Iepazīšanās ar narcissistu? Šeit ir zīmes un kā tas jūs maina

Narcisisms ne vienmēr ir redzams. Narcissistic uzvedības pazīmes var būt smalkas. Sākumā jūs atradīsit viņus burvīgus un harizmātiskus. Tikai tad, kad attiecībās esat ceļgalis, jūs saprotat, ka iepazīstaties ar narcissistu, kurš tikai patīk sevi apņemt ar cilvēkiem, kuri var pastiprināt un pabarot savu ego.

Tātad, ja jūs beidzot esat nonācis pie šī secinājuma pēc apmēram četriem mēnešiem attiecībās, nevainojiet sevi par to, ka iekritāt narcissista lazdā. Nekādā gadījumā jūs nebūtu varējis to redzēt, jo viņi ir viltīgi un nicinoši. Iepazīšanās ar cilvēku, kam ir personība un garīgi traucējumi, piemēram, narcistiski personības traucējumi, var kaitēt jūsu pašvērtībai un pašnovērtējumam.

Ar konsultāciju psiholoģi Kavita Panyam (Masters in Psiholoģijā un starptautiskajā filiālē ar Amerikas Psiholoģisko asociāciju), kurš vairāk nekā divas desmitgades ir palīdzējis pāriem strādāt ar savām attiecību jautājumiem, iedziļināsimies, kādi varētu būt narcissistam, kas varētu būt narcissists. 

Kas ir narcistiski personības traucējumi? 

Satura rādītājs

• Kas ir narcistiski personības traucējumi? 
• Kas ir narcissists un narcissistu veidi
  • Viens. Grandiozais narcisisms/atklāts tips
  • Rādītājs. Neaizsargāts narcisisms/slēptais tips
  • 3. Hipervigilanta tips 
  • 4. Izstāžu tips
  • 5. Seksuālais tips
  • Ar. Ļaundabīgais tips 
• Kā tas ir, piemēram, iepazīšanās ar narcissistu?
• 6 zīmes, kuras jūs iepazīstāt ar narcissistu 
  • Viens. Viņi tevi izmisīgi vajā 
  • Rādītājs. Kad jūs sākat iepazīšanos ar narcissistu, viņi dažreiz atkāpsies 
  • 3. Viņi bieži emocionāli vardarbīgi
  • 4. Viņi var būt auksti sirds 
  • 5. Klusā ārstēšana ir viņu iecienītākais ierocis 
  • Ar. Viņi izolē jūs no citiem jūsu dzīves aspektiem
• Kā iepazīšanās ar narcissistu maina tevi? 4 veidi 
  • Viens. Jūs kļūstat apsēsts ar viņiem un vēl vairāk tramdīt tos 
  • Rādītājs. Jūs otrais uzminiet savus viedokļus 
  • 3. Jūs dzīvojat fantāzijas pasaulē 
  • 4. Attīstot garīgās un fiziskās kaites 
• Kad jāatstāj attiecības ar narcissistu?
  • Galvenās norādes
• FAQ

Pirms mēs uzzinām, kādi ir narcistiski personības traucējumi (NPD), pārrāvīsim mītu. Narcisisms ne vienmēr ir sinonīms NPD. Narcisisms dažiem cilvēkiem var būt iezīme, turpretī citos tas var būt pilnvērtīgs traucējums. Neviens no diviem cilvēkiem ar NPD uzvedas, jūtas un domā tāpat. Ir svarīgi zināt, ka narcisisms ir spektrs un ietilpst personības traucējumu kategorijā. Tie, kas atrodas šī spektra galējā galā, ir tie, kuriem ir klasificēti kā NPD. 

Tātad, kas īsti ir NPD? Tomēr jauns pētījums atklāj, ka narcismu veicina nedrošība un zems pašnovērtējums. Tas ir viens no personības traucējumu veidiem, kad cilvēkiem ir piepūsta sevis izjūta. Viņiem ir intensīva vajadzība pēc uzmanības un apbrīnas. Viņi prasa un vēlas, lai viss notiek pēc viņu vēlmēm. Vienkāršiem vārdiem sakot, viņi sagaida, ka pasaule griežas ap viņiem.

