Labas attiecības mūs ir laimīgākas un veselīgākas

Kas ir patiesas laimes avots? Filozofi, zinātnieki, psihologi un spiritisti neskaitāmus gadus ir meklējuši atbildi uz šo jautājumu. Uzdodot šo jautājumu parastajiem cilvēkiem, vairums no viņiem apgalvoja, ka viņi ir bagātība, slava un atzīšana, kas viņus var padarīt laimīgus. Bet vai visus var saukt par laimīgu? Cilvēka psiholoģija ir tik sarežģīta, ka mēs paši neesam spējuši saskatīt, kas patiešām mūs var padarīt laimīgus.

Tātad Hārvardas Medicīnas skola veica pētījumu par tās 268 studentu 268 studentiem 1939.-1944. Gadā un pusaudžu grupa no Bostonas nabadzīgākās apkārtnes. Mērķis bija dokumentēt visu mūžu un noteikt, kas viņus iepriecināja. Ir pagājuši 75 gadi kopš tā laika sākuma un joprojām turpinās. 60 no tā kopumā 724 dalībnieki joprojām ir dzīvi un lielākoties ir 90. gados.

Pētījums atklāja, ka tā nav nauda vai slava, bet gan labas attiecības, kas mums patiešām var radīt laimi.

Ne tikai tas, ka dalībnieki, kuriem bija labas attiecības, visu mūžu bija salīdzinoši veselīgāki nekā tie, kas to nedarīja.

Šajā videoklipā Roberts Voldingers, Hārvardas psihologs un grandiozā pētījuma direktors runā par 75 pētījuma gadiem un tā atklāsmēm.

Trīs galvenās pētījuma mācības

Viens. Būt sociāli savienotam ir ļoti svarīgi

Vientulība var burtiski padarīt jūs slimu. Tas attur cilvēka dzīves ilgumu un var nelabvēlīgi ietekmēt viņu veselību. Tāpēc ir ļoti svarīgi veidot attiecības un palikt sociāli saistīti ar cilvēkiem.

Rādītājs. Attiecību kvalitāte ir svarīga

Daudzas attiecības nav laimīgas un veselīgas dzīves atslēga. Svarīgi ir jūsu kopīgās saites un attiecību dziļums. Pētījuma dalībnieki, kuri bija siltās un mīlošās laulībās, dzīvo/dzīvoja veselīgāku un laimīgāku dzīvi. Turpretī tiem, kuriem laulībā bija pastāvīgi konflikti un argumenti.

3. Labas attiecības aizsargā mūsu prātu

Labu attiecību pozitīvā ietekme nav tikai laime un veselība. Labas attiecības arī aizsargā mūsu prātu. Dalībnieki, kuri bija bijuši labas un uzticamas attiecības, parādīja, ka viņu smadzenes palika asākas ilgāk.

Beigās Roberts Voldingers dziļi uzsver labo attiecību nozīmi un konsultē-

• Lai sazinātos ar mīļajiem un atrisinātu konfliktus
• Darīt kaut ko īpašu kopā
• Lai novirzītu laiku no sociālajiem medijiem uz jums tuviem cilvēkiem