Gynophobia bailes no sievietēm, kāpēc daži vīrieši to izjūt un kā to pārvarēt

Ja jūs pārāk baidāties un satraucaties par sievietēm, jums varētu būt ginofobija - bailes no sievietēm. Šeit ir viss, kas jums jāzina.

Neskatoties uz ginofobijas komisku attēlojumu un sieviešu bailēm sitcomos un šovos, mums nevajadzētu viegli uztvert ginofobiju. Tas var būt nopietns jautājums cilvēkiem, kuri no tā cieš.

Tas ne tikai kaitē viņu iespējai atrast romantisku partneri, bet arī var ietekmēt viņu karjeru, viņu sociālo dzīvi, kā arī ģimenes dzīvi. Ginofobija tiek medicīniski klasificēta kā trauksmes traucējumi, un ārkārtējiem gadījumiem nepieciešama konsultēšana un terapija.

Kas ir ginofobija?

Gynophobia ir intensīvas un neracionālas bailes no sievietēm. Cilvēki, kas cieš no šīs fobijas, var justies nemierīgi vai panikā, domājot par mijiedarbību ar sievietēm.

Šo fobiju var sakņot vairākās dažādās pieredzēs vai situācijās, piemēram, sliktās attiecībās ar mātes figūru vai pagātnes traumu. Dažiem cilvēkiem ginofobija ir vienkārši sociālās trauksmes vai kautrības rezultāts ap sievietēm.

Smagos gadījumos ginofobijai var būt dziļa ietekme uz cilvēka dzīves kvalitāti, padarot to grūti strādāt, socializēties vai pat atstāt māju. Un vēl sliktāk, vīrieši, kuri no tā cieš, varētu izvairīties no visiem kontaktiem ar sievietēm, ieskaitot darbu un sociālās situācijās.

Daudziem cilvēkiem ar ginofobiju bailes ir pārvaldāmas ar terapiju un medikamentiem. Tomēr dažos gadījumos bailes var būt tik novājinošas, ka tās ievērojami pasliktinās cietēja dzīves kvalitātē.

Tas ir stāvoklis, kas novērots atpakaļgaitā uz cilvēces vēsturi, un tas ir arī citiem vārdiem, piemēram feminofobija un venustafobija. Īpaša veida ginofobija, ko sauc par kaliginefobija, pastāv arī, kas ir skaistas sieviešu bailes!

Gynophobia vs. misogyny

Misogyny un gynophobia ir divi termini, kurus bieži sajauc viens ar otru, taču faktiski starp abiem ir liela atšķirība.

Gynophobia ir sieviešu bailes, savukārt misogēnija ir naids pret sievietēm.

Gynophobes var justies neērti ap sievietēm vai pilnībā izvairīties no tām, savukārt misogynisti aktīvi cenšas kaitēt un kontrolēt sievietes. Gan ginofobija, gan misogēnija var izraisīt bīstamu un kaitīgu izturēšanos, taču ir svarīgi saprast atšķirību starp abiem.

Gynophobes, iespējams, spēs pārvarēt savas bailes ārstē.

Misogyny motivē vairāki faktori, ieskaitot vēlmi kontrolēt un dominēt sievietes, pārliecība, ka sievietes ir zemākas par vīriešiem, vai bailes zaudēt spēku sievietēm.

Ginofobija, no otras puses, var būt vienkārši sociālās kondicionēšanas vai neuzticības rezultāts. Ir svarīgi apzināties atšķirību starp šiem diviem terminiem, jo ​​tas var palīdzēt labāk izprast dzimumu naida un diskriminācijas galveno cēloni.

Klīniskā ginofobija un tās simptomi

Ginofobija tiek medicīniski klasificēta ar sociālās trauksmes traucējumiem, kas ir trauksmes traucējumu apakštipi, ko rada kontakts ar cilvēkiem. Kā trauksmes traucējumu veids, ginofobija izpaužas gan fiziskos, gan psiholoģiskos simptomus, piemēram:

-Trauksmes sajūtas: paaugstināts sirdsdarbības ātrums, slikta dūša, nervozitāte un ielaušanās aukstā sviedrā, kad tiek uzdots ar mijiedarbību ar sievietēm. [Pārbaudiet: vienkārši veidi, kā mierīgi tikt galā ar sarežģītiem cilvēkiem]

-Bažas sajūtas pret domu par mijiedarbību ar sievietēm. Vīrieši, kas cieš no ginofobijas, pēc iespējas vairāk izvairīsies no kontakta ar sievietēm, un viņu sākotnējā reakcija, saskaroties ar sievieti, ir bēgt.