Šī attieksme ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki viņus atstumj, kad uzzina par savām narcistiskajām tendencēm. Saskaņā ar pētījumu, ko vairums cilvēku uzskata par negatīvām iezīmēm, narcissisti var uzskatīt par savām stiprajām pusēm. Viņi pozitīvi uztver savu augstprātību, rupjību un vispārējo toksicitāti. Dažas citas parastas pazīmes, kas jums ir narcistiska partnere, ir:

• Cerība tikt atzīta par augstāku cilvēku jebkurā telpā
• Cilvēku izmantošana viņu ērtībai
• Esiet skaudīgs pret citiem, kurus citi varētu uzskatīt par labāku
• Viņi liks jums justies vainīgiem par visu, kas notiek viņu dzīvē
• Viņi rīkojas aizvainoti, kad jūs reaģējat uz viņu sāpīgajām apsūdzībām un pretenzijām
• Narcissists pievēršas uzmanībai un mīl būt uzmanības centrā

Kas ir narcissists un narcissistu veidi

Lai gan vienmēr ir ērti pasludināt nevienu vairāk nekā nedaudz aizrautīgu par sevi kā narcissistu, realitāte ir nedaudz sarežģītāka. Narcissisms kā uzvedības iezīme ietver vēlmi, lai viņu apbrīnotu un apstiprinātu visi, lai vēlētos būt uzmanības centrā un izturēties pret citiem.

Viņi domā, ka nav neviena vairāk seksuāli pievilcīga par viņiem, un ka skaistumu un seksa pievilcību nevar saskaņot. Tas liek viņiem domāt, ka viņi ir labāki par jebkuru un visiem pārējiem. Cilvēki narcisma spektra augstākajā galā domā, ka šī paaugstinātā pašvērtības izjūta ir pilnīgi pamatota un pieņemama. Narcisisms ir pazīstams kā tiešs cilvēka bērnības rezultāts. Tas pierāda faktu, ka tas, kā jūs esat audzināts, ietekmē attiecības, kuras jūs veidojat vēlāk dzīvē.

Cilvēkiem ar narcistiskiem personības traucējumiem ir bijusi bērnība, kurā viņi bija vai nu uzmanības centrā, vai arī cieta pilnīgu nolaidību. Pirmajā scenārijā cilvēks ar narcistiskām iezīmēm, visticamāk. Viņi ir ļoti pārliecināti cilvēki, kurus veicina viņu agresija un dominējošā daba. Viņi ne tikai vilto savu pārspīlēto nozīmi. Viņi uzskata, ka ir svarīgi. 

No otras puses, kad narcisisms ir traumatiskas vai vajātas bērnības rezultāts, bērni, kuri ir redzējuši sliktus laikus un tika atstāti novārtā, attīsta šos traucējumus kā pārvarēšanas mehānismu. Viņi jūtas nemierīgi un aizvainoti, kad viņiem netiek piešķirta nozīme, ko viņi sev piešķir. Viņi domā, ka tā vienmēr ir kāda cita vaina, kad viņu jūtas tiek ievainotas. Ja jūs iepazīstaties ar narcissistu un nezināt, kāda veida narcissist jūs nodarbojaties, zemāk ir saraksts, kas jums palīdzēs. 

Saistītais lasījums: 8 slēptu narcissist hoovering pazīmes un kā jums vajadzētu atbildēt

Viens. Grandiozais narcisisms/atklāts tips

Šis ir viens no visizplatītākajiem narcissistiem, ar kuriem jūs varētu datēt. Viņi ir agresīvi, uz sevi vērsti un uzmanības meklētāji. Jums apkārt ir jābūt ārkārtīgi uzmanīgiem, jo ​​viņi vienā mirklī izjūt neaizsargātību un nevilcināsies to izmantot pret jums. Atklāti narcissisti darīs jebko, lai būtu savs ceļš, jo viņi pat sāpinās jūtas, lai pierādītu, ka ir labāki par jums. Viņi ir ļoti konkurētspējīgi cilvēki. Viņi neatstās nevienu akmeni neapgrieztu un nonāks līdz pazemošanai, lai iegūtu uzvaru. 

