jūsu dzīves?
• Kad jums vajadzētu kādu izgriezt no savas dzīves?
• Kā jūs nogriezāt kādu, kuru mīlat?
• 5 cilvēku veidi, kas jums jāizslēdz no savas dzīves
• Secinājums

Lielāko daļu laika mēs cenšamies saglabāt cilvēkus, kurus mīlam un rūpējamies par mums tuvu. Bet neviens nav ideāls, un, ja jūs redzat tonnu negatīvisma pazīmes, ko viņi nes sev līdzi, ir pienācis laiks rīkoties. Šādā gadījumā tā vietā, lai pievienotu vērtību un laimi savai dzīvei, mēs beidzam apnikt.

Tas ir tas, kā toksiski cilvēki ietekmē mūs. Vienkārši runājot ar viņiem, viņi var fiziski, emocionāli un garīgi iztukšot jūs.

Cilvēku nogriešana no savas dzīves ir vienīgais risinājums, lai nodrošinātu mieru un labāku garīgo veselību.

Kāpēc ir svarīgi izgriezt toksiskos cilvēkus no jūsu dzīves?

Pandēmijas dēļ daudzi cilvēki ieņem nostāju un palīdz viens otram nodrošināt, ka katram no mums ir atbalsta sistēma. Pēdējos gados garīgās veselības nozīme ir parādījusies, un mūs apgaismo realitāte, ka lielākajai daļai cilvēku ir cīņas, lai uzvarētu.

Garīgā veselība ir svarīga.

Visu veidu toksiskie cilvēki liek pasliktināties cilvēka garīgajai veselībai. Mēs to nevēlamies un vajadzīgi tagad. Šie cilvēki, kas ir tuvu mums un tie, kurus mīlam, var mūs negatīvi ietekmēt, ietekmējot negatīvas domas un emocijas.

Viņi nes sev līdzi savīti spriedumus un sliktus lēmumus, kas mūs inficē, un lēnām mēs esam palikuši izsmelti un neproduktīvi.

Neapzināti mēs sākam nodarboties ar stresu un konfliktiem, bet pajautājiet sev, vai jūs to esat pelnījis? Kāpēc jūs to panesat?

Psiholoģija, kas izraisa kādu, ir aizsargāt sevi un savu garīgo veselību.

Kad jums vajadzētu kādu izgriezt no savas dzīves?

Cilvēku iziešana no savas dzīves nav vienkāršs lēmums. Būtu sāpīgi domāt par to, ka ļauties kādam, kuru esat pazinis visu savu dzīvi, labāko draugu vai bijušo partneri, bet jums tas jādara.

Samazināt kādu no jūsu paša labā nav slikta izvēle. Jums ir jādomā par sevi un savu garīgo veselību. Tāpēc jūs izvēlaties sevi pār drāmu, toksiskiem domāšanas veidiem un citām problēmām, kuras šie cilvēki jums rada.

Kad jūs nolemjat, ka ir pienācis laiks sākt izgriezt toksiskos cilvēkus no jūsu dzīves?

Saistītais lasījums: 7 toksiskas personas pazīmes un kā jūs rīkojaties ar vienu

Viens. Kad jūs nejūtaties laimīgs ap viņiem

Jūs kādu laiku par to domājāt, vai ne?

Ģimenes vai labākā drauga pārtraukšana, jo jūs bijāt bērni, ir sirds, bet jūs nejūtaties laimīgs, kad esat kopā ar viņiem.

Tā vietā, lai iegūtu laimi savā dzīvē, viņi ir tie, kas jūs nolaiž un liek situācijās, kurās jūs nekad nevēlaties atrasties.

Jūsu instinkti jums saka, lai sāktu pārtraukt cilvēkus, jo, kad esat kopā ar viņiem, jūs vairs nejūtaties laimīgs.

Saistītais lasījums: 15 zīmes, kuras jūs izliekaties par laimīgu savās attiecībās

Rādītājs. Viņus ieskauj negatīvisms

Ikreiz, kad viņi jums ziņo, viss, ko viņi dara, ir sūdzēties. Viņi rada šo smago atmosfēru, ko ieskauj negatīvisms. Šie cilvēki vienmēr ienīst, sūdzas, apskauž un lāsta, un viņi domā.

