Apskauj savu tumšo pusi labākai vecāku audzināšanai

Šajā rakstā

• Ļaunā un labā puse
• Dvēseles tumšā puse
• Pieņemiet savu ēnu pusi
• Kā aptvert savu tumšo pusi
• Galīgie vārdi

Vai esat kādreiz pamanījis, kā jūsu bērnam šķiet dažādas personības, kas parādās dažādos laikos?

Mums visiem ir “tumšā puse” - mūsu “tumšais spēks”, es.E., alter ego, ēna, zemapziņa- mūsu pašu kungs. Hidija. Un mēs dažreiz cenšamies kontrolēt savu bērnu, izmantojot to pašu.

Galvenais ir atpazīt labo un slikto pusi un aptvert savu tumšo pusi.

Tas ir tas, kā mums jācenšas dziedināt sevi. Apskaujot savu tumšo pusi, jūs varēsiet palīdzēt arī bērniem.

Šī ir viena no būtiskajām vecāku prasmēm, kas mums jāiekļauj, lai praktizētu pozitīvu vecāku audzināšanu.

Ļaunā un labā puse

Lai ilustrētu minētā nelieša klātbūtni, apsveriet savu Pateicības dienu, Ziemassvētkus un Jaungada vakara rezolūcijas- “Es vairs sevi neapmierināšu ar ēdienu…”

Tad, kad stunda rāpo tuvāk, lēnām parādās mūsu tumšā puse: “Tikai vēl viena pīrāga šķēle a-la režīms…”. Pēc tam, ko tu sev saki?

“Jums tas ir slikti un tā (šeit pievienojiet savu izvēles cuss vārdu), jūs nekad vairs nekontrolējat šo ķermeni!”

Un mēs nolemjam būt disciplinētākam un ierobežotam ar sevi. Vai esat kādreiz izmēģinājis šo taktiku ar saviem bērniem? Tas nedarbojas!

Problēma ir tā, ka šī mūsu daļa smejas, saskaroties ar pārmācību. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūsu bērni atspoguļo šo aspektu.

Mūsu ēnu puses (un mūsu bērnu) darbs ir sacelties un pārkāpt noteikumus, lai neļautu mums būt stingriem un polarizētiem no viena viedokļa.

Kas ir šis likumpārkāpējs, kurš iznāk visnopietnākajos brīžos un folijas jūsu visvairāk plāno plānot “būt labam”? Kad tu biji jauns, kāds tev teica: “Nē, nē! Jums nevajadzētu!”

Tā dzimusi jūsu daļa, kas teica: “Ak jā, es varu! Un jūs nevarat mani apturēt!"Jo vairāk viņi virzīja savu ceļu uz jums, jo vairāk iedziļinājās.

Noskatieties šo videoklipu, lai labāk izprastu tumšās puses mehāniku. Video palīdzēs jums iegūt dziļāku ieskatu, lai jūs labāk aptvertu savu tumšo pusi.

Dvēseles tumšā puse

Mēs internalizējam savu bērnības pieredzi, un viņi veido to, kas mēs esam tagad. Īpaši mēs internalizējam savus vecākus un autoritātes skaitļus.

Jūsu vecāki dzīvo jūsu zemapziņā un varenēties vadīt tevi. Un otrādi, ja jūs virzāt savu ceļu uz savu bērnu, jūs stiprināt viņu pretestību.

Jo vairāk mēs domājam, ka daļa no mums (vai mūsu bērniem) ir slikti, jo vairāk viņi mūs neapzināti vada. Jums ir kāda “vecāku daļa”, kas saka: “Mēs turpinām diētu. Vairs nav saldumu!”

Tas pamodina jūsu “bērna daļu”, kas saka: “Ak jā, es varu, un jūs nevarat mani apturēt!” Mēs tikko esam izveidojuši spēka cīņu sevī.

Tas notiek ar pārtiku, narkotikām, alkoholu, seksu, darbu, vingrošanu- jūs to nosaucat, mēs varam darīt jebko tik daudz, ka tas mums ir “slikti”.

Kāda ir atbilde uz šo spēku cīņu?

Pieņemiet savu ēnu pusi

Pirmkārt, iedomājieties, ka jūsu psihe (un jūsu bērns) ir kā svārsts. Mums ir sava ļaunā un laba puse. Jo vairāk mēs cenšamies polarizēt savu uzvedību (vai savu bērnu) uz “labo” pusi, jo mežonīgāk mūsu svārsts šūposies uz pretējo pusi.

