Ekspertu padomi, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās

Darba kārtība tam, ko mēs gatavojamies apspriest, nevarētu būt skaidrāka vai tiešāka - mēs apspriežam, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās. Bet atbildes nav tik tiešas kā jautājums. Tuvība ir niansēts vārds. Intimacijas vai tuvums ir dažāda veida, un tās visas strādā vienlaikus savā starpā.

Fiziskā tuvība, emocionālā tuvība, intelektuālā tuvība, pieredzes tuvība un garīgā tuvība ir visi portāli, lai justos tuvāk un savienoti ar jūsu partneri. Turoties rokās ar savu partneri, apbrīnojot saulrietu. Iedomājieties, ka šajā amatā ir grūts pārgājiens uz Clifftop. Tam varētu sekot ilgstoša diskusija par to, kā milzu kalni un varenā daba lika jums justies mierīgas nodošanas emocijām.

Jūs redzat, ka fiziska tuvība, turot rokas vai skūpstoties zem zvaigznēm vai mīloties mājās, jūtas spēcīgāka, kad tā ir papildināta ar citām intimacijām. Daži no tiem varētu būt garīgā tuvība, domājot par dzīves jēgu, intelektuālo tuvību daloties dzejoļa līnijās vai pieredzes tuvībai, lai pabeigtu piedzīvojumu kopā.

Mūsu eksperts, attiecību un intimitātes treneris Šivanya Yogmayaa (starptautiski sertificēts EFT, NLP, CBT, REBT terapeitiskajās metodēs, kurš specializējas dažādos pāru konsultēšanas veidos, iegūst norādes no šādām atšķirīgām emocijām, kas saistītas ar fizisko intimitāti, kas aiz fiziskas intimitātes. Viņa pievēršas jautājumam “Kā fiziskā tuvība ietekmē attiecības?”Un dod mums padomus, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās. Viņa arī aizrauj mītus un nepatiesus ierobežojumus, kas uzlikti par fiziskās tuvības ideju.

Kas ir fiziskā tuvība attiecībās?

Satura rādītājs

• Kas ir fiziskā tuvība attiecībās?
• Kāpēc ir svarīgi veicināt fizisko tuvību attiecībās?
• Ekspertu padomi, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās
  • Viens. Ņemiet vērā piekrišanu
  • Rādītājs. Efektīvi sazināties
  • 3. Veidojiet drošu vietu saziņai
  • 4. Veicināt emocionālo tuvību
  • 5. Esiet cieņā pret sava partnera un jūsu ķermeņiem
  • Ar. Apsveriet bērnības traumas
  • Plkst. Neierobežojiet tuvību ar guļamistabu
  • 8. Pielikt apzinātu pūles, lai risinātu paredzamību
  • Bonusa padoms: Kissoloģija
  • 9. Meklējiet profesionāļu atbalstu

Fiziskā tuvība bieži tiek nepareizi interpretēta vai pat izmantota kā dzimumakta eifēmisms. Šivanja uzstāda rekordu taisni. Viņa saka: “Fiziskā tuvība nav tikai vienkāršs dzimums vai tīrs dzimumakts. Tas ir savienojuma līdzeklis un ietver piekrišanas, drošības, uzticības un caurspīdīguma emocijas. Lai izjustu fizisko tuvību un komfortu, ir jābūt vairāku izpratnes, komunikācijas un savienojuma slāņu pamatiem.”

Sekss un fiziskā tuvība nav viena un tā pati lieta. Kaut arī sekss ir fiziskas tuvības veids, tas to neierobežo. Seksuāls pieskāriens, jutekliskais pieskāriens un fiziskais pieskāriens nav savstarpēji aizvietojams. Piemēram, publiska simpātiju parādīšana, piemēram, rokas turēšana ir fizisks pieskāriens. Bet to var sākt dažādu nodomu rezultātā. Tas var arī izraisīt dažādas reakcijas personā.

