Emocionāls attālums attiecībās un kā to labot 5 veidos

Šajā rakstā

• Kāds ir emocionāls attālums attiecībās?
• Emocionālā attāluma pazīmes attiecībās
• Kā noteikt emocionālo attālumu attiecībās?
• Noņemšana

Neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska pievilcība pret savu dzīvesbiedru vai partneri, vai vienkārši saikne ar viņiem emocionālā līmenī, jūs zināt šo emociju vērtību. Tāpēc, ja pat vismazākais no šīm emocijām ir zaudēts, jūs zināt, ka kaut kas ir nepareizs.

Emocionālajai saiknei ir liela nozīme jebkurās veiksmīgās attiecībās.

Cilvēki mēdz novērtēt emocionālo pieķeršanos Romantiskas attiecības.

Jūtieties tālu attiecībās, bieži ir šīs izpratnes trūkums, ka cilvēki nespēj nodrošināt to, ko daudzi partneri meklē. Ja nav emocionālas saiknes, partneri dažreiz var justies atvienoti.

Tieši tāpēc attiecības zaudē dzirksteli, kas tur bija, kad pāris pirmo reizi sanāca kopā.

Kāds ir emocionāls attālums attiecībās?

Emocionālais attālums attiecībās attiecas uz to, kā abi partneri sāk dreifēt viens no otra.

Divi cilvēki šo dreifēšanu var uzreiz pamanīt. Tomēr, kad viņi sāk atpazīt šīs attāluma pazīmes, viņiem ātri jāstrādā, lai samazinātu šo plaisu.

Emocionālais attālums attiecībās var izraisīt pāra sajūtu, it kā viņi būtu zaudējuši aizraušanos, ko viņi savulaik jutās viens pret otru. Tieši šī emocionālā dreifēšana liek abiem justies tā, it kā viņiem nebūtu daudz ko teikt viens otram, kā vien ikdienas atjauninājumus par viņu vispārējām aktivitātēm.

Tā rezultātā abiem cilvēkiem bieži ir grūti veikt gadījuma sarunu. Viņi var nonākt nopietni centieni sarunāties savā starpā, turpretī tas nekad iepriekš nebija bijis.

Emocionālā attāluma pazīmes attiecībās

Šāds attālums jebkurās attiecībās, īpaši romantiski, nozīmē, ka abi cilvēki dziļā līmenī nesazinās savā starpā. Šī emocionālā distance var padarīt partnerus izolētus.

Tā rezultātā partneri var pat sajust nepieciešamību kādu laiku pavadīt vienatnē. Ziniet emocionālā attāluma pazīmes attiecībās:

Viens. Būt nelaimīgam attiecībās

Viena no emocionālā attāluma pazīmēm attiecībās ir tā, ka jūs abi attiecībās jūtaties nelaimīgi. Neskatoties uz to, ka attiecības ir domātas kā jūsu apmierinātības un laimes avots, jūs abi nevarat izveidot savienojumu un justies laimīgi, kad abi esat kopā.

Saistītais lasījums: 20 noderīgi padomi, kā salabot nelaimīgas attiecības

Rādītājs. Emocionālo vajadzību atšķirība

Tas, ko jūs sagaidāt no sava partnera, nav tieši tas, ko viņi varētu gaidīt no jums. Tātad, cerībām ir neatbilstība. Atšķirība starp abiem var izraisīt emocionālu attālumu, it īpaši, ja tas nav skaidri paziņots.

3. Pārmērīga vajadzība vienatnē

Attālums attiecībās var likt jums pavadīt laiku ar sevi.

Kad jums nepatīk tērēt kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri, bet dodat priekšroku būt vienam, un tas dod jums svētlaimi, tas ir emocionāla attāluma pazīme attiecībās.

4. Milzīgs stresa daudzums

Vienmēr ir ārkārtīgi daudz stresa, ar kuru jūs cīnāties ar dziļu niršanu, jūs izdomājat, ka tās ir jūsu attiecības, par kurām jūs uztraucaties. Tā kā attiecības nav apmierinošas, jūs mēdzat visu laiku stresot, un tas ietekmē citus jūsu dzīves aspektus

Saistītais lasījums: 20 Stresa cēloņi attiecībās un tā ietekme

5. Represija

Jums ir tendence represēt savas jūtas un nedalīties tajās ar savu partneri. Ja jūtat, ka šāds saziņas trūkums no jūsu gala pastāv un jūs vienkārši izliekaties, ka viss ir kārtībā, tas ir emocionāla attāluma pazīme attiecībās.