-Izvairīšanās no acu kontakta, kā arī verbāla un fiziska kontakta ar sievietēm. Tas ietver arī dzimumakta pretestību pretējā dzimuma dēļ. Vīrieši ar ginofobiju piedzīvo grūtības runāt ar sievietēm aci pret aci.

-Milzīgas, tūlītējas bailes, terors vai satraukums, domājot vai redzot sievieti.

-Izprast, ka jūsu bailes no sievietēm nav racionālas un ka tās ir pārspīlētas. Bet bailes, kas jums ir, nav iespējams kontrolēt.

-Kad sieviete tuvojas jums, jūsu bailes un satraukums kļūst intensīvāks.

-Izvairieties no sievietēm par katru cenu vai pat notikumiem, kur jūs varētu redzēt sievietes. Sajust ārkārtīgas bailes situācijās, kad jūs redzat sievietes.

-Grūtības veikt ikdienas aktivitātes, jo baidās no sievietēm.

-Vēdera darbības traucējumi, reibonis vai vāja sajūta, kad esat tuvu sievietei - vai pat domājat par sievieti.

-Bērniem ginofobija izpaužas kā tantrums, raudāšana, pieķeršanās vai atteikšanās atstāt vīriešus vai tuvoties sievietēm.

Ginofobijas cēloņi

Gynophobia ir īpašas bailes, jo tā ir saistīta ar neracionālām un ārkārtējām bailēm no sievietēm. Šīs sievietes nav bīstamas, taču viņiem joprojām izdodas izraisīt trauksmi un izvairīties no izturēšanās.

Gynophobia ir hronisks stāvoklis, un tā var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi daudzos veidos. Cilvēkiem ar šo stāvokli ir grūtības saglabāt savu darbu, izglītību, sociālo dzīvi un citas regulāras ikdienas aktivitātes.

Tāpat kā citi sociālās trauksmes traucējumi, bailes no sievietēm tiek iegūtas no negatīvas pagātnes pieredzes. Šāda veida bailes tiek mācītas, kad tiek pakļautas vairākām saistītām pieredzēm, kas nosacīja personai, lai attīstītu unikāla veida bailes, kas vērstas uz sievietēm.

Šāda pieredze var ietvert, bet ne tikai:

-No mātes vai mātes figūras ir neatrisināti konflikti vai iepriekšēja vardarbība.

-Vecāku sieviešu ģimenes locekļu, piemēram, māsu, tantes, vecmāmiņu vai brālēnu, vardarbības vēsture vai jebkura pazemojoša pieredze.

-Vardarbīgas sievietes autoritātes klātbūtne, kas nav tieša ģimene, piemēram, aukle vai skolotāja.

-Noraidīšana, pazemošana vai krāpšanās no agrīnām romantiskām attiecībām.

-Garīga vai fiziska vardarbība, nolaidība, izvarošana, fiziska uzbrukums vai sieviešu seksuāla uzmākšanās

-Jūsu ģenētika un vides jautājumi, piemēram, iemācīta uzvedība no vecākiem vai citiem cilvēkiem jūsu dzīvē

-Izmaiņas jūsu smadzenēs un kā tās darbojas

Šī pagātnes pieredze apkopo, veidojot apgūtas bailes, kas cilvēku ar ginofobiju padara ne tikai bailes, bet arī nicina, neuzticas vai pat ienīst kontaktus ar sievietēm. [Pārbaudiet: kā veidot uzticību attiecībām un padarīt tās pēdējo]

Kurš, visticamāk, attīstās ginofobija?

Daži cilvēki, visticamāk, attīstās šo stāvokli nekā citi. Tie, kuriem, visticamāk, attīstās ginofobija, ir jaunieši, parasti pirms 10 gadu vecuma. Tas parasti sāk attīstīties agrīnā bērnībā.

Turklāt, ja kādam ir ģimenes locekļi ar trauksmes traucējumiem vai citām fobijām, tad viņi, visticamāk, arī to attīstīs. Tas ir tāpēc, ka viņi ir iemācījušies skatīties uz pasauli caur baiļu objektīvu.

