Lūk, kā būt ciešam attiecībās var to sabotēt

Romantiskas attiecības var būt grūti orientējamas, it īpaši sākumā, kad jūs pārāk patērē ar uzmācīgo mīlestības uzliesmojumu un joprojām atrodat ritmu savai kopā. Daudzi no mums, kaut arī negribot, kļūdaini ir pārāk nestabili vai trūcīgi. Tomēr jums ir jāatzīst šī tendence un jāsvītro, jo, būdami pieķērušies attiecībās, bieži vien var izrādīties ātrākais veids, kā to sabotēt.

Katrām attiecībām ir nepieciešama veselīga personīgās telpas deva, lai palīdzētu tai attīstīties. Jūs patiešām nevarat gaidīt, ka jūsu partneris ar prieku runās ar jums, ja viņi paņems savu tālruni un redzēs no jums ziņojumu aizsprostu tikai tāpēc, ka viņi bija aizņemti pusi dienas.

Pat pēc tam, kad zināju briesmas, kas saistītas ar pārāk trūcīgu attiecībās, jūs, iespējams, esat kļuvis par to upuris un nokritis greizsirdības truša caurumā, apsūdzības un pastāvīgi iztaujāt savu partneri. Lai palīdzētu jums orientēties šīs kaitīgās emocijas, mēs runājām ar konsultāciju psiholoģi Gopa Khan (Masters in Consulting Psychology, M.Ed), kurš specializējas laulību un ģimenes konsultēšanā.

Kas izraisa saķeri attiecībās

Satura rādītājs

• Kas izraisa saķeri attiecībās
• Pazīmes, ka tu esi pieķēries attiecībās
• 7 veidi, kā būt ciešam attiecībās, var sabotēt jūsu mīlas dzīvi
  • Viens. Tas var likt jūsu partnerim apšaubīt jūsu saderību
  • Rādītājs. Jūsu partneris var ciest pašnovērtējuma zaudēšanu
  • 3. Kolingums ir atgrūdošs
  • 4. Jūsu partneris var pārstāt izvēlēties tevi mīlēt
  • 5. Greizsirdība ir postoša attiecībām
  • Ar. Jūsu sliktākais murgs var piepildīties: neticība
  • Plkst. Attālums rāpo jūsu attiecībās
• Iemācieties atlaist savu saķeri
• FAQ

Veids, kā cilvēki rīkojas ar romantiskām attiecībām. Tāpēc daži no mums konsekventi izvēlas labumu savās attiecībās, bet citi pāriet no viena karstā putra uz nākamo. Viens no galvenajiem parametriem, lai novērtētu cilvēka spēju labi rīkoties ar attiecībām, ir tas, kā viņi rīkojas ar tuvības un personīgās telpas dihotomiju.

Gopa Khan stāsta mums par iespējamo iemeslu, kas liek kādam būt neķītram, un kā tas var sabojāt attiecības. “Kad cilvēks ir pieķēries attiecībās, tas parasti notiek tāpēc, ka viņi ir nedroši jau no bērnības. Un viņu nedrošība izriet no saspringtajām attiecībām ar primārajiem aprūpētājiem. Kad primārais vecāks nav emocionāli pieejams, tas noved pie tā, ka kāds ir nedrošs.

“Nedroša persona vienmēr ir neķītra persona. Dažreiz mēs redzam, kā cilvēki no tā izaug, bet, ja attiecības netiek labotas, uzvedība bieži turpinās. Man ir klients, kurš ir jauns pieaugušais, un viņai ir ļoti negatīvas attiecības ar vecākiem. Rezultātā katru reizi, kad viņa nonāk attiecībās, viņa nonāk pie cermētās attiecībās. Viņa saprot, ka tagad, bet, tā kā vajadzība pēc piederības ir tik liela vajadzība, tas, ka neesat pieķēries, vienmēr ir izaicinājums, ”viņa saka.

Ja doma, ka jūsu partnerim ir nepieciešama kāda personīga telpa, rada jūsu šķēršļus un liek jums pieķerties vēl grūtāk, vainīga var būt raksturīga nedrošības sajūta. Ja mēs analizējam, kas cieši izraisa saķeršanos attiecībās, kļūst skaidrs, ka mūsu pieķeršanās stilus kā pieaugušos pārvalda mūsu agrākās atmiņas par attiecībām, kuras mēs dalījāmies ar vecākiem.