Šī ir viena no zīmēm, kas jums vajadzētu nogriezt savu ģimeni vai draugu, un nejūtieties vainīgs.

3. Viņi ņem visu iespējamo

Attiecības ir saistītas ar došanu un uzņemšanu. Tas attiecas uz ģimeni, draugiem un pat uz jūsu partneri, bet ko darīt, ja viņi ņem tikai to, ko var, un atteikties dot?

Piemēram, pareizā izvēle ir tā drauga nogriezšana, pret kuru jums ir jūtas, jo viņi jūs pazīst tikai tad, kad tas viņiem ir ērti.

Ļaujiet toksiskiem cilvēkiem kļūt manipulatīviem un izmantot jūs viņu pašu labā, nekad nav laba zīme. Atcerieties, ka jebkura veida attiecībām nevajadzētu justies kā saistībām vai apgrūtinājumam.

4. Kad uzticība ir salauzta

Kā zināt, kad kādu nogriezt? Tas ir tad, kad viņi ir pārkāpuši jūsu uzticību. Kad kāda uzticēšanās ir salauzta, būtu tik grūti to atgriezt, un dažreiz jūs nevarat.

Ja jūs zināt, ka vairs nevarat kādam uzticēties, kas jūs liedz sagriezt cilvēkus?

Saistītais lasījums:  Kā atrisināt uzticības jautājumus attiecībās - ekspertu padoms

5. Kad jūtat, ka viņi vēlas tevi vilkt

Lēnām cilvēku nogriešana ir labākā rīcība, kad ir skaidrs, ka viņiem jums ir tikai slikti nodomi.

Ko darīt, ja jūsu draugs vienmēr lūdz izmēģināt narkotikas? Ko darīt, ja kāds ģimenes loceklis vēlas, lai jūs samierinātos ar vardarbīgu partneri un jūs neklausīsities?

Ja jūs jūtaties apdraudēts ar šīm darbībām, labāk ir virzīties tālāk un iemācīties kādu nogriezt.

Kā jūs nogriezāt kādu, kuru mīlat?

Pirms cilvēka pārtraukšanas jūs varat uzskatīt, ka jūs pārdomājat visus aspektus. Kā puiši jūtas, kad jūs tos nogriezāt? Ko darīt, ja es nolemju nogriezt ģimenes locekli? Vai ir iespējams uzzināt, kā kādu uz visiem laikiem izgriezt kādu no jūsu dzīves, bet nesāpēs?

Mēs saprotam vilcināšanos. Notot kādu bez brīdinājuma. Protams, arī mēs par to uztraucamies.

Atceries šo:

Ir tikai viens veids, kā sākt sagriezt cilvēkus, un tas ir, ejot prom. Noņemiet sevi no bezgalīgās drāmas un negatīvisma.

Tā ir taisnība, ka iemācīties kādu labi nogriezt, dažreiz var darboties, bet tas var aizdegties, un toksiskais cilvēks var sagriezt situāciju.

Tātad labākais, kur pārtraukt kādu bez paskaidrojuma, ir viņu pilnībā ignorēt. Ja jūs nolemjat viņu pilnībā izslēgt no savas dzīves, pārliecinieties, vai nav pagrieziena atpakaļ.

Šeit ir daži padomi, kā pārtraukt komunikāciju ar kādu, kas jums patīk vai rūpējas.

Viens. Cilvēku nogriešana ir process

Ir grūti nolemt atlaist cilvēku, kurš daudzus gadus ir bijis jūsu dzīves sastāvdaļa, un tas nenotiks vienas nakts laikā.

Jūs varat cīnīties un mēģināt dot viņiem vēl vienu iespēju, bet galu galā jūs saprotat, ka ir pienācis laiks atlaist.

Kad jūs to izdarīsit, sagaidiet, ka viņi atgriezīsies. Viņi var apsolīt, ka būs labāki, vai arī viņi var dusmoties. Jums, iespējams, vajadzēs daudzas reizes attālināties no viņiem, pirms viņi atsakās.