Kāds ar personību vai temperamentu, kas ir pārāk jutīgs, negatīvs vai kavēts, var arī attīstīties ginofobija. Tā kā šīs bailes nav racionālas vai regulāras, šāda veida personība veicina bailes no sievietēm.

Visbeidzot, ja kādam ir teikts, ka sievietes ir sliktas vai ļaunas draudzenes, ģimenes locekļa vai pat svešinieka dēļ, tad viņas var attīstīt arī šo stāvokli. Pat tikai lasot par negatīvu pieredzi ar sievietēm.

Ginofobijas sekas

Sievietes pārspēj vīriešus ar miljoniem pasaules iedzīvotāju skaitā. Tas nozīmē, ka neatkarīgi no tā, cik dedzīgi jūs izvairāties no sievietēm, jums agrāk vai vēlāk būs jāsadarbojas ar viņām. Šis fakts apgrūtina cilvēku ar ginofobiju pielāgoties normālas dzīves prasībām.

Ginofobijas acīmredzamākais efekts ir grūtības veidot dziļas attiecības, piemēram, intīmas draudzības un romantiskas attiecības ar sievietēm. Cilvēkiem ar ginofobiju ir pārāk slikts sieviešu viedoklis, lai radītu jebkādas normālas attiecības ar viņām.

Tie, kuriem ir ginofobija, iespējams, arī pieredzēs:

-Sociālā izolācija: tā kā dāmu draugi nav jautājumā, un puiši parasti dod priekšroku sieviešu uzņēmumam, draudzēties ar ginofobiku var būt prasīgi, kas personai noved pie izolācijas. [Izmēģiniet: posmi, lai aptvertu un pārvarētu vientulību]

-Grūtības darba vietā: personas nespēja sadarboties ar sievietēm līdzstrādniecēm un priekšniekiem apgrūtina personas uzturēšanu un darboties kā komandas locekle.

Kā rīkoties ar bailēm no sievietēm

Ginofobija var izpausties dažādās pakāpēs. Tur ir maigais tips, kur jūs vienkārši uztraucaties un pārāk kautrējaties vērsties pie sievietēm. Tad ir ekstrēmā forma, kurai nepieciešama klīniska iejaukšanās. Vieglu tipus var pārvarēt, pieņemot atšķirīgu skatījumu uz to, kā sievietēm ir nozīme jūsu dzīvē.

Viens. Nosakiet iemeslus, kāpēc jūs vēlaties mijiedarboties ar sievietēm

Kā minēts, jūsu bailes, visticamāk, izriet no negatīvas pieredzes. Bet dažreiz ir daudz vienkāršāki iemesli, kas tiek nepatiesi attiecināti uz sievietēm, uz kurām jūs turējāt veidošanās gados:

-Zema pašapziņa. Jūs domājat, ka baidāties no sievietēm, bet tā vietā jūs varētu baidīties, ka neesat pietiekami labs, lai sievietes jums patiktu.

-Bailes no noraidīšanas. To var izraisīt zems pašnovērtējums. Jūs faktiski nebaidāties no sievietēm, bet jūs baidāties no noraidīšanas sāpēm, kuras jūs, iespējams, iepriekš esat piedzīvojis no sievietes.

Rādītājs. Ziniet precīzu lietu, kas izraisa jūsu bailes

Cilvēki ar šīm bailēm bieži izvairās no visām sievietēm, jo ​​ir vieglāk nekā rīkoties ar precīzu lietu, kas izraisa viņu bailes. Tomēr bailes faktiski var rasties no konkrēta veida sievietes vai kādas no viņas īpašībām. [Cieš no nelielas ginofobijas? Pārbaudiet: pārvariet bailes tuvoties sievietēm trīs gājienos]

Piemēram, cilvēkiem ar mātes jautājumiem bieži rodas bailes no vecākām sievietēm. Cilvēki ar negatīvu pagātnes pieredzi ar sievietes autoritātes figūru, piemēram, skolotāju, varētu attīstīties aizdomām par sievietes priekšnieku. Dažos gadījumos daži nevar mijiedarboties ar lielu meiteņu grupu, bet var to pārvaldīt.

3. Mainiet savu domāšanas veidu par pretējo dzimumu

Jūsu viedoklis par sievietēm var nemainīties vienas nakts laikā. Bet dažreiz cita perspektīva palīdz paplašināt jūsu komforta zonu.