Kādam tas var izraisīt seksuālu aizraušanos un vēlmi izteikt seksuālo tuvību. Citam tas var radīt juteklisku baudu. Viņiem var šķist, ka pieskāriens ir mierinošs, nomierinošs un patīkams, bet tas, iespējams, ne vienmēr liek viņiem vēlēties nodarboties ar seksu. Kādam citam rokās turēt sabiedrībā var izraisīt emocionālu reakciju. Viņi var justies pieņēmuši viņu partneris un pārliecināti un droši attiecībās, par kurām viņi iepriekš nebija pārliecināti. Šī emocija var nebūt nedz sensuāla, ne seksuāla bauda, ​​bet tikai garīga prieka un miera izjūta. Neatkarīgi no tā, rokas turēšana sabiedrībā joprojām ir fiziskas tuvības forma.

Tas vienkārši nozīmē, ka fizisko tuvību nevar redzēt bez citiem aspektiem, kurus pāris dalās savā starpā. Lai gan ir taisnība, ka fiziskā tuvība tur rokas, skūpstās, novērtē fiziskā pieskāriena un dzimumakta pieredzi, šādās darbībās piedzīvotā tuvība ir atkarīga no citiem intimācijas veidiem, kurus pāris dalās. Tā ir taisnība, ka skūpsts var tuvināt divus cilvēkus. Bet skūpsts, ko dala divi cilvēki, kuri arī regulāri savienojas ar nākotnes sapņiem un mērķiem, daloties ar bailēm un vēlmēm.

Līdzīgi tas darbojas arī otrādi. Fiziskā tuvība darbojas arī kā instruments, lai nostiprinātu citus intimācijas veidus. Tāpēc tam ir tāda veida nozīme attiecībās un rada jautājumu “kā palielināt fizisko tuvību attiecībās?”Atkārtotas bažas.

Saistītais lasījums: 55 Intīmi jautājumi, lai uzdotu partnerim

Kāpēc ir svarīgi veicināt fizisko tuvību attiecībās?

Šivanja saka: “Katram cilvēkam ir visvairāk iedzimtā vēlme, lai viņu pieskartos, apskautu, vēlamu. Gan seksuālā veidā, gan neseksuālā veidā. Piemēram, ķēriens var tik daudz sazināties bez nepieciešamības neko pateikt.”

Mēs bieži dzirdam par seksa ieguvumiem veselībai, taču ir svarīgi arī atzīmēt mūsu ķermeņa fizioloģiskās vajadzības, kas reaģē uz fizisko pieskārienu, seksuālu vai neseksuālu. Fiziskais pieskāriens atbrīvo oksitocīna hormonu, kas izraisa smadzeņu izklaides centrus un samazina stresu. Tas neaprobežojas tikai ar seksu vai seksuālu pieskārienu. Ķermenis pozitīvi reaģē uz jebkuru vienprātīgu vēlamo pieskārienu.

Šivanja piebilst: “Ja mēs pievēršam uzmanību tam, kas notiek, ja attiecībās tiek liegta fiziskā tuvība, mēs saprastu, kā fiziskā tuvība ietekmē attiecības. Runājot par manu pieredzi, strādājot ar klientiem - gan vīriešiem, gan sievietēm, kuriem ir bijušas problēmas ar fizisko tuvību, es varu teikt, ka stresa daudzums, ko šis trūkums izraisa, ir masīvs.”

Viņa pievērš mūsu uzmanību citai blakusparādībai, kas saistīta ar dzimumlaulību vai fiziskās tuvības trūkumu attiecībās. Viņa saka: “Šis stress un labo hormonu neizšaurinājums var izraisīt zemu pašnovērtējumu. “Es neesmu cienīgs”, “es neesmu pietiekami labs”, “es neesmu vēlams”, un citas līdzīgas negatīvas idejas bieži izraisa fiziskas tuvības trūkums attiecībās. Tas nozīmē, ka būt fiziski vēlams savam partnerim ir saistīts ar uzticības un paštēla palielināšanu.”Ar šiem iemesliem vajadzētu būt pietiekamam, lai uzsvērtu fiziskās tuvības nozīmi attiecībās.