Rādītājs. Neaizsargāts narcisisms/slēptais tips

Slēptie narcissisti saskarsies kā bezpalīdzīgi. Viņi sevi attēlos kā upurus un ir pasīvas-agresīvas izturēšanās meistari. Viņi ātri galu galā raud, lai gūtu līdzjūtību no cilvēkiem. Viņiem ir dziļākas garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme un depresija. 

3. Hipervigilanta tips 

Šie cilvēki pārāk nopietni uztver ķermeņa valodu, toni un citu reakciju un aizvainojas. Viņi visu uzņem personīgi un ir ļoti jutīgi pret kritiku. Šī ir arī viena no zemas pašnovērtējuma izturēšanās pazīmēm attiecībās.

4. Izstāžu tips

Cilvēki, kuri domā, ka ir labāki par visiem pārējiem, ir izstāžu narcissisti. Viņi domā, ka ir fiziski, intelektuāli un pat finansiāli labāki nekā citi. Viņi lepojas ar milzīgu lepnumu par savu skaistumu un seksa pievilcību. Viņi bieži skatās uz citiem, ieskaitot savus draugus un ģimenes locekļus. Viņi ir ļoti materiāli un domā, ka viss ir par statusu un klasi. 

5. Seksuālais tips

Seksuālie narcissisti ir tie, kuri domā, ka viņiem ir tiesības uz viņu seksuālajām vajadzībām, kas tiek apmierinātas jebkurā laikā un visur, kur viņi vēlas. Šāda veida narcissist uzskata, ka viņi ir pārsteidzoši gultā un ignorē sava partnera emocionālās un seksuālās vajadzības. Kad viņu seksuālās labvēlības tiek noraidītas, viņi to lieto slikti. Viņi nezina, kā rīkoties ar noraidījumu.

Ar. Ļaundabīgais tips 

Tas ir viens no visbīstamākajiem narcisma veidiem. Šis ir augstākais NPD līmenis, kurā cilvēkam nav empātijas. Tie ir cilvēki, kuri ir pazīstami kā “psihopāti” vai “sociopāti”. Viņi ļauj emocionāli un fiziski ļaunprātīgu izturēšanos, lai iegūtu to, ko viņi vēlas. Daudzi pētījumi apgalvo, ka tādi tirāni kā Ādolfs Hitlers un Džozefs Staļins bija ļaundabīgi narcissisti. 

Kā tas ir, piemēram, iepazīšanās ar narcissistu?

Jauns pētījums, kas publicēts Personības pētījumu žurnāls liek domāt, ka viens no iemesliem, kāpēc ir grūti izveidot veselīgas attiecības ar narcistu, ir viņu nespēja pieņemt, ka viņu romantiskais partneris varētu būt labāks par viņiem. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc narcissisti nevar uzturēt intīmas attiecības.

Iepazīšanās ar narcissistu drīz var kļūt toksisks un var apdraudēt jūsu garīgo veselību. Nebūs ilgs laiks, kad jūsu narcistiskais partneris kļūs emocionāli aizskarošs. Viņi var ļauties manipulācijām, gāzes apgaismošanai un pat verbālai vardarbībai. Dažas citas lietas, kas notiks, kad jūs datēsit narcissistu:

• Viņi vainos jūs par viņu nelaimīgumu
• Viņu karstā un aukstā izturēšanās ļaus jums sajaukt  
• Viņu manipulatīvā taktika, lai piesaistītu uzmanību un apbrīnu, sāks padarīt tukšumu jūsu iekšienē
• Jūs būsiet izolēts no saviem mīļajiem

6 zīmes, kuras jūs iepazīstāt ar narcissistu 

Pārejot, atradīsim veidu, kā pārliecināties par to, vai jūsu partneris var būt narcissists. Tad notīrīsim visas šaubas un sapratīsim, kas patiesībā ir narcistiskā izturēšanās. Šeit ir 6 labākās zīmes, kuras jūs iepazīstāt ar narcissistu:

Viens. Viņi tevi izmisīgi vajā 

Kavita stāsta mums: “Viņi vēlēsies dot jums mēnesi un zvaigznes, viņi, iespējams, pat apsolīs jums perfektu nākotni. Tādā veidā jūs, iespējams, neredzat neko nepareizu savās attiecībās, jo viņi strādā ārkārtīgi smagi, lai nokrāsotu jums attēlu, kas atrodas viņu galvas iekšpusē.”Šī ārkārtējā mīlestības bombardēšana jūs tik ļoti satriec, ka jūs, iespējams, nevarēsiet koncentrēties uz viņu trūkumiem. Šis ir galvenais narcissista mīlestības bombardēšanas nodoms.

