Apņemiet izmaiņas partnerībā ar savu dzīvesbiedru

Šajā rakstā

• Pārmaiņas ir neizbēgamas - nemēģiniet to apturēt
• Kad mēs nesniedzam mūsu laulātajam atļauju mainīt
• Trūkst atpazīšanas faktoru, kas kavē izaugsmi
• Mums vienkārši nepatīk dažas izmaiņas
• Ļaujiet savam laulātajam pārtapt par personu, kuru viņi izvēlas būt
• Rīcības plāns

“Jūs esat mainījies!” - Terapijā es dzirdu, ka daudzi pāri paziņo, ka viņu dzīvesbiedrs ir mainījies kopš viņi ir precējušies.

Es klausos, kad viņi apraksta un apspriež viņu dzīvesbiedru, kurš, viņuprāt!Pēc apsūdzības par maiņu apsūdzētais parasti paziņo kaut ko līdzīgu: “Nē, es neesmu mainījies. Es esmu tā pati persona!"Dažreiz viņi pat apvērš apsūdzību un apsūdz savu dzīvesbiedru par tādu pašu pārkāpumu, paziņojot:" Jūs esat tas, kurš ir mainīts!”Patiesība ir jūsu dzīvesbiedrs vairāk nekā iespējams, ka tas ir mainījies, tāpat kā jūs. Tas ir labi! Ja jūs esat precējies vairāk nekā dažus gadus un nav notikušas nekādas izmaiņas, tā noteikti ir problēma vairāku iemeslu dēļ.

Viens. Pārmaiņas ir neizbēgamas - nemēģiniet to apturēt

Nekas nemainās, it īpaši, ja runa ir par cilvēku rasi. No dienas, kad esam iecerēti, mēs katru dienu maināmies. Mēs maināmies no embrija, pēc tam no augļa, pēc tam zīdaini, mazuļu, mazu bērnu, pirms pusaudža, pusaudža, jauniem pieaugušajiem utt. Mūsu smadzenes mainās, mainās mūsu ķermenis, mainās zināšanu bāze, mainās prasmju bāze, mūsu patīk un nepatīk mainās un mainās ieradumi.

Šis notiekošo izmaiņu saraksts varētu turpināties lapās. Pēc Ērika Eriksona teorijas teiktā, mēs ne tikai maināmies bioloģiski, bet arī mūsu bažas, dzīves problēmas un prioritātes mainās arī katrā dzīves posmā vai fāzē. Ja mēs kopš ieņemšanas pastāvīgi mainās, kāpēc tas pēkšņi apturētu dienu, kad mēs apprecamies?

Dažu dīvainu iemeslu dēļ mēs sagaidām, ka pārmaiņas apstāsies, kad mūsu laulātais nolemj, ka viņi vēlas pavadīt atlikušās dienas kopā ar mums. Mēs vēlamies, lai viņi paliktu persona, kurā viņi ir diena, kad mēs viņus mūžīgi iemīlējām, it kā mēs viņus nevaram mīlēt citādi.

Rādītājs. Kad mēs nesniedzam mūsu laulātajam atļauju mainīt

Laulības izmaiņu trūkums ir problēma, jo pārmaiņas bieži norāda uz izaugsmi. Es domāju, ka mēs visi varam vienoties, ka, sakot, ka neesam mainījušies, mēs būtībā sakām, ka izaugsme nav notikusi. Kad mēs nesniedzam mūsu laulātajam atļauju mainīt, mēs viņiem sakām, ka viņiem nav atļauts augt, attīstīties vai progresēt.

Es atzīstu, ka visas izmaiņas nav pozitīvas vai veselīgas pārmaiņas, tomēr arī šī ir dzīves sastāvdaļa. Viss nebūs tā, kā mēs gaidījām vai vēlējāmies.

Personīgi es esmu precējies 19 gadus, un esmu pateicīgs, ka neviens no mums nav tāds pats kā mēs, kad 20 gadu sākumā apmainījāmies ar solījumiem. Toreiz mēs bijām lieliski cilvēki.

3. Trūkst atpazīšanas faktoru, kas kavē izaugsmi

Dažādi garīgās veselības stāvokļi un/vai emocionālās problēmas, ķīmiskā atkarība vai traumas iedarbība var novērst augšanu un pārmaiņas. Licencēts klīnicists var novērtēt un diagnosticēt, lai noteiktu, vai ir jāārstē klīniska problēma.

