Lūk, kāpēc precētiem pāriem vajadzētu gulēt atsevišķās gultās

Vai daudzi pāri guļ atsevišķās gultās?

Šajā rakstā

• Vairāk vietas, kur pārvietoties
• Goldilocks jautājums
• Krākšana tevi vairs netraucēs
• Jūsu seksuālā dzīve varētu kļūt labāka
• Atšķirīgs hronotips: problēma ir atrisināta
• Vēsāks miegs ir labāks miegs
• Galīgais vārds

Miega šķiršanās ir jauna tendence un ir biežāka, nekā jūs domājat.

Vārds “šķiršanās” jums varētu šķist biedējošs, it īpaši, ja jūs šobrīd baudāt savu medusmēnesi. Vai gulēt atsevišķās gultās var būt slikta laulībai? Mēs uzzināsim!

Cik procents precētu pāru guļ atsevišķās gultās?

Pētījumos atklāj, ka gandrīz 40% pāru guļ atsevišķi.

Un tie paši pētījumi saka, ka atsevišķas gultas padara attiecības tikai labākas.

Kā tas nākas? Kāpēc precētiem pāriem vajadzētu gulēt atsevišķās gultās?

Noskaidrosim. Šeit ir ieguvumi no gulēšanas atsevišķi no sava partnera.

Viens. Vairāk vietas, kur pārvietoties

Tātad, sāksim ar faktu, ka mēs visi esam atšķirīgi. Dažiem pāriem miega laikā patīk karote un samīļot, un viņi pat var justies ērti uz standarta karalienes gultas.

Tomēr, ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs dodat priekšroku daudz izstiepties, tad pat lielākais matrača izmērs jums varētu justies neērti.

Paskaties pats:

Karaļa izmēra gultas platums ir 76 collas. Sadalot šo numuru divās daļās, jūs saņemat 38 collas, tieši tā ir Dvīņu gulta! Dvīņi varētu būt iespēja viesu istabās vai piekabēs, taču tas, iespējams, nedarbosies kā regulāra gulēšanas vieta vidējam pieaugušajam.

Pat ja dvīnis jums šķiet pietiekami liels, ņemiet vērā, ka jūsu partneris visu nakti nepaliek nekustīgs viņu gultas pusē. Viņi varētu netīšām aizņemt jūsu daļu, atstājot jums mazāk vietas, lai atrastu ērtu stāvokli.

To sakot, atsevišķas gultas iegūšana ļaus gulēt neatkarīgi no tā, kas jums patīk, neuztraucoties par nejaušu stumšanu savu partneri vai izmetot no gultas.

“Mūsdienu kopīgošanas tradīcija nav tik veca: tā ir sākusies tikai pēc rūpnieciskās revolūcijas, jo lielajās pilsētās straujais iedzīvotāju skaita pieaugums ir straujš iedzīvotāju skaita pieaugums. Un pirms tam gulēšana atsevišķi bija diezgan izplatīta lieta.”

Rādītājs. Goldilocks jautājums

Nākamais iemesls, kas var likt jums apsvērt atsevišķu gultu iegādi, ir atšķirība matrača preferencēs. Piemēram, jums patīk vairāk polsterējuma, un jūsu partneris ir stingras gultas cienītājs.

Faktiski daži matraču ražotāji ļauj jums atrisināt šo jautājumu:

1. Pērkot sadalītu matraci, kas sastāv no divām atsevišķām, pielāgojamām pusēm;
2. Iegādājoties divpusēju matraci, kur katrai pusei ir sava stingrība un vispārējā izjūta.

Viens no šiem risinājumiem var palīdzēt novērst preferenču atšķirības; Bet, ja jūsu partneris ir nemierīgs gulētājs un jūs esat jutīgs, iespējams, ka agrāk būs iespējams uzkrāt miega parādu.

Hroniska miega atņemšana var radīt daudz draudu jūsu veselībai, piemēram, aptaukošanās, hipertensija un pat paaugstināts sirdslēkmes risks.

3. Krākšana tevi vairs netraucēs

Saskaņā ar Amerikas miega apnojas asociācijas datiem 90 miljoni amerikāņu cieš no krākšanas, pusei no šī skaita ir obstruktīva miega apnoja.

Abiem šiem stāvokļiem nepieciešama ārstēšana. Bet fakts ir tāds, ka, ja jūs vai jūsu partneris krāc, tas ir kaitīgs abiem.

Izmērītais krākšanas skaļums parasti ietilpst diapazonā no 60 līdz 90 dB, kas ir attiecīgi vienāds ar parasto sarunu vai motorzāģa skaņu.