Saistītais lasījums: 13 no vissliktākajām lietām, ko vīrs var pateikt savai sievai

Rādītājs. Kad jūs sākat iepazīšanos ar narcissistu, viņi dažreiz atkāpsies 

Kad šis sākotnējais ekstrēmo simpātiju displeju posms ir pagājis, narcissists atvilksies un sāks likt jums darīt visu darbu. Jums pat varētu šķist, ka jums ir jāievieto viss darbs vai ka jūs esat kaut kādās push-pull attiecībās, kas varētu sākt jūs satraukt. 

Kavita saka: “Kad jūs reaģējat uz viņu sasniegumiem un sakāt viņiem, ka arī jūs viņus mīlat, narcissisti jūtas kā viņu uzdevums, un viņi mēdz pārvietoties dažus soļus atpakaļ. Viņi, iespējams, kādu laiku varētu pazust.”

3. Viņi bieži emocionāli vardarbīgi

Vardarbība narcistiskajās attiecībās parasti ir tik smalka, ka tā bieži pat neuzskata par ļaunprātīgu izmantošanu upurim. Dažreiz viņi jūs aizrauj, pārliecinot jūs, ka viņi, pirmkārt, nav vainīgi un ka jūs pārāk reaģējat. Vai arī viņi jūs noliek draugu un ģimenes priekšā vai joko uz jūsu rēķina. Kad jūs pierodat, cerot, ka viņi to nepasliktos, viņu ļaunprātīga izmantošana palielinās.

Saistītais lasījums: Kā to ietekmē sāpīgas lietas attiecībās

4. Viņi var būt auksti sirds 

Dodot jums ilgi apskāvienu pēc tam, kad esat atklājis viņiem par bērnības traumu vai dodot garu skūpstu, kad pēkšņi nakts vidū jums bija slikts sapnis, ir žesti, kurus narcissisti nekad neveicīs. Narcissistiskās attiecībās jūsu partneris nekad netiks demonstrēts parastajā veidā, kad viņu mīlestības bombardēšanas fāze būs pagājusi. 

Viņi nevar jūs mierināt, kā arī nebūs neaizsargāti pret jums. Runājot ar narcissistu. Viņi arī nereaģē tik viegli un dažreiz mēdz kļūt savrup.  

5. Klusā ārstēšana ir viņu iecienītākais ierocis 

Viena no zīmēm, ar kuru jūs iepazīstaties ar narcissistu. Pacelšanās un atstāšana pēc lieliem argumentiem - tas viss ir otrais raksturs narcissistam. Kā norāda Kavita: “Narcissistiem tas vienmēr ir:“ Mans ceļš vai šoseja.”Ja jūs kādreiz mēģināsit izteikt savu punktu, viņi vienmēr metīs tantrumu un, iespējams, sāks jūs ignorēt un sniegt klusu ārstēšanu. Tas ilgstoši var turpināties narcistiskās attiecībās. Pat mēneši precētu pāru gadījumā.”

Ar. Viņi izolē jūs no citiem jūsu dzīves aspektiem

Narcissists jūs izolē no draugiem un citiem paziņām, lai pilnībā kontrolētu jūs. Viņi mēģina pārliecināt jūs pavadīt pēc iespējas vairāk laika kopā ar viņiem un prioritāti viņiem savā dzīvē prioritāri. Viņi varētu pat vainot jūs par prioritāšu noteikšanu viņu vajadzībām virs jūsu pašu.

