Dziedināšana, izmantojot šķiršanos

Šajā rakstā

• Paziņojiet savas vajadzības draugiem un ģimenei
• Pašapkalpošanās nav savtīga
• Dodiet sev “žēlastību” un “laiku”
• Mēģiniet iziet biežāk
• Neuzturieties pie iepriekšējām kļūdām
• Jūs to saņēmāt.

Šķirt. Pats vārds šķiet biedējošs un tam ir negatīva pieskaņa. Bet brīžiem, kas beidzas ar attiecībām, ir vienīgais veids, kā jums vai jums un jūsu partnerim- ir iespēja atrast savu autentiskāko es (VES).

Tas nav lēmums, kas tiek uzskatīts par izsitumiem vai impulsīvi, jūs jau labu laiku esat domājis un jūties un runājis caur to. Un tagad, kad esat pieņēmis lēmumu- tas jūtas kā kalna cīņa, lai pārvaldītu nākamos soļus.

Šķiršanās brūču dziedināšana vai dziedināšana, šķiršanās laikā ir process, kas daudzējādā ziņā ir līdzīgs sudraba oderei uz atdalīšanas mākoņa.

Šeit ir 5 lietas, kas jāpatur prātā, kamēr jūs esat dziedināšana caur šķiršanos:

Viens. Paziņojiet savas vajadzības draugiem un ģimenei

Vai vēlaties atbrīvoties? Raudāt? Lai izpētītu jūtas, kuras jūs pārdzīvojat? Vai arī jūs vēlaties praktiskus padomus? Ierosinājumi? Palīdzība ar virzienu?

Vai varbūt jūs vēlaties, lai jums pateiktu, ka viss būs kārtībā, ka tas bija domāts vai ka ir kāds lielāks attēls. Pārliecinieties, ka jūs paziņojat, kā jūsu draugi un ģimene var jūs atbalstīt.

Vēl viens no būtiskajiem dziedināšanas padomiem pēc šķiršanās ir jaunas draudzības veidošana, kas jūsu dzīvē rada pozitivitāti. Tas ne tikai sniegs jums nepieciešamo atbalstu, bet arī palīdzēs satikt cilvēkus, kuri viņu dzīvē varētu būt bijuši vienā un tajā pašā posmā.

Rādītājs. Pašapkalpošanās nav savtīga

Atcerieties, ka mēs nevaram ieliet no tukšas krūzes. Darot to, kas ir jūsu labklājības saglabāšanai, un jūsu vajadzībām/robežām vajadzētu būt jūsu prioritāšu saraksta augšgalā. Acīmredzot, neradot citu cilvēku tīšu kaitējumu.

Bet dažreiz cilvēki tiek ievainoti, kad mēs vispirms izvirzām savas vajadzības, un tas ir labi. Viņiem ir atļauts ievainot. Bet jums nav nepieciešams iededzināt sevi uz uguns, lai kāds cits būtu silts.

Ir svarīgi, kad dziedina šķiršanās, lai zinātu, ka jūs vienmēr esat cienīgs, ka esat mīlēts un aprūpēts. Kritizējot sevi vai vainot sevi, šī pāreja būtu daudz grūtāka.

3. Dodiet sev “žēlastību” un “laiku”

Attiecību vai laulības izbeigšanas process nav tas, kas tiek darīts viegli. Šai “pēc attiecībām” pusei būs nepieciešams laiks, lai dziedinātu un aklimatizētu jaunu normālu.

Dažreiz mēs uzliekam cerības uz noteiktu laiku “pārvarēt to”. Realitāte ir tāda, ka šī mūsu dzīves daļa vienmēr būs ar mums.

Ar bēdām nav laika ierobežojuma, dažreiz jums ir jābūt labam raudāt, pirms pārejat no negatīvajām jūtām un emocijām.

Piešķiriet sev žēlastību caur jebko, ko redzat kā atkāpšanos, un atļaujiet sev visu laiku, kas nepieciešams jūsu dziedināšanai. Nav dziedināta- mēs vienmēr dziedinām.

4. Mēģiniet iziet biežāk

Dziedināšana, izmantojot šķiršanos. Šis ir laiks, kad jūs no jauna izgudroiet sevi un ievērojat savas cerības un sapņus.

Izpētiet savu brīvību, uzziniet, kas padara jūs laimīgu, dodieties atvaļinājumā, uzziniet kaut ko jaunu un, ja iespējams, izpētiet visas savas iespējas.

Vēl viena lieta, ar kuru jums jāiesaistās kā daļa no “kā dziedēt pēc šķiršanās”, ir izbaudīt savu dzīvi kā vientuļai personai. Vai tā būtu dzīvošana vienatnē, nevajadzētu dalīties vannas istabā, gatavot un ēst to, ko vēlaties, vai pat ja vēlaties “sēt savas savvaļas auzas” (aci, aci).

Arī skatīties: 7 Biežākie šķiršanās iemesli

5. Neuzturieties pie iepriekšējām kļūdām.

Dziedinot šķiršanos, jūs to darītu, izmantojot dažādus emocionālos un garīgos stāvokļus. Šajā laikā jūs domājat par daudziem lēmumiem, kurus jūs, iespējams, esat pieņēmis savā laulībā.

Dažas no šādām atmiņām varētu jums dot iespēju, dažas var likt jums justies neaizsargātiem, un dažas var pat likt jums smieties.

Tikpat svarīgs kā šis pārejas rituāls ir tāds, ka, dziedinot šķiršanos, jūs nedrīkstat pakavēties pie emocijām, kas liek justies skumjam un neaizsargātam.

Šīs emocijas liks jums pārdomāt visu, kas jūs bijāt savā laulībā, un pat liktu jums vēlēties, lai jūs nebūtu pārdzīvojis šķiršanos.

Tāpēc atlaidiet ieradumu atkārtoti analizēt sevi un gaidīt, ko jūs tiecaties pēc šķiršanās.

Jūs to saņēmāt.

Reizēm būs grūti- un sāpīgi. Tas var izaicināt jūsu sevis izjūtu un likt jums apšaubīt savu lēmumu. Tomēr šī izaugsmes ceļojuma otrā pusē ir vieta jūsu autentiskākajai versijai, un tas ir vērts augt.