Ekspertu padomi, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās

Ir skaidrs, ka tuvība ir kaut kas tāds, ko cilvēki alkst, jo tas viņiem nodrošina visvienkāršāko vajadzību pēc piepildījuma, prieka, pašvērtības, savienojuma izjūtu un uzticības sajūtu, ko viņi rada. Kā palielināt fizisko tuvību attiecībās vajadzētu būt vienam no mūsu galvenajiem nodomiem, veidojot attiecības. Bet kā to dara efektīvi un veselīgā veidā?

Šeit ir dažas lietas, kuras mūsu eksperts iesaka palīdzēt jums palielināt fizisko tuvību jūsu attiecībās. Prioritāšu noteikšana to ne tikai palīdzēs fiziski tuvināties savam partnerim, bet arī katrs no šiem padomiem veicina arī mīlestību un savstarpēju cieņu, un tā rezultātā dziļāka saikne ar jūsu partneri.

Viens. Ņemiet vērā piekrišanu

Neviena saruna par to, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās, nevajadzētu sākt, neizprotot piekrišanas lomu un piekrišanas pārliecību. Šivanja saka: “Fiziskajai tuvībai jābūt savstarpējai rīcībai, kas nozīmē, ka tai ir jābūt iesaistīto partneru piekrišanai. Nekad nepiespiediet fizisko tuvību savam partnerim.”Ir ļoti svarīgi ņemt vērā sava partnera robežas.

Ir svarīgi apstiprināt un apstiprināt sava partnera piekrišanu attiecībā uz fizisko tuvību jaunās attiecībās, kā arī vecā. Cilvēki mēdz darīt lietas, kuras viņi nevēlas jaunās attiecībās, uzticības problēmu dēļ. Vecās attiecībās cilvēki mēdz būt attiecību veidi un jūtas neveikli, iebilstot pret noteiktajiem veidiem. Ņemiet vērā, ka cilvēku robežas var mainīties laika gaitā. Tāpēc nav viss pareizi pieņemt sava partnera piekrišanu, ja tā jums tika dota vienreiz.

Šī jutība ir lieliska attiecībām. Ja vispār, aprūpei, ko jūs parādāt savam partnerim, ievērojot viņu robežas, ir lielākas iespējas ļaut viņiem pakāpeniski atvērties, lai dalītos viņu bažās un jautājumos. Tas varētu izraisīt problēmu risināšanu, galu galā uzlabojot fizisko tuvību jūsu attiecībās.

No otras puses, piespiežot sevi viņiem, jūs varētu domāt, ka esat saņēmis savu daļu no tuvības, bet zināt. Tas ir neatkarīgi no jūsu ģimenes stāvokļa vai attiecību ilguma. Piedāvāšana ne tikai fiziski piespiež šo vārda burtisko izpratni. Emocionāli manipulējot ar savu partneri vai šantažēt viņu fiziskās tuvības palielināšanai ir arī ļaunprātīga izturēšanās.

Saistītais lasījums: Mana laulība sabrūk - eksperts iesaka 13 veidus, kā to mainīt

Rādītājs. Efektīvi sazināties

Ja būtu jāizvēlas vissvarīgākā kvalitāte, kas ir pastāvīga veselīgām priecīgām attiecībām, tā būtu komunikācija. Mācīšanās veidi, kā uzlabot komunikāciju, ir atslēga visu attiecību aspektu uzlabošanai. Vienā vai otrā formā tam ir pastāvīga vieta visās diskusijās, kas saistītas ar mīlestību. Fiziskās tuvības dēļ Šivanja saka: “Jūsu fizisko vajadzību komunikācija ir ārkārtīgi svarīga, ja ir fiziska saikne ar savu partneri. Paziņojiet savas vajadzības un vēlmes citādi, kā arī aktā. Kas jūtas patīkami, kas ne, kas ir sāpīgs. Kas jūs ieslēdz un izslēdz.”

