Veselīgs vs. Neveselīgas attiecības, kā atšķirt?

Dažreiz mēs vēlamies sajust patiesu mīlestību un saikni ar saviem laulātajiem. Bet tas ne vienmēr spēlē, kā mēs vēlamies. Tāpēc ir svarīgi redzēt savas attiecības par to, kas tas ir, un pateikt, vai esat veselīgās vai toksiskās attiecībās.

Šajā rakstā mēs salīdzināsim un pretstatīsim veselīgu un neveselīgu attiecību īpašības. Pēc šī skaņdarba izlasīšanas jūs varēsiet pamanīt skaidras veselīga Vs pazīmes. neveselīgas attiecības.

Kā izskatās veselīgas attiecības?

Visi cer, ka būs skaistas attiecības ar nelielām vai bez raizēm, jo ​​viņu partneris ir vienlīdz koncentrējies uz attiecību veidošanu.

Tomēr, tā kā mums ir dažādas vajadzības, nav konkrēta kritērija, kas parāda, kādas izskatās veselīgas attiecības.

Lai atbildētu uz jautājumu: “Kas ir veselīgas attiecības?”Tās ir attiecības, kas palielina laimi, palielina veselību un samazina stresu.

Aplūkojot faktu, ka cilvēki datēti viens ar otru dažādu iemeslu dēļ, veselīgas attiecības ir atkarīgas no kopīga mērķa sasniegšanas.

Veselīgās attiecībās ir veselīga un spēcīga emocionāla saikne, ar kuru jūs dalāties ar savu partneri.

Arī jūs nebaidāties no konfliktiem, jo ​​esat pārliecināts, ka tie tiks atrisināti draudzīgi. Viens no veselīgajiem attiecību faktiem ir tas, ka attiecības plaukst atkarībā no tā, cik piepildītas jūs un jūsu partnera vajadzības.

Dr. Džons Gotmans, galvenais pētnieks laulības un attiecību jautājumos, sniedz pētījumu par veselīgām attiecībām. Viņš arī izceļ pozitīvu izturēšanos, negatīvu izturēšanos, atšķirības starp veselīgu vs. neveselīgas attiecības utt.

Kā izskatās neveselīgas attiecības?

Kad jūs jautājat, kas veido neveselīgas attiecības, tas parasti sākas no vietas, kur abas attiecības attiecībās nepapildina viens otru, un nav savstarpējas cieņas.

Dažreiz neveselīgas attiecības var attīstīties ļaunprātīgām attiecībām, ja zīmes nav pamanītas. Piemēram, neveselīga zīme ir tad, kad pārim ir grūti nokārtot sīkus argumentus attiecībās.

Neveselīgas attiecības var ietekmēt indivīda audzināšana, reliģiskā pārliecība un vide. Un parasti to raksturo uzticības, komunikācijas, izpratnes un uzticības neesamība.

Viens no interesantiem neveselīgiem attiecību faktiem ir tas, ka dažiem cilvēkiem ir grūti atstāt toksisku un neveselīgu savienību, jo viņi netic, ka ir pelnījuši labākus.

Viņu partneri ar viņiem ir manipulēti un guvuši, lai ticētu, ka neviens viņus nepieņems par to, kas viņi ir.

Šis prinča Chiagozie Ekoh et al pētījuma raksts. izceļ neveselīgas romantiskas attiecības starp jauniešiem. Tas arī atklāj faktu, ka šādas attiecības var būt destruktīvas.

Kā atšķirt veselīgas un neveselīgas attiecības- 10 atšķirības

Dažreiz varētu būt mulsinoši pateikt atšķirību starp veselīgām attiecībām pret. neveselīgas attiecības.

Tomēr ar zemāk uzskaitītajiem punktiem jūs tiksiet vadīts, lai atšķirtu veselīgas un neveselīgas attiecības viens no otra.

Viens. Sakars

Veselīgā vs. Neveselīgas attiecības, ir diezgan viegli pateikt, vai ir skaidra komunikācija vai noslēpumi.

Ja jūs meklējat, kas veido veselīgas attiecības, komunikācija ir viens no galvenajiem faktoriem.