4. Mums vienkārši nepatīk dažas izmaiņas

Tagad, kad mēs zinām, ka mūsu laulātie mainīsies un vajadzētu mainīties, parunāsim par to, kāpēc pielāgošanās šīm izmaiņām var būt tik grūti. Uz šo jautājumu ir daudz atbilžu, bet visvienkāršākā un vissvarīgākā atbilde ir tā, ka mums vienkārši nepatīk dažas izmaiņas. Ir izmaiņas, kuras mēs redzam mūsu laulātajos, kuras mēs aplaudējam un novērtējam, un ir tādas, kuras mēs vienkārši neuzņemam, mēs nicinām un saraujamies.

5. Ļaujiet savam laulātajam pārtapt par personu, kuru viņi izvēlas būt

Es aicinu visus precētos cilvēkus ļaut saviem laulātajiem pārtapt par vīrieti vai sievieti, kas viņiem bija domāti, un izvēlēties būt. Mēģinot veidot kāda uzvedību vai personību, kas nav jūsu pašu rezultāti, kas saistīti ar neapmierinātību, konfliktiem un saspringtām attiecībām.

Kad pieaugušais jūtas tā, it kā viņi nevarētu būt paši, jūs esat samulsis tikai tāpēc, ka viņi paši ir citu klātbūtnē, un viņi jūtas noraidīti ar viņu dzīvesbiedru, ka viņi ir pakļauti riskam piedzīvot trauksmes un depresijas simptomus, skumjas sajūtas , dusmas, aizvainojums un iespējamās neticības domas.

Katrs no mums vēlas justies pieņemts no mūsu laulātajiem un justies tā, it kā viņiem būtu labi ar to, kas mēs esam, nevis samulsis par to, kas mēs esam.

Labs piemērs ir sieva, kas sagaida, ka viņas vīrs atgriezīsies koledžā, lai iegūtu grādu, jo viņa vēlas, lai viņam būtu labāka karjera. Viņa ir labi izglītota, viņai ir prestižs nosaukums ar savu darba devēju un vienmēr ir ļoti neskaidra, kad viņas kolēģi jautā par vīra karjeru.

Viņai ir kauns par pašreizējo titulu, ko viņas vīrs tur kopā ar savu darba devēju. Viņa turpina ieteikt vīram turpināt savu izglītību, lai gan viņa apzinās, ka viņam nav vēlēšanās to darīt, un ir apmierināta ar savu pašreizējo karjeru. Tas varētu izraisīt viņas vīru viņu aizvainot, sajūtot, it kā viņai būtu kauns par viņu, jūtas nepietiekams un varētu likt viņam pavisam apšaubīt viņa laulību.

Laimīgā laulībā ir svarīgi vēlēties labāko jūsu labākajai pusei.

Dažreiz ir svarīgi pieņemt, ka jūsu dzīvesbiedrs jūsu dzīvesbiedram var nebūt tas pats, kas viņu labākais. Ļaujiet viņam/viņai būt tādam, kas viņi ir, un ļaujiet viņiem būt laimīgam. Tas ir viens no daudziem pamatotiem iemesliem, kāpēc ir svarīgi apspriest karjeras mērķus ar nākotnes dzīvesbiedru pirms apprecēšanās.

Tas dos iespēju izlemt, vai viņu karjeras mērķi atbilst jūsu, ja nē, izlems, vai jūs varēsit dzīvot un laimīgi līdzāspastāvēt ar dažādiem mērķiem un, iespējams, pretrunīgām veiksmes definīcijām.

Rīcības plāns

Kad notiek izmaiņas, kas ir kaitīgas personīgajai labklājībai vai attiecību veselībai. Svarīgi ir tuvoties priekšmetam un jūsu dzīvesbiedram ar mīlestību un izpratni, nevis ļaunprātību un dusmām.

Ir arī svarīgi, lai abas puses spētu spēlēt plānu, lai samazinātu iespējamo kaitējumu un vajadzības gadījumā veiktu papildu izmaiņas kopā.

Šī pieeja samazinās vienas puses iespējamības sajūtu, it kā notikušās izmaiņas, un plāns pielāgoties izmaiņām tiek veikts “viņiem”, nevis “kopā ar tām.”