Tas ļaus jums pozitīvi apskatīt mijiedarbību ar sievietēm. Kad esat zinājis, kas patiešām izraisa jūsu bailes, varat pielāgoties, izvēloties vai izvairoties no situācijām, kas liek justies neērti.

Runājot par domāšanas veidu, ir noderīgi paturēt prātā:

-Sievietes ir tieši tādas kā visas pārējās; Viņiem ir dažādas personības, quirks un preferences. Jums viņi visiem nav jāpatīk.

-Mijiedarbība ar sievietēm automātiski nenozīmē, ka jūs viņu vaicājat viņu ārā, apprecēsieties vai gulēt ar viņu.

-Jūs nevarat piespiest nevienu jums patikt. Cilvēki visu laiku saskaras ar noraidīšanu, un viņi joprojām ir šeit. Viena slikta pieredze ar sievieti nav vērts izvairīties no visām sievietēm visu mūžu. [Izmēģiniet: galvenie iemesli, kāpēc vīriešus noraida sievietes, kuras viņi vēlas]

-Runājot ar sievietēm, jums nav jāsagatavo runa; Pietiks ar vienkāršu “čau” vai “sveiks” vai pat tikai smaidīšanu.

4. Meklējiet profesionālu palīdzību

Ja jūsu bailes no sievietēm ir milzīgas un prasa oficiālu iejaukšanos, varat vērsties pie terapeita, kurš var sniegt jums pilnīgu jūsu bailes analīzi un sniegt atbilstošas ​​konsultācijas.

Ja jūs to gatavojaties, varat pievienoties vietējai atbalsta grupai, kas specializējas šajā jomā. Pievienošanās atbalsta grupai ir noderīga, jo jūs uzzinājāt par citu pieredzi, kuriem ir tādas pašas bailes kā jūs. [Joprojām cīnās ar pašnovērtējumu un bailēm? Tālāk lasiet: padomi, kā iemīlēties sevī un būt labākam jūs]

Vai jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Varētu šķist, ka par ginofobiju neko nevar darīt. Bet bailes no sievietēm var būt nozīmīga problēma jūsu dzīvē. Šeit ir dažas pazīmes, ka jums vajadzētu redzēt ārstu:

-Jūsu bailes negatīvi ietekmē jūsu darbu vai skolas sniegumu

-Tas traucē jūsu sociālajām attiecībām vai spēju socializēties ar citiem cilvēkiem

-Jūs nevarat veikt savas ikdienas aktivitātes, piemēram, dodoties uz pārtikas preču veikalu

Ja jums ir aizdomas, ka bērnam jūsu dzīvē varētu būt ginofobija, jums tas jārisina ātri. Bērns to varētu pāraugt, bet jo agrāk jūs to noķersit, jo labāk.

Gynophobia ārstēšana

Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir ginofobija, saņem terapiju par viņu stāvokli. Ekspozīcijas terapija - psihoterapijas forma - palīdz lielākajai daļai cilvēku. Ekspozīcijas terapijas laikā terapeits pakāpeniski un atkārtoti pakļauj jūs lietām, kas saistītas ar sievietēm. Galu galā jūs tiksiet pakļauts reālai sievietei.

Var būt noderīga arī kognitīvi-uzvedības terapija. Tas apvieno ekspozīcijas terapiju un citas metodes, lai iemācītu jums dažādus veidus, kā apskatīt un tikt galā ar bailēm no sievietēm.

Visbeidzot, dažreiz ir nepieciešami medikamenti, lai rīkotos ar ginofobiju, bet tikai uz reti un īstermiņu. Parasti tie ir medikamenti, lai palīdzētu tikt galā ar intensīvu satraukumu, ko kāds izjūt apkārt sievietēm.

Ir daudz veidu baiļu, un ginofobija, sieviešu bailes, protams, nav vissliktākais sarakstā. Bailes ir kaut kas iemācīts. Bet to var arī nemācīt, tieši saskaroties ar to vai vienkārši pieņemot jaunu perspektīvu. Tas palīdzēs, ja atcerēsities, ka sievietes bieži ir maigas būtnes, kuras vispār nav vērts izvairīties vai baidīties. Gynophobia nav jums jāpārvalda; Tā vietā jūs varat uzzināt, kā to valdīt.