Kā iepazīšanās ar narcissistu maina tevi? 4 veidi 

Ja jūs esat panikā, jo iepriekš minētais kontrolsaraksts lieliski atbilst partnera īpašībām, tad jūs vēlēsities lasīt par to, kā būt attiecībās ar viņiem var ietekmēt. Šeit ir 4 veidi, kā iepazīšanās ar narcissistu maina jūs:

Viens. Jūs kļūstat apsēsts ar viņiem un vēl vairāk tramdīt tos 

Narcissisti var likt jums zaudēt saprātu. Viena no galvenajām pazīmēm, ar kuru jūs iepazīstaties ar narcissistu, un jūsu attiecības tiek virzītas uz klintīm, ir tad, kad jūs arī pārāk ieguldāt sava partnera lietās un padarāt tās par jūsu pašu dzīves centru.

“Jūs visu laiku domājat par viņiem un pastāvīgi apsēsti par viņiem. Tā vietā, lai koncentrētos uz saviem mērķiem un vajāšanām, tie būs vienīgā lieta, kas jūsu prātā, turpinot domāt par to, kā rīkoties ar narcistu un likt viņiem jūs mīlēt vairāk. Jūs varētu domāt par vecajām, romantiskajām dienām, kad viņi mēdza jūs dušā ar mīlestību un neatstāt nevienu akmeni, lai atgūtu šīs dienas, ”saka Kavita. 

Rādītājs. Jūs otrais uzminiet savus viedokļus 

Kā mēs apspriedām iepriekš zīmēs, ka jūs iepazīstāties ar narcissistu, viņi precīzi zina, kā nospiest jūsu pogas, un, iespējams, jūs pat pazemināt un nolaist jūsu pašnovērtējumu. Kad tas notiek, jūs sākat zaudēt savu pārliecību un neatkarības sajūtu un, iespējams, pat kļūt par savu partneri. 

Kavita skaidro: “Jūs visu laiku sākat meklēt to apstiprināšanu un pat viņu atļauju lietām. Tā vietā, lai būtu tikpat pārliecinoši, cik jūs agrāk bijāt, jūs graujat visas robežas un sākat justies pilnīgi ar tām. Jūsu identitāte, brīvība un pašizpausme notiek pilnīgai mētāšanai.”

3. Jūs dzīvojat fantāzijas pasaulē 

Nav tā, ka jūs neredzat sarkanos karodziņus vai arī nepamanāt katru reizi, kad viņi jūs slikti izturas. Tas ir tikai tas, ka jūs ērti izvēlaties to ignorēt, jo ticat citai to versijai. Šis idealizētais viņu attēls un jūsu attiecības ir tas, kas var likt jums tik ilgi turēties, kaut arī jums ir katrs iemesls, lai atlaistu. 

Saprotot, ka šis attēls dzīvo tikai jūsu galvā, var būt grūti, un jūs, iespējams, nevarēsit to viegli pieņemt. Pat ja jūs varat justies ievainots vai nošauts, jūs nepārtraukti mēģināt sasniegt augstāku šo attiecību versiju, kas neeksistē. 

Saistītais lasījums: 9 Parastie narcissistu gāzes apgaismojuma piemēri, mēs ceram, ka jūs nekad nedzirdēsiet

4. Attīstot garīgās un fiziskās kaites 

Ja jums liekas, ka pēdējā laikā esat kļuvis slimāks vai ka pašreizējo attiecību stress jūs nosver, jums to nevajadzētu uztvert viegli. Šī ir viena no izplatītajām pazīmēm, kuru kādā brīdī datējāt ar narcissistu, vai arī iepazīstaties ar vienu.

Kavita stāsta mums: “Galvassāpes, kuņģa -zarnu trakta jautājumi, trauksme un depresijas stāvoklis ir visas sekas, kas saistītas ar narcissistiem. Tā kā jūs esat kļuvis tik iedziļinājies attiecībās, jūs varētu justies kā jūs esat pilnībā apdraudējis sevi - vai tas būtu jūsu intereses, draugi vai jūsu darbs. Jūsu sociālais loks, iespējams, ir sarucis, jo jūs esat kļuvis pilnīgi atkarīgs no sava partnera, turpinot ļaut viņiem iznīcināt jūs vēl tālāk.”

Kad jāatstāj attiecības ar narcissistu?