Dažreiz problēmas, ar kurām cilvēki saskaras attiecībās, rodas no sliktas komunikācijas. Veselīgu attiecību partneriem nav grūti par kaut ko sazināties.

Neveselīgās attiecībās viņi dod priekšroku noslēpumiem, nevis sazināties. Galvenais iemesls ir tas, ka viņi labprātāk izvairās pateikt lietas, kas tās padara neērti un izraisa konfliktus.

Izlemjot turēt noslēpumus, nevis komunikācijas šķirnes aizvainojumu, neapmierinātību, nedrošību, neuzticēšanos utt.

Saistītais lasījums: 5 Komunikācijas padomi, kas pārveidos jūsu attiecības

Rādītājs. Komplimenti

Viens no veselīgu attiecību aspektiem ir, partneri sniedz viens otram komplimentus bez spiediena. Abas puses saprot, ka katra smagi strādā, lai otra persona būtu laimīga.

Tātad, neatkarīgi no tā, cik maz tiek pieliktas pūles, viņi brīvi slavē viens otru.

No otras puses, neveselīgas attiecības bieži kritizē, nevis sniedz komplimentus. Laika gaitā kritika var izraisīt ievainojumu un ietekmēt esošo saikni starp abām pusēm.

3. Piedošana

Parasti piedošana sākas ar lēmumu atlaist to, ko otra persona ir izdarījusi.

Dažreiz piedošana varētu būt sarežģīta, un tā var prasīt papildu pūles. Kas atšķir labās un sliktās attiecības viens no otra, ir abu partneru spēja piedot.

Veselīgās attiecībās laulātajiem ir viegli piedot viens otram, un tas viņiem palīdz radīt uzticību un stiprināt viņu saikni, jo viņi neturas pie pagātnes sāpēm.

Atrodoties neveselīgās attiecībās, partneri turas pie otra. Un viņi regulāri pārskata jautājumus no pagātnes, kas sarežģī pašreizējo konfliktu starp viņiem.

Lai uzzinātu, kā praktizēt piedošanu, noskatieties šo video:

4. Cieņa

Cieņa var notikt dažādās formās. Piemēram, veselīgās attiecībās abi partneri ciena viens otra laiku, draudzību, jūtas, emocijas utt.

Kad viņi nepiekrīt dažos jautājumos, viņi ciena, ka abām pusēm var būt atšķirīgs uzskats, jo tām ir daudzveidīgs individuāls grims.

Kad partnerim nepatīk viņu dzīvesbiedra rīcība, viņi paziņo savas jūtas. Virzoties uz priekšu, otra puse atvainojas par viņu nepareizo izturēšanos un ciena sava partnera jūtas.

Tomēr neveselīgām attiecībām ir necieņa, nevis cieņu. To var redzēt, kad viens partneris atkārtoti un apzināti iesaistās aktos, kas kaitina otru dzīvesbiedru.

Nepārtraukta necieņa izrāde var sabojāt attiecības, ja neviens no tiem nemainās.

5. Savstarpēja koncesija

Partneriem ir svarīgi vienmēr nonākt pie kompromisa vai savstarpējas koncesijas, jo tā ir viena no veselīgu attiecību pazīmēm.

Savstarpēja koncesija prasa skaidru komunikāciju un abu pušu līdzdalību, lai veiksmīgi orientētos viņu attiecībās. Kad dažas lietas nedarbojas, nevienam attiecībās nav jājūtas lietotu.

Neveselīgās attiecībās tiek izvirzītas prasības, nevis abas puses, kas nonāk kompromisā.

Neviens nevēlas dot ceļu otram cilvēkam, jo ​​viņi nemanāmi jūtas, ka viņiem jāstāv uz savām tiesībām. Kad runa ir par kritisku lēmumu pieņemšanu, neviena no pusēm nebūs, jo viņu vēlmes un prasības ir jāizpilda.

Ar. Motivācija

Vēl viena atšķirība veselīgā VS. Neveselīgas attiecības ir tas, kā abi partneri motivē vai iedrošina viens otru. Viens no veselīgu attiecību aspektiem ir motivācija.