Pat ja nav seksuāla pieskāriena, partneriem bieži vajadzētu runāt par to, cik daudz pieskāriena katram cilvēkam patīk. Ne visiem patīk, ka viņus aizrauj pārsteigums un apskauties no aizmugures. Ne visiem patīk kutināt. Tā vietā kāds varētu novērtēt maigu roku turēšanu vairāk nekā pilna ķermeņa ķēriens. Turklāt tiešā reakcija uz jūsu pieskārienu ir atsauksmes, kuras jums vajadzētu būt gatavam pamanīt. Līdzīgi, skaidri reaģējot, kad jums patīk vai nepatīk fizisks žests no sava partnera, ir vēl viens saziņas veids. Tā darbojas kā atgriezeniskā saite, lai sazinātos ar savu partneri, kas jums patika.

Šivanja saka: “Šo lietu komunikācija un runāšana par tām arī rada garīgu un emocionālu tuvību ar savu partneri. Tātad, priekšrocības ir daudzas reizes.”Tātad, tā vietā, lai tikai domāju par visiem pašiem vai googlētu savas bažas, jūsu labākā likme varētu vienkārši būt jūsu partnerim viņu viedokli par to, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās.

3. Veidojiet drošu vietu saziņai

Mēs zinām, cik nepieciešams, lai komunikācijas kanāls starp diviem partneriem būtu brīvi un atvērti. Bet īsta sirsnīga komunikācija ir iespējama tikai tad, ja abi partneri uzskatīs, ka viņi tiks uzklausīti bez jebkāda sprieduma vai bailēm no sava partnera pretestības. Tas ir īpaši ievērības cienīgi, ja vēlas dalīties ar savām vēlmēm un fantāzijām. Fizisko tuvību jaunās attiecībās var kopt, runājot par šīm emocijām jau no paša sākuma.

Šivanja saka: “Fiziskā tuvība palielinās, efektīvi sazinoties ar vēlmēm un fantāzijām. Tas ļauj uzlabot tuvību ārpus fiziskā aspekta robežām. Tas veicina cieņu attiecībās. Tāpēc mēs iesakām izveidot drošu vietu to komunikācijai, nebaidoties no partnera sprieduma.”

Jāapzinās emocijas, kas vērstas, kad jūsu partneris dalās ar savām fantāzijām. Tā vietā, lai vērtētu savu partneri par to un paustu to dusmu, vilšanās, sprieduma, pasīvas agresijas un sarkasma veidā, uzmanīgi pamaniet savas jūtas. Kāpēc jūs reaģējat tā, kā esat? Vai tas lika jums justies greizsirdīgam vai nedrošam, satraukti vai laimīgi?

Saruna ar savu partneri. Dalieties, kā jūtaties. Iespējams, ka ar viņiem to runā tikai emocionāli un garīgi tuvāk jūs abus tuvāk. Tas palielinās savstarpējo mīlestību un empātiju. Ļaujiet savam partnerim telpai dalīties ar visdziļākajām domām. Meklējiet to pašu no viņiem. Uzticēšanās, ka nebūs nelabvēlīgas reakcijas, radīs brīnumus jūsu attiecībām arī citās jomās.

4. Veicināt emocionālo tuvību

Tāpat kā mēs apspriedām iepriekš, intimitāte ir salikta koncepcija. Nekāda tuvība nedarbojas izolēti. Fizisko tuvību var audzināt, kad tiek veicināta emocionālā tuvība starp diviem partneriem. Cilvēki mēdz pielikt visu savu enerģiju, lai uzlabotu fizisko tuvību laulībā vai tās trūkumu. Bet viņi neuzskata, kāds ir emocionālās saiknes stāvoklis, kas viņiem ir ar savu partneri. Emocionālās saiknes trūkums var likt cilvēka pieskārienam justies svešai un neērti. Kad pārāk ilgi cilvēks tiek piespiests cilvēkam, prāts piespiež to uztvert pret to, lai izvairītos no sāpēm. Tas var likt fiziskam pieskārienam justies ļoti parastam un neziņai.