Tas ir iņ un jaņ, apskauj gan tāpēc, ka katrs ir derīgs un nepieciešams, lai dzīvotu. Tātad jā, apskauj savu tumšo pusi!

Kosmiskais joks ir tas, ka tas, ko mēs visvairāk ienīstam citos, ir tas, ko mēs sev nepieņemam.

Lai apklusinātu šūpoles, lai dzīvē varētu līdzsvarot līdzsvarotāku, dažreiz ir lietderīgi atļaut kādu no tā, ko jūs sev noliedzat. Veiciet darījumu ar sevi, lai būtu pīrāga gabals jebkurā naktī pēc vakariņām.

Tad jums nevajadzēs iet “Hog Wild” (nav paredzēts pun) uz barošanas pārmērīga, jo jūs nezināt, kad kādreiz atļausit sev atkal iegūt pīrāgu.

Pārbaudiet, vai nav vairāk dziļi iesakņojušās vajadzības. Pajautājiet sev: “Nepieciešamība nav izpildīta šajās attiecībās vai situācijā? Vai es esmu gatavs pateikt “nē” šai uzvedībai, tādējādi dodot vairāk vietas manā dzīvē kaut kam labākam?”

Paskaties dziļāk par bērna opozīcijas izturēšanos. Kādu vajadzību viņu izturēšanās nepiemēroti mēģina piepildīties?

Kā aptvert savu tumšo pusi

Pārdēvējiet “slikto sevi” ar godinošu vārdu. Mūsu negatīvā uzvedība novērš uzmanību no mūsu galveno problēmu redzēšanas, kad mēs neesam gatavi tos apskatīt. Piešķiriet savai tumšajai pusei skaistu indiāņu vārdu, piemēram, varavīksnes ugunsgrēki vai cēls grieķu vārds, piemēram, Hercules.

Sāciet domāt par savu tumšo pusi kā kaut ko tādu, kas jūs ir pasargājis no sāpēm. Apskauj savu tumšo pusi kā būtisku jūsu daļu, kurai ir ko teikt.

Mūsu iekšējā kaujas novērš mūs no galvenajiem jautājumiem. Ja mēs paliktu cīņā par ķermeņa tēlu, atkarību no vielām, darbaholismu, sliktu attiecību jautājumiem, neveiksmēm un bailēm no panākumiem, mums nekad nav jāskatās uz dziļāku problēmu.

Šīs galvenās problēmas var būt diezgan smagas, un katram no jums jau ir labs priekšstats par to, kas ir jūsu.

Tas ir tieši tas, kas jums nepatīk domāt par to, kas notika jūsu jaunībā, vienu reizi vai atkārtoti kā incests vai kaut kas tik smalks kā noraidošs vecāks, kura uzslavu jūs nekad nevarētu nopelnīt, kas var būt emocionāli postošs.

Ja esat gatavs sākt aplūkot savu sāpīgo problēmu izcelsmi, ir laba ideja meklēt profesionālu norādījumu, jo tas var būt biedējošs un nepazīstams pārgājiens.

Kad esat novērtējis, mīli un sintezējiet savu ēnu pusi, tas vairs neskar jūs neapzināti vai neizlaidīs nepiemērotos veidos. Jūs vairs nevelciet cilvēkus, lai to atspoguļotu jums, piemēram, jūsu bērni.

Jūs, protams, vairāk pieņemsit savus bērnus, tādējādi atvieglojot daudzas no varas cīņām. Ir līdzjūtība pret sevi, kad jūs noķerat sevi, veicot “sliktu” uzvedību.

Galīgie vārdi

Dodiet sev beznosacījumu mīlestību un apstipriniet mācīties no savām kļūdām. Noteikt saprātīgas robežas tam, kas ir piemērots, lai rūpētos par jums un jūsu bērniem.

Nepārspēj sevi! Tad jūsu ēnai nav jāiet atpakaļ pazemē un jāgaida iespēja izlekt.

Gudrie meistari saka, ka, lai būtu vesels, līdzsvarots un integrēts, mums ir jāmīl visi mūsu pašu aspekti, “labi” un “slikti.”

Pa to laiku apskauj savu tumšo pusi. Lai spēks ir ar tevi!