Līdz ar to ikviens, kurš uzauga, jutās nemīlēts un nenovērtēts par saviem pirmajiem aprūpētājiem. Pakāpīga uzvedība izriet no tām emocionālajām nepietiekamajām iespējām. Būt pieķeroties attiecībās tikai no atgrūž otru partneri, un cilvēks tiek pieķerts apburtā vēlmes un zaudējumu lokā. Tas vēl vairāk veicina viņu trūcīgās un neķītiskās tendences.

Saistītais lasījums: Kāpēc vīrieši un sievietes jūtas greizsirdība atšķirīgi

Pazīmes, ka tu esi pieķēries attiecībās

Personai, kas demonstrē trūcīgas tendences. Šeit ir 10 klasiskas pazīmes, ka jūs ciešat attiecībās:

• Jūs apsēsti, kur viņi atrodas un kāpēc viņi nereaģē, ja no turienes ir neliela komunikācijas kavēšanās.
• Nedzirdot no viņiem dažas stundas, nosūtiet jums panikas režīmu. Jūs pieņemat, ka viņi ir vai nu dzīvībai bīstamā situācijā, vai arī esat jūs atstājis.
• Pat doma, ka jūsu partneris dodas ārā un izklaidējas bez tevis, atstāj tevi fuming.
• Jūs viņus uzmundrināt, uzdodat daudz jautājumu, izmeklējiet viņu atrašanās vietu un pēc tam apstipriniet viņu kontu no sekundārā avota.
• Ja neesat apmierināts ar viņu atbildēm, jūs nedomāsit divreiz, pirms “nejauši” šūpojoties pa viņu biroju vai iecienīto pakārtoto vietu, lai būtu pārliecināts.
• Jūs esat izgriezis visus savus draugus un citas attiecības no savas dzīves. Jūs visu laiku un uzmanību veltāt savam partnerim.
• Viņu intereses un vaļasprieki kļūst arī par jūsu. Jūs sākat zaudēt savu individualitāti.
• Par partnera tālruņa, e -pasta un sociālo mediju kontu pārbaude ir “parastā” jūsu attiecībās.
• Jūs vēlaties marķēt kopā ar viņiem neatkarīgi no tā, kurp viņi dodas.
• Jūs aizvainojat citas tuvās attiecības, kas ir jūsu partnerim, neatkarīgi no.

Tagad, kad jūs zināt zīmes un no kurienes rodas pieķeršanās, ir pienācis laiks atbildēt uz jautājumu, kas jūs šeit atnesa. Ir neķītrs slikti attiecībās? Var būt pārāk neķītra sabojāt attiecības? Kas notiek prātā kādam, kurš iepazīstas ar neķītru cilvēku? Uzzināsim visu, kas jums jāzina.

7 veidi, kā būt ciešam attiecībās, var sabotēt jūsu mīlas dzīvi

Būt par pārmērīgu partneri nevar jūs tālu aizvest attiecībās. Kādā brīdī jūsu trūcīgie un nestabilie veidi atstās jūsu nozīmīgo citu izsmeltu. Viņi varētu to saukt par pārtraukšanu neatkarīgi no tā, cik viņi mīl. Šeit ir 7 veidi, kā ciešas attiecībās var sabotēt jūsu mīlas dzīvi:

Viens. Tas var likt jūsu partnerim apšaubīt jūsu saderību

Darbojoša trūcīga un neķītra ir nedrošības izpausme, kas var likt jūsu partnerim šaubīties, vai esat pietiekami saderīgs, lai uzturētu ilgtermiņa attiecības. Pat visspēcīgākās attiecības satricina šie modeļi. Tas jūs atkal pakļauj riskam, ka jūs atkal pametīs tuvinieks.

Runājot par šo tēmu, GOPA saka: “Man ir daudz klientu, kuriem ir nestabili partneri, viņi saka, ka mēs vēlamies aizbēgt no šīs laulības, apgalvojot, ka viņi to vairs nevar ņemt. Es atceros,! Tātad, jā, tas viņus ietekmē tikai tāpēc, ka tas kļūst par tik neveselīgu dinamiku.

“Galu galā tas pat galu galā nekļūst par saderības jautājumu, tas kļūst par jautājumu par nulles elpošanas telpu. Dienas beigās partneri aizrauj skābekli, jo viņus pastāvīgi pārslogo īpašums. Attiecības galu galā sabrūk, jo nav elpošanas telpas un partneris sāk justies nosmacis, ”viņa piebilst.

Saistītais lasījums: Kā tikt galā ar neķītru draugu?