Kad narcissists atsakās meklēt palīdzību, tas ir jūsu bižele. Kad cilvēks nav gatavs pieņemt viņu trūkumus, jūs nevarat likt viņiem saprast, cik kaitīgi jums ir jāuzturas pret šīm attiecībām. Šeit kļūst svarīgi atlaist cilvēkus, kuri neko ienes jūsu dzīvē, izņemot ciešanas un ievainot.

Problēma ir tā, ka, ņemot vērā narcistiskās personības īpašības, ir maz ticams, ka narcissists pieņems, ka viņiem nepieciešama palīdzība, ja vien likmes nav augstas un pastāv risks, ka viņu perfekti konstruētais attēls tiks nolaists, ja to nedarīs. Tomēr retajā gadījumā, ka jūsu partneris atzīst viņu jautājumus un vēlas tos caur tiem, lūk, kā jūs varat viņiem palīdzēt:

• Mudināt un apstiprināt tos
• Stimulēt attiecību neaizsargātību
• Novērtējiet viņus par viņu progresu
• Nemotivē viņus un pasaki viņiem, ka viņi ir bezcerīgi
• Pieņemt, ka viņi nemainīsies vienas nakts laikā
• Ir pacietība, jo tas ir lēns dziedināšanas process

Lūk, kad jums jāatstāj narcissists, nedomājot par otro domu: 

• Viņi ir fiziski, seksuāli un emocionāli aizskaroši 
• Viņi kontrolē jūs un uzrauga jūsu katru kustību. Šādos gadījumos jums jāzina, kā izkļūt no kontrolējošām attiecībām, pirms nav par vēlu
• Viņi jūs pazemo citu priekšā
• Tie ir iemesls jūsu trauksmei un depresijai
• Viņi ir pilnībā nogriezuši jūs no draugiem un ģimenes
• Jūs sākat tikt galā ar šo situāciju ar alkohola un narkotiku palīdzību
• Jums ir domas par paškaitējumu 

Ja jūsu partnera narcisisms kļūst ārpus kontroles un jūs jūtaties nosmakušies savās attiecībās un jums nepieciešama profesionāla palīdzība, Bonobology pieredzējušu konsultantu panelis ir tikai klikšķa attālumā. 

Galvenās norādes

• Narcissisti, piemēram, viņu ego, un viņiem ir piepūsta pašvērtības izjūta
• Narcisisms ir spektrs, kurā NPD ir augstākais līmenis
• Ir pienācis laiks pamest attiecības, kad jūs fiziski un emocionāli izmantojat vardarbību

Skaidrs, ka iepazīšanās ar narcissistu nav jautri un spēles, un nav viegli izlauzties. Tas lēnām rāpo, bet līdz brīdim, kad jūs saprotat, ka šīs attiecības jums ir nepareizas, jūs jau esat dziļa kaklā šajā putrā. Bet neuztraucieties. Ar laiku, pacietību un pareizo pieeju jūs varat iziet no šī attiecību attaisnojuma un nokļūt atveseļošanās ceļā.

FAQ

Narcissistiskas attiecības var ilgt gadus. Daudzi cilvēki pat galu galā apprecējas ar narcissistiem un dzīvo kopā ar viņiem gadu desmitiem ilgi. Bet, jo ilgāk tas ilgst, jo sliktāk tas būs jums individuāli, jo tas turpinās tevi graut. 

Atbilde uz šo jautājumu un jautājums “Kā rīkoties ar narcissistu un datēt tos?' neeksistē. Kamēr narcissists saņem pareizu palīdzību un pārstāj būt tāds, kāds viņi ir, iepazīšanās ar narcissistu nekad nepadarīs nevienu no jums vai liks justies tā, it kā jūs būtu kaut kādā veidā veiksmīgi vai laimīgi attiecībās. 

Ironiski, nē. Narcissistiem patīk justies apstiprinātam un pastāvīgi ir nepieciešams kāds, kurš to var izdarīt viņu labā. Tāpēc viņi viegli nonāk attiecībās, dodot partnerim pasaulei un padarot viņus pilnīgi atkarīgus no tām.

20 Gasgaismas frāzes attiecībās, kas nogalina mīlestību

Kā padarīt narcissistu nožēlojamas - 13 lietas, kas jādara

Ir limerence toksiska mīlestība? 7 pazīmes, kas tā saka