Un neviens nevēlas gulēt blakus darba motorzāģim.

Tādējādi gulēšana atsevišķi var būt vislabākā, ja jūs vai jūsu partneris ir skaļš. Bet ņemiet vērā, ka tam vajadzētu būt pagaidu risinājumam apvienojumā ar šī stāvokļa ārstēšanu.

“Nacionālā miega fonda aptauja to parādīja Apmēram 26% respondentu zaudē miegu sava partnera gulēšanas problēmu dēļ. Ja jūsu dzīvesbiedrs ir skaļš snorers, jūs varat zaudēt apmēram 49 minūtes miega naktī.”

4. Jūsu seksuālā dzīve varētu kļūt labāka

Atsevišķi gulēšana nobiedē daudzus jaunus pārus, kuri uzskata, ka tas nelabvēlīgi ietekmēs viņu tuvību.

Bet šeit lietas ir diezgan interesantas:

1. Ja jūs esat atkarīgs no miega, pēdējais, ko vēlaties darīt. Miega atņemšana samazina libido gan vīriešiem, gan sievietēm, un tas var būt iemesls, kāpēc pāri laika gaitā var zaudēt interesi par otru.
2. Pareiza atpūta, no otras puses, dod jums vairāk enerģijas, lai ieslēgtu mīlestības savienojumu.
3. Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, jūs pat varētu kļūt radošāks savās romantiskajās fantāzijās. Miega attālumā var novērst kairinājuma sajūtu - ko daudzi pāri saņem gulēšanas gados vienā gultā - un var kļūt par burvju dziru, kas uzlādē jūsu seksuālo dzīvi.

Galu galā karaļi un karalienes to ir izdarījuši visu vecumu, tad kāpēc gan jums nevajadzētu?

5. Atšķirīgs hronotips: problēma ir atrisināta

Laulība jūsu ikdienas dzīvē maina daudzas lietas, bet ne jūsu diennakts ritmus.

Ir divi galvenie hronotipi:

1. Agrīnie putni jeb kāpuri - cilvēki, kuri mēdz mosties agri (bieži saullēktā) un agrā stundā (pirms pulksten 10 līdz 11) iet gulēt;
2. Nakts pūces - šie indivīdi parasti iet gulēt pulksten 0 - 1 un mēdz pamosties vēlu.

Parasti sievietes, visticamāk, ir larkas nekā vīrieši; Tomēr pētnieki uzskata, ka ikviens mēnesī var kļūt par cīruli, ņemot vērā pareizos apstākļus.

Jebkurā gadījumā, ja jūsu gulēšanas modeļi saduras, tas var sabojāt dienu jums abiem. Pat ja jūs mēģināt klusēt un nemodināt savu mīļoto.

Šajā gadījumā gulēšana atsevišķās gultās vai pat telpās - var būt pareizais risinājums gaidāmajai miega krīzei.

Ar. Vēsāks miegs ir labāks miegs

Vēl viena lieta, kas liek jums apsvērt iespēju gulēt atsevišķi, ir jūsu partnera ķermeņa temperatūra. Lai gan tas var noderēt vēsākos gadalaikos, jūs diez vai jūs satraukti par glāstīšanu karstajās vasaras naktīs.

Karsta gulēšana ir biežāka sievietēm.

Tātad, kāda tieši šeit ir problēma?

Nu, karstā gulēšana var izraisīt miega traucējumus, jo mūsu ķermeņa temperatūra parasti pazeminās nakts laikā, lai varētu ražot melatonīnu. Ja tas nenotiek, jūs varat piedzīvot ilgstošu miega sākumu un pat bezmiegu.

Tātad, ja jūsu partneris ir karsts gulētājs un liels apskāvējs, tad jums abiem var būt izaicinājums. Tieši tur ienāk guļoši atsevišķi.

Galīgais vārds

Ar visu to teikto, var izskatīties, ka atsevišķs gulēšana ir universāls risinājums.

Nu, ne tieši.

Lai arī tas var pulēt dažas malas jūsu attiecībās, gultas dalīšana joprojām ir viens no labākajiem veidiem, kā kļūt intīmi un izbaudīt viens otra uzņēmumu, it īpaši, ja jums ir bērni vai atšķirīgi darba grafiki.

Kopumā tas viss ir par to, kas liek justies laimīgam un ērtam. Ja jums un jūsu mīļotajam nav problēmu ar gulēšanu vienā gultā, nav nepieciešams to izdzēst no jūsu ikdienas dzīves.