Abi partneri nodrošina, ka viņi nesniedz nelabvēlīgus komentārus, kas var atturēt viens otru no viņu mērķu sasniegšanas. Pat tad, kad lietas ir drūmas, tās joprojām piedāvā motivāciju uzmundrināt savu partneri.

Neveselīgām attiecībām partneri apvaino, nevis motivē viens otru, un tas rada toksicitāti. Cilvēkiem neveselīgās attiecībās ir zems pašnovērtējums un negatīva attieksme pret dzīvi, jo viņu laulātie tiek pastāvīgi nolikti.

Plkst. Atbalstīt

Kad runa ir par veselīgu vs atšķiršanu. Neveselīgas attiecības viena no otras, atbalsts ir neatņemama iezīme, kuru nevajadzētu izslēgt. Veselīgās attiecībās partneri parāda savu nepiespiesto atbalstu viens otram bez nepieciešamības pēc atgādinājuma. Viņi vienmēr ir klāt savam partnerim, jo ​​viņi vēlas to, kas viņiem ir vislabākais.

Lieta ir atšķirīga ar neveselīgām attiecībām, jo ​​tās konkurē savā starpā. Tas rada neveselīgu konkurenci, kas izraisa konfliktus.

Parasti šīs sacensības notiek, kad kāda no partijām vai abiem laulātajiem cīnās ar nedrošību.

8. Uzticēt

Uzticēšanās ir galvenais faktors, ja atšķirīgi atšķirīgi vs. neveselīgas attiecības. Arī uzticēšanās rada veselīgas attiecības, jo partneri to sirsnīgi demonstrē un paziņo.

Laika gaitā abas puses veido, uztur un izrāda uzticību viens otram. Un, kad tas kādā brīdī tiek sabojāts, viņiem atkal jāpraktizē viens otram, lai saglabātu attiecības.

No otras puses, nav centienu parādīt uzticību neveselīgām attiecībām. Šāda veida attiecībās partneri mīl apsūdzēt viens otru pat tad, ja nav faktu. Šī neuzticēšanās izrāde rada apburto ciklu, kas vēl vairāk vājina attiecības.

Saistītais lasījums: 7 Svarīgi padomi, kā veidot uzticību attiecībām ar savu partneri

9. Seksuālas attiecības

Vēl viena atšķirība veselīgā VS. Neveselīgas attiecības ir partneru uzskats, kad runa ir par tuvību un seksuālām aktivitātēm.

Labā vs. Sliktas attiecības, sekss ir pastāvīga iezīme. Tomēr kas atšķir veselīgu pret. toksiskas attiecības no otras ir, ja piekrišana tiek piešķirta pirms dzimuma vai nē.

Pirms iesaistīšanās seksuālās aktivitātēs ir savstarpēja vienošanās veselīgās attiecībās, savukārt neveselīgo attiecību laulātie netraucē meklēt piekrišanu, kas dažreiz noved pie seksuālas vardarbības.

10. Individualitāte

Pat ja jūs esat attiecībās, ir svarīgi nezaudēt izpratni par to, kas jūs esat. Individualitāte ir faktors, kas jāņem vērā, kad runa ir par veselīgu pret. neveselīgas attiecības.

Veselīgās attiecībās abiem partneriem nav jāsaglabā viņu identitāte. Tāpēc viņi turpinās redzēt savus draugus un darīs lietas, kas viņiem patīk ar veselīgām robežām.

Neveselīgās attiecībās viens partneris kontrolē un diktē otra partnera dzīvi. Ar laiku vājais partneris zaudē sajūtu par to, kas viņi ir.

Šajā skaņdarbā šeit ir daži atribūti, kas atšķir veselīgas attiecības no neveselīgas. Jūs tiksiet pakļauts dažām funkcijām, kas jums dabiski nerastos.

Secinājums

Izlasot šo skaņdarbu par veselīgu vs. Neveselīgas attiecības, jums būtu viegli pateikt, vai esat veselīgās attiecībās vai nē.

Turklāt, ja vēlaties izkļūt no neveselīgām attiecībām, labākais veids ir paziņot savas jūtas ar partneri un redzēt, vai viņi mainīsies. Turklāt ieteicams nākamajā solī redzēt attiecību konsultantu, lai izvairītos no kļūdām.