Veselīga laulība, kas tiek būvēta

Šajā rakstā

• Tas ir pavisam jauns
• Pāri ievada aizkaitināmības un nulles tolerances režīmu
• Tātad, ko mēs darām?
• Mēs visi ziedam noteiktos gadalaikos un konkrētu iemeslu dēļ
• Jums ir jātur Zelta atslēga savai sirdij un partneriem
• Abām pusēm ir jābūt atbildīgām
• Ziniet sevi, kad jūs saskaraties ar nelaimēm dzīvē
• Uzziniet, ko nozīmē mīlēt bez ierunām
• Veiciet laiku vientulībā, lai notīrītu galvu
• Palieciet prom no marķēšanas
• Atturieties no sāpīgiem, vērtējošiem un vispārējiem negatīviem vārdiem
• Noslēgumā laulība ir nepabeigts darbs

Parādīt visu

Kā mēs ejam no “es nevaru sevi redzēt bez tevis” uz “es nevaru stāvēt apkārt tev apkārt”? Kāpēc mūžīgi redzējums pēkšņi kļūst nepanesams?

Pēdējo desmit gadu laikā esmu strādājis ar pāriem no visām dzīves jomām un esmu dzirdējis visa veida stāstus. Viena lieta, kas paliek nemainīga, ir izmaiņas, kas neizbēgami satricina visas laulības tās pamatā.

Tas ir pavisam jauns

Kad mēs nolemjam apvienot savu dzīvi un kļūt par ģimeni, mūs sajūsmina viens otrs un aizraujas ar jaunās nodaļas satraukumu, ko mēs kopā rakstām.

Mēs to varam uzrakstīt jebkurā veidā, ko izvēlamies. Bet pārāk bieži mēs neatstājam vietu labojumiem. Mēs neesam izglītoti par mīlestību. Mēs pat neapzināmies, ka mīlestībai un laulībai ir vajadzīgas prasmes un prasmes, tāpat kā jebkuram citam mērķim, kuru jūs vēlētos sasniegt.

Mūsu apņemšanās mīlēt viens otru caur biezu un plānu ir tas, kas, domājams, ir mūsu kuģa kapteinis.

Ironija ir tāda, ka kuģis reti kuģo pa mierīgajām jūrām, un kapteinis tik tikko zina ceļu. Varbūt ir taisnīgi teikt, ka mūsu solījumam vajadzētu būt mūsu vēlmei un drosmei apgūt mīlestības mācību un turpināt attīstīties.

Realitāte ir tāda, ka laulība, kas palikusi tikai uz tās īpašās sajūtas aizmuguri, kas jums bija par savu partneri, laika gaitā zaudēs savu pulsu un plakano līniju.

Pāri ievada aizkaitināmības un nulles tolerances režīmu

Kad savienojums un harmonijas izjūta ir apdraudēta, pāri ievada aizkaitināmības veidu. Viss, ko jūs darāt vai sakāt, tiks turēts pret jums.

Nebūs tolerances pret kļūdām un noteikti netiks pieņemts atvainošanās. Tā kļūst par spriedzes pilsētu. Pāri mēdz dreifēt viens no otra, jo viņi izkrīt viens no otra izlīdzināšanas.

Argumenta uzvarēšana kļūst svarīgāka par viņu attiecību darbojamību. Virsstundu un daudzos gadījumos viņi atņem soļus no sākotnējā mērķa un nonāk upurī subjektīvajam viedoklim par sevi un apkārtējiem cilvēkiem.

Tātad, ko mēs darām?

Kā mēs saskaņojam savas atšķirības? Esmu pieredzējis ceļojumu no agrīnā laulības posma līdz šķiršanās vietai un pa ceļam pastāv iespējas mācīties un augt.

Šeit ir daži piemēri, kas palīdzēs jums noteikt jūsu laulību panākumiem neatkarīgi no tā, cik tālu lietas ir nokļuvušas.

Viens. Mēs visi ziedam noteiktos gadalaikos un konkrētu iemeslu dēļ

Pievērsiet uzmanību videi, kuru jūsu partneris vienmēr ir uzplaukusi. Katram indivīdam ir savas vēlmes un tolerance, kad runa ir par cilvēkiem, vietām un lietām. Bet, kad mēs apprecēsimies, pēc noklusējuma mēs pieņemam, ka vienlaikus uzzinām.

Tas nevar būt lielāks vilšanās slazds.

Paturiet prātā, ka tikai tāpēc, ka esat precējies tagad, jūsu daba neslēsās. Daba vienmēr dominēs, un jūs nevēlaties, lai būtu šokēts, kad tas notiek. Tāpēc pārejiet novērošanas un atklāšanas režīmā.

Rādītājs. Jums ir jātur Zelta atslēga savai sirdij un partneriem

Runājot par saziņu, mēs esam pieraduši paļauties uz vārdu apmaiņu, lai justos dzirdēts un dzirdētu mūsu partneri. Tomēr, kad sakaru durvis ir aizvērtas, nekas netiks cauri.