Saistītais lasījums:  Kāpēc un kā emocionāli atdalīties no kāda, kuru mīlat

Rādītājs. Nemēģiniet sevi izskaidrot

“Kāpēc es nogriezu cilvēkus? Cilvēki man to jautā, kad viņiem šķiet, ka es tos sagriežu.”

Tas ir normāli, ja toksiski cilvēki jūs par to stājas pretī un dažās situācijās var pat jums vainot.

Viņi prasītu paskaidrojumu un sagrieztu vai dusmotos. Tas var izraisīt problēmas, tāpēc labāk to saglabāt īsi vai vēl labāk, nepaskaidrojiet sevi, kad zināt, ka šī persona vienkārši savijies.

3. Dariet to publiskā vietā vai kad citi ir apkārt

Tas notiek, daži toksiski cilvēki nes tik daudz naida un dusmu, ka, kad viņi saprot, ka jūs tos sagriežat, viņi var kļūt vardarbīgi un nekontrolējami.

Ja jums par to ir jārunā, dariet to publiskā vietā.

4. Bloķēt visu komunikāciju

“Ko nozīmē kādu nogriezt? Vai man vajadzētu vienkārši pārstāt redzēt šo personu? Vai bloķēt visu komunikāciju?”

Sociālie mediji un visas mūsu tehnoloģijas mums piedāvā tik daudz veidu, kā sazināties viens ar otru. Tāpēc iemācīties samazināt kontaktu ar kādu cilvēku var būt izaicinājums.

Var vienkārši izveidot jaunu kontu un piezvanīt jums. Tomēr mēģiniet visu iespējamo, lai nedotu viņiem piekļuvi, lai nāktu pēc jums un iebiedētu jūs. Pietiek ar visu toksisko attieksmi, un ir pienācis laiks izvēlēties sevi.

Bloķēt tos visos sociālo mediju kanālos, un, kad kāds mēģina jums nosūtīt ziņojumu, neatveriet to.

Saistītais lasījums: Komunikācijas nozīme attiecībās

5. Neļauj viņiem to izmantot kā problēmu

Toksiski cilvēki mēģinās jūs iebiedēt un sākt strīdēties. Viņi mīl drāmu, un tā viņiem ir iespēja. Gadījumā, ja viņi atgriežas, mēģiniet visu iespējamo, lai nepabarotu viņu badu pret nepatikšanām.

Nav iemesla debatēt. Jūs vēlaties atstāt šīs toksiskās attiecības, un to jūs darāt. Nepaskaidrojiet un nelieciet viņus saprast, jo viņi to nedarīs.

Argumentēšana to tikai pasliktinās.

Bērnības traumu terapeits Patriks Teahans Licsw runā par 7 toksisko ģimenes sistēmu veidiem.

Ar. Vēstule ir daudz labāka

“Vai man vajadzētu viņu nogriezt, nepaskaidrojot?”

Ja jūs jūtaties slikti, lai nogrieztu cilvēkus, tad tā vietā, lai runātu ar viņiem un izskaidrotu situāciju vai iemeslu, kāpēc jūs viņus pārtraucat no savas dzīves, kāpēc gan nerakstīt vēstuli?

Tas varētu būt labākais veids, kā izskaidrot situāciju, nedodot viņiem iespēju sākt debates vai satraukties. Tas būtu arī jūsu pēdējais saziņas veids ar viņiem.

Padoms:

Nekoncentrējieties tikai uz to, kas jums nepatīk par viņiem vai viņu toksisko attieksmi. Jūs varat pateikt viņiem par gadiem.

Saistītais lasījums: 15 padomi, kā uzrakstīt mīlestības vēstuli

Plkst. Atdalīšanas vietā izvēlieties attālumu

Ko darīt, ja jums ir labākais draugs, kurš pēkšņi mainījās? Šī persona sāka būt negatīva un atsakās mainīties. Viņi nav toksiski, tikai negatīvi.

Jūs varat izvēlēties mēģināt distancēt sevi no viņiem. Tā vietā, lai vienmēr būtu tur, mēģiniet būt aizņemts ar citām lietām. Tā vietā, lai ļautu viņiem visu dienu ņurdēt par to, cik negatīva ir dzīve, mēģiniet dot viņiem īsus padomus un turpināt savu dienu.