Rādītājs. Jūsu partneris var ciest pašnovērtējuma zaudēšanu

Jūsu atkārtotie jautājumi, izmeklēšana un pārsteiguma pārbaudes nosūta partnerim skaidru ziņojumu, ka jūs viņiem neuzticaties. Tas, ka jums ir jāpamato un jāpaskaidro paši katrā solī, var kaitēt jūsu partnera pašnovērtējumam. Jūs varat justies vainīgs par savu uzvedību un mēģināt sevi izpirkt pēc tam, kad esat pieķēries, bet kaitējums ir nodarīts.

3. Kolingums ir atgrūdošs

“Man ir bijuši vīri, kas man saka, ka viņi vienkārši izslēdz savu tālruni,” saka Gopa par to, kā nestabils partneris var galu galā vadīt viņu nozīmīgo. “Vīrs man teica, ka viņa sieva ir tik sajukusi, jo viņš bija 30 minūtes no amata, viņa sasita galvu pie sienas. Protams, ar to bija saistīti arī personības traucējumi, taču tas joprojām ir nozīmīgs nedrošības izraisīta saķērības gadījums, ”viņa piebilst.

"Tā kā mēs vēlamies turēt cilvēku savā dzīvē, mēs pieķeramies pie viņiem, bet notiek pretējais un mēs galu galā viņus atstumjam," saka Gopa.

“Vai var būt neķītrs sabojāt attiecības?”Vēl vairs nebeidzas par diskutablu jautājumu, kad redzat to nodarīto kaitējumu. Būdams pieķēries un cenšoties turēties pie grūtāk partnerim, bieži viņus atgrūž tālāk. Tas ir tāpat kā mēģināt satvert smiltis, jo grūtāk turēsi, jo ātrāk tā izslīd no rokas.

Kad jūsu trūcīgā un neķītiskā izturēšanās kļūst par atkārtotu modeli, pat jūsu saldākie žesti neizdosies atkausēt ledu. Tas notiek tāpēc, ka jūsu partneris dzīvo ar pastāvīgu apziņu, ka jūs viņiem neuzticaties un sākat redzēt jūsu uvertācijas kā vienkāršu fasādi.

4. Jūsu partneris var pārstāt izvēlēties tevi mīlēt

Iemīlēšanās varētu būt spontāna, bet iemīlēšanās ir izvēle, kuru jūs veicat katru dienu. Izvēle palikt vai aiziet vienmēr ir atvērta attiecībās, un divi cilvēki padara viņu saikni stiprāku, izvēloties palikt kopā katru dienu. Tomēr, būdams pieķēries attiecībās, jūs savam partnerim piešķirat pamatotu iemeslu pārskatīt šo izvēli.

Ja jūs pastāvīgi pārbaudāt sava laulātā apņemšanos pret jums, galu galā pienāks laiks, kad viņi tiks izdedzināti. Neatkarīgi no tā, cik spēcīga ir jūsu mīlestība, ir jāievēro uzticības, privātuma un cieņas pamati.

5. Greizsirdība ir postoša attiecībām

“Vai var būt pārāk neķītra sabojāt attiecības? Jā noteikti. Pakāpīgi partneri nevēlas, lai viņu laulātajiem būtu pretējā dzimuma draugi. Viņiem nepatīk, ka viņu dzīvesbiedri ved individuālas brīvdienas, jūs pat nevarat pavadīt vakaru kopā ar draugiem, ”saka Gopa par to, kā klīstība bieži var novest pie tā, ka partneri pastāvīgi ir greizsirdīgi un uztraucas par neticību.

“Man jau sen bija klients, kurš iet un sēdētu vīra kabinetā, jo viņa bija tik nedroša, ka viņš runā ar sievieti,” viņa piebilst.

Pakāpīga uzvedība izriet no nedrošības, bet drīz tā var kļūt par greizsirdību, un tas var būt postoši attiecībām. Greizsirdība ir neracionāla emocija un var likt jums pateikt un darīt nožēlojamas lietas. Šo negatīvo emociju dēļ jūs varat justies spiesti parādīt īpašumtiesības uz partneri. Šīs tendences var izklausīties nāves laikā jūsu attiecībās, ja tās netiek galā efektīvi un ātri.