Ir svarīgi zināt, kā jūs un jūsu partneris saistās un lejupielādē informāciju.

Jums, iespējams, vajadzēs turēt un apskauties, lai vispirms atvērtu, kamēr jūsu partnerim ir jāzina kaut kas iemesls. Es mācu šo koncepciju savā apmācības praksē, izmantojot Ult novērtējumu, kas ir visaptverošs rīks jūsu dabas izpratnei.

3. Abām pusēm ir jābūt atbildīgām

Lai saglabātu jebkuras laulības veselību un integritāti, abām pusēm ir jāuzņemas atbildīgas par to, ka viņu labklājība ir galvenā uzmanība.

Dažreiz nepieciešams tikai kompromitēts prāts un ķermenis, lai mainītu mūsu uztveri un nāk no ļoti negatīvas perspektīvas. Kad jūtaties noguris, nepastāvīgs, atdalīts, fiziskas sāpēs un jebkuras citas diskomforta sajūtas, jūsu spēja bez ierunām atstāj istabu, un jūs pakavēsities pie visa, kas jums radīs vairāk tādu pašu sajūtu.

Noteikti reģistrējieties pie sevis no rīta, pusdienlaikā un naktī un pabarojiet savas iekšējās vajadzības, pirms gaidāt, ka jūsu partneris tos izpildīs.

4. Ziniet sevi, kad jūs saskaraties ar nelaimēm dzīvē

Tas ir normāli, ja mūsu konkurējošie pienākumi un ikdienas uzdevumi mūs iztukšo un velk mūs uz nepatīkamu galvas telpu.

Iešana jūsu mājās pēc garas dienas var būt ļoti riskanta.

Viss, ko jūs esat sasaistījis iekšpusē, jūs varat justies kā vulkāns, kas ir gatavs izcelties. Pauziet dažas minūtes, dziļi elpojiet un nodrošiniet savu izpratni par to, kā jūs jūtaties un ko vēlaties darīt ar šīm emocijām.

Obligāti jāapzinās, kā jūs uzvedaties, kad esat grūtā vietā. Pārliecinieties, ka sazinieties ar to ar savu partneri un ne šokējiet un atsaviniet viņu ar savu atbildi.

5. Uzziniet, ko nozīmē mīlēt bez ierunām

Ir paradoksāli teikt, ka jūs kaut ko darīsit, kad pat nezināt, ko tas patiesībā nozīmē. Pie altāra mēs apsolām mīlēt viens otru bez nosacījumiem, bet tomēr, kad rodas apstākļi; Mēs esam pārāk ātri nomest bumbu.

Viens no ātrākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā demonstrēt savu beznosacījumu mīlestību, neradot pretrunīgas emocijas sevī, ir pajautāt savam partnerim, kas viņiem visvairāk vajadzīgs no jums.

Nekad neuzņemieties savu uzvedību vai partnera reakciju uz kaut ko pēc nominālvērtības.

Varbūt viņu reakcija ir angst un diskomforta uzkrāšanās. Izturieties pret sevi un savu partneri mīlīgi, un jūs iegūsit pilnīgi atšķirīgu rezultātu.

Ar. Veiciet laiku vientulībā, lai notīrītu galvu

Kad jūtaties kā atteikšanās, jo nekas, ko jūs darāt.

Ir labi veltīt laiku vientulībā, lai notīrītu galvu un strādātu pie tā, lai būtu uzmanīgāks, taču pārliecinieties, ka esat norādījis šo vajadzību, tāpēc procesa laikā jūs neatsvešat savu partneri.

No otras puses, kad jūsu partneris lūdz jūs ņemt vērā viņu laiku un neuztvert šo pieprasījumu kā apstiprinājumu par attālumu starp jums.

Plkst. Palieciet prom no marķēšanas

Mums ir tendence sāpināt tos, kas mums ir vistuvākie.

Mīlestība rada prognozējamību un drošību. Ar šīm sajūtām nāk mierinājums nospiest mūsu subjektīvo viņu uzvedības interpretāciju pret tām un tāpēc izraisa lielāko plaisu starp mums.

Ir svarīgi zināt, ka jūsu vārdiem ir nozīme, un viņi var caurdurt sirdi un atstāt lielu rētu.

8. Atturieties no sāpīgiem, vērtējošiem un vispārējiem negatīviem vārdiem

Cilvēki neatstāj atpakaļ tik ātri, kā viņi var attēlot. Esiet saudzīgs pret saviem vārdiem un palieciet prom no nepieciešamības saistīt sava partnera izturēšanos ar deskriptoru.

Noslēgumā laulība ir nepabeigts darbs

Tā ir dzīva, elpojoša un mainīga mūsu realitātes daļa, un tikai tie, kas zina, kā uzlabot un improvizēt, var patiesi izbaudīt savu savienību.

Priecīgu jūsu laulības konstruēšanu un rekonstruēšanu.