Vai jūs bieži apdraudat šķiršanos, kad cīnāties?

Šajā rakstā

• Neapmieriniet šķiršanos savā laulībā
• Apņemšanās nav apspriežama
• Visām attiecībām ir zināma konflikta pakāpe
• Vardarbība nekad nav piemērota attiecībās
• Jebkurām attiecībām ir trīs galvenie mērķi
• Ko darīt, ja jūsu dzīvesbiedrs pārāk bieži apdraud šķiršanos

Kā attiecības un pāru terapeits, viena no lielākajām kļūdām, ko es redzu, ir pāri, kuri draud otram, aizejot. Kad rodas konflikti, un šī brīža karstumā viens cilvēks otram teiks: “Nu, ja tā jūs jūtaties, vienkārši sadalīsimies vai šķirsies.”

Ja jūs meklējat noteiktu atbildi uz jautājumu “Kā tikt galā ar šķiršanās draudiem, šeit ir pareizais padoms konflikta risināšanai, nezaudējot prātu.

Neapmieriniet šķiršanos savā laulībā

Izpratne par to, kāpēc draudēt šķiršanās argumenta laikā, kaitēs jūsu laulībai.

Kad jūs un jūsu partneris atrodaties argumenta vidū, dariet vienu (vai abus) no jums draud “D” vārdu (šķiršanās)? Ja jūs atklājat, ka jūsu noklusējuma reakcija uz konfliktu ir draudēt pamest attiecības, iespējams.

Daudziem pāriem ir prātā, ka, ja attiecības nedarbosies, viņi vienkārši pametīs/šķirtos no sava partnera un atradīs citu, vēl labākas attiecības.

“Bet kāpēc šī attieksme ir tik kaitīga?”Jūs, iespējams, jautājat sev. Iemesls ir tāds, ka, ja vien nav akmeņu pārliecības un izpratnes, ka abas puses ir apņēmušās attiecībās un nekas (nav argumentu, konfliktu, viedokļa atšķirības utt.) kādreiz gatavojas sadalīt partnerību - ir grūti justies droši.

Apņemšanās nav apspriežama

Abiem cilvēkiem ir jāpiekrīt, ka apņemšanās viens otram ir fiksēts punkts - tas nav apspriežams sākumpunkts, ka “mēs piekritīsim izstrādāt visas atšķirības, kas mums varētu būt.”Šī pamata un būtiskā pārliecība attiecībās palīdz pāriem justies drošiem. Šī attieksme pret apņemšanos, apņēmību un vēlmi izturēt grūtus laikus.

Visām attiecībām ir zināma konflikta pakāpe

Diviem indivīdiem nav iespējams līdzāspastāvēt bez neliela kairinājuma un kairinājuma līdz atvērtai naidīgumam. Atkarībā no individuālā temperamenta, spējas paciest individuālās atšķirības un pacietības līmeni, daži pāri var dzīvot relatīvā harmonijā, bet citi strīdas par visu un visu. Dzīvo tiešā tuvumā citam cilvēkam nozīmē, ka būs domstarpības.

Vardarbība nekad nav piemērota attiecībās

Ja viens (vai abi no jums) tiek ļaunprātīgi (mutiski, fiziski, seksuāli, emocionāli vai jebkura to kombinācija), tad attiecībās paliek pretrunīgi, līdz ļaunprātīga izmantošana apstājas un varmāka meklē terapiju un var parādīt, ka viņi padara būtisku virzīties uz mainīšanu.

Bet lielākajai daļai pāru, kur ļaunprātīga izmantošana nav problēma - vienkārši viņiem ir grūtības līdzāspastāvēt, tad iemācīties “cīnīties taisnīgi” un veselīgi atrisināt konfliktu ir svarīgas attiecību prasmes.

Arī skatīties: 7 Biežākie šķiršanās iemesli

Jebkurām attiecībām ir trīs galvenie mērķi

Godīgums, komunikācija un apņemšanās. Lai attiecības būtu veselīgas, abiem cilvēkiem ir jābūt briedumam, lai būtu atvērti un godīgi. Godīgums palielina uzticību un atvieglo komunikāciju, it īpaši, ja to papildina pieņemšana. Otrā mērķa komunikācija nozīmē, ka katrs ir gatavs klausīties otru.

Vecais sakāmvārds, ka mums ir divas ausis, ko klausīties, un viena mute, lai runātu (tāpēc klausieties divreiz vairāk nekā jūs runājat) ir labs padoms jebkurām attiecībām.

Trešais mērķis: saistības. Apņemšanās ir izpratne, ka uzturēšanās kopā ir gan izvēle, gan prioritāte.

Apņemšanās kļūst par līmi, kas satur attiecības kopā, kad rodas konflikta vētras.

Ko darīt, ja jūsu dzīvesbiedrs pārāk bieži apdraud šķiršanos

Biežāk nekā neapdraudēt šķiršanos konflikta laikā varētu būt manipulatīvs vai dusmīgs veids, kā jūsu dzīvesbiedrs mudināt jūs dot viņu uztvertās vajadzības. Svarīgi ir veikt sprieduma aicinājumu, kas ir vislabākais jūsu laulībai, nevis tikai vienam no partneriem.

Tātad, nākamreiz, kad jūs un jūsu partneris nonākat argumentā, un jūs jūtat, ka jūsu dusmas pieaug līdz vietai, kuru nevarat atcerēties, kāpēc, jūsu dzīvē, jūs kādreiz gribējāt būt kopā ar šo cilvēku, pirmkārt, Dodieties pastaigā, paņemiet taimautu, atdzesējiet, ļaujiet dusmām mazliet nomirt, bet nekādā gadījumā nedraudiet pamest attiecības.