Šivanija nonāk tieši līdz vietai: “Neviens labi nereaģē uz fizisku pieskārienu, kad trūkst emocionālās tuvības. Bet daži cilvēki jūtas vairāk slēgti nekā citi. Pieskāriens no kāda cita šajā gadījumā var justies ārkārtīgi uzmācīgs un nevēlams.”Vienkāršs piemērs tam būtu cilvēks, kurš sūdzas, ka viņu partneris vienmēr pāriet uz aktu, bet atsakās veltīt laiku, lai kopā izdarītu citas lietas vai pat vienkārši runātu par savu dienu.

Ja vēlaties, lai fiziskā tuvība justos intīmāka, jo tā ir piepildīta ar satraukuma, baudas un gandarījuma emocijām, neignorējiet emocionālo tuvību. Turklāt emocionālā tuvība ļauj realizēt visas citas lietas šajā sarakstā vai jebkurā sarakstā, piemēram, šo. Galu galā, kā var komunicēt savas vēlmes un bailes bez emocionālas tuvības? Ja jūs fiziski esat prom no sava partnera, tā varētu būt lieliska iespēja palielināt tuvību, saskaroties ar tālsatiksmes attiecību problēmām, koncentrējot jūsu uzmanību uz citiem tuvības portāliem.

Saistītais lasījums: Kā matu izkrišana izraisa ķermeņa tēlu un ietekmē attiecības

5. Esiet cieņā pret sava partnera un jūsu ķermeņiem

Domājot par to, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās, mēs bieži nepārstājam apsvērt citu acīmredzamāko rūpi - mūsu fiziskumu vai ķermeņa tēlu. “Mums nevajadzētu justies tiesātiem par savu ķermeni. Mūsu ādas krāsa, ķermeņa forma, dzimumorgānu izskats. Ja kāds to dara, tas nonāks fiziskās tuvības ceļā. Ir jāpieliek apzinātas pūles, lai novērtētu viens otra ķermeni, ”saka Šivanija.

Patiesībā mēs turpinātu teikt, ka nepietiek ar savu ķermeni. Ja kāds būtu lepns par viņu fiziskumu un būtu viegli mīlēt savu ķermeni, tas atvērtu pilnīgi jaunu fiziskās saiknes kanālu starp partneriem. Arī tam atklāta komunikācija un emocionālās tuvības attīstība, daloties ar nedrošību savā starpā. Ir svarīgi pārliecināt savu partneri par apbrīnu par viņiem, par viņu ķermeni. Nekad nevar būt pietiekami daudz reižu, lai kādam pateiktu, cik ļoti jums patīk viss par viņiem. Padariet viens otru par ieradumu. Pēc tam, kad jūtas pieņemts, ir pamata vēlme no viņu attiecībām.

Īpaši Šivanija iesaka meklēt profesionālu palīdzību tādos jautājumos kā vaginismus, erektilās disfunkcijas, priekšlaicīga vai aizkavēta ejakulācija. Palīdzība jāmeklē arī seksuālās nesaderības problēmas. Tie bieži tiek risināti slepenā tonī, bet ir ļoti reāli, ļoti bieži sastopami jautājumi, kurus bieži vien viegli ārstēt ar skaidru diagnozi un ārstēšanu. Cik kauns tas būtu, ja jūsu problēmu risinājums būtu tikai ārsta apmeklējums, un jūs nevajadzīgi pavadāt savas dārgās dienas.

Ar. Apsveriet bērnības traumas

“Dažreiz cilvēki attiecībās, kurās trūkst fiziskas tuvības, brīnās, kāpēc viņu partneris nereaģē uz viņu pieskārienu. Vai kāpēc viņi aiziet saspringti, kad pieskaras. Vai kāpēc viņi ir mazāk ieinteresēti vai kāpēc viņi kautrējas. Šeit jūs domājat par visām lietām, kas jums ir nepareizas, cenšoties atrisināt jautājumu par to, kā palielināt fizisko tuvību savās attiecībās. No otras puses, dziļi iesakņojušās bērnības brūces varētu būt iemesls šiem jautājumiem, ”saka Šivanija.