Ar. Projekcija

Ja jūtaties tālu no partnera, var izraisīt empātijas trūkumu. Tātad, ja jūs turpināt projicēt savas problēmas savam partnerim vai kādam citam, nevis viņiem piederēt un runāt par tām, tas ir cits.

Kā noteikt emocionālo attālumu attiecībās?

Kad esat atzinis problēmu, ir svarīgi veikt nepieciešamos pasākumus, lai risinātu jautājumus, kas dominē jūsu attiecībās.

Viens. Mēģiniet izdomāt problēmu

Jūs varat strādāt pie lietu uzlabošanas, uzdodot sev dažus pamatjautājumus. Apsēdieties klusā vietā un izveidojiet sarakstu ar lietām, kuras, jūsuprāt, pēdējā laikā notiek jūsu vai partnera dzīvē.

Uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Vai pēdējā laikā esmu bijis pārāk nejūtīgs?
• Vai es esmu bijis noskaņots?
• Vai ir kāda ar darbu saistīta spriedze, kas traucē mani vai manu partneri?
• Vai ir kādi finanšu traucējumi?
• Vai ir kāda ģimenes problēma, kas varētu mani uztraukties vai manu partneri?
• Vai es saglabāju jebkādas nepatikas manī mūsu pēdējās cīņas dēļ?
• Kā pēdējā laikā lietas ir mainījušās?

Pēc atbildēšanas uz šādiem jautājumiem mēģiniet izdomāt, vai esat bijis emocionālās dreifēšanas iemesls.

Saistītais lasījums: 30 Biežas attiecību problēmas un risinājumi

Rādītājs. Novērst negatīvus

Ja tā, sāciet, izslēdzot visas lietas, kas lika jums būt šādā veidā. Ja nē, jūs pat varat mēģināt mierīgi apspriest lietas ar savu partneri. Pārliecinieties, ka pieklājīgi runājat ar savu partneri un mēģiniet likt viņiem izprast jūsu bažas.

Saistītais lasījums: 4 padomi, kā atbrīvoties no negatīvām domām attiecībās

3. Jūsu tonim var būt izšķiroša loma jūsu saņemtajā atbildē.

Daudzas reizes partneri var izvairīties no šādām sarunām konflikta novēršanas dēļ vai vienkārši tāpēc, ka viņi nevēlas par to runāt. Ja šāda uzvedības uzvedība saglabājas, jums ir jāizstrādā kāds cits plāns, lai lietas darbotos.

4. Dot vietu

Dažreiz palīdz arī savam partnerim nepieciešamo vietu.

Nedaudz laika vien palīdzēs viņiem domāt taisni un var izrādīties izdevīgi jūsu attiecībām.

Ja jūs nolemjat izmantot šo paņēmienu, mēģiniet neļaut savam partnerim justies tā, it kā jūs tos būtu iesprostojis. Reizēm parādiet, ka jūs esat viņu labā un ka jums rūp. Mēģiniet slavēt savu partneri (neizklausoties viltus) un visu laiku pārtrauciet kritizēt un sūdzēties.

Pārbaudiet telpas nozīmi attiecībās šajā videoklipā:

5. Vispirms noteikti strādājiet pie sevis

Uzturiet līdzsvaru visā, ko darāt, un nešķiet izmisīgi, lai iegūtu to emocionālo saikni, kuru vienmēr esat vēlējies. Dažreiz jūsu izmisums ir tas, kas virzīs jūsu partneri tālāk. Tātad, turpiniet strādāt pie sevis un lietām, kas jums patīk. Un neaizmirstiet ļaut laikam spēlēt savu lomu.

Noņemšana

Ja pāriem ir emocionāls attālums, tas varētu nozīmēt dziļākas attiecību problēmas. Tas var attīstīties neatrisināta konflikta un dzīves stresa izraisītāju dēļ jūsu attiecībās.

Tas parasti attīstās lēnām, padarot to viegli palaist garām, līdz kļūst par vēlu. Tāpēc, pirms lietas iziet no rokām, veiciet iepriekšminētos soļus un atgrieziet jūsu attiecības uz ceļa.