Ar. Jūsu sliktākais murgs var piepildīties: neticība

Cilvēku var izstumt pāri malai, ja viņu lojalitāte tiek pārbaudīta un atkārtoti nopratināta. Viņi var šķērsot uzticības robežu. Kad neķītrs partneris pastāvīgi uztraucas par to, ka viņu partneris ir neuzticīgs, viņi, visticamāk, vienmēr būs malā,

Lai gan attiecībās nav attaisnojuma neticībai, ja jūsu partneris galu galā jūs krāpj un pēc tam vaino to jūsu pastāvīgajā naggingā, tas ir jūsu sliktākais murgs, kas piepildās. Tas var tikt galā ar nopietnu triecienu attiecībām, no kurām vairums pāru neatgūstas.

Saistītais lasījums: Obsesīva mīlestība un neķītras lietas - agrīnās pazīmes un ar to darīšana

Plkst. Attālums rāpo jūsu attiecībās

Kad viens partneris ir pieķēries attiecībās, viņi var likt otram justies noslāpētam ar uzmanību. Jūsu partneris var kļūt emocionāli tālu, jo tas ir jāsadarbojas kopā un pastāvīgi jāatrodas viens otra sejā. Viņi var nolemt ļaut attiecībām iet tikai tāpēc, lai būtu kāda elpošanas vieta.

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Iemācieties atlaist savu saķeri

Tagad, kad jūs zināt, ka ir tikai viena atbilde uz “ir slikta attiecībās”, jums arī jāiemācās izmēģināt un atbrīvoties no šādām nedrošībām. “Man ir bijuši cilvēki, kas noņemti no Instagram un Facebook no viņu tālruņiem, jo ​​viņi vienkārši nespēj pārtraukt izsekot partneriem un piezvanīt viņiem 60 reizes dienā. Dažos gadījumos mums arī bija burtiski jāielīmē kaut kas pa tālruni, lai neļautu viņiem piezvanīt savam partnerim, ”saka GOPA, stāstot mums, cik grūti var būt kontrolēt impulsīvās darbības, kurās cilvēki bieži atgriežas.

“Jūs varētu arī pateikt partnerim noteikt skaidras robežas un pateikt, lai viņi nepaņem zvanu, ja tas iziet no rokām. Dažreiz mēs arī esam noskaidrojuši, ka partneris pieņems tikai divus zvanus un vairs neizklaidēs neķītisko izturēšanos, ”viņa piebilst.

GOPA stāsta mums dažus citus veidus, kā cīnīties ar turēšanu no saknēm. “Pastāvīga konsultācija ir viens no veidiem, kā arī darbs pie viņu pašnovērtējuma jautājumiem un darbs pie tā, kā šī persona sevi vērtē. Risinot galveno galveno cēloni, tas ir, primāro saistību ar viņu ģimeni, bieži vien var daudz darīt nedrošai personai.

“Neatkarīgi no pirmajām attiecībām, kas izraisīja nedrošību, ja šīs attiecības var dziedināt un strādāt, tas var palīdzēt uzlabot lietas. Galu galā tas viss beidzas atkarībā no personas vēlmes, ”viņa secina.

Attiecību pamatā ir uzticēšanās, mīlestība un savstarpēja cieņa. Nedroša doma un nedrošība ir divas ļoti atšķirīgas lietas. Pēdējais var padarīt attiecības par naidīgu, nelaimīgu zvēru. Tātad, atzīstiet, ka jūsu trūcīgā un neķītiskā izturēšanās ir problemātiska, godīgi sarunāties par to ar partneri, saņemiet palīdzību, kas jums nepieciešama, lai atbrīvotu šo pagātnes nastu.

Ja jūs cīnāties ar nedrošību vai esat pamanījis, ka esat neķītrs partneris, bonoboloģijai ir daudz pieredzējušu terapeitu.

FAQ

Pakāpīgs draugs bieži var būt greizsirdīgs, nedrošs un valdonīgs. Lielākoties neķītrs partneris nepieļauj daudz personīgās telpas. Pakāpīgs draugs, iespējams, īsti nepalīdz jūsu attiecībām augt tādā virzienā.

Labākais veids, kā uzzināt, vai esat pārāk trūcīgs, ir paziņot par saviem jautājumiem ar savu partneri. Tā kā viņi ir labākais cilvēks, kurš var jums pateikt, vai esat trūcīgs vai nē, pirmais, kas jums jādara, ir viņiem pajautāt.

Būt emocionāli atkarīgam, vienmēr būt greizsirdīgam vai nedrošs, pārāk trūcīgs, pastāvīgi nepieciešama validācija un pārliecība ir emocionāli neķītra simptomi.

10 zīmes, jūs esat neķītrs draugs

15 pazīmes, ka tu esi neķītra draudzene

9 pazīmes, ka jūs esat problēma savās attiecībās