Daudzas fiziskās tuvības problēmas rodas no seksuālas vardarbības traumām. Seksuālā, fiziskā, garīgā, emocionālā trauma, kas piedzīvota bērnībā. Kā arī fiziska tuvība ar citu cilvēku. Nākot uz šo realizāciju, notiek, kad divi partneri dalās ar savām jūtām, kas saistītas ar fizisko pieskārienu. Komunikācija ļauj emocijām virsmai.

Tas ļauj izjust empātiju pret savu partneri un nepieņemt šo jautājumu personīgi. Tas arī attīsta jutīgumu un palīdz izprast viens otra robežas. "Arī šajā gadījumā redzat, ka fizisko tuvību var iespējot tikai ar emocionālu tuvību," saka Šivanija. Ja jūs vai jūsu seksa terapeits atklāj, ka jūsu problēmas ir dziļāk sēdošas, viņi var ieteikt izmēģināt uz traumu vērstu terapiju. Konsultējieties ar kvalificētu terapeitu, lai nonāktu pie šo jautājumu saknes. Iespējams, ka tie jūsu dzīvē ietekmē daudz vairāk nekā tikai fizisko tuvību.

Plkst. Neierobežojiet tuvību ar guļamistabu

Vai jūs domājat, kā rīkoties, lai palielinātu tuvību attiecībās? Un tad jūs izveidojat sarakstu un izmēģiniet visu, sitot pa lapām? Tas varētu nebūt ļoti efektīvs. Galu galā fiziskajai tuvībai ir jājūtas organiskai. To nevar steigties vai piespiest. To nevar arī ierobežot ar noteiktu dienas laiku vai istabu mājā. Fizisko tuvību nevar saistīt ar jūsu dzīves bārkstīm, kur to risina tikai hush-hush tonī ar kauna vai vainas sajūtu, kas tam pievienota. Fiziskā tuvība ir sinonīms ar simpātijām - seksuālu vai seksuālu.

Šivanja iesaka: “Neierobežojiet fizisko tuvību ar guļamistabu un nakts laiku. Padariet savu simpātiju izjust visu dienu, izmantojot citus fiziskus žestus, piemēram, rokas izspiešanu, muguras berzi, pieres skūpstu. Jums nav jāgaida nakts, lai ar to tiktu galā. Padomājiet par visiem veidiem, kā varat viņiem pateikt, ka mīlat viņus, to nesakot.”

Mainiet priekšspēles ierobežojošo definīciju. Priekšspēle nav iepriekš iestatīta dažu minūšu mīlestība, kas veikta mehāniskā veidā. Viss, kas apvieno pāris un liek viņiem vēlēties viens otru, ir priekšspēle. To nevajadzētu iestatīt iepriekš noteikta režīma, telpas un laika ierobežojumos. Dziļa saruna par mīlestību no rīta var būt priekšspēle, tāpēc var koķetēt īsziņu sūtīšana ar savu partneri, kad viņi ir darbā. Fiziskā tuvība tālsatiksmes attiecībās pats par sevi ir izaicinājums. Bet šī attieksme var radīt brīnumus cilvēkiem šādās attiecībās.

8. Pielikt apzinātu pūles, lai risinātu paredzamību

Uzticēšanās, drošība un komforts ir ārkārtīgi svarīgs veselīgās attiecībās. Sajūta, ka zina viņu partneri iekšpusē, var būt priecīga un mierīga. Neliela šī līmeņa un uzticības līmeņa blakusparādība ir paredzamība. Lai gan ir maza cena, lai samaksātu par lielisku attiecību vieglumu, ir lietas, kuras var izdarīt, lai risinātu paredzamību.