Drīz jūs redzēsit, kā jūs varat attālināties no šīs personas.

Saistītais lasījums:  10 lietas, kas jums jāzina, pirms atdalāt no vīra

5 cilvēku veidi, kas jums jāizslēdz no savas dzīves

Cilvēku nogriešana ir solis, kas uzlabos jūsu dzīvi. Šeit ir cilvēki, kuriem jums vajadzētu atlaist garīgo veselību un laimi.

Viens. Vampīrs, kurš iesūc jūsu enerģiju

Tas ir cilvēks, kurš var jūs novadīt no jūsu laimes un enerģijas, pat ja jūs runājat tikai pa tālruni vai īsziņu sūtīšanu. Viņi vienmēr ir tur, lai sūkātu enerģiju no jums.

Tikai klausoties viņu pastāvīgo gaumi, viņu negatīvo viedokli par citiem un to, kā viņi dalās naidā, jūs varat atstāt jūs garīgi, fiziski un emocionāli izsmelt.

Saistītais lasījums: 7 emocionālā izsīkuma simptomi un padomi, kā no tā atgūties

Rādītājs. Tas, kurš ir savtīgs

Mēs visi zinām kādu, kurš var sevi padarīt par uzmanības centru. Ja pēkšņi pēkšņi cieš viens draugs, arī šī persona to dara. Ja tiek reklamēts cits draugs, šī toksiskā persona runā arī par viņu darba sasniegumiem. Izvairieties no šāda veida cilvēkiem, kuri pievēršas uzmanībai.

3. Persona, kurai patīk lietus uz jūsu parādes

Mēs augstu vērtējam ģimeni vai draugu, kurš būtu tur, un darītu mums zināmu, kad mēs izdarām sliktu izvēli, bet kas būtu, ja tas kļūst par daudz?

Šī persona vienmēr vilks jūs atpakaļ uz Zemi un paziņos jums.

Tāpat kā tad, kad sākat mazu biznesu, šī persona, tā vietā, lai jūs atbalstītu, pateiks, ka jūs negaidīsit pārāk daudz, jo jūs neesat tik labs.

4. Vienmēr upuris

Daži cilvēki vienkārši nevēlas būt laimīgi. Citi cilvēki vienmēr skatīsies uz lietu gaišo pusi, bet šī persona rīkotos tieši pretēji.

Viņi ir atkarīgi no skumjām, drāmām un negatīvismu. Kāpēc, jūs varat jautāt?

Tas ir tāpēc, ka tas ļauj cilvēkiem viņus žēlot. Šī drāma padarīs viņus par upuri. Mēģinot novērst viņu problēmu vai pat dot risinājumus, nedarbosies. Viņi nomāc un rīkosies nomākti un iztukšos jūsu enerģiju.

Saistītais lasījums: Ko jūs darāt, kad negatīvisms pārņem jūsu attiecības

5. Zināšanas

Ikreiz, kad jums ir kāda tēma, šī persona jutīsies satraukta un dalīsies ar savu ieguldījumu, lai jūs izglītotu. Viņi ir eksperti visā un neļaus nevienam citam būt labākam.

Viņi tic, ka viņi ir gudri, un apšaubīs katru jūsu pieņemto lēmumu. Šie cilvēki vēlas.

Secinājums

Lielākā daļa no mums gribētu iepriecināt citus cilvēkus, it īpaši tos, kurus mēs mīlam. Mēs vēlamies redzēt, kā viņi smaida un ir laimīgi, un mēs vēlamies būt viņiem izcils partneris, draugs un ģimene, bet cik lielā mērā?

Ja mēs nenosaka robežas, būs cilvēki, kuri izmantos mūs, kur ietekmē mūsu garīgo veselību un emocijas.

Vispirms nav savtīgi izvēlēties sevi.

Cilvēku sagriešana nenozīmē, ka jūs viņus ienīstat. Tas tikai nozīmē, ka jūs mīlat sevi un zināt, kad jāatsakās no toksiskām attiecībām. Varbūt viņi to realizētu un sāktu veikt izmaiņas arī viņu pašu labā.

Atcerieties, ka esat pelnījis būt laimīgs un dzīvot mierīgu dzīvi.