“Ja jums rodas jautājums, kā rīkoties, lai palielinātu tuvību attiecībās tieši, labi, izmēģiniet lietas, kas pārtrauc rutīnu,” iesaka Šivanya. “Fiziskā rīcība var kļūt ļoti ikdienišķa un ļoti paredzama. Apsveriet iespēju pievienot pārsteiguma elementus - getAways; Būt rotaļīgam vai kļūt kinky - jūsu tumšākās fantāzijas, lomu spēles; Masāžas - ķermeņa masāža, dzimumorgānu masāža, tādu butaforiju izmantošana, seksa rotaļlietas, spalvas, rozes, sveces utt.”Bet ir jājūtas droši, zinot, ka viņi netiks tiesāti. Tikai tad var dalīties savās dziļākajās domās. Vēl viens iespējamais veids, kā iemācīties palielināt fizisko tuvību attiecībās, ir mainīt fiziskās tuvības ierosināšanas modeļus.

Prognozējamība, lai uzlabotu fizisko tuvību laulībā, ir īpašs izaicinājums. Paredzamībai un rutīnai ir sava vieta laulībā. Galu galā pāris dzīvo savu dzīvi kopā, iespējams, ar vairāk cilvēku zem sava jumta, un visu to pārvaldīšana ir iespējama tikai ar rutīnu. Saskaroties ar reālās pasaules izaicinājumiem, spēja paredzēt sava partnera rīcību vai reakciju uz darbu kā komanda ir milzīga palīdzība. Šāda veida tuvība, ko partneri dala ilgtermiņa attiecībās, nāk no komforta līmeņa, kas nav parasts.

Bet ārkārtas situācijas rada unikālas problēmas, kas prasa unikālus risinājumus. Izdomājiet savu! Galvenais ir apstāties, novērtēt un redzēt, ko jūs varat darīt savādāk. Padomājiet par tuvību kā mainīgu lietu, mēģinot atbildēt uz “kā palielināt fizisko tuvību attiecībās” jūsu attiecībās.

Saistītais lasījums: Kā masturbācija palīdz tālsatiksmes attiecībās

Bonusa padoms: Kissoloģija

Šivanjas izdomāts Kissoloģija ir paņēmiens, kurā viens partneris saņem skūpstus no otra partnera visā viņu ķermenī. Padomājiet par visiem ieguvumiem veselībai, ko vairākkārt bija salikts skūpstīšanās. “Kissoloģijas ideja ir -,” saka Šivanja, “kad mēs bijām zīdaiņi vai pat kā bērni, mūsu mātes bieži skūpstīja mūsu ķermeni, skūpstot plaukstu, skūpstot pēdu zoli. Bet tad tas apstājas, kad mēs uzaugam. Tātad, Kissoloģija ir saistīta. Mazs tauriņš skūpsta no galvas līdz kājām. Abi partneri to var izdarīt viens otram. Darba kārtībā nav nekā cita. Tas ir īpašs skūpsta laiks.”

Jūs nekad par to nedomājat, domājot par to, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās. Fiziskas mīlestības sniegšana prasa apzinātu laiku. “Bieži vien visa uzmanība tiek pievērsta erogēnākajām ķermeņa vietām, bet Kissoloģija pievērš uzmanību jaunām atrastajām vietām uz ķermeņa. Un tāpēc es to mīlu un iesaku, ”saka Šivanija.

9. Meklējiet profesionāļu atbalstu

Ja, kā palielināt fizisko tuvību attiecībās. Iespējams, ka jūs saprotat, ka fiziskās tuvības trūkums ir jautājums, kas tagad pārsniedz pašpārvaldes iespēju vai tuvība ir zaudēta tik ilgi, ka nezināt, kur un kā sākt. Līdzīgi, ja jautājumi, kas virsma šķiet daudz sarežģītākas, nekā jūs bijāt gaidījuši, tuvošanās prasmīgam profesionālim varētu būt jums vislabākais līdzeklis.

Ja jūs nezināt, kur sākt, Bonoboloģijas kvalificētu ekspertu grupa ir šeit, lai jums palīdzētu.

Tiešsaistes lietas, kas pārveido uzticības ideju mūsdienu laulībā

Ko puiši domā pēc gulēšanas ar viņiem?

Apzinoties krāpšanos ar savu partneri: 11 ekspertu padomi